Sin saberlo, me establecí en una cita. Siempre me he sentido torpe socialmente, ¿cómo puedo parecer confiado o desarrollar mi confianza (estoy deprimido por el peso)?

No sé cuánto tiempo tendrá para efectuar un cambio en su salud física y emocional, pero trataré de expresar lo que podría hacer si estuviera en su posición.

En primer lugar, si no te sientes listo para salir con alguien, si temes que la experiencia te haga sentir inseguro y humillado, siempre tienes derecho a cancelar. Pero supongo que ya ha considerado esa opción y ha decidido seguir adelante. Felicitaciones por tu coraje!

Lo que realmente me dice tu pregunta es que necesitas algo que te motive para mejorar tu vida y que esto podría ser todo. Bueno.

Pero primero, hay algunas cosas que debes saber.

La torpeza social es un término amplio y general que incluye una gama de patrones de comportamiento desde la introversión hasta el síndrome de Asperger. Donde caes en esa escala no puedo empezar a saber. Pero es importante entender que no hay nada MAL con usted. Muchas personas, incluido yo mismo, no se sienten cómodos en situaciones sociales. Prefiero quedarme en casa, trabajar en mi jardín o leer que ir a una fiesta o concierto. A pesar del hecho, he tenido muchas relaciones maravillosas y satisfactorias. Hay alguien que te apreciará tal como eres. No trates de cambiar para impresionar o atraer a alguien más.

La autenticidad muestra integridad y es atractiva para las personas adecuadas.

En cuanto a su depresión, eso se complica un poco más. La depresión puede ser difícil de diagnosticar y tratar. Puede muy bien ser que tu mal humor sea el resultado de ti, ser demasiado crítico contigo mismo y sentirte indefenso. Eso es algo que podría ayudarlo a abordar si tuviéramos más tiempo, pero supongo que esta fecha llegará pronto. Así que trabajemos con lo que tenemos.

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Te contaré una historia sobre una noche cuando salí a bailar salsa. Soy una bailarina terrible y esperaba remediar eso en esta noche en particular, (lo cual no hice).

Mientras esperaba que comenzara la clase, se anunció que los profesionales y los bailarines de nivel competitivo se sentarían ante los alumnos.

Antes, había notado a un hombre grande con una cara marcada, que llevaba ropa despeinada de pie en la esquina. Asumí que él estaba allí para recibir instrucciones, como yo.

En mi mente, una vocecilla seguía criticando a este hombre, “¿por qué un hombre gordo como ese pensaría que podía bailar?”, “Dios mío, ¿no podría al menos usar unos pantalones decentes?” “Ninguna mujer va a querer bailar con él “.

De repente, la música comenzó y los profesionales salieron al suelo. Para mi sorpresa, este hombre gordo y feo agarró a la chica más hermosa del lugar y comenzó a crear arte en movimiento con ella en la pista de baile. Su forma y estilo eran libros de texto, su fuerza, ritmo y precisión eran fantásticos. De repente, este hombre de aspecto desagradable se convirtió en una inspiración, justo ante mis ojos.

Fui testigo de mis propias nociones preconcebidas, las suposiciones de superioridad y prejuicio se derrumban y arden cuando el espíritu de este hombre hermoso ilumina esa pequeña habitación.

Digo esto porque hay mucho más para quién y qué eres que tu apariencia o tu comodidad con otras personas. Deja de mirarte en el espejo, olvídate de otras personas o de sus opiniones: desarrolla tus pasiones, sigue tus intereses, aprende a correr riesgos, toma el control total de tu vida y aprende a apreciar el increíble regalo de la vida que te han dado y no puedes. perder un minuto de ello.

Si vas a esta fecha o no es de poca importancia. Lo que usted haga para enfrentar su miedo a hacerlo, puede muy bien cambiar su vida.

¡Sal y prende fuego al mundo!

-Shane Eric Mathias

El arbol de la felicidad

Espera, ¿Estuviste configurado en una cita ???? ¿QUE DEMONIOS?

OK, opinión personal y no una respuesta profesional.

ENFADARSE

Sí, alguien ha sentido que TÚ necesitas una cita sin tu permiso. ¡Eso me haría agitar las sillas! No depende de otros para determinar con quién sales. SER REALISTAS. Eso depende de ti.

A menos que esté lastimando a otra persona, o haciendo algo que afecte a otra persona o infrinja la ley, no está obligado a justificarse ante los demás, a menos que sean oficiales de policía, por supuesto. Ten cuidado si la gente está tratando de que te expliques.

Hay un libro llamado “Recupera tu vida, recuperándote de los cultos”. Mira si tu biblioteca lo tiene. En él, cubre la configuración de límites personales y tiene la lista de límites saludables y no saludables. Trabaja en tus límites. No aceptes comportamientos abusivos.

También hay un libro llamado “libro de habilidades sociales” de Jed Baker. Es muy bueno (otra vez la biblioteca) Está escrito para personas con autismo, pero cualquiera puede obtener algo de él.

Desarrolla y toma conciencia de lo que ocurre a tu alrededor. Estos son enlaces a artículos sobre manipulación. Lea sobre ellos no para manipular, sino para saber cuándo está siendo manipulado.

“Haz que cualquier persona haga algo y nunca vuelva a sentirse impotente”

Influencia

Prepárate para hacer enemigos. No puedes ser amigo de todos, no lo seas. Obtener selectivo. eliminar idiotas. Los conocerás, generalmente son las personas que te programan citas sin tu permiso.

Hay gente de buena calidad por ahí. Ellos son los que te respetan y tus límites. Privacidad, tienes derecho a ella. Consulte acerca de cómo obtener un mentor o un modelo a seguir. Un modelo a seguir es alguien que te inspira.

Exceso de peso. Haz algo sobre esto … ¿por qué te estoy diciendo esto? No pierdas peso para obtener el interés amoroso del chico / chica, etc.

Perder peso porque, médicamente, tendrá un costo para usted cuando crezca. ¡¡NO ESTOY BROMEANDO!! Cuando tengas más de 40 años, te será mucho más difícil perder peso. También las complicaciones médicas aumentan con el exceso de peso a medida que envejecemos. Honestamente, ponte saludable ahora. McDonlds, KFC es una comida divertida por una vez al año … Si es así. No he comido ningún McDonlds en 5 años y no me lo pierdo. Cosas como, Crisp / chips, chocolate, barras de muesli, etc. son alimentos de fiesta para acusaciones especiales. Estos no son los alimentos cotidianos. Los alimentos de todos los días son: manzanas, bananas, tomates, papas, panes integrales, arroz, etc., se te ocurre la idea.

Tal vez ver a un médico que puede recomendar un dietista.

Tenga cuidado con los idiotas que se le acercan y le hacen comentarios personales sobre su aspecto. por ejemplo, si eres mujer y estás perdiendo peso y comenzando a usar maquillaje, dicen: “Vaya, veo que estás empezando a usar maquillaje. ¿Hay alguien que te guste / te interese? “. Suele decirse con una sonrisa en su rostro. F * (quítales a estos idiotas ahora. No están siendo complementarios, están siendo imbéciles. Puedes decir “No estoy aquí para validar mis elecciones para ti”. Bueno, piénsalo. Solo di “Tengo cosas que hacer”. (Tan suave como puedas). Y aléjate de ellos. De hecho, huye de ellos si los ves venir.

En esa nota tal vez mirar en la necesidad y la gente agradable.

Hay un chico en línea llamado Spartanlifecoach. Tiene un video sobre gente agradable. Puede que quieras echarle un vistazo. No estoy de acuerdo con todo lo que dice, pero algunas de sus cosas son bastante buenas.

Así que era socialmente torpe alrededor de las mujeres hasta bien entrados los veinte años.

Me establecieron en una cita a ciegas en mi adolescencia y fue una experiencia fantástica pero única. Espero lo mismo para ti.

El éxito con las mujeres como cualquier cosa es caminar y luego correr. Aquí estás bien encaminado, y aunque podría ser una buena experiencia como la que tuve, bueno, las cosas pueden salir mal.

Este es un mal consejo normalmente, pero actuar como uno mismo podría ser una buena manera de aprender de la cita. ¿A qué respondió ella bien y no?

Dicho esto, también es una buena práctica para fechas futuras. Debido a que usted tiene problemas con su propia imagen y tiene sobrepeso, sugeriría que piense en lo que diría su futura esposa sobre usted cuando esté enamorado. Luego, relaciona esos con las concepciones tradicionales de masculinidad. Trabaja con esa lista.

Expresa estas partes de ti mismo en la fecha. Si tiene control sobre lo que hace, busque una fecha relativamente activa y corta. Algo que es limitado en el tiempo y requiere menos habilidades para conversar es un movimiento inteligente para usted.

Además, elige algo que demuestre prueba social si es posible. ¿Eres un semental en la heladería o en el club de ajedrez al aire libre? Esos podrían alimentar los problemas de sobrepeso con exceso de peso, pero es mejor ir a un lugar donde usted es el hombre que de otra manera.

En general, así lo siguiente:

  • Demuestra que eres deseable. Esto se hace mejor si se siente cómodo con su juguetón y no verbalizando sus cualidades más finas. (Realmente trabajaría en esto solo, pero si por algún milagro las cosas van muy bien …)
  • Expresar un interés romántico. Haga contacto físico, no tiene que ser demasiado asexual, solo una conexión física, o su mano en su hombro, rozar su brazo, etc.
  • Haz que ella sienta emociones positivas. Hágale preguntas que recuerden buenos recuerdos, dígale los rasgos de personalidad que usted cree que tiene, y así sucesivamente.

Hay más, pero eso se vendió para que llegues a una cita.

En última instancia, su éxito con las mujeres estará determinado por varios factores, incluidos su confianza y apariencia. Hay una gran charla de Ted sobre psicología positiva que podría ayudar. Pierde el peso y entra al gimnasio. No me importa si lo haces por ti mismo o para ayudar a cumplir tus objetivos. Realmente no importa porque experimentará tantos beneficios para mejorar usted mismo física y mentalmente que podría seguir adelante.

Suponiendo que la fecha es pronto, aquí hay algunos accesos directos que a menudo utilizo para mejorar mi conexión con una persona cuando me siento menos seguro con ellos:

  1. Contacto con los ojos : cuando habla, haga contacto con los ojos y luego interrumpa el contacto con los ojos de forma intermitente. Además, hacer contacto visual al entrar en una habitación es una buena manera de establecerse como más seguro.
  2. Sonriendo: no quieres sentarte, sonreír para todo como un idiota, pero la sonrisa demuestra que estás relajado y la gente relajada es percibida como segura. Así que cuando tengas contacto visual, sonríe.
  3. Entusiasmo: las personas con más confianza son generalmente más animadas. Usan sus manos para hablar y cambian de posición para reflejar la de la persona en la que se enfocan.
  4. Enfoque: las personas con confianza no sienten la necesidad de explicar por qué son geniales. Son geniales por definición, lo que significa que tienen el lujo de cambiar su enfoque hacia la persona que están comprometiendo. Por lo tanto, haga su cita preguntando sobre sus intereses y haga algunas preguntas para permitir que se expandan. Si sabes algo al respecto, siempre puedes decir “sí, he oído hablar de eso, lo encontré tan interesante que …” luego dales el espacio para construirlo.
  5. Desviando la negatividad: si su cita le pregunta sobre su vida y la discusión va en una dirección que es triste o deprimente, puede desviarse con “¡es difícil, pero eso es lo que hace que la vida sea lo que es! Las partes difíciles nos ayudan a apreciar las buenas partes, y esta noche es una buena parte. Como es tu pasta Sé honesto, el chef puede tomarlo … “Te permite girar la discusión en algo positivo y la broma al final ilumina el estado de ánimo.

Ninguna de estas cosas es difícil de manejar. La fecha no es el fin del mundo y tu existencia no depende de ello. Cualquier primera impresión dependerá probablemente de esa primera sonrisa y contacto visual.

Su peso es irrelevante, siempre y cuando se vista lo suficientemente bien como para demostrar que se cuida. El aseo básico y el corte de pelo definitivamente contarán a tu favor.

Así que ya está: cosas básicas que deberían ayudarte a sentirte un poco más seguro.

Te han dado algunos buenos consejos sobre cómo mejorar tu torpeza social, así que no voy a repetir.

Lo que voy a decir es que no pague mucho a esta fecha, que puede o no estar bien, por muy confiado que esté.

Lo que debe hacer es iniciar un proceso de cambio para USTED MISMO, no debido a una fecha desconocida, ya que dije que esto puede aparecer y desaparecer en un instante y que no merece un gran esfuerzo o pánico.

El esfuerzo debe ser comenzar a amarte a ti mismo por lo que eres, encontrar tu riqueza y tu propia creencia. Comience un programa de ejercicio, camine, trate de comer de manera saludable y comience paso a paso perdiendo un poco de peso. Esto aumentará sus niveles de energía y mejorará su confianza. Tal vez tome un poco de yoga y meditación para mejorar su experiencia mente / cuerpo. Si se toma todo esto en serio y comienza en el trampolín hacia la mejora personal, le prometo que no tendrá que estar preparado para encontrarse con una persona desconocida a la que no tenga idea de si es compatible o no. (Solo piense en toda esa preocupación y angustia de su lado sin una razón válida). Comience un nuevo capítulo en su vida como dije, y sin duda encontrará la confianza para poder establecer sus propias fechas.

Está trabajando en una de las tareas más importantes para convertirse en adulto: cómo separar sus sentimientos de los demás.

Los años de adolescencia son cuando hacemos la transición de ‘¿Les gusto?’ a. ¿ Me gustan? Si trabajas para reconocer tu independencia de las opiniones de los demás (lo sé, nunca desaparecen por completo), entonces una cita o cita casual no será tan estresante.

Finalmente, hay una técnica probada que utiliza la autodominación, en la que conscientemente reemplazas “Estoy nervioso” por “Estoy emocionado” por una situación. Practíquelo diariamente y vea si disminuye su ansiedad en la vida diaria normal. ¡Y en las fechas!

No puedo ayudarlo con la confianza, pero puedo ayudarlo con la fecha. Recomiendo hacer dos cosas: prepárate para divertirte y conocer tu cita.

Prepararse para divertirse significa tener la mentalidad de que va a disfrutar la fecha, independientemente de lo divertidas que sean las actividades involucradas o de lo horrible o tímida / inadecuada que sea su cita. Representar. Estar un poco loco Vivir en grande Trata tu cita como un día en el parque de diversiones, incluso si solo vas a tomar un café. Emocionarse. Haz cosas bonitas por ti mismo. Lleva dinero contigo para que puedas comprar un libro o una dona o un recuerdo si lo deseas.

Conocer tu fecha significa practicar todas las habilidades de tu gente. Haga preguntas sobre su fecha. Averigüe en qué están interesados. Averigüe por qué están interesados ​​en qué les interesa. Averigüe qué preocupaciones tienen, qué problemas tienen. Escucha más de lo que hablas. Sé sincero y preocupate por lo que tienen que decir. Cuanto mejor hagas esto, más les gustará a ti y mejor irá la fecha.

Si usa ropa bonita y está decidido a pasarla bien y saber cómo hacerlo, creo que definirá la confianza allí mismo.

Gracias por pedirme que responda a tu pregunta. Me gustaría aclarar:

  • ¿Ya has tenido la fecha y ahora quieres trabajar en tu confianza? O,
  • ¿Desea trabajar en su confianza antes de la fecha en que se ha configurado?

sé tu mismo y deja de tratar de pensar si a este chico le gustarías, debes pensar si te gusta tu yo en este asunto para estar seguro de que tienes que enfrentarte a ti mismo. Nunca te compares con los demás. Parecer confiado ser confiado. Permanecer en la noción positiva. No tengas miedo de romper tus paredes

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