¿Deberías “hacerte el tonto” para dejar de pensar demasiado?

Solía ​​desear ser tonto de esa manera, no pensaría demasiado y no sabría todas estas cosas que pensé que la gente tonta ignoraba.

La verdad es que poder equilibrar tu mente es tan fácil como comprender por qué debes hacerlo.

Me diría a mí mismo que solo estaría obsesionada e incapaz de controlarme si fuera egoísta.

Entonces, ya que realmente creo que el egoísmo está mal, se convirtió en la verdad para mí.

Sin embargo, antes de creerlo, solo eran palabras que no significaban nada.

Lo que crees y cómo crees que es realmente tu elección.

Primero debes asumir toda la responsabilidad; de lo contrario, serás impotente ante ti mismo.

Con gran responsabilidad viene un gran poder de voluntad.

Sin fuerza de voluntad serás impotente para ti mismo.

Comencé a fumar cigs cuando tenía 16 años.

Siempre diría que quería dejar de fumar porque lo sentía.

Al mismo tiempo, tendría pensamientos obsesivos sobre querer fumar.

De lo que me di cuenta es que la sensación de querer fumar era el niño en la tienda que estaba haciendo una rabieta y la sensación de no querer fumar era el padre.

Siempre me rendiría y el niño / a sabía que me molestaba lo suficiente y que haría lo que yo dijera. Debido a mi inconsistencia, yo mismo sabía que no importaba cuanto dijera que quería renunciar, ya que me rendiría, estaba mintiendo.

No fue hasta que, mi conciencia, el padre, tomé la decisión de no fumar y lo creí, mi yo nunca me molestó a fumar otra vez, porque no estaba mintiendo.

Todos pensamos de la manera que lo hacemos porque queremos, o no hemos hecho una distinción clara entre nosotros mismos y luego separamos la conciencia de nosotros mismos, ya que aún no nos hemos dado cuenta de la responsabilidad, el gran poder de la voluntad y, por eso, no importa. cuánto decimos que no queremos hacer algo si lo hacemos por nosotros mismos sabemos que estamos mintiendo.

Sí, algunas cosas son más difíciles de detener que otras. En realidad no quería fumar, así que fue fácil. Pero, por ejemplo, mi conciencia todavía quiere ser atraída por mujeres. Debido a esto, a veces encuentro mi pensamiento sobre cosas obsesivas relacionadas con eso. Pero como conscientemente no quiero obsesionarme, me detengo en el momento en que tomo conciencia.

Sin embargo, siempre me resulta mucho más difícil detenerme si continuamente me entrego a ello. Entonces se vuelve obsesivo. Por ejemplo, no me obsesiono con fumar cigarrillos, pero si vuelvo a fumar solo una vez y me gustó, esa puede ser la grieta en la armadura que mi auto está buscando me hace volver a obsesionarme con eso.

También los cigarrillos entran en mis pensamientos conscientes cuando lo percibo, pero cierro su deseo antes de que se convierta en un pensamiento porque en realidad no quiero hacerlo.

Pero con el ejemplo de las mujeres me parece atractivo cuando a veces tengo la sensación de que no lo apago y, como dije, si empiezo a entretenerlo, se vuelve más difícil detenerme y haré cosas sin darme cuenta, como hacer girar mi Cabeza como un robot para mirar sin pensar y sin pensar.

Recuerdo que uso para tener una sensación de “esto apesta”. Era solo un sentimiento y no estaba verbalizado. Pero lo que mucha gente hace y lo que solía hacer era, en lugar de detenerlo y contrarrestarlo con un pensamiento consciente y deliberado de lo contrario, en lugar de eso, lo alimentamos.

Entonces, solo un simple sentimiento de “esto apesta” se convirtió en un pensamiento verbalizado “esto apesta”. Luego, después de eso, “esto apesta” se convirtió en una acción de “esto apesta” perpetuamente.

Esta es la misma razón por la que alguien asesina a otro. No detienen un pensamiento de ira. En su lugar, se alimentan de él y la ira se convierte en odio, luego en rabia. Eventualmente, se vuelven aparentemente impotentes y hacen cosas sin pensar, sin pensar. Esto se llama locura, la incapacidad de controlar a uno mismo.

Deténgase y contrarreste los pensamientos obsesivos cuando solo son sentimientos, en el momento en que se da cuenta de ellos, antes de que se conviertan en pensamientos verbalizados.

Puedes hacerlo si realmente crees. Simplemente debes darte cuenta y luego asumir toda la responsabilidad y usar el poder de la voluntad de tu conciencia y las decisiones conscientes que tomaste usando tu lógica y razonamiento para creer en el equilibrio para persuadir y hacerte cargo de ti mismo. Luego continúe volviendo a darse cuenta.

No tienes que hacer tonterías. Simplemente tienes que darte cuenta de una nueva forma de subir.

Obsérvese por no estar obsesionado, lo que realmente no es obsesión porque es una elección que ha tomado voluntariamente para buscar el equilibrio.

Hay varias suposiciones que esta pregunta debe abordar. ¿Por qué es malo pensar? ¿Cómo puedo pensar que debo dejar de pensar dejar de pensar? ¿Cómo puede el pensamiento dejar de pensar? ¿Cuál es la sensación de que necesito dejar de pensar pero que pensé en sí mismo? La siguiente suposición es que usted puede “embotarse”. ¿Puede el tonto inteligente bajar? Toda esta pregunta es producto del pensamiento excesivo. El pensamiento excesivo termina naturalmente cuando ves que pensar no puede resolver el problema de pensar. La inutilidad de tratar de solucionar el problema creado por la cosa es la forma de salir de la trampa del pensamiento. Cuando ves que pensar es un bucle de cinta, ver no es pensar. Cambie su centro del Pensador al Vidente del pensamiento, y el pensamiento, despojado de su inversión en él, disminuirá y la mente se volverá naturalmente tranquila. Cuando el pensamiento sucede, como ocurrirá naturalmente, el pensamiento será como gansos volando hacia el sur a través del cielo azul de tu mente que ve.

Hablando como alguien que tiene una tendencia a pensar demasiado, no estoy seguro de que sean contrarios, en el sentido de que no aplicar el pensamiento a situaciones que no lo exigen no es realmente ser tonto. En cierto modo, es ser inteligente.

Dicho esto, en mi limitada experiencia, no pensar demasiado tiene menos que ver con apagar el pensamiento de uno que con la comodidad de entregar las cosas al yo emocional. Eso es muy difícil para un INTJ Aspie como yo y, en la medida en que se pueda lograr, puede requerir una intervención psicoterapéutica. Pero cuando uno está cómodo con esta parte de uno mismo, encuentro que la charla mental cede naturalmente.

Pensar demasiado es una preocupación legítima. Adormecerse no es absolutamente una solución. La inteligencia más profunda se deriva del inconsciente y solo muy secundariamente de la parte calculadora de la mente consciente. Todo genio se compone de 1) Intuición y saltos intuitivos 2) Creatividad. El enfoque Zen consiste en desarrollar la intuición por encima de todo para pasar por alto la mente consciente y llegar a la inteligencia más profunda con mayor facilidad. Se llama satori. Este enfoque no implica que se hundan a sí mismos. Hacer que la mente trabaje de manera más eficiente y menos inapropiadamente refleja de manera automática si uno medita regularmente. La mente consciente se sale del camino para permitir que el cerebro se reestructure de manera ideal. La estructura del cerebro en realidad cambia físicamente. También puede tener problemas emocionales e inseguridades en este caso, en cuyo caso la introspección y la autoconciencia serán invaluables (como ocurre en todos los aspectos de la vida). La terapia solo intensificaría el bien. El ejercicio y los deportes también te ayudarán a salir de tu cabeza. Trabajo corporal también (masaje de tejido profundo de cualquier tipo).

No, tu pregunta es algo así como romper las piernas para disminuir la velocidad de tu caminata, si estás caminando más rápido. Esa no es la solución correcta.

Uno debe aprender la autogestión, esto se puede lograr haciendo meditación y pranayama.

Gracias

Vishnu