¿Qué debo hacer para alejarme de mi pereza?

Answer 1

Te daré 3 formas simples de superar tu pereza:

1. Duerme lo suficiente

Si eres perezoso, lo más probable es que te acuestes demasiado, pero eso no significa que estés durmiendo lo suficiente. Debe dormir la cantidad de horas que necesita, en otras palabras, debe despertarse sin un reloj de alarma.

El sueño es importante para todo en tu cuerpo y mente. Te da energía y te prepara para el día para que no te canses durante las actividades diarias. Puede dormir lo suficiente durmiendo antes de lo habitual o tomando una siesta si tiene tiempo.

Para hacer: dormir temprano / tomar una siesta durante el día.

2. comer sano

Porque preguntas ? Porque lo que comes afecta tu nivel de energía. Si siempre estás comiendo comida chatarra y no estás haciendo ningún ejercicio físico, entonces tu nivel de energía bajará significativamente y es por eso que comenzarás a sentirte pesado y cansado, lo que hace que no estés dispuesto a hacer nada porque no tienes ningún poder. para hacerlo.

Comer alimentos sanos y naturales lo ayudará a aumentar su nivel de energía para que se sienta más enérgico y activo durante el día. Este aumento en tu energía te hará sentir vivo y listo para ir.

Para hacer: reemplazar la comida chatarra con frutas y verduras en cada comida.

3. Hacer una lista diaria de tareas.

Ser perezoso también viene de no saber exactamente qué hacer. Una lista de tareas te ayudará con eso. Hará un seguimiento de sus tareas diarias, y podrá ver lo que debe hacer y lo que le queda para que usted pueda marcar la lista.

Hay un montón de aplicaciones que puedes probar. Creo wunderlist Es un buen lugar para comenzar. Aquí hay una cosa que debe recordar al hacer una lista de tareas pendientes: manténgala debajo de 5 elementos . Por qué ? Así que no te sientes abrumado.

Manténlo simple, preciso y con menos de cinco elementos y deberías estar bien.

Para hacer: use una lista diaria de tareas para realizar sus 5 tareas principales cada día (puede usar una aplicación)

Ver también: 4 formas adicionales para dejar de ser perezoso.

Espero que esto te ayude. Si quieres más ayuda, solo deja un comentario!

Answer 2

1. No eres serio, por lo tanto, toma las cosas a la ligera como un resultado perezoso.

El tiempo una vez que se ha ido se ha ido para siempre, por lo tanto, no posponga la seriedad en lo que tenga que hacer.

2. La no configuración de una tabla de tiempo específica te hace perezoso.

Preparar la tabla de tiempo, asignar la fecha límite y actuar en consecuencia.

3. Falta de comunicación adecuada dentro de ti.

Si desea hacer un trabajo en el que sus manos se involucren como una computadora operativa, toque sus dedos lentamente, esto le dará señales positivas a su cerebro y podrá romper su pereza y actuar.

Si tiene un trabajo que involucre sus piernas, es decir, ir a algún lugar, toque sus piernas y transmita señales positivas al cerebro y comience a actuar de acuerdo con la necesidad.

Si eres estudiante y quieres estudiar, entonces prepara el ambiente, IE trae libros, cuadernos, envía señales positivas y comienza a estudiar. Además, la mejor manera de estudiar es caminar o escribir, leer en voz alta, ya que involucra a tus ojos. Orejas y caminando o escribiendo rompes la pereza.

4. Levántese temprano en la mañana antes de la salida del sol, podrá inhalar oxígeno puro. Lo que te ayudará a estar activo todo el día.

5. Finalmente, la gravedad de la tierra te empuja hacia abajo y para estar activo tienes que trabajar contra la Fuerza gravitatoria.

Por lo tanto, tiene que hacer ejercicio, comer alimentos balanceados y mantener su peso.

Estar activo es una de las principales diferencias en el comportamiento de una persona exitosa y no exitosa.

Answer 3

¡Mantenerse motivado!

y sí, esto no es una tarea fácil … para estar motivado, primero debe saber qué es lo que más le conviene.

Diferentes personas tienen diferentes enfoques.

algunos como yo están motivados al pensar en el resultado de lo que estoy trabajando, lo orgulloso que me sentiría al terminarlo.

algunos están motivados por el desafío … no pueden dejar un desafío sin resolver.

algunos están motivados por la sensación de mentalidad libre que sentirán si terminan con sus tareas.

así que el primer consejo será: ¡ Aprende a motivarte!

consejo 2: date un descanso

Si por lo general eres una persona productiva, te conviertes en la pereza y no te gusta, lo más probable es que hayas estado bajo estrés o abrumado en el último período.

¡Tómate un breve descanso de todo y regresa con energía y listo para conquistar el mundo!

Consejo 3: Haz más de lo que amas.

Si desea activar su modo productivo, regálese con las cosas que ama.

Esto generalmente funciona muy bien conmigo

Answer 4

Eres adicto a “¡No hacer nada!”

Ahora, si ves gente creativa, ¡siempre hacen algo! ¡Y logran no cansarse de nada! Es porque se hicieron adictos a “hacer cosas”.

Así que, mejor comienza a partir de hoy, toma todas las tareas postergadas. ¡Planea cuánto tiempo puedes soportar para trabajar en ellos para este día! ¡Intenta hacerlo! Te aburrirás. ¡Dejalo!

Al día siguiente aumentar la tasa de hacer cosas y también el no. de tareas! ¡Entiendes lo que estoy tratando de decirte bien! ¡Sume buenos hábitos con el método de bit a bit todos los días! ¡Mejórate a un ritmo cómodo!

Saludos 🙂

Answer 5

Todo el mundo es perezoso. Hay algunas razones que causan su pereza. Dinero, problemas personales, o no puede llevarse bien con compañeros de trabajo para decir algunos. No puedes cumplir con tu deber como siempre. Para mí, cuando me enfrente a tales problemas, fortalecería mi mente y el impulso interior para ignorarlos, intentaré eliminarlos de mi mente, olvidarlo y concentrarme en mi deber como si nada me molestara. Practíquelo cuando tenga problemas. u ocupado con la pereza. Cuando te acostumbras a él, cualquier problema o pereza no te interferirá o perderá el enfoque en tus deberes. De forma irónica, te sentirás más fuerte y motivarás más si los problemas más grandes o la pereza ocupen tu mente.

Answer 6

¿Por qué se toma la pereza en sentido negativo siempre?

En primer lugar, las personas perezosas son las personas más creativas en la vida. Simplemente no quieren dar un paso adelante y hacer algo que les haga encontrar diferentes formas de hacer un trabajo simplemente recostándose en sus sillones. Sé que cualquier cosa cuando va más allá es peligrosa y también lo es la pereza, es buena pero solo hasta cierto instante. No debería ser a costa del futuro de uno o llevar a alguien a tomar decisiones equivocadas. Aparte de todo esto en mis amigos, al menos he encontrado a las personas más inteligentes entre las perezosas. No tienes que hacer todos los trabajos porque la gente te considera perezosa, pero cuando estás en el piso, simplemente ejemplificas tu inteligencia y le muestras al mundo que los insectos perezosos son los más inteligentes.

Answer 7

Da el primer paso.

El primer paso es siempre el más difícil. Una vez que comiences a hacer tu trabajo, Definitivamente se hace más fácil deshacerse de la pereza. Tiene que estar en la ‘zona’ correcta para que esto funcione, por lo que los teléfonos deben estar fuera de su alcance durante al menos 30 minutos.

La motivación es clave.

Encuentro que es muy útil tener una razón para seguir adelante (es decir, el clásico “enorgullecer a tus padres”).

La inspiración también juega un papel importante.

Escuche las charlas de TED o los discursos de las personas más influyentes del mundo. Inspírate.

Por último, la música !

La lista de reproducción correcta siempre me anima a hacer algo y disfrutar más. Antes de que te des cuenta, tu trabajo está hecho.

Answer 8

Mira tu condición actual y piensa por qué eres así. Pregúntate a ti mismo: ¿Quién soy yo? ¿Y qué quiero ser? Y en serio busca respuestas.

Responder por encima de ti te motivará a alcanzar tu verdadero potencial. Puedes escribir tus metas y planear para lograrlas.

Una buena manera de deshacerse de la pereza es hacer un programa diario de actividades como yoga, entrenamiento, lectura, etc. y luego seguir con disciplina.

Answer 9

Establecer su meta. Y empieza a trabajar en ello. Evita las cosas que te llevan a las distracciones. Televisión, redes sociales, establecer un límite de tiempo para cada y todo. Planifica tu día cada mañana y trata de lograrlo. También puede tomar ayuda de la tecnología. Espero que este artículo te ayude ¡Por fin! Una aplicación para ayudarte a dejar de dilatar

Answer 10

Lee este artículo Lo haré mañana: Entender la dilación

Answer 11

Solo bebe mucha agua y ayude a otros cuando no quiera trabajar.

Si bebes agua, tu cuerpo y tu mente se hidratarán y no sentirás pereza.

Si tratas de ayudar a otros (como quora), entonces te concentras para darles una gran solución porque sabes que él quiere mejorar su vida. Entonces, en ese momento no te rindes y eres capaz de eliminar la pereza.

Solo intente estas 2 ideas, le apuesto que si lo prueba con confianza, definitivamente mejorará su vida.

Answer 12

Como dijo una vez Michelle Obama, levántate y haz algo.