¿Es normal que uno tenga una conversación interna constante?

Answer 1

Bastante mucho La mayoría de la gente dice: “Me digo a mí mismo”.
Bueno, eso es una parte, contando una segunda parte.

En el modelo que uso, es la parte racional hablar con la parte emocional. Uno es impulsado por la rectitud, y el otro es el placer, o impulsado por el hedonismo. Cada uno tiene sus recursos y habilidades. Racional puede imitar estados emocionales y las emociones pueden parecer racionales a veces. Puede convertirse en un gran juego de poder.

Escribí sobre esto en una publicación sobre el poder de las emociones.
La respuesta de Mike Leary a ¿Por qué las emociones nos motivan más que los hechos?

El enfermo es cuando se fragmentan demasiado o el juego de poder aumenta con el tiempo con la edad. Si lo racional es demasiado poderoso, la gente usualmente los ve como un imbécil. Si lo emocional controla demasiado, son vistos como criminales y / o no confiables.

Hay una serie de modelos de psicología que utilizan las polaridades y unos pocos que intentan combinarlos. Por ahora, lo importante es saber, es normal tener un diálogo interno.

Answer 2

No soy un psicólogo, pero si parece que realmente hay DOS o más partes en su conversación interna, sugeriría buscar ayuda. Creo que la mayoría de las personas a lo sumo tienen un monólogo interno, no una conversación real. Las mujeres a menudo parecen tener conversaciones internas, pero generalmente son las que intentan imaginar conversaciones futuras con una persona real.

Answer 3

Sí, absolutamente normal, asumiendo que las voces se sienten internas a tu mente. Si su impresión es que viene de afuera (“escuchar cosas”), entonces eso es inusual.

Para muchas personas, la mayoría de sus pensamientos se manifiestan verbalmente, es decir, a través de algún tipo de “voz interior”. La otra forma en que la gente piensa es visualmente, pero incluso para esas personas probablemente habrá muchos pensamientos verbales.

Es normal tener conversaciones internas entre diferentes partes de ti mismo. El etiquetado de estas diferentes partes ha sido una preocupación de los psicoanalistas y otros por años (Padre / Adulto / Niño, Ego / Id / Supergo, etc., etc.). Sin embargo, es definitivamente patológico si sientes que una de las voces no es la tuya.

Answer 4

Suena como si estuvieras hablando de “mente de mono”, ese estado constante de conversación que te aleja de estar consciente sin un pensamiento real. Es difícil superarlo, pero las técnicas de meditación pueden dar una gran satisfacción.
Utilizo el método Eckhart Tolle para ayudarme a dormirme cuando estoy estresado en el trabajo o en la familia: concéntrese en estar en la habitación en ese momento, en la habitación física, en los momentos a medida que pasan. Te permite salir de la conversación y luego te quedas dormido.