Cómo mejorar tus habilidades de resolución de problemas

La resolución de problemas es una de esas habilidades que tiene una gran demanda. Muchos empleadores lo califican como uno de los rasgos más importantes que buscan en los posibles empleados. Por lo general, también aparece como un importante resultado de aprendizaje en muchas de las clases que toma en la universidad, incluidas las clases de matemáticas, psicología e incluso esta clase. Pero, a menudo no se enseña en absoluto o muy bien.

Una de las razones por las que este es el caso es debido a una confusión relacionada con los tipos de problemas que se están resolviendo. A menudo se asume que al practicar cualquier tipo de problemas para los cuales no tienes una respuesta, aprenderás las habilidades apropiadas para resolver cualquier problema. Pero esto simplemente no es verdad. Dado que existen diferentes tipos de problemas, aprender a resolver un tipo no necesariamente lo ayudará a desarrollar las habilidades que necesita para resolver el otro tipo. Entonces, comencemos por distinguir dos tipos de problemas: rompecabezas y misterios.

En su libro Curious: El deseo de saber y por qué su futuro depende de ello , Ian Leslie define muy bien estos dos tipos de problemas: los rompecabezas y los misterios.

“Los rompecabezas tienen respuestas definitivas. Los rompecabezas son ordenados; tienen un principio y un final. Una vez que se encuentra la información faltante, ya no es un rompecabezas”. La mayoría de los problemas que encuentras en tus cursos de matemática universitaria son en realidad rompecabezas. Tienen respuestas definidas y están ordenadas. Además, ¡la información que necesitas para resolverlos está justo ahí en la pregunta! Y, si necesita ayuda adicional, puede regresar al capítulo del texto que trata sobre cómo resolver este tipo particular de problemas.

Muchas preguntas de “rompecabezas lógico” son (obviamente) también rompecabezas. Si bien parecen más complejos en realidad, son lo mismo que tus problemas de matemáticas. Tienen respuestas definidas y están ordenadas. Aquí hay un par de ejemplos:

Tienes ocho bolas de billar. Uno de ellos es “defectuoso”, lo que significa que pesa más que los otros. ¿Cómo se dice, usando una balanza, qué bola está defectuosa en dos pesajes?

Tienes cinco frascos de pastillas. Todas las píldoras en un solo frasco están “contaminadas”. La única manera de saber qué píldoras están contaminadas es por peso. Una pastilla regular pesa 10 gramos; Una pastilla contaminada es de 9 gramos. Se le da una escala y se le permite hacer solo una medición con ella. ¿Cómo saber qué tarro está contaminado?

Otra característica importante de los rompecabezas es que puedes encontrar la respuesta a ellos en Google. Adelante, intente resolver estos dos y si tiene problemas, simplemente busque la respuesta en Google.

Ahora, aquí está la pregunta. ¿Son este tipo de problemas “reales”? En otras palabras, ¿son estos los tipos de problemas con los que probablemente se encontrará en su vida diaria? ¿Son los tipos de problemas con los que se encontrará en el trabajo? Lo dudo. Otra pregunta es entonces: ¿Es una buena preparación para aprender a resolver problemas del mundo real aprender a resolver este tipo de problemas? De nuevo, lo dudo.

Entonces, el segundo tipo de problema que define Leslie es el de los misterios. “Los misterios son más turbios; menos nítidos. Plantean preguntas que no pueden responderse definitivamente porque las respuestas a menudo dependen de un conjunto de factores altamente complejos e interrelacionados, tanto conocidos como desconocidos”. En otras palabras, el tipo exacto de problemas con los que probablemente se encontrará en la vida real y en el trabajo.

Entonces, ¿cómo resuelves un misterio? Bueno, si has entendido la distinción entre rompecabezas y misterios, probablemente puedas adivinar lo que voy a decir. No hay un método fácil que funcione para todos los misterios. Su misma ambigüedad y falta de claridad asegura que esto sea así. Pero, hay cosas que puede hacer para mejorar su capacidad de resolver este tipo de problemas. Aquí hay algunos pasos a seguir.

1. Practicar resolviendo misterios. Al igual que con cualquier otra habilidad, cuanto más practique resolver este tipo de problemas, mejor será su resolución. Y, debería ser fácil encontrar tales problemas a medida que surgen en la vida cotidiana todo el tiempo. Aquí hay algunos ejemplos posibles:

[A] ¿Cómo puedo lograr un mejor equilibrio entre todas mis responsabilidades, incluido el trabajo, la escuela y la familia?

[B] ¿Cómo puedo ahorrar más dinero para la jubilación u otros gastos futuros de los que estoy ahorrando actualmente?

[C] ¿Cómo puedo encontrar una carrera que me permita ganar suficiente dinero para mantenerme a mí misma y a mi familia y también me permita crecer y desarrollar mis habilidades y talentos?

Sé lo que estás pensando. Claro, estos son problemas del mundo real e incluso me he enfrentado a algunos de ellos, pero ¿cómo puedo desarrollar las habilidades que necesito para resolver estos problemas antes de abordar estos problemas? No es bueno practicar sobre estos problemas tan difíciles.

Por lo tanto, para prepararse para resolver este tipo de problemas, aquí hay algunos otros posibles pasos útiles.

2. Aprende todo lo que puedas sobre tantos temas como puedas. Resolver misterios a menudo involucra recurrir al conocimiento de una variedad de fuentes. Es muy probable que muchas de las cosas que está aprendiendo ahora (incluso aquellas que cree que son irrelevantes) puedan resultar útiles en algún momento para resolver un problema. Entonces, aproveche la oportunidad de aprender realmente sobre psicología, biología, historia, matemáticas y todas las otras materias que está aprendiendo ahora. Ese tiempo dará sus frutos.

3. Hacer conexiones. Muchos problemas se resuelven al encontrar conexiones interesantes y creativas entre temas aparentemente no relacionados. Un buen ejemplo es la aplicación de Steve Jobs de su conocimiento de la caligrafía al sistema operativo de Apple. Otro es el desarrollo del psiquiatra Jeffrey Schwartz de un tratamiento para el TOC (trastorno obsesivo compulsivo) mediante la combinación del budismo y la economía austriaca.

4. Lea libros sobre misterios, resolución de problemas e incluso novelas de misterio. Sherlock Holmes es un gran lugar para comenzar. Al leer las historias de Conan Doyle del gran detective, se revelan algunos principios básicos de resolución de problemas que pueden aplicarse a la vida cotidiana. El libro de Daniel Smith, Cómo pensar como Sherlock, es otro buen recurso.

5. Resuelve misterios más simples primero. En lugar de abordar el tipo más complejo de problemas del mundo real mencionado anteriormente, comience con problemas más simples, pero aún reales. No importa resolver de inmediato el problema de equilibrio entre trabajo y vida. Comience por resolver este problema: ¿Cómo puedo evitar perder mi teléfono cada vez que me preparo para ir a algún lugar?

6. Adoptar una mentalidad de resolución de problemas. Observe sus alrededores y esté atento a lo que puede hacer para mejorar la forma en que vive, trabaja o hace cosas simples. Thomas Edison ejemplifica muy bien esta mentalidad. A menudo presentaba a sus asistentes de laboratorio el siguiente desafío. Él les entregaba algún objeto ordinario (como una plancha o una pluma estilográfica) y decía “Hay una mejor manera. Encuéntralo”. Adopta esa mentalidad en tu vida. Hagas lo que hagas, pregunta si hay una mejor manera: más fácil, más eficiente, más eficaz.

7. Aprender sobre el pensamiento de diseño. Por último, es posible que desee aprender sobre el pensamiento de diseño. He puesto a disposición algunos recursos que proporcionan una breve introducción a las ideas básicas de diseño. La característica importante es resolver problemas con el usuario final en mente. Cuando esté tratando de resolver un problema, asegúrese de entender por quién lo está resolviendo y cuáles son sus necesidades. Eso te permitirá enfocarte en las mejores soluciones dado lo que enfrentan.

Aquí hay algunos sitios web interesantes que también podrían ser útiles:

Stanford D School Methods

El poder de los problemas irresolubles

La teoria de la diversion

La vida tiene que ser más que solo resolver problemas. Vamos a escucharlo del hombre! Pero una gran parte de esto será la resolución de problemas, entonces, ¿por qué no hacerlo de la manera más sistemática posible?

Ahora que has superado este video, hablemos sobre la resolución de problemas.


  • Aunque esto puede aplicarse a la vida estudiantil, pero puede extenderse hasta llegar al mundo corporativo.
  • Aquí está un mapa mental extremadamente simple que he creado hoy. Por lo general, esto ha funcionado en la mayoría de los escenarios para mí con solo algunos ajustes con pequeños a grandes problemas en la vida, el trabajo o casi cualquier escenario.

El enfoque es bastante robusto y sirve muy bien en todos los escenarios.


Siéntase libre de descargar este mapa mental, y ajústelo de la forma que desee: Pasos para resolver problemas

Las cosas van en una secuencia en el mundo real, y uno puede abordar casi cualquier problema con este marco.


Uno debe seguir estos pasos en una secuencia para minimizar el tiempo para encontrar una solución.

  • Piensa y entiende:
  • Entiende el problema lo mejor que puedas. Este es el paso más importante hacia la resolución de problemas. He visto a los vicepresidentes entrar a las salas de conferencias, ocupando sus asientos y haciendo la primera pregunta: ¿Cuál es la declaración del problema? Nunca sea tímido al hacer esa primera pregunta, sin importar quién es, de dónde viene y cuál podría ser su contribución a la declaración del problema.
  • ¿Puede redefinir el problema, o replantearlo en otras palabras, a través de modelos matemáticos o términos sencillos simples o casi cualquier método posible?
  • Si puede describírselo a alguien en la parte posterior de un sobre, ¡lo habrá entendido claramente!
  • El siguiente paso que realmente desea ver es si existe una solución ya existente. Si la hay, normalmente deberías poder navegar a través de todos los otros pasos con bastante facilidad, pero si no hay ninguno, ¡estás en el juego ya sea para un aprendizaje o una innovación! ¡Felicidades!.
  • Encuentra la causa raíz:
    • Entienda por qué el problema ocurrió en primer lugar. Si es la primera vez que ocurre, es posible que desee volver a crear el problema. En ocasiones, en el mundo de la ingeniería uno puede estar bien si se espera una segunda aparición, mientras que en realidad trabajan en otros elementos en segundo plano.
    • Este es el núcleo de cualquier problema. Si no comprende la causa raíz, el problema simplemente volverá a aparecer.
  • Discutir y decidir (fase de resolución de problemas):
    • Esta es la fase en la que debe ir a una pizarra y anotar todas las posibilidades de resolver el problema.
    • Múltiples soluciones pueden parecer aparentes y buenas, pero es mejor pasar un tiempo pensando, discutiendo y decidiendo qué solución se ve bien en términos de un modelo físico, en términos de su valor, simplicidad, robustez, aplicabilidad general, etc.
    • Esta es la fase que responde: “Por qué algo se ve de cierta manera”.
    • Esta es “LA FASE” que pone a prueba el ser de un ingeniero en su núcleo. Esta suele ser la fase que diferencia a los excelentes ingenieros de los buenos ingenieros, es decir, cuán sorprendente es su solución al problema.
    • ¿Por qué no para inspirarte a ver a Steve Jobs pasando por esto?
    • Plan de ACCION:
    • Esta es la fase en la que uno sabe que la solución parece, y debería enfocarse en escribirla lo mejor posible.
    • Un buen plan puede permitir que alguien descubra lo que puede haber perdido en la fase de discusión.
    • Por lo general, si esto no se resuelve, simplemente sepa que la fase de discusión no fue clara y que hay un problema en el sistema.
    • El plan de acción debería parecerse más a quién: quién hace qué, cuándo sucederá, qué sucederá y no “por qué sucederá de cierta manera”.
  • Ejecución:
    • Este paso es donde ocurre el trabajo real.
    • No debería tener que pensar en qué / por qué / cómo / cuándo y así sucesivamente. Los ajustes menores están bien, pero en este paso nunca deberías tener que darte cuenta de por qué algo no está funcionando.
    • El objetivo y la solución deben estar justo delante de sus ojos. Solo debe ser una cuestión de correr hacia la meta.
  • Documentación:
    • Documente la solución para el futuro de modo que no solo se puedan resolver problemas similares en el futuro, o si el mismo problema se repite en el sistema existente de alguna otra forma, se pueden agregar más ajustes.
    • Además, es muy fácil capacitar a nuevas personas para resolver los problemas en el futuro.
    • Uno puede crear esto tan detallado como lo deseen. No hay límite teórico para escribir manuales.

    Y ahora algunos más videos:

    Elon Musk en la resolución de problemas:

    Jeff Bezos en pensar a largo plazo:

    Richard Feynman sobre la resolución de problemas:


    • Algunas de mis otras respuestas que serían útiles:
    • La respuesta de Rohit Malshe a ¿Cómo me convierto en un ingeniero de alto rendimiento?
    • La respuesta de Rohit Malshe a ¿Has descubierto un método (sistema) que acelera dramáticamente tu capacidad para lograr tus objetivos cuando estudias?
    • La respuesta de Rohit Malshe a ¿Cuáles son los hábitos de las personas altamente exitosas?
    • La respuesta de Rohit Malshe a ¿Cuál es el truco más sobresaliente de la vida?
    • La respuesta de Rohit Malshe a ¿Cómo estudia Elon Musk? ¿Cuán eficientes son sus métodos en comparación con otros? He oído que tiene una memoria fotográfica. ¿Cómo se puede lograr eso?
    • La respuesta de Rohit Malshe a ¿Qué puedo hacer para ser más inteligente?
    • La respuesta de Rohit Malshe a ¿Puede el trabajo duro vencer a la inteligencia? ¿Depende del campo?
    • La respuesta de Rohit Malshe a ¿Cuáles son algunas formas poco comunes de trabajar de forma más inteligente en lugar de más difícil?

    Todo lo mejor mejorando usted mismo en la resolución de problemas. ¡Sigan bendecidos y permanezcan inspirados!

    Esta es una excelente pregunta y una excelente habilidad para mejorar continuamente. Yo recomendaría los siguientes pasos:

    1. Sea agresivo con la resolución de problemas: el primer paso es que TIENE QUE QUERER resolver los problemas. Tienes que ser agresivo en la búsqueda activa de problemas a resolver y no esperar hasta que te encuentren. Así que la actitud es lo primero que hay que examinar y revisar si es necesario.

    2. Sea tenaz en la resolución de problemas: Edison tomó más de 700 veces (algunos dicen 1000) para resolver el problema de la bombilla. Él no vio esto como un fracaso, simplemente eliminando formas que fallaron.

    3. Sea metódico en la resolución de problemas, no se apure a una solución. Piénselo, comprenda la mecánica de la situación, mire el problema desde múltiples perspectivas y luego, por lo general, aparece la solución.

    4. Lea todo lo que pueda sobre problemas particulares, problemas generales y cómo otros resuelven problemas.

    5. Al solucionar un problema, cambie solo una cosa a la vez. Usted está tratando de encontrar causa y efecto, por lo que solo manipula una variable a la vez.

    ¡Espero que ayude!

    Primero, ¿qué pasa con toda la negatividad? La gente en estos días piensa que 6 es la edad para comenzar a aprender programación, tienes que comenzar a resolver los rompecabezas matemáticos en tu infancia … Creo que estas personas solo necesitan dar un gran paso atrás. Todo a su tiempo. Por supuesto, esto no significa que debas aflojarte tampoco. Soy un firme creyente de que si realmente quieres algo y pones el esfuerzo necesario, puedes lograr prácticamente cualquier cosa. Sí, habrá personas que fingirán que todo es muy fácil y nunca sabrás tanto como ellos, pero a. nadie nace con el conocimiento, b. es probable que hayan pagado el precio en esfuerzo antes, c. el número de “naturales” que están realmente dotados no es tan alto como a la gente le gusta creer, d. La mayoría de las personas que creen que son “naturales” realmente no lo son.

    Segundo, ¿qué es lo que realmente quieres hacer? (¿Qué tipo de problemas quiere resolver?) Debe saberlo para poder centrar su atención en los tipos correctos de problemas para alcanzar su meta en el menor tiempo posible. Pero primero necesita ganar fácilmente para ganar confianza, así que diría que empiece con facilidad, aclare su comprensión de los conceptos básicos y luego construya a partir de los fundamentos sólidos. Lo siguiente es cómo enfocaré esto, pero nuevamente, debes hacer lo que consideres correcto para ti. Diferentes personas aprenden de manera diferente.

    a. muchos, aunque no todos, los tipos de problemas requieren habilidades matemáticas maduras o al menos cómodas. Primero quieres mejorar tus músculos matemáticos básicos: prueba los problemas a nivel de escuela secundaria o universidad que ponen a prueba tu temple. Una de las fuentes es una aplicación gratuita como esta a continuación (10 sprints de 10 problemas, 12 minutos cada uno; se entiende): Grade School Math X. Si crees que esto es demasiado fácil, prueba su HSMC (High School Math Challenge) a continuación, ese no lo es.

    segundo. A continuación, dependiendo de dónde quiere ir, elija un conjunto de problemas y trabájelo. Un montón de buenos libros aquí. Cualquier libro de rompecabezas de la entrevista hará. Trate de resolver los problemas: no los obtendrá todos en su primer intento, pero aprenderá los métodos de pensamiento justo después de un poco de lucha, y eso lo ayudará a mejorar su juego. A medida que te abres camino en los libros, te verás mejorando cada vez más. Aquí hay algunas referencias (sí, tienen una curva financiera, pero puede ignorar los problemas relacionados con las finanzas y simplemente resolver los enigmas de lógica allí, y no, no son demasiado fáciles):
    Timothy Falcon Crack, escuchado en la calle
    Moesteller, 50 desafiantes problemas de probabilidad.
    Mark Joshi, preguntas y respuestas de la entrevista de trabajo de Quant
    Qinfeng Zhou, una guía práctica para entrevistas cuantitativas de finanzas

    Tercero, si realmente te comprometes y presionas, creo que verás una GRAN mejora en un período tan corto como un mes. Por supuesto, esta es una función de cuán concentrado es el esfuerzo que usted pone en esto y de cuán comprometido está con el aprendizaje. Y, por supuesto, es útil si le gusta este tipo de cosas y lo sigue haciendo: no solo necesita afilar la hoja, sino también afilarla con el uso regular.

    Por último, si realmente quieres un desafío y te gusta la programación, intenta resolver los problemas del Proyecto Euler. O si te gustan más las matemáticas, prueba los problemas de la Olimpiada de Matemáticas. Puedes encontrar muchos de estos de forma gratuita en Internet, y en realidad son bastante divertidos.

    Y por último, para tener éxito, necesitas creer que puedes.
    Pensando (poema) Pon en el trabajo y creo que lo harás bien. ¡Buena suerte!

    Aprovechando mis experiencias personales y profesionales a lo largo de los años, opino que siempre es bueno tener una amplia variedad de enfoques cuando evaluamos y resolvemos problemas.

    Solo imagina que solo tenemos un destornillador en nuestra caja de herramientas. Todo problema nos parecerá un problema.

    Recopilar información preliminar sobre un problema o desafío o problema en cuestión es siempre un paso vital, y creo que uno de los enfoques más simples es mediante el uso y la expansión del tradicional Kit de herramientas para preguntas de los periodistas, como se muestra a continuación:

    – qué…? y si…? Y qué…? ¿En qué medida …?

    – dónde…?

    – cuando…?

    – quien…?

    – cual…?

    – por qué…? Por qué no…?

    – cómo…? Cómo…? ¿De cuántas maneras …?

    A veces, agregando “ELSE” y “NOT” cambia la perspectiva de la pregunta:

    – ¿Qué más ha pasado?

    – ¿Qué NO ha pasado (todavía)?

    – ¿Quién más está involucrado?

    – ¿Quién NO está involucrado?

    Otro enfoque es aprender a ver las cosas al revés, al revés y al revés ;

    Además, dentro de la caja, así como fuera de la caja, y sin caja en absoluto.

    Alternativamente, aprender:

    – ver desde arriba [explorando perspectivas de helicópteros;
    – ver hacia adelante [pensando 3 pasos adelante];
    – ver más allá [explorando proyecciones de escenarios];
    – ver detrás [lecciones de dibujo del pasado];
    – ver de lado [explorando perspectivas laterales];
    – ver debajo [explorando las causas raíz];
    – ver desde dentro [instintos de confianza]; y
    – ver a través de [seguimiento y seguimiento],

    para desarrollar puntos de vista multidireccionales y de desarrollo múltiple;

    También podemos

    – autostop
    – imitador;
    – a cuestas
    – saltar sobre las ideas de otras personas, como “Ideas Construir sobre Ideas”;

    Podemos hacer uso de la técnica simple pero probada de SCAMPER [se remonta a la década de 1950], para expandir la generación de su idea;

    El nombre SCAMPER es en realidad un acrónimo de siete técnicas:

    – (S) sustituto,
    – (C) combinar,
    – (A) adaptar,
    – (M) modificar,
    – (P) para otro uso,
    – (E) eliminar y
    – (R) marcha atrás;

    http://www.designorate.com/a-gui…

    Del mismo modo, es posible que desee explorar la metodología de CPS más elaborada pero probada de la Fundación de Educación Creativa con sede en los EE. UU., Para ampliar la generación de su idea;

    La metodología CPS involucra un total de seis etapas:

    1. Encontrar el lío (búsqueda objetiva)
    2. Investigación de los hechos
    3. Encontrar problemas
    4. Búsqueda de ideas
    5. Búsqueda de soluciones (evaluación de ideas)
    6. Búsqueda de aceptación (implementación de la idea)

    A continuación adjunto algunos enlaces para que pueda explorar sus numerosas variaciones:

    Modelo CPS (Creative Problem Solving)

    Los fundamentos de la resolución creativa de problemas – CPS

    El proceso simple: un proceso robusto de resolución de problemas creativos

    Por último y no menos importante, especialmente para los más aventureros, también podemos echar un vistazo al proceso de lluvia de ideas del grupo Synectics, utilizando metáforas y analogías, que también se remontan a la década de 1950;

    http://synecticsworld.com/synect

    Resolver problemas es la forma de vida por la que todos pasamos. Al final del día, debemos dejar algunos problemas sin resolver, pero ¿por qué? O bien porque el problema es demasiado grande y no podemos resolverlo en un solo día, o somos personas débiles y resolvemos todas las soluciones auténticas para evitar enfrentar el miedo.
    Los siguientes pasos son un método para resolver cualquier tipo de problema.
    Paso 1 – pasó tiempo definiendo el problema

    En la medicina dicen “el diagnóstico preciso está a mitad del proceso de curación “. Necesitamos preguntarnos ” ¿Cuál es el problema real ?” Es increíble cuánta gente en cada empresa puede verse afectada por un problema repentino, pero cuán diferente el problema afecta a todos y cada uno de ellos. Cada individuo entiende el problema de manera diferente y tiene una definición y una opinión diferentes para resolverlo. Depende de nosotros aclarar el problema y asegurarnos de que todos estén de acuerdo con nuestra definición antes de comenzar a resolverlo.

    Paso 2 – pregúntate a ti mismo “¿Es eso realmente un problema?”

    Recuerda, hay cosas en las que no puedes influir. No son problemas, son circunstancias y condiciones. Si la tasa de interés sube o si el mercado de préstamos hipotecarios se derrumba, eso no es un problema. Eso no es algo que podamos resolver. En lugar de resolverlo, debe entenderse como un hecho y debemos encontrar formas de completar el trabajo.

    Además, muy a menudo, algo puede parecer un problema o una barricada, pero puede ser una oportunidad disfrazada. En lugar de resolver el problema, somos flexibles para trabajar hacia algo diferente, que puede beneficiar tanto a nosotros como a nuestra organización.

    Paso 3 – pregúntate: “¿Qué más representa el problema?”

    Cuidado con los problemas que tienen una sola definición. Cuantas más definiciones (soluciones) tenga un problema, mejor se ocultará a su alrededor y encontrará la mejor solución posible.

    Si las ventas de una compañía están por debajo del nivel deseable, podemos hacer las siguientes preguntas: “ ¿Cuál es el problema? “Primero responderemos obviamente:” Nuestras ventas están por debajo del nivel deseable “. La segunda pregunta será: “ ¿Qué más representa el problema? “La respuesta será:” Las ventas de nuestro competidor son demasiado altas.

    Echa un vistazo a la diferencia. Si el problema es que nuestras ventas están por debajo del nivel deseable, la solución puede ser más publicidad y promoción de nuestro producto. Si la resolución establece que las ventas de nuestro competidor son demasiado altas, la solución puede ser mejorar nuestro producto, probablemente en la línea de fabricación, bajar el precio o participar en operaciones totalmente diferentes.

    Al hacer una secuencia de preguntas y encontrar las siguientes respuestas para cada una de ellas, podemos encontrar la definición correcta del problema, de la cual podemos inducir una solución viable.

    Paso 4 – pregúntense “¿Cuándo ocurrió este problema?”

    Debemos tratar de resolver las causas del problema para asegurarnos de que nunca vuelva a ocurrir. Si constantemente ocurren algunas dificultades en nuestra vida, o en nuestra compañía, eso es una señal de que nuestra compañía no está bien organizada, o que no navegamos esa área en nuestra vida. Hay algún error en el compuesto de nuestros sistemas y causa la aparición de un problema exacto. Necesitamos descubrir por qué el problema aparece todo el tiempo y cortar la raíz de ese problema.

    Paso 5 – pregúntense “¿Cuáles son las posibles soluciones?”

    Como muchas soluciones posibles pensamos, lo más probable es que encontremos la “auténtica”. Parece que la cantidad de soluciones está en proporción directa con la calidad de las soluciones que pensamos durante la resolución del problema. . Lo diré una vez más; Ten cuidado con los problemas que tienen una sola solución.

    Paso 6 – pregúntense: “¿Cuál es la mejor solución en este momento?”

    A veces, cualquier tipo de solución sería mejor que ninguna solución. Una solución promedio implementada vigorosamente es a menudo mejor que una gran solución que no puede implementarse debido a su complejidad, o porque nadie puede resolver la solución. En general, el 80% de todos los problemas deben resolverse CUANTO ANTES y solo el 20% de los problemas deben posponerse. Si debemos posponer la resolución de cualquier problema, debemos definir la fecha límite para la solución, y durante el tiempo entre las fechas límite tenemos que tomar una decisión basada en la información que tenemos disponible en ese momento.

    Paso 7 – tomar una decisión

    Seleccione una decisión, cualquiera que sea, y decida qué va a hacer con ella. Siempre pregúntense: “¿Cuál es el siguiente paso? ¿Qué vamos a hacer ahora?”

    Paso 8 – asignar responsabilidades

    ¿De quién será la responsabilidad de la implementación de la solución o sus partes separadas? Con frecuencia ocurre la reunión de un grupo de personas para resolver algún problema y un acuerdo sobre la solución, pero si el grupo se reúne nuevamente después de dos semanas y parece que no se hace nada, ¿cuál es el problema? El problema es que nadie estuvo a cargo de la implementación de la decisión.

    Paso 9 – determinar la medida de eficiencia de la solución
    ¿Qué estamos tratando de lograr con esa decisión y cómo vamos a medir los resultados? ¿Cómo sabemos que es eficiente? La precisión con la que definimos los resultados que queremos lograr con la decisión aumenta el porcentaje de logros.

    La guía de los pasos anteriores puede guiarlo a través de Cambiando su mentalidad y definiendo cada problema a su núcleo. Después de todo, resolvemos problemas para alcanzar nuestra visión y encontrar el Camino Natural a la Felicidad.

    Aquí hay algunas cosas que me ayudan a resolver problemas: (He tenido una buena tasa de resolución de problemas)

    a. Deja de lado tu SER cuando comiences a investigar un problema: eres la culminación de eventos y experiencias que han dado forma a tu forma de pensar. Abandonar el auto significa dejar de lado los prejuicios y prejuicios, el miedo, la codicia, el ego, los celos, la ira, la necesidad de apreciación, etc., etc. Aunque esto no es fácil y tomará práctica, notará que este paso le ayudará a buscar atienda el problema de manera imparcial y no ignore ningún hecho debido a sus prejuicios y prejuicios personales.
    (Si te interesa más, lee sobre Nishkaam Karma (acción sin prejuicios ni prejuicios) y Moksha (el estado de desinterés))

    segundo. Nunca mezcle la parte de investigación del problema con la parte de Ejecución: si su mente está agobiada por la parte de Ejecución o cómo ejecutará la solución, probablemente no podrá investigar el problema a fondo. Deje completamente salir la parte de ejecución. Ni siquiera deje que su mente entre en la parte de ejecución de la solución al investigar un problema. Irá a donde quiera que su investigación lo lleve y llegará a conclusiones y soluciones objetivas, sin importar cuán improbable pueda parecer la solución.

    do. Siempre hay una solución: cada problema tiene una solución. La “teoría de la relatividad” o el “efecto fotoeléctrico” han existido desde el principio de los tiempos. Einstein solo se atrevió a mirar más allá de nuestra comprensión existente y definir soluciones que luego se probaron como verdaderas. Siempre se sabe que existe la solución.

    re. Prepárese para aprender nuevas herramientas y tecnologías basadas en lo que dicta el problema. No fuerce una herramienta o tecnología o solución en un problema. Deje que el problema lo guíe y sea honesto con el problema.

    mi. Si alguien le está comunicando el problema, puede inyectar sus propios prejuicios / prejuicios / falta de habilidad en el proceso. Siempre analizo completamente cada paso por mi cuenta y no confío ni en la persona que me está explicando el problema. Varias veces he encontrado que tenían una comprensión incorrecta del problema.

    F. Nunca tengas miedo de trabajar duro. Dedique todo el tiempo necesario para investigar el problema. Si no tiene tiempo, puede tomar una decisión consciente para no resolver el problema, pero no cortar esquinas. Cortar esquinas y evitar el trabajo duro es tan bueno como no resolver el problema.
    Por ejemplo. En uno de mis proyectos de software, un miembro del equipo estuvo atorado en un problema durante varios días. Este chico era muy trabajador y tomó los desafíos muy en serio. Después de pasar por varias personas me pidieron que viera el problema. Cuando el tipo comenzó a mostrarme el problema, le pedí que comenzara la configuración completa desde el principio para mostrarme el problema (este era un sistema AS 400 y requería configurar bibliotecas y compilar objetos, lo cual es una tarea tediosa). A pesar de que todos (varios miembros del equipo) se reunieron allí me dijeron que el paso era innecesario, me mantuve en el punto. Así que volvió a compilar todos los objetos e hizo la configuración. Después de eso cuando lo intentó, el problema desapareció. Él no fue capaz de producirlo. Adivina qué, hubo un problema en la configuración. Este tipo era un hombre muy trabajador, pero inicialmente cometió este error en la configuración y, después de eso, asumió que su configuración era correcta y que todos los que vinieron a ayudarlo lo creyeron.

    Si investigas honestamente el problema, te dirá la solución y te enamorarás del problema / solución. Ahora, una vez que llegue a la solución, puede descubrir que necesita una solución o que no tiene el presupuesto para implementar la solución o alguna otra restricción en la implementación y puede decidir el plan de ejecución en función de sus circunstancias, pero Siempre llegará a la solución.

    Un problema se resuelve a medias si se hace la pregunta correcta, mientras que una incorrecta podría crear aún más problemas. Cualquier problema tiene una razón que lo convierte en un problema, si desea resolverlo, su primer paso es comprender por qué sucede. En lugar de llegar a las partes de “qué” y “cómo”, pregunte “por qué” primero.

    Comprender la causa raíz de un problema puede darle el enfoque correcto, el resto es solo para descubrir cómo resolvería el problema. Con un enfoque incorrecto, aún puede resolverlo, pero no completamente, y eso creará problemas adicionales después.

    Cada vez que tengo que resolver algo, esto es lo que hago paso a paso:

    1. ¿Por qué hay un problema? – Llegar a la causa raíz.
    2. ¿Cómo se puede resolver? – Diseñar algunas opciones y planes.
    3. ¿Cuál es la mejor manera de hacerlo? ¿Y por qué? – Limítese a la mejor opción.
    4. Sigue el plan.

    Si puede resolver el problema pero no es perfecto, repita en el paso 2. Si todo va mal, repita todo el proceso.

    Creo firmemente en el poder del pensamiento. Por lo tanto, el poder real de la habilidad para resolver problemas depende de su estado mental y emocional.

    Por lo tanto, ante un problema, la tarea # 1 es desconectarse emocionalmente del problema y activar el cerebro derecho que controla las funciones lógicas.

    Ten paciencia y no te sientas incómodo cuando te enfrentes a un bloque. En su lugar, pregunte qué necesita para desbloquearlo. Si se ha separado con éxito del problema, entonces practicar la paciencia es muy fácil.

    Adopte un enfoque modular . Divida un problema en una lista de preguntas separadas que darán lugar a un subproblema. Rompa aún más el subproblema hasta que cada módulo final sea solucionable dentro de sus habilidades.

    Ser creativo. Ahora, ¿qué significa realmente este cliché? Significa tratar de pensar un problema en diferentes perspectivas. Comienza desde cero y toma diferentes enfoques cada vez. Por ejemplo, puede arreglar una mesa tambaleante pegando un poco de cartón debajo de una de sus patas O ¡girando la mesa alrededor de su centro hasta que deje de tambalearse! Videos sobre números y cosas. Esa segunda forma de pensar es lo que necesitas desarrollar.

    No juzgue un problema por cuánto tiempo es, cuán feo se ve, qué tan poco realista se está volviendo. Además, no te preocupes por lo cerca que estás de resolverlo. Sólo te hará impaciente. En resumen, no juzgues el problema ni saques conclusiones.

    Expresa el problema / sub-problemas tan simple como puedas. Es crucial para los problemas complejos. Siempre debe haber una expresión más simple para el problema. Todo en la naturaleza tiene un patrón simple subyacente.

    Finalmente, adquiera los conocimientos suficientes para resolver el problema en cuestión. Pero la mayoría de las veces no sabemos qué saber. Por lo tanto, busque todos los temas que cree que están relacionados con el problema. Por ejemplo, si un problema es sobre el teorema binomial, busque permutaciones y combinaciones, álgebra, polinomios, etc.

    Creo que todos los indicadores anteriores podrían aplicarse a cualquier problema porque se dirigen al estado emocional y mental en lugar de a la lógica del problema.
    Gracias.

    O puedes cocinar Maggi o leer esta respuesta, ambos requieren 2 minutos

    En Satyuga, el rey de Asura Hiranyakashipu hizo una penitencia profunda, con el fin de obtener la bendición del Señor Brahma.

    El Señor Brahma se impresiona por su devoción.

    El Señor Brahma miró a Hiranyakashipu tocado, “¡ Levántate hijo! ¡Tu penitencia es incomparable! ¡Puedes tener cualquier bendición que desees!

    Hiranyakahipu se inclinó y dijo: “¡ Mi Señor! Deseo ser inmortal … “

    El Señor Brahma se veía infeliz mientras negaba con la cabeza, “S on, todos los que nacen tienen que morir. No puedo cambiar las leyes de la naturaleza. Por favor, pida otra cosa … “

    Pensó por un momento y dijo: “ Desearía que ningún hombre, Dios o animal o cualquier otra criatura creada por usted pueda matarme. Nadie debería poder matarme de día o de noche, en el cielo o en la tierra, ni dentro de la casa ni afuera y sin armas .

    Él causó estragos después de obtener esta bendición, que prácticamente se estaba volviendo inmortal.

    Para terminar esto, Lord Vishnu tomó Nar-Simha avatar (cara de león y cuerpo de hombre, es decir, ni hombre ni animal)

    Narasimha tomó Hiranyakashipu y lo arrastró hasta el umbral de la puerta [ni dentro ni fuera de la casa] y lo colocó en su regazo [ni cielo ni tierra] y allí mató a Hiranyakashipu con sus garras [sin armas], en el crepúsculo [ninguno de los días] ni noche].

    Ahora puede preguntar por qué esta larga historia, qué tiene que ver con la pregunta en cuestión.

    Bueno, si lees atentamente, cuando Brahma le negó la inmortalidad a Hiranyakashipu, se tomó su tiempo , se puso su sombrero creativo y encontró una solución alternativa que no era menor que su demanda original.

    De manera similar, a Lord Vishnu se le ocurrió una solución más creativa para poner fin a este problema.

    El aprendizaje es: No te dejes atorar por la enormidad del problema. Cada problema en el mundo tiene una solución.

    Tómese un tiempo para pensar, deje que su cerebro cocine el problema hasta que sea masticable y digestible.

    Aplicar un poco de creatividad. Piense en soluciones alternativas, es decir, un plan B en caso de que el plan A no funcione.

    Siempre hay alguien que ha enfrentado un problema similar antes, trate de encontrar la solución a través de la lectura o la opinión de alguien más.

    राग

    Resolver “problemas” mejora las habilidades de resolución de problemas. Es bastante sencillo.
    Sin embargo, ¿qué es aún mejor? Descubre el misterio y tu habilidad será universalmente ilimitada.

    Este es el primer post de mi blog. Disfrutar.

    A: Identificar

    Interpretaciones comunes:

    1. Para establecer o indicar quién o qué es algo o alguien.
    2. reconocer o establecer como ser una persona o cosa particular; verificar la identidad de
    3. hacer, representar ser, considerar o tratar como el mismo o idéntico
    4. asociarse en nombre, sentimiento, interés, acción, etc. (usualmente seguido de)
    5. para asociarse con sentimientos, intereses, acciones, etc., con un grupo o sistema de creencias específico (generalmente seguido por como o con)
    6. experimentar identificación psicológica

    Interpretación fónica: “I-dent-if-I”

    Interpretación silábica: “I-dent-if-y”

    Interpretación personal:

    Lo anterior es un ejemplo general de cómo empiezo a analizar profundamente el significado de las palabras, frases o experiencias cotidianas. Te llevaré a través de mi proceso interno.

    Comienzo con las definiciones más comunes de la referencia y busco identificarme con el contenido. Este proceso suele ser instantáneo, siempre que ya esté familiarizado con las palabras individuales. Mi grado de identificación con las profundidades de la referencia se siente simbólicamente como un sentimiento durante la observación. Básicamente, si me siento agradable, me identifico fácilmente. Si me siento neutral o ambiguo, no me identifico fácilmente. Finalmente, si me siento agitado o confundido, me estoy identificando dentro de la observación, pero mi perspectiva inconsciente es actualmente la opuesta a la perspectiva correlacionada, o estoy agitada o confundida en este momento, por lo que la experiencia de mi personalidad se siente y se observa como “no- identificación”.

    Pero sé que es mejor no dejarme engañar por mis experiencias personales superficiales. Entonces, busco comprensión y continúo:

    Basándome en uno de estos tres resultados, o independientemente de estos resultados, procedo a inspeccionar cada palabra individual y sus definiciones comunes relativas con respecto al proceso total que describo aquí. Paso por un lapso de momentos, interrelacionando las definiciones implícitas con las interpretaciones comunes de la referencia total. Tan pronto como me siento placentero, avanzo hacia las interpretaciones silábicas o fónicas, que pueden suceder instantáneamente, dependiendo de qué tan familiar sea la referencia raíz, qué tan familiares son sus interpretaciones comunes, y si estoy de acuerdo con la base general de esas interpretaciones y Las palabras individuales que implican su significado total sugerido. Sin embargo, si no estoy de acuerdo con la interpretación común de la palabra raíz o sus palabras de apoyo, comenzaré a experimentar con la redefinición del término. Esto suele suceder independientemente, simplemente porque disfruto de la propiedad de mi realidad transmitida, haciéndolo mío a través de las facultades de mi disfrute creativo.

    El siguiente paso depende de mi familiaridad con la referencia:

    • Si ya sé cómo se deletrea la referencia, visualizaré la palabra y separaré sus sílabas. Luego procederé con mi análisis de la interpretación silábica.
    • Si no estoy familiarizado con la ortografía, o estoy físicamente ocupado, primero trabajaré desde la interpretación fónica. Esto sucede en la mayoría de las ocasiones, simplemente porque los sonidos que componen las palabras me resultan más familiares que el posicionamiento real de las letras dentro de la referencia. Realmente no importa cuál se analiza primero, excepto si me siento atraído por uno.

    Entonces, asumamos que estoy comenzando con la interpretación fónica primero: “I-dent-if-I”

    “¿Qué significa esto?” Es la pregunta general que siento, aunque rara vez se habla internamente o externamente (porque este proceso es muy espontáneo). Si puede imaginar agregar un signo de interrogación al final de la interpretación fónica, eso inspira a la referencia visual para que se convierta en una interpretación inquisitiva: “¿Mentiré si?” A continuación, al igual que antes con la interpretación común de la referencia inicial, Comience a inspeccionar las definiciones de las palabras individuales que conforman esta interpretación inquisitiva. Tras mi evaluación inicial, me siento atraído por inspeccionar las interpretaciones comunes de “I”, “dent” y “if”. Me sorprende que las conexiones de estas interpretaciones despierten aún más mi interés.

    [Esta es la primera vez que he examinado esta palabra o me he dado cuenta de este proceso conscientemente mientras escribía todo esto para usted]

    Aquí es lo que encontré para las interpretaciones comunes:

    Yo

    1. La novena letra del alfabeto inglés, una vocal.
    2. Cualquier sonido hablado representado por la letra I o I, como en grande, bonito o esquí.
    3. algo que tiene la forma de un yo.
    4. Una representación escrita o impresa de la letra I o I.
    5. un dispositivo, como el tipo de una impresora, para reproducir la letra I o i.
    6. Matemáticas: también llamada unidad imaginaria. el número imaginario (“i”)
    7. Un vector unitario en el eje x de un sistema de coordenadas.
    8. El noveno en orden o en serie.
    9. (a veces en minúsculas) el número romano para 1.
    10. Quimica: Yodo.
    11. Bioquimica: isoleucina.
    12. Corriente eléctrica.
    13. Lógica: particular afirmativa.
    14. Psicología: Ego.

    Dentadura

    1. Un hueco o depresión en una superficie, como por un golpe.
    2. Un efecto notable , especialmente de reducción.
    3. para hacer una mella en o en; sangrar

    Si

    1. en caso de que; conceder o suponer eso; a condición de que
    2. aunque
    3. ya sea
    4. (usado para introducir una frase exclamativa)
    5. cuando o cuando
    6. una suposición posibilidad incierta
    7. Una condición , requisito o estipulación:
    8. ifs, ands, o buts, reservas, restricciones o excusas:

    Asombrado por esta realización, estoy redefiniendo la pregunta como el título de este post: “¿Me miente si yo?” ¿Qué significa esto? Mi siguiente paso es un paso espontáneo de la imaginación, para el cual no “lo hago realidad”, pero sucede como una condición para posicionar mi conciencia dentro de la perspectiva correspondiente. (Al igual que con todas las experiencias creativas.) En este próximo proceso, estoy analizando la respuesta a esta pregunta con mi percepción inherente, una habilidad que todos tenemos. Me basaré en tantas experiencias como sea necesario.

    Q: ¿Me aburro si yo?

    A: identificar

    Si me identifico con lo que sea que estoy observando, “doblo” o disminuyo la “i” de las suposiciones de identidad del yo egoico.

    Si bien desde una perspectiva, el egoísmo del yo personal (Michael A. Smith) disminuye cada vez que se produce la identificación, sin embargo, la personalidad de este individuo no disminuye, sino que aumenta a medida que la identidad asumida se fusiona en una perspectiva que está más estrechamente alineada con la identidad. proximidad de toda la perspectiva del yo (cabeza de Dios). Entonces, desde una perspectiva unificada, la disminución del ego es en realidad una experiencia de las barreras intelectuales de este aflojamiento de la personalidad. Por lo tanto, permitir que más de la personalidad del Yo Alma Suprema entre en la encarnación de este individuo encarnado. Esta es una de las interpretaciones más simplificadas de un proceso natural mediante el cual un yo individual, el autorrealiza al Yo, finalmente cae en un estado de “iluminación”, para el cual todos los delirios (creencias de separación) se han eliminado debido a la constante esforzándonos por identificarnos con lo que parece estar separado en la superficie de las experiencias.

    Esto se alinea perfectamente con el Tao Te Ching y su énfasis en la suavidad: “Lo suave superará lo difícil”.

    El proceso de identificación con un objeto de referencia, ya sea experiencia, es el proceso de fusionar o unir el “yo percibido” con una porción del “yo colectivo-completo”. Este proceso es la raíz de toda espiritualidad y todas las religiones del mundo pretenden transmitir este mensaje en la práctica. Sin embargo, identificarse con cualquier experiencia y tratar es como Sí mismo es un hecho natural de la realidad, que se exhibe en todas partes. Incluso puedo decir que cada experiencia que puedas tener es un ejemplo de identificación. Sin embargo, puede experimentar esto tal como es, o como asume que es, lo que nos devuelve a nuestra situación actual como individuos de una sociedad colectiva al borde de una iluminación colectiva.

    Identificarse con inspiración se llama arte.
    Identificarse con la verdad se llama insight.
    Identificarse con la realidad se llama iluminación.
    Identificarse con el dolor de otra persona se llama compasión.
    Identificarse con la perspectiva de otra persona se llama empatía.
    Identificarse con los problemas de otra persona se llama experiencia.
    Identificarse con un hermano se llama igualdad.
    Identificarse con un extraño se llama sabiduría.
    Identificarse con un misterio se llama aventura.

    ¿Con qué te puedes identificar? [email protected]

    Finalmente, resumamos nuestro análisis de la interpretación silábica: “i-dent-if-y”. También podríamos interpretar esto como una pregunta: “¿Qué pasa si … y?”

    Todo esto se alinea tanto con mis estudios personales y el material en el que estoy trabajando para mi próximo libro que he decidido incluir una vista previa de parte del material a continuación. Esto resumirá cómo entender el proceso de identificación. Si disfrutas de este material, experimenta con él en tu propia vida. Me encantaría escuchar tus testimonios. Disfrutar.

    Con esto concluye mi proceso de identificación con interpretaciones comunes.

    http://www.drlockstar.guru

    Descubre nuestro verdadero potencial

    Base sus esfuerzos en la ley de la resta.

    La ley de la resta de las limitaciones comunes

    ¿Qué pasaría si pudiera simplificar la vida, aumentar la felicidad, la productividad, el bienestar y la prosperidad restando problemas? Con una reducción en los problemas, habría más energía, espacio, tiempo y recursos disponibles para una actividad productiva feliz, según la persona elija. Si usted es como la mayoría de nosotros, muchos de los problemas han sido causados ​​por ideas que más tarde quedaron fuera de lugar.

    Los bloqueos en los logros humanos y el aumento del estrés a menudo son causados ​​por percepciones sesgadas por la educación y los deseos. Gran parte de lo que creemos saber, no es así. El progreso en el conocimiento generalmente nos muestra que lo que se consideraba una verdad infalible, no lo era.

    Restar ideas que son inconsistentes con la realidad, resta los problemas que causan y deja espacio para buenas influencias. La diferencia en la vida de uno puede ser dramática.

    Hay algunos conceptos que son muy comunes y crean muchos de los problemas.

    ¿Cuáles son estos conceptos que causan problemas que pueden ser restados?

    1.

    Soy único e independiente, así que puedo hacer lo que quiera.

    §

    Si lo que sea no es consistente con las leyes físicas, se producirá algún tipo de falla.

    §

    Si no es consistente con las leyes humanas, la persecución o la persecución pueden resultar.

    §

    Si no es consistente con tu naturaleza básica, el conflicto interno te plagará.

    §

    Si se basa en la idea de que su vida termina en su piel, no comprende qué tan extenso e interdependiente es su sistema de soporte vital.

    A pesar de que cada uno de nosotros es único, dependemos de nuestro entorno para sustentar nuestras vidas.

    No es difícil pensar en algunos ejemplos. Debemos tener agua. ¿De dónde viene eso y cómo se hace circular?

    El oxígeno es esencial para nuestras vidas, y todo el planeta desempeña un papel en su producción y circulación.

    Dependemos en gran medida del lenguaje, sin embargo, ninguna persona construyó los idiomas que usamos. Son una construcción social.

    El ADN que portamos tiene elementos de evolución que se remontan a los estromatolitos.

    Cuando se sustrae la idea de confusión # 1, se vuelve más fácil construir buenas relaciones, abrir corazones y dejar de destruir nuestro soporte vital.

    2.

    Puedo salirme con la suya haciendo daño a los demás.

    Restar esta idea errónea aumentará el bienestar que resulta de comprender los efectos de nuestras acciones.

    Incluso cuando no son evidentes para nuestra percepción, los efectos resultan de causas. Pueden ser tan sutiles como los cambios en el movimiento de las moléculas de aire resultantes de la ola de una mano, la muerte y la destrucción, resultantes de alguna forma de odio implementado. El efecto puede no ser obvio, y puede ser involuntario, pero el principio debe tenerse en cuenta antes de contemplar cualquier acción.

    Los efectos resultantes de dañar a otros pueden ser internos dentro del dañador y perjudicados. Pueden ser groseros, y manifiestos, o lentos, y sutiles.

    Nada se pierde, ni desaparece. Cambia de forma.

    3. La vida es una calle de sentido único.

    El efecto del conocimiento humano del final final de cualquier período de vida es una gran tristeza y dolor que no desaparecerá. Es una de las fuentes principales de las distracciones y adicciones que creamos. Son intentos de compensar, o al menos olvidar momentáneamente, el dolor del conocimiento. Ese conocimiento implacable es el sufrimiento cuyo fin se busca de muchas maneras.

    Dondequiera que miremos, la vida es un continuo. A veces es visible a simple vista, otras veces no lo es. Una persona que acepta que las vidas cambian, sin embargo, la Vida continúa, ha restado los problemas creados por el Elemento 3. La capacidad de sentirse uno con toda la vida es un tesoro para toda la vida. El dolor es inevitable, pero el sufrimiento de la vida limitada se puede curar aceptando la realidad de la vida y no siendo dominado solo por lo que vemos.

    La comprensión humana puede vencer el dolor de la temporalidad.

    4. No puedo cambiar mi destino.

    Nosotros respiramos Bebemos. Comemos. Esas acciones mantienen a raya el destino siempre presente de la muerte. Hemos cambiado la inminencia del destino.

    Cuidamos a nuestras familias y cuidamos a nuestras comunidades. Esas acciones cambian el destino siempre presente de la infelicidad, el colapso y el caos.

    Vamos a trabajar para ganar dinero, o recoger recursos por medio de esfuerzos directos, como la agricultura, la pesca. Esas acciones cambian el destino del desalojo y la inanición.

    Está claro que la idea del destino tiene límites flexibles.

    Sin embargo, a menudo parece que los mejores esfuerzos que hacemos, en algún aspecto particular de la vida, son inútiles. Hay muchos consejos disponibles sobre cómo lidiar con esas eventualidades, pero es posible que tengamos dificultades para aplicar una buena información.

    Las resoluciones, ya sea en el Año Nuevo, o en las consultas con un asesor de confianza, o con alguien que ha sido afectado por nuestras acciones, a menudo no se cumplen, incluso cuando se hacen con gran sinceridad.

    ¿Qué podemos hacer en esos casos?

    Lo que podemos hacer es tratar de examinar nuestras suposiciones, perspectivas, puntos de vista, conocimientos, métodos y estrategias para encontrar la fuente de la debilidad. Eso a menudo funciona.

    Cuando eso no funciona, significa que tenemos que disolver las limitaciones reemplazando el problema que causa los impulsores internos al aplicar la neuroplasticidad. Eso nos permite anclar los controladores que crean buenos resultados.

    ¿Cómo se puede comprometer la neuroplasticidad para hacer esto?

    Neuroplasticidad es una palabra importante para un proceso continuo que puede ser dirigido por actividad, aprendizaje e intención. Los efectos han sido conocidos por más tiempo que el que la humanidad ha escrito, pero la prueba científica de que las neuronas se reconectan de diferentes maneras, dependiendo de la intención y la acción, tiene solo unas décadas.

    Se sabe desde hace mucho tiempo que la práctica mejora el rendimiento. Solo pensar en los resultados deseados, no es suficiente. Deben ser practicados para hacer cambios profundos en las emociones que nos impiden llevar a cabo nuestras resoluciones.

    ¿Cuáles son las ideas que crean buenos resultados?

    La primera es que la vida funciona mejor cuando mantienes tu cerebro en el juego. Hay muchas expresiones para este respeto, intención, enfoque, en cada idioma. Quizás el más sucinto sea el verbo Nam de Namaste.

    La segunda es que la vida es inseparable de las condiciones de las que emerge. El ser individual es distinto, único y no está separado de todo lo demás. La expresión más sucinta de esta relación se derivó hace siglos como las palabras chinas miaofa . Es mejor conocido en la pronunciación japonesa de myoho.

    La tercera es que causa efectos, y que una persona puede descartar delirios en cualquier momento. La expresión más sucinta de esto es el término chino lianhua . La flor de loto es la única flor que produce simultáneamente las semillas. Crece en agua fangosa, pero no se mancha cuando se abre. Lianhua es mejor conocido en la pronunciación japonesa de renge .

    La vida está cambiando constantemente, y es una realidad persistente, cuando las condiciones lo permiten. Esto se expresa sucintamente como la palabra china jing . Contiene muchos conceptos, y su raíz es la urdimbre en tela. El tejido, o fibras cruzadas, son estabilizados por la urdimbre, o jing . Este término es mejor conocido en la pronunciación japonesa de kyo .

    Estos cuatro términos, juntos expresan las relaciones esenciales de la realidad. Cuando se hablan juntos, con aprecio, la mente cambia para volverse más consistente con lo que es verdadero sin importar el momento, lugar o circunstancia.

    La expresión completa de las relaciones esenciales de la realidad se pronuncia en japonés porque el hombre que originalmente puso a Nam junto con Myoho Renge Kyo vivió en el Japón del siglo XIII, y el grupo que lleva enseñando la práctica en todo el mundo, desde 1960, tiene su sede en Japón. .

    El uso de esta práctica disuelve sistemáticamente conceptos erróneos y permite la creación de vidas de felicidad, satisfacción y armonía.

    Otras perspectivas son exploradas en los posts de

    http://controlsyou.blogspot.com

    La resolución de problemas es una habilidad de vida aprendida. Es un proceso La capacidad de tomar decisiones, grandes y pequeñas, también es una habilidad que se aprende y la mayoría de los padres enseñan a sus hijos desde una edad temprana. Tomar decisiones es parte de la resolución de problemas. Cuanto más confiado y seguro esté sobre las elecciones que realice, mejor será su éxito en general. Sin embargo, hay otro grupo …

    Hay un viejo dicho: “No decidir es decidir”. Desafortunadamente, me he encontrado con más de una persona joven a la que se aplica. Hay una tendencia inquietante en algunos lugares, incluso aquí en Estados Unidos, en el que los jóvenes ingresan solos al mundo por primera vez a través de la universidad, viajes, oportunidades de empleo fuera del estado / país, etc., y en el momento en que llegan a un bache. En el camino, se congelan. Literalmente. Porque no tienen idea de cómo elegir más allá de la ropa interior y los calcetines que se ponen cada mañana. Seriamente. Llamo a los padres que promueven este comportamiento debilitante padres de helicópteros con esteroides. Estos niños alcanzan la edad de consentimiento y aún no han hecho ninguna elección personal de consecuencia. Lance un problema de álgebra compleja de una pregunta de física complicada y son buenos. Pero pídales que tomen decisiones con respecto a algo más complicado y que no sepan cómo manejarlo.

    No es hasta que están lejos de esa influencia que se dan cuenta de esto. Estoy pensando en dos mujeres jóvenes en particular, a las que conocí a través de mi negocio / sus conexiones con la universidad. Rápidamente se hizo evidente que ambos tenían problemas para hacer la elección más simple los primeros dos días que trabajaron conmigo. A pesar de las directrices claras que les di en múltiples proyectos y sus aparentes niveles de inteligencia, ninguno de los dos pudo hacer ni el más mínimo movimiento sin antes pedirme que decidiera si era el correcto (como en “¿quieres que agregue este post? -Es decir, con el cambio de color al archivo XX?) Y luego estaba el dilema de “¿quién es el turno de conseguir nuestro café de la mañana?”. Cada. soltero. día … me esperaba que eligiera uno u otro. Y un día, un poco, algo estalló. OK, estaba en un total snit en este punto. Les dije que si estaba destinado a tratar con cada cliente y su archivo, ellos no estarían aquí y, en cuanto al café, no les di un HOOT que fue a la tienda de al lado, solo escoge uno y hazlo. como ayer.

    Cuanto más se abrieron, más aprendí sobre sus vidas familiares. Todo fue hecho y elegido para ellos. Literalmente todo. Desde cómo estaban decoradas sus habitaciones hasta la ropa que usaban, la escuela a la que asistían y las personas con las que podían asociarse, no tenían voz y, de hecho, no se dieron cuenta hasta que se fueron de casa y nunca tuvieron una. Con respecto a la elección de la universidad y la carrera, a ambos se les dijo que no tenían la edad ni la madurez suficiente para tomar tales decisiones. Cualquier pensamiento que expresaron fue descartado como fantasías infantiles. Sobre sus propios futuros….

    Les dije que tenía 56 años (en ese momento), estaba bastante seguro de que todavía no había “crecido” y actualmente estaba considerando opciones para mi próxima carrera, porque ¿por qué no? … Y por cierto, exactamente lo que “creció” o “suficientemente maduro” parece? Quería ejemplos tangibles o, si no, estos eran dos clichés más ridículos y despectivos que estaba pateando hasta la acera. Y eso sacudió su mundo porque cuestionar las actitudes de sus padres no estaba en su timonera.

    Nuestra pequeña “discusión” de la oficina me molestó más de lo que ellos sabían. Comencé a pasar tiempo con ellos, tanto juntos como uno a uno. Introduje la idea de pensamiento independiente, habilidades de pensamiento crítico y el valor de tomar las propias decisiones. (en privado, podría haber llorado) He mencionado a mi padre antes y las cosas increíbles que me enseñó desde una temprana edad, como el valor de pensar por mí mismo y las habilidades para hacerlo. Cada declaración o historia con la que vine a él fue recibida con un “Cómo” y / o “Por qué”. Normalmente ambos. Cuando le pregunté cuál sería su elección en un asunto, él respondía diciendo: “¿Qué elegirías?” Me desafió de la mejor manera. Mejor. Regalo. Siempre.

    Yo hice lo mismo con ellos. A veces nuestras conversaciones eran como el tiovivo de un Sombrerero Loco. Dimos vueltas y vueltas. Ella: ¿Qué harías? Yo: Haría la mejor elección para mí, personalmente, pero ¿qué harías TÚ y POR QUÉ? Y luego, ¿por qué NO harías esto o aquello, si ese es tu sueño / pasión? Fue un proceso, pero con el tiempo, ambos empezaron a tener más confianza para tomar decisiones y expresar sus creencias. Con el tiempo, pasaron de tener la confianza suficiente para expresar sus personalidades a través de la moda a hacer GRANDES decisiones sobre su futuro. El padre de uno tenía su propio bufete de abogados y le había dicho que desde que ella podría caminar, algún día todo sería suyo. Excepto, ella odiaba la ley y había estado interesada en la medicina durante años. Su anuncio de cambiar de carrera no fue muy bueno. De hecho, no pasó en absoluto.

    La otra niña decidió cambiar de una antigua y conservadora escuela de la Ivy League (alma mater de sus padres) y de una especialización en negocios a la realización de su sueño de ingeniería arquitectónica en una escuela liberal (¡jadeo!), En la costa opuesta, nada menos. Su recepción fue muy parecida a la de los demás, excepto que sus padres pagaron la matrícula básica para su licenciatura. Todo lo demás, ambas mujeres han PAGADO por sí mismas. La primera obtuvo su título de enfermería y está programada para ingresar a la escuela de medicina y la otra está actualmente terminando su maestría, con planes para comenzar su doctorado tan pronto como pueda. Son mujeres jóvenes INCREÍBLES que son fuertes y autodirigidas hoy, no por mí, sino porque cada una hizo una ELECCIÓN para tomar el control de sus vidas, primero convirtiéndose en su mejor amiga y haciendo elecciones que las autenticaron y las hicieron incluso más fuerte. Mis mejores debates han sido con uno o ambos. 🙂

    He visto juegos y rompecabezas mencionados bastante y sí, también los disfruto. Me desafían y me intrigan. Pero también aprendí que no hay un conjunto de reglas para la resolución de problemas, algunas veces las situaciones y las personas involucradas son fluidas y, si bien mi proceso básico es simple, después de eso, a veces se ajusta el método de resolución de problemas específicamente a la situación que se presenta. los mejores resultados

    Antes de que podamos resolver cualquier problema, primero debemos identificarlo. En detalle. Otros lo han dicho y estoy totalmente de acuerdo. Es lo que hago. Cuando me enfrento a un problema de negocios, a continuación reúno todos los hechos, datos y considero todas las variables. Tengo un cuaderno que llevo conmigo, estoy tomando notas constantemente a medida que avanzo, porque a veces aparecen las mejores ideas en los momentos más inesperados, como durante el almuerzo con mi tía Bernice que solo ha esperado meses. Oh, vamos, no soy el único al que le pasa esto …

    A veces hago una lista de Ben Franklin, separando los pros de los contras. Es un ejercicio tan antiguo como Benhimself y visto por algunos como obsoleto y simple, pero al separar los pros de los contras, hacer listas reales, trae cierta claridad. La claridad, al igual que la capacidad de elegir, es esencial para la resolución efectiva de problemas. Las soluciones de “curita” o soluciones rápidas pueden ser atractivas ahora, pero casi siempre son una receta para el desastre en el futuro. Créeme, lo sé. Incluso tener el certificado para probarlo. 🙂 A veces está en los números, otras veces es por el proceso de difusión, y de vez en cuando es la idea más extravagante y extravagante que descarté por primera vez, pero mi mente toma todo lo que sabe y se enfoca en la mejor solución para mí y el minuto Entiendo que funcionará, es como si escuchara un pequeño “clic” en mi cerebro. Encaja. Responde la mayoría de las preguntas, si no todas, y sé que es la correcta, incluidas las que no me gustan. ¡No todas las soluciones son un booyah! momento. No tiene que ser Solo sucede porque confío en mis instintos, mi capacidad para tomar la mejor decisión posible, al menos la mayor parte del tiempo.

    He visto algunos procesos bastante complicados aquí y para mí, mientras que todos tienen mérito en varias áreas, tiendo a mantenerlo simple y directo. Cuando se trata de un problema o problema personal, cuanto más simple, mejor he encontrado. Sea cual sea el problema, ya es complicado, simplemente por la infusión de emociones. Cuando la mente se obsesiona, piensa en exceso, las relaciones y las emociones crecen, y cuanto más emoción, menos pensamiento lógico. La lógica y la emoción no pueden coexistir y escupir una solución razonable en mi experiencia. Las emociones causan reacciones y la lógica causa acción. Las elecciones hechas basadas en la emoción nunca salen bien.

    He visto a algunas personas tan innegadas con opiniones, sugerencias, consejos mal informados e información y datos estáticos, sus cerebros están en la máxima compacidad y la solución que buscan está profundamente arraigada en todo ese exceso.

    Aprendí a elegir sabiamente a quién pido comentarios externos, diga cortésmente “Gracias, soy bueno” a los demás, haga las preguntas correctas a las personas correctas, sonría mientras hago el trabajo de pies para encontrar más información y organizar todo. de tal manera que presente el problema en la ronda y las soluciones adjuntas a cada punto saliente. Tengo un medidor interno que me permite saber cuándo mi archivo de información está lleno, tomo lo que tengo y de ese modo, elijo los componentes que conforman la mejor solución para mí.

    Por lo tanto, una de las razones para saber cómo tomar decisiones con confianza es esencial para el proceso de resolución de problemas. La vida es una elección tras otra. Sea cual sea la solución que decidamos, casi siempre elegimos NO ir con otros. Las acciones sin consecuencias no existen, hay que considerarlas cuidadosamente, tanto a corto como a largo plazo, y cada uno de nosotros debe estar preparado para enfrentar esas consecuencias, tanto buenas como malas.

    La única forma de mejorar las habilidades de resolución de problemas se aplica también a la elección. Salta y hazlo. Todos en la piscina, el que no tiene un final poco profundo. No se puede fortalecer y expandir ninguna habilidad sin práctica. Da crédito a tus éxitos y aprecia tus errores. Estos son nuestros mejores maestros.

    Las dos mujeres jóvenes que describo aquí son ejemplos estelares. No solo saltaron a esa piscina, sino que se dieron un golpe en el vientre y se hundieron en el fondo como una piedra al principio. Pero volvieron a subir y nunca dejaron de remar hasta que consiguieron lo suficiente como para confiar en su propio juicio. Pero todavía están expandiendo y practicando estas habilidades, años más tarde. Yo diría que resolvieron con más éxito su problema original. Como las estrellas de rock son

    AFILAR SU CEREBRO

    Puedes hacer que tu cerebro sea más rápido que la electricidad. Independientemente de lo que aprenda en este capítulo, este conocimiento es muy valioso, no puede valorarlo en términos de $. Y es muy raro, nadie habla de esto.

    En su computadora portátil y móvil, la velocidad de procesamiento está determinada por la capacidad del procesador en GHZ y la capacidad de RAM en GB. De manera similar, pocos órganos en el cerebro humano funcionan como procesador y RAM. Es posible aumentar la velocidad de procesamiento y la memoria de su cerebro con alta concentración también.

    Aprenderemos estas técnicas en este capítulo. Después de despertarse por la mañana, siéntese en una postura cómoda con la columna recta. Y comienza a respirar ejercicio como abajo. Por favor haz una respiración profunda. Respira lo más profundo posible.

    Ejercicio 1

    (a) Siéntese en su Asana favorita ante su Amada Deidad en su sala de meditación. Cierre la fosa nasal derecha con el pulgar derecho e inhale lentamente por la fosa nasal izquierda, siempre que pueda hacerlo con facilidad y comodidad. Luego exhala por la misma fosa nasal. Haga esto media docena de veces. Esto constituirá una ronda. Haga una ronda diaria para comenzar y aumente gradualmente la cantidad de rondas a 12.

    (b) Inhale a través de la fosa nasal derecha cerrando la fosa nasal izquierda con los dedos pequeño y anular de la mano derecha de la misma manera que antes. Luego exhala por la misma fosa nasal. Haga esto media docena de veces. Esto constituirá una ronda. Haga una ronda diaria para comenzar y aumente gradualmente la cantidad de rondas a 12.

    Cuando respira por la fosa nasal derecha, va al hemisferio izquierdo de su cerebro. Aumenta la energía del cerebro izquierdo. Mejora la capacidad lógica de tu cerebro. Después de mejorar la capacidad lógica, sentirás que las matemáticas y la ciencia son muy fáciles. Mejora la toma de decisiones lógicas.

    Cuando respira por la fosa nasal izquierda, va al hemisferio derecho de su cerebro.

    Aumenta la energía del cerebro derecho. Mejora tu creatividad. Aumenta la confianza y el hablar en público. Puede sacar su talento oculto.

    Debido al estrés, sus neuronas en el cerebro se debilitan. Esto reduce su velocidad de procesamiento. Tu respiración profunda da poder a las neuronas. Hazlos más eficientes. Su velocidad de transmisión de señales nerviosas aumenta cientos de veces. La respiración de un lado da más impacto a tu cerebro. Da influencia positiva en tu cerebro. Fortalece la interconectividad de las neuronas.

    EJERCICIO II ANULOM VILOM PRANAYAM

    Cierre la fosa nasal derecha con el pulgar derecho e inhale por la fosa nasal izquierda. Luego cierre la fosa nasal izquierda con los dedos pequeño y anular de la mano derecha y exhale por la fosa nasal derecha después de retirar el pulgar. Inhalando nuevamente a través de la fosa nasal derecha y cerrándolo con el pulgar, exhale a través de la fosa nasal izquierda.

    Haz de esta manera media docena de veces. Esto constituirá una ronda. Haga una ronda por la mañana y otra por la noche para comenzar y aumente gradualmente la cantidad de rondas a 12 según su capacidad.

    Beneficios de Anulom Violm Pranyama

    1. Mejora y regula tu actividad respiratoria normal.
    2. Mejora la paciencia y la concentración.
    3. Mejora el suministro de oxígeno en todo el cuerpo.
    4. Ayuda a curar la presión arterial y la diabetes también.

    Dormir

    Si quieres agudizar tu cerebro, debes tener un buen sueño. Sin un sueño adecuado, la velocidad de procesamiento del cerebro disminuye. Afecta a la interconectividad de las neuronas.

    Cómo juzgas la calidad del sueño. Si después de despertarse por la mañana se siente fresco, podemos decir que fue un buen sueño.

    Durante el sueño profundo, su cerebro se recupera del estrés y la energía negativa. Es muy similar a como cargar una batería.

    Técnica para el sueño y el sueño temprano.

    Después de acostarse en la cama, encontrará que la mente tiene muchos pensamientos, por favor, concéntrese en las partes de su cuerpo una tras otra y haga que se relajen, como piernas, manos, madera, espalda, cuello cabeza, ojos, garganta, orejas, nariz lengua, estomago, pecho etc.

    Donde sea que se concentre, la energía llegará allí, aliviará el estrés del cuerpo y relajará esas partes del cuerpo. Finalmente ordena a tu cerebro que quieras dormir. Te dará un sueño rápido y sano. Ahorrará su energía que de otra manera se desperdició en varios pensamientos. Con ese tipo de sueño profundo, tu cerebro se volverá muy agudo.

    Si la técnica anterior para dormir no funciona, entonces hay una técnica más para el sueño temprano y sano. Haga Gyan Mudra con ambas manos y concéntrese en la respiración profunda mientras está acostado en la cama. Da un sueño inmediato y sano.

    Juegos

    En los EE. UU. De la Universidad de Rochester y la Universidad de Wisconsin en Madison, un investigador publicó un artículo después de una investigación exhaustiva que demuestra que los juegos aumentan su concentración, así como el funcionamiento mental y la capacidad de aprendizaje, etc. Debido a esto, aumenta su concentración en otras actividades, como estudiar y hacer. trabajo etc.

    Pero eso no significa que juegue más juegos, todo lo que coma, duerma, juegue, haga ejercicio, etc. debe estar regulado.

    Por favor, visite los siguientes enlaces y consulte mis libros en la tienda de Amazon. Estos libros pueden cambiar tu vida y destino. Si implementas esas habilidades. Por favor, publique una crítica positiva en Amazon.

    HABILIDADES PARA LA VIDA EXITOSA Y FELIZ – AUTOR MI YO MISMO

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    20% es talento, 80% es trabajo duro. Tu plan suena a mucha práctica. Entonces, incluso si consideras que tu talento es el promedio, tienes un 90% en su lugar. Es difícil saber qué se puede lograr en los concursos de programación, pero se puede lograr mucho en 2 o 3 años.

    ACM ICPC es un concurso de equipos. Entonces para este necesitas dos colegas que practicarán y comenzarán contigo.

    Topcoder y UVa Online Judge – Home también son buenos lugares para entrenar y competir.
    Permítame agregar mis dos centavos, puede encontrar estas lecciones https://codility.com/programmers … interesantes.
    Cuando llegue más avanzado, aquí hay algunos desafíos: https://codility.com/programmers

    Re. 1) Parece que planea “aprender hechos directamente aplicables” y omitir “entender por qué se mantienen”. Es mejor aprender material nuevo para que lo entiendas completamente; en lo profundo de tu corazón siempre sabes si lo ves o no. Por supuesto, si ve intuitivamente que algún algoritmo funciona y siente por qué, está bien, puede omitir una prueba formal. Pero si no siente por qué funciona, aprenderlo de memoria no tiene sentido.

    Re. 2) Escribir notas y reescribirlas (partes clave de ellas) es un método conocido para memorizar nuevos conocimientos.

    El término resolución de problemas es un uso demasiado genérico. Según mi comprensión de su pregunta, mis sugerencias son las siguientes:

    Identifique el problema correctamente: este es el requisito más crítico para la resolución de problemas. Si el problema no se define correctamente, su solución nunca enfrentará el desafío planteado por el problema.

    Utilice el pensamiento lógico: como estamos acostumbrados en gran medida al pensamiento lógico, nuestra capacidad para encontrar un almago sería relativamente simple si analizamos el problema de manera lógica. Cuando se trata de problemas relacionados con la computación, el pensamiento lógico ayuda a resolver problemas.

    Utilice el pensamiento creativo : nuestro pensamiento lógico limita nuestra visión para ver un problema desde diferentes perspectivas. Por lo tanto, es importante que también utilicemos nuestras habilidades de pensamiento creativo para examinar y buscar una solución.

    Comience con ideas simplistas: ‘Juggad’ es un término que transmite acertadamente el nudo de las ideas simplistas. El enfoque es una solución rápida. Es una mezcla perfecta del uso de todos los punteros anteriores compartidos anteriormente.

    Experimento: la resolución de problemas en teoría podría ser bastante diferente cuando se pone en acción. Por lo tanto, es esencial que en realidad experimente y pruebe la teoría. Podría haber fracasos que realmente te enseñen lecciones invaluables. Podría haber improvisaciones / ajustes requeridos, las lecciones de ese aprendizaje se recordarán más fácilmente en el futuro.

    Seguir mejorando : resolver un problema es un alivio inmediato. El reto es improvisar en términos de costo, eficiencia, velocidad, utilidad, etc.

    Busque nuevos problemas : la mayoría de los nuevos desarrollos son el resultado de las soluciones encontradas para los nuevos problemas que se anticipan. Mire todas las aplicaciones, los programas antivirus, el impulso hacia energías alternativas, etc.

    Disfrute del proceso : si identificar el problema es crítico, el placer de resolverlo radica en disfrutar el proceso; ya sea la frustración de tener que experimentar muchas veces, el fracaso de la idea de tu mascota o el éxito más allá de tus sueños más salvajes.

    La resolución de problemas es una habilidad para la vida.

    Cuando aprende a resolver los problemas que encuentra de manera eficiente, comienza a encontrar los desafíos de la vida un poco menos estresantes. Existen correlaciones positivas con el desarrollo de habilidades para resolver problemas y una mejor salud. Cuando comienzas a desarrollar estas habilidades, empiezas a ver que la señal de estrés se disuelve.

    Efectos potenciales del estrés

    • Alta presion sanguinea
    • Problemas del corazón
    • Mayor susceptibilidad a la enfermedad.
    • Depresión, ansiedad, ira e irritabilidad.
    • Desesperanza y desamparo.
    • Agotamiento y vacío.
    • Menor sentido de placer y realización.
    • Las relaciones se deterioran
    • Desarrollar el sentimiento de soledad.
    • Más susceptible al agotamiento

    Para comenzar a resolver problemas, necesita definir el problema .

    1. Define tu problema respondiendo QUIEN? ¿QUÉ? ¿CUANDO? ¿DÓNDE? ¿CÓMO?
    2. ¿Qué pasa con esta situación lo hace un problema? ¿Cuáles son los obstáculos? ¿Cuáles son los conflictos?
    3. ¿Cuáles son tus metas? ¿Son realistas?
    4. Crear un objetivo de resolución de problemas.
    5. Genere tantas soluciones alternativas al problema como sea posible.
    1. La cantidad lleva a la calidad.
    2. No juzgues la solución o las ideas hasta más tarde.
    3. Piense en ambas estrategias y tácticas

    Después de desarrollar varias soluciones alternativas, debe tomar una decisión sobre qué solución alternativa es el mejor curso de acción.

    Enumere todas las alternativas posibles y califíquelas en una escala de 1 a 5 en las siguientes áreas.

    • Efecto personal
    • Efecto social
    • Efecto a corto plazo
    • Efecto a largo plazo
    • ¿Funcionará? Posibilidad de éxito.
    • ¿Puedes hacerlo? ¿Puedes implementar esto?

    Ahora, después de terminar de calificar cada solución alternativa y calificar las categorías anteriores, debe decidir cuál es la mejor opción en función de las calificaciones.

    Encontrará que algunas soluciones alternativas son cuello y cuello por ser una solución efectiva. Tiene la oportunidad de combinar, combinar o crear un híbrido con las diferentes soluciones alternativas que creó. Recuerda que es mejor si das pequeños pasos y obtienes ganancias rápidas. Las ganancias rápidas lo ayudan a aumentar la confianza, le dan motivación y aumentan las posibilidades de continuar con el plan.

    No todos los planes son perfectos. Si algo no funciona, realice ajustes menores en el camino y / o regrese e intente una solución alternativa que mencionó anteriormente. Puede llevar esto aún más lejos y volver y comenzar por redefinir el problema. Lo que cree que es el problema, puede que no sea el problema y descubra la causa raíz del problema que está experimentando. Si descubres esto, reenfoca tus esfuerzos en la causa raíz.

    Es más fácil apagar un incendio apuntando el extintor a la base del fuego y no a la parte superior de las llamas.

    Para más información sobre resolución de problemas o coaching de vida, visite Kirby Ingles Life Coaching.

    ¿Alguna vez has tratado de ser parte de los obstáculos (deportes)? Incluso si haces tu primer intento. Es seguro que al principio vas a caer. Pero, a medida que pasa el tiempo, se vuelve más propenso a los factores que son necesarios para este deporte en particular. Llegará a saber a qué velocidad debe correr, a qué hora necesita saltar, a qué hora necesita respirar, etc.

    En cuanto a habilidades de resolución de problemas. Te cuento como los resuelvo. No creo solo en el hecho y solo la práctica va a ayudar a eso. No, eso hace que su vida sea aburrida y que la razón sea la razón por la que muchos de nosotros no obtenemos el resultado esperado. Los siguientes son los pasos que pueden ayudarlo a mejorar la forma en que ve estos problemas / preguntas:

    • En primer lugar, tome cualquier libro o conjunto de preguntas que necesite resolver.
    • Toma un problema particular
    • Intenta resolverlo.
    • Si no puede resolverlo, repiense, pero no busque las respuestas directamente.
    • Piense solo de 5 a 6 minutos si no puede encontrar la solución.
    • Use toda la información que está dentro de su mente e intente vincularla con su problema particular.
    • Si todos los esfuerzos anteriores son en vano, ve por la solución.
    • Después de leer la solución, no vaya por el otro problema, intente comprender la teoría que la respalda.
    • Lee la teoría porque eso te ayudará a analizar el problema también desde tu punto de vista.

    Si sigue el procedimiento anterior, creo que pronto podrá manejar los problemas de una manera única.

    Espero que esto te ayude 🙂

    ¿Cómo mejora uno sus habilidades de resolución de problemas?

    Un aspecto importante de la buena resolución de problemas es la capacidad de reconocer y evaluar las consecuencias positivas y negativas a corto y largo plazo.

    Como ejemplo, la decisión de dejar de enseñar escritura cursiva en las escuelas primarias de los EE. UU. Es extremadamente miope, es un claro indicio de que los responsables de la toma de decisiones en ese caso no identificaron ni evaluaron las consecuencias a largo plazo de tal decisión. .

    No solo las generaciones más jóvenes no podrán leer documentos históricos escritos a mano para la investigación, sino también un pequeño segmento de esa población, sino que no podrán leer las cartas y notas que dejaron sus antepasados, sus abuelos o incluso sus propios padres. . Además, cualquier persona que realice una investigación genealógica no podrá entender los registros escritos del censo, una tarea que a veces es necesaria, ya que quienes ponen esta información en línea no siempre interpretan la escritura correctamente.

    En la medida en que no se ha implementado nada para compensar esta brecha en la educación de la próxima generación, por lo que puedo decir, me gustaría saber exactamente cuál es el principal problema que pensaron los poderes que probablemente estaban resolviendo con tales problemas. Una decisión ridícula. Quiero decir, no es como si el plan de estudios de la escuela primaria tuviera que adaptarse a muchas adiciones de materias.

    En mi opinión, la mejor manera de desarrollar la capacidad de identificar todas las posibles consecuencias de una decisión es aprender y jugar mucho ajedrez. El más joven es el mejor, es decir, que no estoy seguro de qué tan bien esta habilidad puede ser aprendida o mejorada de esta manera por un adulto. Sin embargo, sospecho que vale la pena intentarlo, porque todos los juegos de ajedrez ejercitan esa parte del cerebro que evalúa las posibilidades futuras.

    Gracias por la A2A, Jeff! Primero, permítame señalar que la práctica es ciertamente una forma de mejorar la habilidad de uno para resolver problemas. Descubrí que cuando practico, a menudo entiendo los matices más pequeños de la solución.

    Aquí hay una lista de ideas que me puedes robar:

    1. Práctica – variaciones sobre un tema. Aquí todos los problemas tendrán el mismo proceso, pero las diferencias en los datos (es decir, x + 7 = 12, z + 23 = 19).
    2. Práctica – Problemas macro. Los problemas aquí se pueden resolver con una fórmula / algoritmo conocidos, pero es posible que deban manipularse en la forma (es decir, multiplicar por (x + 1) / (x + 1)).
    3. Correlación – Yuxtaposición. Resuelva pequeños problemas en un espacio similar pero nunca más de 2 del mismo tipo (es decir, suma, resta, resta, suma, resta, suma).
    4. Sustitución – Más pequeña. Aquí reemplace parte de un problema mayor con una variable (es decir, en algoritmos, divida las cosas en funciones, especialmente si puede reutilizarse).
    5. Sustitución – más grande. Tome una pequeña variable y sustitúyala por otra definición (las definiciones de trigonometría son un gran ejemplo).
    6. Correlación – abstracción. Encuentra puntos en común en los objetos. Los enteros, los números reales y complejos (matemáticas), o la intención, el uso y el contenido (informática) son excelentes ejemplos.

    Esta es la lista básica que se usa cuando estoy aprendiendo algo nuevo. Cemente la forma básica, póngala en un problema mayor, cambie entre el tipo de problema y algún tipo relacionado, intente encontrar formas de sustituir cualquiera de las partes de este problema por otra o viceversa, y luego observe cómo encaja en un Mayor colección de ideas. Estoy seguro de que encontrará algunas formas más allá de las enumeradas, así que …

    ¡Buena suerte!