Ya has comenzado a prepararte con tu decisión de cambiar tu vida. Ahora asegúrese de entender lo que es la atención plena, entienda la necesidad de ser honesto con usted mismo, que es lo más difícil de hacer, ya que todos hemos aprendido a mentirnos a nosotros mismos. Para la postergación repasaría cómo había tomado mis decisiones en el pasado para postergar. ¿Cuáles fueron los motivadores o no motivadores? En la mayoría de los casos, la dilación satisface alguna necesidad que usted debe comprender. Hay muchas herramientas que uno puede usar para organizar su tiempo, y las que usted utilice dependerán de dónde se utilizarán, el trabajo, el hogar, el ocio y lo que usted haya determinado que han sido los motivadores de su comportamiento anterior. Elija las herramientas o comportamientos que cree que funcionarán para usted y comprenda que puede llevar tiempo que los nuevos comportamientos se sientan naturales y que los cambios se hagan evidentes. También les informaría a mis amigos y familiares sobre mis esfuerzos para mejorar y cambiar para estar más conscientes y ser más receptivos. Revisaría mis esfuerzos y progresos a diario y evitaría hablar negativo. Ser positivo. Mantener una visión positiva y trabajar para lograr un resultado positivo. La forma en que cambias está en tus manos, pero no tienes que estar solo para cambiar, usa la fuerza de los demás para ayudarte en tu viaje.
Decide comenzar una nueva vida a partir de mañana teniendo en cuenta, deje de postergar y viva con una actitud positiva. ¿Cómo te preparas?
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La mentalidad o su fuerza de voluntad es crucial.
Primero, una idea que alguien llamado “El Filósofo perezoso” me dio fue “Piensa” si crees que deberías hacerlo, hazlo de inmediato. ¿Por qué esperar hasta mañana para ser rico, para ser feliz, para estar atento? ¿No estás postergando esperando hasta mañana?
En este mismo momento en que lee esta oración, puede decidir tener una actitud positiva porque ha elegido estar atento. ¡Gran trabajo!
He encontrado que los hábitos se aproximan a las metas, en otras palabras, tenemos metas (supongo que están escritas y se pueden tachar cuando se completen). Planificar tu día antes de tiempo es la siguiente parte de estar atento. Eventualmente, podrías planear tu semana y mes y el dominio sería año y años.
Aprenda sobre el entorno en el que vive, el cuerpo que posee y su entorno.
Busca la segunda regla de 17 sobre ser consciente de ti mismo. Incluso si no lo crees, sé que hay algo que sucede cuando hago esto. Cada vez que hago esto veo una abeja o abejas. Sincronicidad, comunicación no verbal con el universo. Es el siguiente paso de ser consciente, usar las herramientas de tu mente.
Las creencias conducen el comportamiento.
A través de la disciplina viene la libertad – Aristóteles
Creo que este sería un buen comienzo.
Echa un vistazo a los Yamas y Niyamas de Ashtanga Yoga:
Yama (Práctica de Conducta Correcta)
Hay varios patrones aquí, pero para mí lo más importante es que el “no hacer” es lo primero.
Uno debe librar la vida de lo inesencial. Dile a esas sanguijuelas que se enojen.
Deshazte de esa vieja camisa. Vacía tu garaje. Regala la mitad de tu mierda. Solo déjalo ir.
Estas cosas sacan un peaje en tu mente.
En todo caso, dedique la mayor parte de su tiempo de preparación solo en esto.
Lee esos principios una y otra vez. Son guías, no edictos de fuera de ti. Acomódate con ellos y rehace tu vida en la espalda de menos. Sí, dije MENOS.
Recientemente, solo bebí agua por una semana. La alegría y el alivio que experimenté son mejores que todas las papas fritas que he comido.
Y, es notablemente FÁCIL dejar ir y TAN DIFÍCIL seguir manteniendo.
Pregúntese ‘ ¿Por qué comenzar una nueva vida mañana cuando puedo comprometerme ahora mismo ? ‘Es decir, deja de preguntar y comienza a hacerlo aquí y ahora . No puedes intentar abrir la puerta de una nevera, o lo haces o no. No puedes tratar de hacer un compromiso, o lo haces ahora mismo o simplemente estarás tratando de hacerlo. ¿Te comprometerás aquí mismo ahora ? Me lo dirás en los comentarios si quieres.
“Hasta que uno está comprometido, hay vacilación, la posibilidad de retroceder … En cuanto a todos los actos de iniciativa (y creación), hay una verdad elemental de la cual la ignorancia mata innumerables ideas y planes espléndidos: que en el momento en que uno se comprometa definitivamente, luego la Providencia también se mueve. Se producen todo tipo de cosas para ayudar a una que de otra manera nunca habría ocurrido. Una serie de eventos se derivan de la decisión, generando a su favor todo tipo de incidentes imprevistos, reuniones y asistencia material que ningún hombre podría tener. El sueño habría llegado a su camino. Cualquier cosa que puedas hacer, o el sueño que puedas hacer, comienza. La audacia tiene genio, poder y magia. Empieza ahora “. – Goeth
Cada palabra en este lenguaje incorpora un concepto, aprendido con más palabras y gramática durante su lección. Los términos de su pregunta no me interesan, excepto el término de mañana . No tengo necesidad de hablar de mañana como si estuviera dada. Aún no ha sucedido, y solo lo proyectamos al asumir un espacio, el papel o la computadora que almacena el calendario. Podemos estar de acuerdo en que apunte a mañana, como si compartiéramos una experiencia después de hoy. Solo experimento ahora, el momento presente. Y miro un hipotético mañana cuando lo experimento como hoy , de la misma manera. No deberías hablar del mañana como un regalo, ese momento aún no te lo ha concedido. Lo mismo se aplica a hablar o señalar el pasado.
Usted acaba de empezar. Cualquier cambio o acción que se realice debe estar siendo preformado activamente en la realidad para que tenga un efecto sobre la realidad. En otras palabras, puede dedicar el tiempo que desee a la preparación, pero no debe actuar si así lo desea, ya que de lo contrario no se producirán cambios.
No esperes para mañana lo que puedas hacer hoy.
Realmente no podemos prepararnos porque el uso correcto del cerebro que causa los síntomas basados en la ansiedad nos impedirá estar listos para comenzar la práctica, solo debemos saltar a la práctica y no esperar. Tengo un amigo que necesita a EGMi desesperadamente, pero las excusas que se le ocurren porque no puede comenzar a practicar nunca terminan. Digo, simplemente descargue y comience, pero siempre se retuerce para salir de eso. A veces la gente disfruta de su sufrimiento.
Valium.
No se puede comenzar nada importante sin preparación, particularmente una nueva vida.
Así que la preparación es la clave. Las oportunidades solo se pueden aprovechar cuando estás preparado.