¿Cómo se pueden combatir las fases del estrés?

Answer 1

A cualquier edad, cualquier nivel, cualquier oficio, cualquier oficio o simplemente ponga cualquier cosa que elija como un desafío en su vida. Viene una anticipación de la fecha límite, la medición o la calificación de la competencia, así como una expectativa de resultado dentro y después de todo lo anterior.

La solución y el patrón más simple, es una simple mano firme en una mala actitud y un reconocimiento nulo para un buscador de simpatía. Un enfoque directo de uno o más videntes dentro de una estructura de clasificación acreditada, orientación a través y posterior a la finalización. Dejando el abandono o los pensamientos de abandono por parte de cualquier examinador o tomador de la ecuación.

Ningún niño dejado atrás. Los patrones de comportamiento son predecibles hasta cierto punto. Aunque las variables y los resultados difieren. La dieta y la hidratación en mi opinión primero afecta todo el estrés. Haciéndolo actitudinal. Los pies y la comodidad de los pies pueden afectar los resultados de las pruebas si se cumplen por primera vez. El sueño es el último, pero es 100% más manejable si uno es doble o triple en cantidades y calidades de porciones. 27 horas sin sueño alta en proteínas y alta hidratación puede otorgar 10 horas o más de tiempo de vigilia prolongada, lo que produce plazos, calidad de prueba y resultados de prueba.

Sólo mi opinión profesional.

El estrés en su mayor parte es actitudinal y solo hay tres factores que estaré dispuesto a reconocer que afectan a la psique de cualquier ser humano si no se atiende en detalle.

Sinceramente Alexander Poplawski

Answer 2

Eso es difícil cuando tienes mucho sobre ti. Acabo de mencionar un momento en que mi hijo pasó 4 viajes en Irak. Mi esposo contrajo un virus que atacó su corazón y mató la mitad inferior. Fue puesto en la lista de trasplantes de corazón, pero nunca vivió para obtenerlo. Acababa de cuidar a mis padres, que murieron con cáncer con un año de diferencia. Pensé que lo estaba haciendo bien. La gente me decía que era fuerte, así que pensé que lo era. Lo que pasa con el estrés es su dificultad. Puedes pensar que estás bien y, de repente, salir de la nada. Estaba en el trabajo, tenía 2 clientes y pensé que necesitaba comida, ya que no había comido bien ese día. Me tomé un descanso y caminé por un tramo de escaleras (nadie podía creerlo) Pasé por la oficina de las enfermeras y me dijo: “Sharon, ¿a dónde vas”? Le dije que consiguiera algo de comida. Ella dijo que va a poner aquí por un momento? No entendí por qué pero me senté. Ella tomó mi presión arterial. Ella susurró al 911 para otra ayuda. Dije, ¿estás hablando de mí? Ella dijo que mantengase tranquilo, está bien. Argumenté que quería irme, me dijo. Hay muchas cosas que no recuerdo. Ella dijo que mi presión arterial era 247/186. Estuve en el hospital una semana. Visitantes 5 minutos a la vez. Fue entonces cuando tuve que ir a la medicina y he estado yendo al Dr para el mantenimiento desde entonces.

¿Por qué te dije todo eso? Aprendí que el estrés puede matarte cuando piensas que estás bien. Si crees que tienes estrés, consulta a un Dr. y no esperes hasta que te pongas como yo. Ha sido un largo camino de regreso y todavía hay cosas que me molestan mucho. Tengo que verlo todos los días. Comer correctamente, caminar, mantenerse alejado del drama. Dios te bendiga