Hola.
Una de las mejores maneras de obtener certeza sobre grandes preguntas como esta es eliminar la mayor cantidad de “incertidumbre” de la imagen antes de tomar una decisión.
La forma más rápida de hacerlo es haciendo un mapa mental.
(Puede obtener instrucciones generales detalladas sobre cómo hacer mapas mentales en mi sitio web aquí:
- Cómo actuar como si estuviera seguro.
- ¿Por qué tengo ataques de pánico todo el día?
- Sin saberlo, me establecí en una cita. Siempre me he sentido torpe socialmente, ¿cómo puedo parecer confiado o desarrollar mi confianza (estoy deprimido por el peso)?
- ¿Soy famoso o es solo una ilusión de grandiosidad?
- Cómo tener más confianza para aprobar el examen.
Guía de Jemi para los mapas mentales, parte II: las 10 reglas de los mapas mentales exitosos.
Específicamente para su pregunta:
1) Tome una hoja grande de papel y coloque el PHD en un círculo, en el centro de la misma.
2) Sin un análisis excesivo, (es decir, escriba rápido y espontáneamente), gire alrededor del círculo (como los radios en una rueda) y elimine todos los “pros” de aprovechar la oportunidad.
3) Sin realizar un análisis excesivo, tome otra pluma de color y ahora agregue todos los “contras” de aprovechar la oportunidad.
4) Cuando hayas terminado, clasifica a los profesionales en importancia, con el número 1 como el principal beneficio, hasta el número al que llegues.
5) Ahora, clasifique sus ‘contras’, con el número 1 como el mayor problema o problema.
6) Concéntrese en los mejores 2-3 “pros” y “contras”, el resto no suele ser tan importante.
7) Para cada profesional, pregúntate: “¿Cuánto quiero esto?” y dale una nota de 100 a 100, queriendo esto REALMENTE mal.
8) Ahora, para cada ‘con’ pregúntate: ¿Cuánto me va a molestar esto? – 100 es ‘esto es lo peor’.
9) En esta etapa, si está buscando un ‘100’ para hacer el PHD, y un ’75’ para una familia perdida, eso sugeriría que debería ir por él. Pero revisa todos los pros y contras y ‘clasifica’ a cada uno, hasta que veas una imagen realista de las ventajas y desventajas involucradas en la decisión.
10) Lo último: saca algunas conclusiones de tu mapa mental sobre qué podría mejorarlo o facilitarlo. Por ejemplo, si extraña a su familia ’75’, pero eso se reduciría a un ’50’ más manejable si tuviera un plan para visitarlos todos los meses (por ejemplo), eso también podría cambiar el panorama completo y dejarlo claro. que necesita hacer un esfuerzo para mantenerse en contacto, etc.
Espero que esto sea de ayuda, y buena suerte.
Rivka Levy
www.spiritualselfhelp.org