DEPRESIÓN CLÍNICA
La depresión es un trastorno de salud mental más común en la vida moderna, debido al estrés y la tensión en la vida moderna. Sin embargo, muchas personas pasan por una fase depresiva en su vida. Pero la mayoría de ellos pasarán por encima de esta fase en aproximadamente un mes. Solo hay pocas personas donde la fase depresiva continuará y aumentará con el tiempo. Esto debido a su mecanismo cerebral y nervioso.
Si los sentimientos depresivos, que son sentimientos de tristeza, falta de energía para algo, falta de apetito, pérdida de interés en todo, y siente que el llanto es persistente durante un mes, se llama Depresión Clínica. Esta es una situación muy patética.
Lo que significa que tendrá que ver a un ‘psicólogo clínico’ (médico). Por favor, no lo confunda con ‘Psicoterapeuta’, no son médicos. La psicoterapia es parte del tratamiento para la depresión.
Estos sentimientos depresivos no irán por sí mismos o al tratar de tener un pensamiento positivo. Tiene que ser curado por la medicina primero. Afortunadamente, tenemos muchos medicamentos buenos para la depresión clínica hoy en día.
La parte más dolorosa de la “depresión clínica” es que físicamente estarás bien. Toda su prueba médica será normal. Las personas que no han sufrido depresión por sí mismas, no pueden entender cómo se siente una persona cuando se encuentra bajo depresión. Algunas personas pensarán que eres simplemente perezoso o finges que no te sientes bien.
Después de tomar su historial clínico, el psicólogo clínico le recetará medicamentos contra la depresión. Le llevará de 3 a 4 semanas, antes de que empiece a sentirse mejor, comience a tomar estos medicamentos. Y tendrá que continuar el tratamiento según las indicaciones de su médico. O al menos durante seis meses a un año. Luego disminúyelo gradualmente.
Comenzarás a sentirte mejor en 3 a 4 semanas. Esto no significa que estés bien ahora. Por lo tanto, no deje el tratamiento.
La depresión clínica se debe a la persistente falta de sustancias químicas llamadas “Neuro Transmitter” en su cerebro. Uno de los principales neurotransmisores se llama ‘serotonina’. Los transmisores neuro ayudan a tomar mensajes en el sistema nervioso dentro de tu cerebro. La falta de transmisor neuro lleva a disminuir la actividad del sistema nervioso dentro de su cerebro.
El tratamiento oportuno es muy importante, de lo contrario, la depresión traerá una sensación de suicidio dentro de usted y será un desastre para usted y su familia.
Información del Dr. YS Pal, MD, Muscat, Omán
¿Cuál es la mejor manera de deshacerse de la depresión y la falta de corte?
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¿Es un hecho que una persona que se suicida enferma mentalmente?
Ya has dado el buen primer paso: pedir ayuda. ¡Bien por usted! El siguiente paso es aprender sobre ti mismo. Eso puede sonar extraño, pero no puedes evitarlo si no te conoces a ti mismo. La mejor manera de hacerlo es hablar con un terapeuta, trabajador social, consejero escolar, pariente mayor; Cualquiera que escuche y ayude a guiar sus pensamientos.
Si todo eso simplemente no es posible, entonces te sugiero que leas o veas videos de meditación, o pienses tranquilamente o “vayas a un lugar feliz”. Un lugar feliz puede ser casi en cualquier lugar. Para algunos es caminar en multitudes como en un centro comercial, para otros es caminar en el bosque o en un jardín o parque. La mía es una playa de guijarros, solo. Voy hacia allá en mi cabeza cuando siento que el estrés o la depresión se acumulan. Me siento en una silla con la espalda recta, los pies apoyados en el suelo y las manos en las rodillas. Respiro profundamente varias veces, luego cierro los ojos e imagino las piedras debajo del agua. Intento llenar toda mi cabeza con solo esa imagen. La sensación del agua en mis pies.
Tu puedes ser algo completamente diferente. Cuando estés relativamente feliz, explora algunos lugares. Elija uno, vaya allí. Estudie mucho para que pueda recordarlo cuando surja la necesidad.
Buena suerte. Siéntase libre de enviarme una nota personal.
Hola, nunca he entendido el corte. Fui a la escuela en los años 70 y sabía que algunos niños tenían problemas, nunca fue una cosa. ¡No entiendo por qué querrías lastimarte! Podrías tener padres podridos, ¡pero tienes mucha vida por delante! Es solo un par de años más y puedes mudarte, mudarte, encogerse, conocer gente agradable, todo está ahí fuera. Las cosas mejoran, lo hacen. Parte de esto es que el mundo de hoy es tan curioso. Era mejor cuando podíamos tener vidas privadas y pensamientos. No cortes, ¿por qué? Si odias a tus padres, sé rebelde pero nunca te lastimes en el proceso. Recuerda, un amigo es cualquiera que te ayuda a salir del abismo. Esté preparado para aceptar ayuda. Tómalo y sigue adelante.
¿Tienes un médico de familia? ¿Tus padres tienen seguro médico?
Si puedes, dile a tus padres que necesitas un chequeo físico. Cuando estés con el médico o su enfermera jefe, cuéntales por qué estás REALMENTE allí y pide ayuda. Estoy bastante seguro de que obtendrá algunos.
Si no tiene un médico de familia o un seguro, vaya a una clínica de salud sin cita o incluso a la sala de emergencias del hospital más cercano. NECESITAS ayuda médica, y lo sabes.
Si se quejan de por qué has cambiado, diles exactamente a qué te enfrentas. Ellos lo entenderán.
Y hay muchas cosas que puede hacer que son más fáciles que cortarse. Probablemente puedas convertirte en un héroe lidiando con esto.
Y, obviamente, hay muchas cosas menos vergonzosas que optar por el suicidio, como pedir ayuda.
Intenta cambiar tu vida. Comienza a leer un nuevo libro (comienza con Harry Potter o cualquier cosa que te interese), dedícate a un nuevo deporte, viaja a un nuevo lugar (incluso viajes cortos), aprende un nuevo instrumento. Una cosa que definitivamente ayuda es unirse a una clase en la que podrás conocer a personas con las que te gustaría estar. Puede ser una clase de deportes, aprender música, arte, manualidades o cualquier cosa.
Obviamente no tendrás ganas de hacer nada de eso inicialmente. Pero la clave es esforzarse para probar cosas nuevas incluso cuando no lo desea.
Aquí hay una sugerencia: Google cicatrices autolesivas. Mira las imágenes. ¿Ves todas esas cicatrices? Los tendrás para toda la vida y un día en el futuro te harán temblar. Si desea atención para su depresión, intente decir “Necesito atención, estoy deprimido”. Continúe repitiendo esto en todas partes hasta que alguien lo escuche y lo guíe para que lo ayude.
No sé cuál es la causa de tu depresión, pero diré esto. Cada momento de cada día debe centrarse en lo que puede controlar en su vida y cuál es el “siguiente paso correcto”. Lo que es productivo. Deja de mirar el profundo y oscuro agujero que es tu depresión y mira hacia el cielo y las estrellas y los árboles, y piensa en lo que estás agradecido. Ayuda a los demás y encuentra el significado de ayudar a los menos afortunados que tú. Los mejores deseos.
Siento mucho que esto te esté sucediendo. Quiero que sepas que eres una persona que vale la pena. por favor, trata de hablar con tus padres y cuéntales lo mal que te hacen sentir y que realmente necesitas su amor y apoyo incondicionales. Dígales que estos niños lo hicieron sentir tan mal, pero que como sus padres son los que pueden y deben ayudar. Es su responsabilidad. Puede que no te sientas amado, pero puedo asegurarte que solo es tu cerebro el que te dice cosas que no son ciertas. Esto sucede cuando sufres abuso emocional a una edad temprana. Si tus padres no te ayudan, ¿tienes otro pariente al que puedas contactar? Por favor, intenta hablar y sigue hablando, alguien te escuchará.
Corté durante casi la mitad de mi vida, principalmente fue una habilidad para sobrellevar el dolor y redirigir mi ira hacia mí mismo. También tuve muchos pensamientos suicidas y un par de intentos. Lo que finalmente decidí hacer después de que me retiraran los antidepresivos fue comenzar a contraatacar y discutir con mis pensamientos depresivos hasta que empecé a pensar lo contrario. Eventualmente, los pensamientos positivos vencieron y tomaron los pensamientos negativos. También vi un montón de videos de motivación en YouTube. Cambia tus pensamientos, cambia tu vida. Fue muy útil! ¡He estado libre por más de un año!
También me di cuenta de que cuanto más lograba, más creía en mí mismo, más odiaba cada vez más, menos me importaba, más cosas positivas creía y más creía en mí mismo.
El trabajo de tus padres era darte vida física. Ellos han hecho eso. No esperes más. Obtenga ayuda profesional. Necesitas ver a un sanador pránico y un psicólogo clínico.
Golpea las pesas! ¡Establece algunos objetivos, crea un plan, ejecuta y sigue tu progreso!
¡De nada!
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