¿Alguna vez has tomado una decisión importante en medio de la depresión?

Answer 1

Sí. Decidí no ir a la universidad.

La escuela secundaria fue un momento terrible para mí. Luché contra la depresión mayor y los pensamientos suicidas, y experimenté un evento que me dejó con cicatrices y desarrollo de trastorno de estrés postraumático y aún más deprimido.

Tuve calificaciones decentes y pensé que sabía lo que quería hacer después de la secundaria; ir a una universidad increíble en Boston, MA, y seguir las pasiones que tenía en ese momento.

Como la depresión era depresión, perdí el interés por lo que pensaba que me apasionaba en los últimos dos años de la escuela secundaria. Me aceptaron en la universidad de mi elección, pero dudé en hacer planes adicionales, como solicitar la FAFSA y buscar en un dormitorio y otras cosas que haces antes de ir a la universidad. Me di cuenta de que no me importaban las cosas por las que quería ir a la universidad y no sabía qué hacer. Ni siquiera estaba seguro de estar vivo en un año. Estaba casi 100% seguro de que iba a quitarme la vida pronto. ¿Por qué pondría a mi familia en los gastos de matrícula de la universidad si sabía que no iba a asistir por mucho tiempo? Solo me convertiría en una carga aún mayor para ellos de lo que sentía que ya era.

Así que tuve que tomar una decisión. Podría asistir y tratar de llegar a la universidad, a pesar de no saber lo que quería estudiar, y espero que sobreviviera y descubriera una especialización que no lamentaría, o simplemente no podría asistir, porque ¿y si ¿Me maté antes de graduarme? Dejaría a mi madre con el resto de mis préstamos estudiantiles.

Elegí no asistir en absoluto.

Mirando hacia atrás desde casi diez años después, no me arrepiento de mi elección. Todavía no he ido a la universidad, pero he podido tener experiencias increíbles que no habría podido tener si me hubiera quedado en Boston. Me mudé a Nueva York y fui contratado por una gran compañía, para la que aún trabajo. Conocí al amor de mi vida, que vivía en Nueva York en ese momento, y nos vamos a casar en mayo. Conocí a algunos grandes amigos y fortalecí algunas de las amistades que ya tenía. Me di cuenta de que las cosas que me apasionaban en la escuela secundaria no habrían hecho buenas carreras de todos modos y habría estado perdiendo mi tiempo y mi dinero.

Y no me maté.

Claro, mi depresión descendió en espiral a su nivel más bajo durante los primeros dos años después de la escuela secundaria, pero sin tener que preocuparme por la escuela, los plazos ni los exámenes, pude realmente cuidarme y convencerme para obtener ayuda. Sigo luchando contra la depresión, pero ahora tengo una red de apoyo saludable que no tenía antes y puedo lidiar con mi depresión. Me siento mejor ahora que en más de una década.

Lo pienso a menudo, cómo una decisión que tomé mientras estaba deprimido debido a los pensamientos deprimidos terminó con mi depresión, aflojándome, me tomo como una consecuencia involuntaria.

Answer 2

Sí, decidí dejar las drogas.

Fue espectacularmente exitoso, y me salvó la vida.

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Pasé 7 años buscando tratamiento psiquiátrico y pasé por 17 productos farmacéuticos diferentes, a menudo tomando varios al mismo tiempo. La conclusión era que no estaban trabajando, y nunca trabajaron, sin importar lo que probé o en qué combinaciones. De hecho, mi ansiedad, mi depresión y mi insomnio eran peores que nunca, aunque me resultaba difícil verlos porque todos los efectos secundarios se caracterizaban como culpa mía: mis “afecciones” empeoraban o los efectos de las drogas se empalmaban como malas decisiones de estilo de vida que no tenían nada. hacer con los medicamentos que alteran el cerebro.

Ya había intentado años de consejería y era muy activo físicamente antes de que los medicamentos me incapacitaran. Probé los enfoques espirituales, el arte como terapia, las relaciones, etc. Entonces, cuando fue entre continuar con las drogas o rendirme por completo, soporté todos los terribles efectos secundarios que se me presentaron. Incluso cuando tuve un ataque de pánico de 3 días, confié en mi médico que me dijo que siguiera drogando en las mismas dosis. Casi me mata.

Pero, siempre que había reducido, omitido o abandonado estos medicamentos en el pasado, tenía síntomas graves de abstinencia. Ninguno de los psiquiatras mencionó nada sobre el síndrome de abstinencia, ya que siempre se diagnosticaron erróneamente a medida que mis problemas originales se hacían más graves. El consentimiento informado nunca involucró la mención de abstinencia, o la posibilidad de efectos secundarios graves o persistentes posteriores a la suspensión. No había forma de que pudiera resolverlo por mi cuenta sin recursos sobre estos medicamentos, recursos que no estaban disponibles en ningún lugar donde realicé búsquedas, especialmente debido a que no estaba familiarizado con el término médico para las experiencias.

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Así que, comprensiblemente, estaba aterrorizado de intentar dejar los medicamentos; en mi perspectiva poco informada en ese momento, literalmente no podía dormir ni comer sin tomarlos, y existía un riesgo inminente de que la ansiedad y la depresión empeoraran aún más si intento sal de ellos Tenía razón en eso, era totalmente dependiente físicamente, pero estaba equivocado de que las drogas me mantenían más saludable, más estable o que eran mi última oportunidad de recuperación.

Después de mucha agonía y discusión, decidí que reducirlos a todos era la mejor idea. Los efectos secundarios se habían vuelto tan graves que dejé de hacer todo en la vida. Perdí casi todos mis recuerdos pasados ​​y mi capacidad para formar otros nuevos en su mayor parte. Dejé de trabajar, cocinar, ver películas, hacer arte visual, tener relaciones románticas. A lo largo de esos 7 años, perdí casi todo lo que me hizo un individuo, o un humano en absoluto. Estos cambios se caracterizaron constantemente por no tener nada que ver con la droga; Los doctores me mentirían a la cara sin parpadear.

Finalmente, me lancé y realicé algunos planes de reducción con mi psiquiatra en ese momento. Cada medicamento que dejé me dejó más funcional, más productivo, más satisfecho. El síndrome de abstinencia ha sido brutal en formas completamente imprevistas y novedosas, y casi he muerto varias veces debido a lo severo y prolongado que ha sido. Sin embargo, la depresión y la ansiedad disminuyeron sustancialmente tan pronto como dejé de consumir las drogas más pesadas, las cosas se sintieron muy bien casi de inmediato.

Hubo un montón de trabajo por cuenta propia para basarme en la positividad para que la depresión nunca regresara, y así la ansiedad se resolvió en lugar de simplemente ocultarla un poco al drogarme de mi calabaza. Eso fue difícil de hacer mientras estaba en retiro, tan severo que las visitas a la sala de emergencias, las exploraciones y las pruebas se convirtieron en una parte normal de la vida. Especialmente porque los síntomas pueden ser desorientadores en todos los niveles del ser: mental, emocional, cognitivo, perceptivo, físico. Sin embargo, valió la pena y me siento mucho mejor que cuando estaba drogando.

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Dejar de fumar fue un gran éxito, y eso dice mucho de alguien que actualmente está sangrando internamente y completamente discapacitado y que sufre de más síndromes y trastornos de los que puede sacudir tres palos como resultado. Todavía me estoy recuperando de las drogas más de 10 años después de haber dejado de tomar algunas de ellas, y 5 años después de dejar la última, pero psicológicamente soy la persona más sana que he tenido. Y se siente jodidamente genial. Los médicos han estado muy cerca de matarme, pero mi paz es profunda. He aprendido mucho, y sigo aprendiendo.

Answer 3

Sí, y lo lamento hasta el día de hoy. Mientras aún estaba de luto por la muerte de mis padres, mi entonces novio insistió en que nos casáramos. Si no aceptaba casarme con él, entonces él me dejaría. Incapaz de enfrentar otra pérdida (además de mis padres, mi hermano mayor, mi tía favorita y mi perro murieron en un período de tres años y medio, todos en incidentes separados y por causas distintas), acordé casarme él. Lo convencí de que pospusiera la boda hasta un año después del funeral de mi madre.
Como puedes imaginar, el matrimonio no fue bueno. Mi esposo continuó manipulándome y explotándome siempre que pudo. El matrimonio duró unos cinco años, pero estuvimos separados durante los últimos dos años.
La moraleja de mi historia no es que no puedas tomar decisiones importantes mientras sufres una depresión severa, sino que debes tener cuidado de asegurarte de que no estás siendo influenciado indebidamente por fuerzas (externas o internas) que te empujan a hacerlo. algo que normalmente no querrías hacer.

Answer 4

Decidí retirarme de matricularme en una de las mejores escuelas de derecho.

La mejor decisión que he tomado. Fue mi primer paso para honrar mi intuición nuevamente después de un largo período de auto duda y aversión.

Nunca me di cuenta de lo mucho que mi decisión de asistir a la escuela de leyes fue alimentar mi depresión y mi ansiedad. Realmente nunca quise ser un abogado. Acabo de tener una idea de qué tipo de persona se convierte en abogada (alguien que tiene su mierda juntos) y solo quería ser esa. En última instancia, fue un ejercicio para intentar matar a mi antiguo yo.

Una vez más, la mejor decisión que he tomado. Ahora estoy en un gran programa de posgrado que persigue una de mis pasiones que permití reavivar después de meses de curación terapéutica.

La vida es buena.

Answer 5

Sí. Rechacé asistir a la ingeniería en el Imperial College en el Reino Unido para asistir a una universidad mediocre solo porque creo que el estrés académico empeorará mi depresión. Lamento esa decisión todos los días. Debería haber creído en mí mismo.

Me he recuperado de mi depresión gracias a dos años de tratamiento intensivo con psicólogo y psiquiatra. Todavía los estoy viendo semanalmente. Mi consejo sería hacer una lista de pros y contras de su decisión y consultar con alguien que sea mayor y más sabio que usted. La depresión es manejable si está recibiendo ayuda profesional. Solo asegúrate de que la depresión no controle tu decisión. Cree en ti mismo.

Answer 6

Varias veces. Sin embargo, personas sanas a mi alrededor intervinieron. Decidí que estaba mejor muerto, una decisión bastante importante. Amigos, ya preocupados por mí, no pudieron contactarme, llamaron a la policía y me desperté, y para ser sincero, me desperté en un hospital.

En una depresión posterior renuncié a mi trabajo. Esto no fue bien con mi jefe directo. Ella se negó a aceptar mi renuncia, me envió en baja por enfermedad ‘para que lo resolviera’ (sus palabras no son mías) y de alguna manera consiguió que RH no me tomara en serio mi renuncia.

El último, uno positivo. En lo profundo de la depresión decidí vender mi casa. Necesitaba deshacerme de eso. Era una especie de catarsis.

Answer 7

En medio de mi peor depresión, decidí divorciarme. La terapia ayudó. Tuve problemas por un tiempo. Recibir terapia era algo que debería haber hecho hace años. Cuando hablé sobre algunas de las cosas que estaba haciendo en terapia y luego se usó como prueba de que tenía problemas, bueno, no es broma, es por eso que estoy allí, pero no necesito que me recuerden todos mis problemas. del tiempo.

Answer 8

Muchas veces. La misma decisión cada vez.

“Espere hasta que me sienta mejor para decidir: obtenga ayuda para superar los peores síntomas antes de tomar decisiones que alteren la vida”.

No utilizamos toda la sabiduría posible en las profundidades de la depresión.

Aquí hay un gran sitio para obtener más información sobre los síntomas de la depresión y el efecto que los síntomas tienen en los procesos de pensamiento Cómo reconocer los síntomas de la depresión y obtener ayuda eficaz