¿Cómo puedo administrar el tiempo de manera efectiva y aumentar mi producción? ¿Cómo puedo mantenerme enfocado?

Answer 1

Hola, gracias por la A2A.

Recomendaría encarecidamente un sitio web que he estado usando muy tarde: focusmonky.com, especialmente si eres propenso a las distracciones. Me ha ayudado a administrar mi tiempo de manera efectiva y aumentar mi productividad. Y también me ha ayudado a estar centrado.

mira el video de cómo funciona: https://youtu.be/SQ9jM7HIJQ8

Aunque parece estar en la fase beta, funciona bastante bien. Tiene dos secciones:

Hacer

1. Tiene un temporizador Pomodoro regular donde puede establecer su enfoque y tiempo de descanso.
2. Después del período de enfoque, se le solicita que anote lo que ha trabajado y que lo califique de 5.
3. Una línea de tiempo muy funcional, que le da un registro visual de su día. Podrá identificar rápidamente dónde ha estado trabajando y dónde no.
4. Además, puede agregar manualmente sesiones que no pudo capturar.
5. Para modificar las entradas de la línea de tiempo, solo tiene que arrastrar / arrastrar.

Pista

1. En esta sección es donde realiza un seguimiento de las tareas que ya ha hecho.
2. Te muestra todas las tareas que has realizado en una tabla.
3. Te muestra una vista gráfica de las diversas tareas.

Los siguientes son los pros y los contras

PROS

1. es minimo ¡Probablemente el más mínimo de cualquier sitio web que haya usado!
2. Sin publicidad
3. La característica de la línea de tiempo es muy buena. Sirve tanto para ver como para sesiones rápidamente.
4. Preguntar acerca de las tareas completadas al final de la sesión en lugar del comienzo de la sesión. Esto me hace concentrarme en hacer el trabajo en lugar de preocuparme por el trabajo que tengo que hacer. De esta manera, tuve la costumbre de trabajar para unos pocos Pomodoros, en lugar de si debería completar esta tarea dentro del Pomodoro. Personalmente creo que este flujo de trabajo es mejor.

CONTRAS

1. Para que funcione, solo puedes iniciar sesión actualmente a través de gmail.

Answer 2

Estoy a favor de la atención plena. Si puede mantenerse atento, siempre tendrá una visión general de lo que necesita hacer.

Dicho esto, necesitas otras herramientas. Recomiendo leer dos libros, cuya combinación te dará todo lo que necesitas para enfocarte y mantenerte enfocado y, finalmente, lograr las cosas que quieres hacer. Los libros son:

“Cómo hacer las cosas: el arte de la productividad sin estrés” por David Allen.

“Los 7 hábitos de las personas altamente exitosas” por Stephen Covey.

Los siete hábitos lo ayudarán a determinar dónde debe enfocar su atención, y “Cómo hacer las cosas” – “GTD” lo ayudará a lograr cosas que valen la pena casi por accidente.

Por lo tanto, obtener un descanso de calidad. Seguir haciendo ejercicio Aprenda sobre “Atención plena”, es genial, y lea los libros anteriores y adáptelos a su vida.

Trabajo hecho.

Answer 3

El tiempo usa el poder de tu cerebro.

El enfoque comienza con una meditación consciente a diario.