Se llama introspección. Miramos hacia adentro y examinamos nuestros pensamientos, sentimientos y motivos. Es como caminar dentro de la casa para explorar.
Así es como lo hacemos. Elija un momento y un lugar sin interrupciones y examine las siguientes áreas de su vida.
Hacer preguntas como
- ¿Está mi ira bajo control?
- ¿Estoy siendo egoísta, egocéntrico?
- ¿Estoy tratando de manipular a la gente?
- ¿Estoy siendo perezoso?
- ¿Estoy progresando según el plan?
-en las siguientes áreas,
- ¿Cómo disminuyo mi cinismo?
- ¿Cuál es la mejor manera de ganar confianza en una hora?
- Cómo controlar mi nerviosismo durante una entrevista.
- ¿Te cambiarías por otra persona?
- ¿Qué sitios web realmente ayudan a mejorar su vocabulario y habilidades para hablar?
- Metas,
- Comportamiento,
- Errores percibidos,
- Pensamientos negativos,
- Hábitos,
Objetivos: evaluar la relevancia de los objetivos previamente establecidos. Verifique el progreso de Mafe en función de los plazos y analice los motivos si existe algún retraso. Establecer nuevos objetivos si es necesario.
Acciones: averiguar si falta alguna motivación al implementar los objetivos. ¿Su ritmo actual de implementación es suficiente para terminar las tareas dentro de los plazos?
Errores percibidos : ¿ocurrieron? Piense en las medidas correctivas para evitar que vuelvan a suceder. Analice si podría haberse evitado durante la etapa de implementación o en la etapa de planificación.
Pensamientos negativos: descubra la fuente de esos pensamientos, ¿qué provocó estos pensamientos? Haga preguntas de sondeo sobre esas fuentes para despejar el aire alrededor de esas creencias.
Hábitos: repasar los hábitos existentes. Lista corta de nuevos hábitos a inculcar. Identificar los hábitos a descontinuar.
Empieza a hacer esto, descubrirás nuevas áreas para analizar.
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Notas al pie
[1] Aviso de redireccionamiento