Primero debes darte cuenta de que, por el momento, lo más cerca que podemos estar de la eternidad es vivir en el ahora. No viviendo en el pasado o en el futuro. ¿Qué es el ahora? Es el momento en que salta de un puente alto con una cuerda elástica unida a usted, en ese momento no está pensando en la discusión de ayer que tuvo con un amante, ni está pensando en las facturas que deben pagarse mañana. No hay nada más que ahora. Los jugadores de deportes profesionales a menudo se refieren al Ahora como “La Zona”. Muchos trabajos se adaptan a la vida en el ahora, entre ellos, enfermera de traumatismo en urgencias, cirujano de urgencias, oficial de policía, EMT, bombero, todos estos trabajos colocan a una persona directamente en el Ahora.
Si bien he compartido con usted varios métodos físicos mediante los cuales se puede entrar en el ahora, ahora compartiré con usted cómo lograr este estado sin tener que saltar desde un avión, saltar desde un puente u operar con una víctima de herida de arma de fuego. ..
Ok, hay una “Voz” en cada una de nuestras cabezas. Note que dije Voz, no voces. Bueno, esta voz es el puente a la ONU, y sub, consciente. Encuentra tiempo para tener unos buenos 30 minutos para ti cuando estés en casa, luego acuéstate en tu cama o en un sofá y relaja tu respiración, tu cuerpo, tus ojos y tu mente. Ahora cierra los ojos y simplemente comienza a enfocarte en la voz. (ESTE SIGUIENTE PASO ES CRÍTICO PARA SU SALUD) Al concentrarse en simplemente escuchar la voz, NO JUZGUE la voz. Simplemente deje que la voz fluya y sea imparcial y no juzgue mientras escucha la voz. Concéntrese en nada más que en la voz, dejando que diga lo que quiera decir.
Después de 5-10 minutos debes comenzar a sentir algunos sentimientos y sensaciones interesantes. Después de unos 15-20 minutos de hacer este ejercicio, vuelva lentamente a su estado físico, abra los ojos lentamente y, por supuesto, tome nota de cómo se ven y se sienten las cosas.
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La idea es comenzar el entrenamiento como lo sugerí hasta que llegue a un punto en el que pueda escuchar la voz sin emitir juicios a lo largo de sus días y noches. El aspecto y la vida de la vida mientras está en el Ahora es bastante diferente, notará que las cosas se ven mucho más hermosas, e incluso sentimientos más intensos de flotar, etc. Tenga cuidado cuando entrene, ya que la clave número 1 para el éxito es no juzgar la voz. sólo escucha.
Y así es como deberías estar viviendo ahora.
Amor, Luz y Poder.
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