¿Fumar te ayuda a relajarte?

Answer 1

Soy una ardiente ex fumadora. Mis emociones sobre el tabaco están muy coloreadas por eso, y son bastante intensas. Soy anti

Pero con esa advertencia justa, he notado una gran similitud entre las prácticas tales como la meditación, lo que los cristianos a veces llamamos “oración central”, lo que se ha llamado “la respuesta de relajación”, y lo que le sucede a mis colegas en un cigarrillo.

• Primero, a menudo se va a un lugar tranquilo, parado afuera, o en un salón de humo, en algún lugar alejado de la conmoción general.
• Vacías tus pensamientos de las actividades de tu día, estás “en el momento”.
• Usted se enfoca en algo, una palabra y un objeto, en este caso, su cigarrillo.
• Respiras lenta, rítmicamente y profundamente, atendiendo a tu respiración. oa la nada.

Y, por supuesto, las mismas acciones producen la misma respuesta, independientemente de la introducción de medicamentos en la mezcla. La nicotina tendrá su efecto sobre esto.

Pero agregar esta técnica SIN las drogas, de 3 a 5 veces por día durante 5 a 10 minutos nos haría mucho bien a la mayoría de nosotros.

Answer 2

Actúa como estimulante y como sedante. Te ayudará a relajarte.

Cuando se fuma un cigarrillo, la sangre rica en nicotina pasa de los pulmones al cerebro en siete segundos e inmediatamente estimula la liberación de una gran cantidad de mensajeros químicos. Esta liberación de neurotransmisores y hormonas es responsable de la mayoría de los efectos psicoactivos de la nicotina. La nicotina parece mejorar la concentración, la memoria, el estado de alerta al tiempo que reduce el dolor y la ansiedad. La nicotina también extiende la duración de los efectos positivos de la dopamina y aumenta la sensibilidad en los sistemas de recompensa cerebral. El uso a largo plazo parece tener un efecto antidepresivo.

La investigación sugiere que, cuando los fumadores desean lograr un efecto estimulante, toman breves y rápidos bocados, que producen un bajo nivel de nicotina en la sangre. Esto estimula la transmisión nerviosa. Cuando desean relajarse, toman bocanadas profundas, que producen un nivel más alto de nicotina en la sangre, lo que deprime el paso de los impulsos nerviosos, produciendo un suave efecto sedante. En dosis bajas, la nicotina mejora poderosamente las acciones de la norepinefrina y la dopamina en el cerebro, causando un efecto farmacológico típico de los psicoestimulantes. En dosis más altas, la nicotina aumenta el efecto de la serotonina y la actividad de los opiáceos, produciendo un efecto calmante y calmante. La nicotina es única en comparación con la mayoría de los medicamentos, ya que su perfil cambia de estimulante a sedante / analgésico en dosis y uso crecientes, un fenómeno descrito por Paul Nesbitt en su tesis doctoral y posteriormente denominado “Paradoja de Nesbitt”. Nicotina

En pequeñas cantidades, es probable que los cigarrillos no hagan daño permanente al cuerpo, pero ser muy adictivo puede ser difícil. Además, la cantidad de nicotina en los cigarrillos aumenta cada año.

La elección general parece ser la ganancia a corto plazo frente al dolor a largo plazo.

Los cigarrillos pueden ayudarte a relajarte, pero no quiero darte una razón para fumar. Solía ​​fumar y es un hábito difícil de romper y, como todas las adicciones, las buenas intenciones y la fuerza de voluntad probablemente no serán suficientes para sacarte de ellas.

Answer 3

Si estás hablando de fumar tabaco y no de otra cosa, entonces la respuesta es paradójica. Literalmente. Esto se debe a que la nicotina es un estimulante, así como un anti-estimulante, dependiendo de la dosis.

En dosis bajas , la nicotina aumenta la acción de la norepinefrina y la dopamina en el cerebro, actuando así como un estimulante.

A dosis más altas , aumenta el efecto de la serotonina y la actividad de los opiáceos, produciendo un efecto calmante. La nicotina es única en comparación con la mayoría de los medicamentos, ya que su perfil cambia de estimulante a relajante en dosis crecientes. Desde el descubrimiento de este fenómeno en la tesis doctoral de Paul Nesbitt, se le ha llamado Paradoja de Nesbitt . [1]

La investigación del comportamiento adicional apoya esto también. Se ha visto que cuando los fumadores desean lograr un efecto estimulante, toman breves bocanadas rápidas, que producen un bajo nivel de nicotina en la sangre. Esto estimula la transmisión nerviosa. Cuando desean relajarse, toman bocanadas profundas, que producen un nivel más alto de nicotina en la sangre, produciendo un suave efecto sedante. [2]

[1] Parrott AC (enero de 1998). “La paradoja de Nesbitt se resolvió? Modulación del estrés y la excitación durante el consumo de cigarrillos”. Adicción 93 (1): 27–39.
[2] http://en.wikipedia.org/wiki/Nic …

Answer 4

Sí, de alguna manera,

LHS

Fumar te ayuda a relajarte.

Fumar incluso ayuda a desarrollar cáncer que puede llevar a la muerte.

RHS

Los muertos están siempre en un estado relajado.

LHS = RHS

Por lo tanto, probado ..

Aclamaciones..!!

Sai Kiran Gundreddy

Answer 5

Se supone que la respiración profunda lo calma y fumar no solo simula eso, sino que le da una sensación de poder. Una falsa tal vez, pero una en la que la gente cree.

Históricamente, la respiración ha sido la fuente de algunos cultos griegos. Incluso uno de los nombres bíblicos de Dios, Yahweh (YHWH), en algunos círculos, se considera el nombre onomatopoeic de la respiración.

En el contexto asiático, fumar es muy a menudo visto como un método comercial popular para lograr energía ch’i o Q’i.

Answer 6

La nicotina es una droga interesante porque actúa como un estimulante y un depresor al mismo tiempo. En realidad agudiza su concentración mientras calma la ansiedad. También es más adictivo que la heroína y más difícil de dejar de fumar una vez que adquirió el hábito. Es una drogadicción sucia, peligrosa y muy cara.

Al igual que con cualquier hábito relacionado con las drogas, los beneficios iniciales desaparecen rápidamente y se convertirá en un esclavo de la sustancia, y se esforzará constantemente para mantener el nivel de nicotina en el torrente sanguíneo que necesita para sentirse normal. No lleva mucho tiempo convertirse en un adicto. Es solo una cuestión de semanas, o incluso algunos días en algunos casos. Una vez que estés enganchado, fumar hará que tu cuerpo y tu ropa apesten, harán un daño increíble a tu salud y te dejarán con los bolsillos vacíos, pero te importará más cuándo puedes tener tu próximo cigarrillo que cualquier otra cosa.

Cuando finalmente decidas que has tenido suficiente y tratas de dejar de fumar, entenderás cuál es la verdadera atracción del tabaco para todas las personas que lo usan. La nicotina profundiza sus anzuelos y no la suelta sin una gran pelea. Pasar el pavo frío literalmente te hará subir por una pared durante días y días mientras te retiras físicamente. Después de que la retirada física disminuya, seguirá teniendo la adicción fisiológica que le roerá los nervios durante meses. Incluso con las clases para dejar de fumar, el chicle de nicotina y otras muletas similares, seguirá luchando y, como la mayoría de las personas, probablemente no dejará de fumar y terminará justo donde comenzó. Eventualmente, la droga lo matará de una enfermedad cardíaca, enfisema o cáncer, pero no antes de que le robe su salud, su dinero, su autoestima y su apariencia juvenil.

Entonces, para responder a tu pregunta, sí, fumar te ayudará a relajarte pero no vale la pena. La meditación es una práctica segura, gratuita, saludable y altamente beneficiosa para la relajación. Tal vez deberías intentarlo en su lugar.

Answer 7

Aquí está mi experiencia:

Fumé 12-15 cigarrillos al día durante 6 años antes de dejar de fumar (13 de abril). Veo esto como sigue:

• Un cigarrillo por sí solo no me ayuda a relajarme. El primer cigarrillo que probé era horrible y me dio ganas de vomitar y después me sentí un poco asustado (más o menos, ¡para lo que hice eso!).
• Una vez que me convertí en un adicto, entonces sí, la abstinencia dio lugar a antojos, por lo que un humo fresco siempre me ayudó a calmar mis nervios.
• Ahora que dejé el hábito, a veces veo a mis amigos fumando y tomo prestados uno o dos cigarrillos de sus cigarrillos solo por los viejos tiempos, pero ya no se siente tan especial .

Sin embargo, en el momento en que fumé, los cigarrillos me ayudaron a relajarme de una manera muy indirecta. Ha impulsado mi negación . En la era actual, todo el mundo sabe lo malo que puede ser fumar para usted. Entonces, si puedes vivir con esos miedos, al menos mientras seas joven y estés sano, habrás superado temporalmente una parte significativa de tu miedo a la muerte. Algunas de las ansiedades relacionadas ayudan a eliminar:

• Dolencias menores, como resfriados, cefaleas, indigestión, realmente no te preocupan (frente a las arterias bloqueadas y el cáncer)
• Te sientes seguro de que vas a morir en los sesenta. Por lo tanto, no te preocupes por los ahorros de jubilación y las pensiones.
• Cuando tienes tiempo para matar, como cuando esperas el autobús, fumar es mucho más fácil.
• Me sentía menos hambriento. Además, la mayor parte del tiempo me molestaba mucho menos lo que había en el menú.

Ahora, han pasado casi 2 años desde que pateé el trasero. Estoy feliz y orgulloso de haberlo logrado, por supuesto, pero lo logré al sentarme y empezar a preocuparme. Y ahora, de repente estoy preocupado por cuánto estoy ahorrando cada mes (aunque al no comprar cigarrillos, estoy ahorrando mucho más que antes), preocupado por mi higiene dental, preocupado de que me vaya vivir demasiado tiempo y ver morir a todos los demás, asustado cada vez que el autobús se retrasa, preocupado de que a un nivel primitivo fuera el miedo y la codicia lo que motivó mi voluntad de patear el trasero …

No hay solución perfecta para nada. Sin embargo, tómelo de mi parte: si aún no lo ha empezado, comience a evitarlo como si fuera una plaga.

Answer 8

Es cierto que simplemente aliviar los síntomas de abstinencia o los antojos es, en cierto modo, relajante.

También es cierto que la nicotina es una droga extremadamente potente. Es un estimulante, por lo que uno podría preguntarse cómo puede ser relajante. Piense por un momento qué medicamentos se administran a quienes padecen TDAH para ayudarlos a calmarse y concentrarse. Adderal, Preludin, Ritalin, etc. son todas sustancias similares a las anfetaminas, sin embargo, ayudan a la persona a relajarse, permitiéndole lograr un enfoque mental más claro. Desafortunadamente, la nicotina está mezclada con docenas de las sustancias cancerígenas más tóxicas conocidas. Si bien puede encontrar otras formas de cargar la nicotina en su sistema (chicle, e-cigs), también es una de las sustancias más adictivas conocidas por la ciencia. Probablemente no valga la pena los riesgos.

Answer 9

No, fumar no te ayuda a relajarte.

Lo que hace es que, una vez que estás enganchado, te pone nervioso cuando no puedes fumar. Y eso crea la ilusión de que fumar ayuda a relajarte cuando tienes un cigarrillo en tus manos, mientras que en realidad hace lo contrario.

Soy un ex fumador. Había fumado durante diez años antes de dejar de fumar. Y nunca he estado tan relajado como ahora.

Answer 10

La nicotina es una sustancia extraña. En dosis bajas, actúa como un estimulante, pero en dosis altas actúa como un depresivo. Dependiendo de la dosis, puede ayudar a alguien a relajarse.

Sin embargo, nunca abogaría por fumar nicotina como una forma de relajarme, debido a los riesgos potenciales para la salud.

La mejor manera de relajarse será entrenar, correr, andar en bicicleta, trotar. El levantamiento de pesas es muy bueno para aliviar el estrés.

Answer 11

No.
Los factores biológicos involucrados en el hábito de fumar se relacionan con la forma en que el cerebro responde a la nicotina. Cuando una persona fuma, una dosis de nicotina llega al cerebro en unos diez segundos. Al principio, la nicotina mejora el estado de ánimo y la concentración, disminuye la ira y el estrés, relaja los músculos y reduce el apetito.
Las dosis regulares de nicotina conducen a cambios en el cerebro, que luego conducen a síntomas de abstinencia de la nicotina cuando disminuye el suministro de nicotina. Fumar reduce temporalmente estos síntomas de abstinencia y, por lo tanto, puede reforzar el hábito.
Este ciclo es cómo la mayoría de los fumadores se vuelven dependientes de la nicotina.

Answer 12

Eso depende de muchos factores, incluyendo su historial con la droga, la química cerebral, el estado de ánimo, etc. Si eres propenso a la ansiedad y / o depresión, posiblemente podría exacerbar esos síntomas y posiblemente desencadenar ataques de pánico. Si tiene antecedentes de problemas de salud mental, tenga cuidado y téngalo en cuenta antes de fumar.

Answer 13

El efecto relajante del fumar es a menudo una adicción psicológica, advierten investigadores de la Universidad de East London

Cuando se combinan con un producto químico enganchado a la nicotina, los niveles de estrés aumentan, no disminuyen. El psiquiatra Andy Parrott, cuyos hallazgos se publicarán en su revista médica U. s. El psicólogo explicó: ‘Los fumadores regulares necesitan nicotina para cuidar los estados de ánimo normales cuando sufren tensión entre los cigarrillos.
Si fumar es el vicio que ha estado tratando de eliminar por mucho tiempo, los medicamentos podrían ser de alguna ayuda para usted. La lista de medicamentos antitabaco puede ayudarlo a superar las adicciones a sus cigarrillos.

Answer 14

El deporte, la meditación, el sexo y la lectura son mucho mejores con la relajación y tienen un efecto positivo a largo plazo en su salud y estado de ánimo.

Fumar es malo y crea una fuerte adicción. Cualquier cosa relacionada con la adicción no ayuda con la relajación.

Answer 15

Además del efecto de la nicotina, fumar ayuda a relajarse de dos maneras:

1. Usted está respirando profundamente: como cualquier meditador o practicante de yoga le dirá, esto puede ser muy relajante.
2. Está alimentando su adicción, lo que significa que, en relación con el momento en que siente los síntomas de abstinencia, se siente relajado, pero eso es ilusorio: solo ha vuelto a la normalidad, en relación con el pánico de no fumar un cigarrillo.

Answer 16

No, en absoluto.

Es cierto que suprime su dolor emocional, por algún tiempo. Pero tiene muchos más efectos secundarios.
Transfiere tu ansiedad a otro escenario mental y físico (doble). Sólo estás agregando a tus problemas futuros.
ahora depende de ti..

Answer 17

Te hace más relajado pero hay un truco.

Fumar te dio ese estado de ansiedad y estrés en primer lugar. La necesidad de fumar te hace sentir de esa manera, de ahí la ilusión de que un cigarrillo te relaja.

Deje de fumar y tendrá la oportunidad de estar relajado todo el tiempo.

Answer 18

En un grado.

Fumar crea un problema, luego lo cura.

La abstinencia de la nicotina en las primeras etapas te hace sentir tenso.
Fumar elimina los síntomas de abstinencia, haciéndolo menos tenso.

Para un no fumador, fumar no lo hará menos estresado.

Answer 19

He estado fumando durante más de un año y definitivamente puedo decir que te ayuda a relajarte. No por la nicotina ni nada. Mientras fuma cigarrillos, su mente se concentra en su respiración, la inhalación y la exhalación. Te hace recuperar esas respiraciones largas y tranquilas que necesitas de tu vida estresante. Esa es la única razón por la que te sientes relajado mientras fumas. Y todos sabemos que la “meditación” tiene que ver con el control de la respiración. La nicotina seguramente puede darte una patada, pero la parte calmante tiene que ver con el control de la respiración.

Answer 20

Animo a todos a fumar, ayuda a la mente a relajarse, como le he preguntado a algunos fumadores. Cuando fumas, ayudas al pobre fabricante de cigarrillos a ganar algo de dinero, algo de dinero se destina al negocio involucrado en la fabricación y comercialización.

Cuando te enfermas, vas al hospital, el hospital necesita capital y quiere que más personas se enfermen, estás ayudando al hospital a ganar dinero.

Cuando el humo contrae nuevas enfermedades, usted alimenta a los científicos con el conocimiento de nuevas enfermedades, a su vez, trabajan en cosas nuevas, conducen sus cerebros al trabajo.

Todo esto lo ayuda a fumar, a su vez, en realidad ayuda a la economía de su país. No te sientas relajado cuando sabes que estás desarrollando tu país cuando fumas.

En cuanto a mí, no fumo. Tuve una pequeña pelea con la gente del hospital aquí y odio que los chicos del hospital ganen dinero.

Tu elección.