Quiero cambiar toda mi forma de vida. Estoy planeando escribir todo lo que debería cambiar, ¿es una buena manera de comenzar?

Answer 1

Claro, es una gran manera de empezar. Todavía te deja con la pregunta de cómo hacer los cambios.

Le sugiero que haga una investigación para buscar inspiración de personas que realmente han hecho cambios importantes.

Déjame contarte una historia de una dama que conozco. Una ama de casa regordeta de mediana edad de un país de Europa del Este. Los niños crecieron, y el marido la abandonó. Ella responde a un anuncio en un periódico de un alemán que está buscando una tripulación que lo ayude a navegar su velero alrededor del mundo, comenzando en Hamburgo. Él la acepta, probablemente la única voluntaria, ya que nunca ha navegado en su vida, pero no es un gran barco. Partieron y llegaron hasta las Azores, donde perdió el nervio. Él le da el barco y regresa a Alemania. Pocos días después, zarpa hacia el Caribe. Ella me dijo que estaba asustada, pero no sabía cómo dar la vuelta y regresar. Es todo a favor del viento en esa ruta.

La conocí en Panamá, y vi un poco de ella mientras cruzaba el Pacífico. Ella estaba MUY feliz, tenía un perro pequeño y muchos amigos entre los cruceros. Ella amaba su estilo de vida.

No estoy sugiriendo el mismo plan, pero estas historias verdaderas inspiran y demuestran que se puede hacer.

Answer 2

Hay un viejo adagio de que se puede comer un elefante entero siempre que se haga un bocado a la vez durante un período de tiempo suficientemente largo. Se trata de hacer cambios incrementales diarios. Toma un objetivo y haz ese cambio. Cuando tengas éxito aborda el siguiente y así sucesivamente. Es asombroso cuando mira hacia atrás con el tiempo cuánto se ha logrado.

La gestión del cambio se puede hacer de 2 maneras, revolución o evolución:

Revolución: es todo abarcadora, dramática y enorme. Tiene el principal desafío de mantenerse a largo plazo. Puede ser traumático ya que todo lo abarca. Descubrí que este proceso debería usarse solo cuando se avecina una catástrofe total. El riesgo de no hacerlo supera los desafíos para lograrlo y mantenerlo a lo largo del tiempo.

La evolución es el ejemplo que he dado más arriba: es más lento pero más duradero. Permite correcciones de curso cuando algo no funciona como se espera. Tiende a ser más duradero y es menos probable que resulte en un deslizamiento hacia atrás. Genera confianza a medida que un aspecto se corrige con éxito y luego pasa al siguiente. Tampoco se siente tan abrumador como la revolución. Una mayor flexibilidad es la fuerza de la evolución, donde la revolución es más inflexible, ya que muchos otros aspectos se verán influenciados al realizar un ajuste.

Haga una lista, comience el objetivo final, luego los pasos necesarios para alcanzar ese objetivo. Luego, divida cada paso en un bocado que signifique metas manejables y aplique una fecha de finalización a cada paso. El cambio global es desalentador, pero dividiéndolo en partes más pequeñas con un rendimiento a largo plazo y resultados sostenibles.

Answer 3

Mi vida se está convirtiendo en un infierno, y me senté con mis padres de nuevo, en la casi inexistente posibilidad de que pudiera enderezar mi vida. Durante esa charla, surgió el programa de doce pasos (lucho con la dilación, no con el alcohol, por cierto).

No obstante, el programa de doce pasos está diseñado para cualquiera que intente salir de un mal hábito, en el que estaba. No tenía ningún plan en ese momento para unirme a un programa de doce pasos, por lo que la razón por la que se mencionó en la primera El lugar fue porque mencioné que era muy consciente de que estaba sufriendo de una dilación debilitadora, a lo que mis padres dijeron que ya estaba en el camino de la recuperación.

“¡Reconocer el problema es el primer paso!”, Decían. Señalé que siempre había reconocido que mi dilación era un problema incluso antes de saber cuál era su nombre, y que el reconocimiento de una dolencia no hace nada para resolver el problema y, por lo tanto, no debería contar como un primer paso. En un curso de acción hacia la recuperación. “¡Pero es solo un primer paso!”, Dijeron, “¡Una vez que reconoces un problema, el siguiente paso es realmente hacer algo al respecto!”

Sí. Usted no dice -_-

A veces envidio a aquellos que ignoran sus condiciones, porque la ignorancia puede ser una bendición, y si no reconoces tu problema, por lo general no ves lo jodida que es tu vida. Pero me estoy saliendo del tema aquí.

De todos modos, cada vez que mis padres se quejan de que no estoy progresando, les recuerdo que tomé su definición de un primer paso, reconociendo mis problemas. No es demasiado útil.

La dilación severa es lo peor que te podría pasar. Literalmente, no puede funcionar como una persona normal, y cada vez que piense en hacer un cambio para mejorar, o hacer algo más productivo, su mente se aferrará a cualquier excusa patética que pueda reunir para mantenerlo en la forma en que lo hace. son; Un drenaje para la sociedad. Y si te atreves a intentar comenzar algo productivo, tu mente se asegurará de que renuncies a tus esfuerzos más rápido de lo que empezaste. Es el peor tipo de enfermedad mental posible porque los psicólogos no la consideran una “enfermedad mental real” (lo que sea que se supone que significa) y, por lo tanto, una serie de estigmas como “perezoso” y “libre” de repente se vuelven aceptables. Correcto, como si me gusta evitar hacer cosas que considero un uso productivo del tiempo.

Usted dice que planea escribir todo lo que debería cambiar, porque desea cambiar toda su forma de vida. No sé cuál es tu problema, pero casi siento que escribí esas cosas para ti.

No planees nada. Simplemente hazlo. La única buena manera de comenzar es comenzar realmente, y seguir hasta el final.

No seas como yo No seas un procrastinador severo. Haga todo lo que esté a su alcance para evitar caer en un destino tan espantoso.

Answer 4

Sí, anotar goles es bueno. Aún mejor es hacer una lluvia de ideas de formas y medios al mismo tiempo. Debajo de cada objetivo, escribe lo que planeas hacer para lograr ese objetivo. Revise este documento de vez en cuando. Añadir nuevas ideas. Eliminar formas y medios que no están aportando los resultados. Repriorizar los objetivos.

Answer 5

En primer lugar, pregúntese “¿Estoy contento con lo que tengo?”, Si la respuesta es “no”, entonces debería pensar en su vida y si la respuesta es “sí”, entonces trate de salir de su situación actual .

Mira, el cambio es un proceso que agarra el tiempo. Necesita perseverancia y paciencia. No puedes cambiar todo en tu vida, en un solo día. Si realmente desea cambiar algo, tiene que trabajar en sus fallas de minutos. ¡Tomará tiempo, ya que usted es un ser humano, no una máquina! No te preocupes Simplemente no pierdas la esperanza y no renuncies hasta que hayas cambiado un solo centavo de tu vida.

Hay un poco de duda en tu pregunta. Quieres comenzar a escribir para cambiar tu vida, pero solo escribir no puede ayudarte en eso. Si quieres saber cómo puedes cambiar tu vida, depende de ti. Ni una sola persona en este mundo puede cambiarte si no quieres hacerlo. Pero si quieres cambiarte, tienes que encontrar tu propio camino. Hay varias formas, optamos por una forma que nos conviene. Entonces, hazte un favor para encontrar el tuyo.

Escribir es un hábito muy bueno, estoy de acuerdo con eso, ya que también he emergido completamente de esta manera. Pero no solo prefiero cambiar algo en mi vida, prefiero los libros como mi inspiración. Pero la elección de libros también tiene una reflexión más profunda sobre nosotros mismos. Entonces, me gusta leer algo que alimenta mi alma interior. ¿Sabes lo que vale la pena leer? Los libros que pueden lavar tu suciedad cubriendo tu mente diariamente. Como todos los días, lavamos nuestros dientes, lavamos nuestro cuerpo, para mantenernos saludables, tenemos que limpiar y lavar nuestra mente diariamente. De lo contrario, esta fachada sucia cubrirá su ojo interior. Entonces solo tendrás ojos físicos para ver, el ojo de tu mente no tendrá visión entonces. Entonces, lee esos libros o cosas que puedan refrescar tu alma y tu mente. Leer y escribir simultáneamente, realmente hace un efecto de sonido en nuestro personaje.

Como cuestionó hoy, así que después de leer las respuestas, comience a escribir algo, lo que sea, pero comience a escribir a partir de hoy. Luego haz google para leer algunos libros saludables y refrescantes. Te ayudará a cambiar.

Los mejores deseos para tu brillante futuro, estoy seguro de que puedes hacerlo. Si no puedes, las personas que te rodean no pueden cambiar. Si no cambian, ¿cómo cambiará esta sociedad? Piensa amigo, piensa …

Empieza a practicar, pensando. ¡También es una parte vital de la vida de todo escritor!

Gracias por delante

Answer 6

Sí lo es. Lo he hecho, y me ha ayudado a veces.

Primero, escribe sobre ti en un papel, cuaderno o cualquier otra cosa. Esto debe incluir lo que te gusta de ti, los talentos que tienes, lo que te hace sentir bien contigo mismo, etc.

A continuación, escribe lo que no te gusta de ti. Lo que hace que los demás no te gusten, lo que te hace sentir infeliz contigo mismo, lo que no has aprendido todavía, etc.

Luego, cierra los ojos e imagínate a ti mismo, cómo quieres lucir o cómo quieres ser después de cambiar tu vida.

Luego comience a pensar en lo que debe cambiar para ser la persona que imaginó, escríbalo.

Todo lo mejor para una nueva vida! 🙂

Answer 7

Sí, lo es, pero lo más importante es hacer un seguimiento de todo lo que escribirá, de manera regular, por lo tanto, verá el progreso. Y, sin embargo, eche un vistazo a esos objetivos para cambiar cada semana, esto le asegurará que siga observándolos y tomando medidas. Una vez que me mudé de un país a otro y mi lista de control tenía 140 artículos, esa era la única manera de organizarme para tal cambio. Parece que estás en un buen camino para organizarte, ¡pero asegúrate de seguir tu plan! Gracias.

Answer 8

Depende.

La cristalización de sus metas en aspectos específicos puede ayudarlo a medir y encontrar acciones específicas que lo harán avanzar.

Pero la palabra “todo” me preocupa un poco porque también conozco a personas que van al extremo opuesto del extremo del perfeccionismo y el análisis de la parálisis y usan la preparación como una muleta para nunca comenzar o actuar.

Así que un medio saludable de planificación y acción es el mejor.

Answer 9

Creo que es la mejor manera de comenzar de esa manera cuando estás atascado en lo que necesitas cambiar, regresas a lo que escribiste. También es genial porque siempre puedes agregar a tu lista las cosas que deseas cambiar. Esa lista no solo lo ayudará en el futuro, sino que también ayudará a otros. Puedes decirle a la gente que esto es como solía ser y así es como cambié. Así que sí, es una manera increíble de comenzar! Además, no solo escriba lo que debería cambiar, sino también cómo lo hizo. Espero que esto ayude.

Answer 10

Sí. Siento que una forma divertida de hacer esto sería obtener un bloc de notas adhesivas y, después de recopilar todos los cambios que desea hacer, coloque un cambio donde sea más apropiado.

es decir, si desea usar más hilo dental, ponga una nota adhesiva en la puerta de su baño que diga “Adelante, no use hilo dental”.

Si quieres hacer tu cama todas las mañanas (lo que realmente deberías), coloca una nota adhesiva sobre tu cama o donde diga “¡Hazte esas cosas!” O cualquiera que sea tu estilo.

La mejor manera de hacer cambios en su vida es hacer que esos cambios se conviertan en su propia vida, no solo en una parte de un minuto en un papel.

Answer 11

En primer lugar, pregúntese: ¿POR QUÉ quiero cambiar toda mi forma de vida?

Intenta encontrar un patrón en tus respuestas que tenga sentido. Tal vez sea solo una pequeña cosa que debería cambiar.

Answer 12

Escribir esos planes es muy bueno ya que las palabras habladas en el aire tienden a no ser escuchadas y las palabras escritas hacia abajo no lo hacen. Pero asegúrate de seguir adelante y asegúrate de que los planes se implementen para que no los evites en ningún momento.

Answer 13

Oye,

Qué gran manera de dar a conocer qué está sucediendo y cómo lo está experimentando.

Y luego poner el cambio también, curioso por ver los resultados. ¡Tanto en papel como en acción!

¿Por qué no has comenzado todavía?

😉

Answer 14

Si escribes tu plan, lo lograrás.

Answer 15

No escuches a nadie, haz lo que quieras, esa es tu vida.