Practica el altruismo por un tiempo, digamos, 10 días o más.
Ofrezca limosna a los pobres, alimente a los hambrientos, sea amable con los asaltantes, quédese al lado de los acosados en lugar de ser un matón, sonría a los niños aunque no les gusten tanto, sea un “sí” para cualquiera que pregunte para su ayuda, en lugar de fruncir el ceño y alejarlo, salude a todos los que se encuentre con alegría y, lo que es más importante, reemplace todos sus pensamientos malos / negativos con pensamientos felices. Pronto te encontrarás transformado desde dentro, aunque sea por un pequeño margen; pero podrás mantener tus placeres ‘sádicos’ a raya.
En mi opinión, el trauma / tortura juega un papel clave en causar sadismo en las personas . Los sádicos han sufrido sufrimientos e intensos dolores a manos de otros en algún momento de sus vidas; así que quieren vengarse de ellos soltando su propia agonía a los demás canalizándolos a través del abuso verbal o físico, los malos tratos y el maltrato de los demás. Obviamente, se sienten eufóricos después de hacerlo, ya que ahora están en la piel de un agresor y no de la víctima, pero esta alegría obtenida al infligir daño a los demás es de corta duración, ya que finalmente se dan cuenta del error de sus maneras; que se han convertido en el mismo monstruo con el que lucharon, lo que lleva a un remordimiento extremo y, a menudo, empeora la condición.
Por lo tanto, para escapar del círculo vicioso del sadismo, uno debe practicar el perdón tanto como pueda. Si no puede perdonar, debe olvidar. Esto es crucial para su curación, de lo contrario volverá a sus propios caminos a pesar de intentar cualquier otro método para recuperarse. Perdonar, olvidar y hacer el bien a los demás , esta es la única manera de escapar del círculo vicioso del sadismo.
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