He perdido cualquier sentido de lo que son mis valores y deseos. ¿Cómo me vuelvo a descubrir?

Answer 1

“He perdido cualquier sentido de lo que son mis valores y deseos. ¿Cómo me vuelvo a descubrir?

Los valores y los deseos pueden cambiar de vez en cuando, pero en quiénes estamos adentro, en el fondo, debajo de toda la ropa bonita y las luces brillantes, esa persona todavía está allí, esperando … Tal vez lo que perdiste es tu pasión, lo que te hace querer obtener Cada día, lo que te impulsa a seguir.

Es bueno preguntarse a veces, es cómo crecemos. Da un paso atrás, evalúa dónde estás hoy. ¿Estás haciendo algo que te satisface? ¿Te sientes valorado? Cuando estás solo contigo mismo, ¿te gusta tu propia compañía, te gusta quién eres? ¿Cómo puedes empezar a verte a ti mismo bajo una luz diferente? ¿Qué es lo que te asusta más? ¡Hazlo!

Ponte una chaqueta, tus lentes de sol, toma una cámara y sal a la naturaleza. Pasa un tiempo contigo mismo. Respira en el aire, ¿por qué estás agradecido? ¿Sientes latir tu corazón? ¿Sientes el sol o la lluvia en tu cara?

Toma una foto, un pájaro, una flor, cualquier cosa … ¿Qué sientes? Lo que te hace enojar … Mira, esos son tus valores, tus creencias, están ahí, enterrados.

Mírate en el espejo, sigues siendo tú. Solo necesitabas un poco de inspiración.

Answer 2

“¡Cuando ores, mueve tus pies!” Dice el proverbio de África Occidental. Esto también se aplica a ese sentimiento de malestar y dirección sin rumbo por el que creo que todos hemos pasado por la vida en un momento u otro.

Primero, haz algo de ejercicio: literalmente, el ejercicio ayuda a revitalizar tu mente y tu cuerpo, y si algo de tu apatía proviene simplemente de no tener mucha energía, esto te ayudará. Comience una rutina de gimnasia, haga una caminata diaria o haga algo en esta área.

Segundo, salga de nuestra zona de confort: intente nuevas actividades, conozca gente, vaya a lugares y haga cosas que nunca antes había intentado. Podría ser cualquier cosa, y tampoco tiene que ser una cosa temeraria de la lista de deseos. Simplemente cambiando su rutina y haciendo las cosas de manera diferente a lo normal, lo ayudará a entenderse mejor al enmarcar su vida desde diferentes perspectivas.

Tercero, concédase permiso para cambiar: las personas crecen y cambian con el tiempo, así que concédase permiso para abandonar algunas de las ideas, perspectivas y creencias antiguas que tenía en el pasado y esté dispuesto a aceptar ideas que le gusten y tenga sentido. incluso si desafían tu antiguo sistema de creencias.

Answer 3

Siempre me ha gustado esa frase: “La vida no se trata de encontrarte a ti mismo, se trata de crearte a ti mismo”.

Me diagnosticaron una enfermedad mental hace varios años y pasé más de una semana en una clínica de salud mental. Literalmente perdí mi mente.

Cuando comencé la medicación fue como si me sacaran una sábana de los ojos. De repente, las experiencias y las emociones que habían sido reprimidas durante mucho tiempo inundaron mi mente. La medicación me permitió lidiar con cosas que mi mente había olvidado intencionalmente, pero cosas que todavía me afectaban profundamente.

De repente me vi de otra manera. Tuve todas estas diferentes experiencias de vida que nunca había considerado. Mi perspectiva sobre mí mismo cambió. Yo era una persona diferente. No sabía quién era yo.

Me dio miedo reiniciar mi vida después de 25 años.

Desde entonces, me pregunto todos los días: “¿Qué tipo de vida quiero crear?” Tal vez no sea exactamente esa pregunta, sino algo similar. Eso elimina la presión de tratar de descubrir algún sentido de lo correcto o incorrecto y me da poder para ser mi propia persona cada día.

Con el tiempo, mis elecciones se han vuelto más consistentes. Me he casado, he elegido una profesión y he desarrollado un creciente sentido de identidad. No es perfecto pero me mantiene en movimiento. Pero también trato de recordar la lección que aprendí en el hospital: no me conozco por completo. Y puede que nunca me conozca completamente.

Enfócate en hoy, mira para hacer de hoy el día que quieras. Con el tiempo, comenzarás a notar patrones de identidad que te definirán. Pero aquellos días en que te sientas perdido, espera al día siguiente para recrearte.

Answer 4

Yo diría que el lugar para comenzar es donde lo dejó y volvió a trabajar. Averigüe dónde estaba cuando comenzó a perder la perspectiva, regrese a cuando era feliz y no tenía este sentimiento vacío. Recuerda cómo lo sentiste y siéntelo.

Abrázate con fuerza y ​​siente el abrazo que te estoy enviando. Es un biggie! Permítase el lujo de sentir placer. Camina y recuerda la paz que hay en la serenidad, el silencio es oro. Mira las flores y huele su aroma. Este mundo fue creado para que lo disfrutemos y muchos de nosotros lo olvidamos y lo damos por sentado.

Establece metas para ti mismo. No se abrume, comience con UN solo objetivo y escríbalo, póngalo en su refrigerador, mírelo todos los días y tome los pasos para lograrlo. Ese objetivo podría ser sonreír todos los días. O una frase cómoda, imprímala y cuélguela en su refrigerador (imanes y papel) y mírela todos los días.

Déjame darte un ejemplo de una frase reconfortante:

BUENOS DÍAS,

Manejaré todos sus problemas hoy y no necesito su ayuda.

TENGO UN DÍA AGRADABLE, TE AMO

DIOS

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CREER

APRENDER DEL AYER

VIVIR AL DÍA

ESPERANZA PARA EL MAÑANA

No tiene que creer estas cosas, simplemente léalas por la mañana, antes de salir de casa, por la noche antes de irse a la cama. Lea el de arriba por la mañana y el segundo a la hora de dormir. O, elija uno de cualquier lugar, pero téngalo como una fuente de consuelo y esperanza.

Busque asesoramiento si tiene que hacerlo. La mayoría de los seguros en estos días cubren estas cosas solo por un copago.

Valórate y tus valores deberían volver. Sé amable contigo mismo, estabas destinado a estar aquí y este momento es como debe ser. Siempre estás en el lugar correcto y en el momento adecuado. Mientras el sol se ponga y salga, hay esperanza. Abrace la esperanza y sea amable consigo mismo.

Abrazar a un ser querido, y tomar mi abrazo. Mejores deseos para usted.

Answer 5

Tendrá que invertir su tiempo y energía diariamente: piense y piense profunda y críticamente con respecto a su ser más íntimo, para que descubra estos asuntos. Solo puedes hacerlo tú. Por su cuenta No se puede ganar de nadie aquí. No hay secreto ni plano / mapa.

El conocimiento se desarrolla solo a través de sus propios esfuerzos y éxitos al descubrir estas respuestas por sí mismo.

Y sin tiempo solo en el pensamiento, junto con el compromiso de hacer todas estas acciones necesarias, será imposible tener estas respuestas. Así que, comenzando ahora y todos los días, dedíquese a leer, escribir / escribir lo que se identifica, los estudios de lo que lee y la identidad a través de su pensamiento, y evaluar lo que necesita: saber qué necesidades y necesidades son específicamente para usted. sabiendo lo que quiere y por qué, y obteniendo luego aplicando todo el conocimiento con respecto a las opciones de valores (hay cientos de valores), identificando en qué consisten sus 20 valores superiores, y así sucesivamente … todo lo que lleva al redescubrimiento que busca.

El resultado puede ser en realidad un descubrimiento completamente nuevo obtenido como resultado de lo extenso que es este proceso, y lo que debería ser, dado lo importante y valioso que es esto, y cuán comprometido está usted al verlo para obtener esta información sobre usted. En este punto de tu vida.

Answer 6

En primer lugar, asegúrese de no tomar ningún medicamento que altere de manera consciente ni drogas ni alcohol. Intenta recordar lo que solía hacerte sentir feliz. Algunas personas encuentran que van a su iglesia, mezquita o sinagoga e intentan participar en actividades sociales. Ve a una librería y explora las islas. Consulte a un terapeuta conductual para que lo ayude a aclarar las cosas. Sal a la calle y explora la naturaleza. Ver el canal de descubrimiento o aprendizaje en la televisión. Explora canales de viajes, programas de cocina y noticias de entretenimiento. Revise su ascendencia y vea qué talentos tenían otras personas de su familia, dónde vivían y qué trabajos e intereses educativos tenían. Usted puede encontrar que comparte algunos talentos naturales.

Answer 7

La mayoría de las películas “occidentales” recomendarían que te inscribas en un monasterio en algún lugar de Asia para meditar y encontrar tu “centro”, pero necesitas 7 años y debes lucir como Keanu Reeves o Rowan Atkinson …

en el lado positivo, si eres como Benedict Cumberbatch, podrías acelerar y hacerlo en un par de semanas y aún así adquirir algunas habilidades de artes marciales mientras estás en ello.

Answer 8

Vaya a este sitio y responda todas las preguntas de forma reflexiva, por escrito, en un diario encuadernado, utilizando solo la mitad superior de cada página. Defiende cada respuesta con tus razones, como lo harías si estuvieras explicando a otra persona por qué piensas lo que haces. Tómelo con calma, el tiempo que desee, uno o dos al día. Deje el diario a un lado durante una semana, luego sáquelo y léalo para ver si está de acuerdo con usted mismo. Use la parte inferior de la página para comentar sus propias respuestas. Guárdalo durante una semana y luego léelo para ver si estás de acuerdo contigo mismo.

Suena tonto pero funciona. Las 36 preguntas que llevan al amor

Answer 9

¿Intenta sacar el dinero de la ecuación de la motivación y donar su tiempo como voluntario para algo como Hábitat para la Humanidad o la Cruz Roja o mediante el programa de divulgación de la iglesia o cualquier otra causa que valga la pena? Te humillarás y aprenderás a redefinir tus propios valores fundamentales sirviendo a los demás.

Answer 10

Tómese una semana (o incluso 2 días) de su trabajo o cualquiera que sea su ocupación diaria.

Viaja a una nueva ciudad (o un nuevo país si puedes) solo.

Encuentra una cafetería o un restaurante o cualquier tipo de lugar que te guste. Asegúrese de que tiene una gran vista.

Pedir una bebida.

Aclara tu mente.

Mira el mundo

Ahora contempla sobre tu vida.

Answer 11

A veces perdimos nuestro objetivo o logramos uno e inmediatamente no hemos establecido uno nuevo. También hemos hecho algo que consideramos malas acciones. Entonces imagine el objetivo que no logró e imagine que lo ha logrado. ¿Por qué lo querías? Es una posibilidad. Los valores son aquello en lo que confiamos es bueno y lo que vale la pena vivir. Puedes escribir lo que confías y lo que es verdad para ti, no lo que otros piensan que es bueno. De esta manera encuentras tus valores. Los deseos son lo que quieres de la vida. Puedes decidir que todos los días encuentres lo que te gustó y lo que renunciaste. Date un objetivo, algo que hayas disfrutado en el pasado o algo que hayas soñado. Tomar pequeño el primero. Algunas personas se lo impiden solo porque quieren algo grande a la vez. Después de eso tener sentimiento no es posible lograrlo. Dése un objetivo que pueda alcanzar en un tiempo relativamente corto, a partir de este punto, puede comenzar a dar otro más grande. Algunas personas no quieren perder y no hacen nada, porque para ellos es irreal. Comienza con algo que te haya gustado en el pasado.

Answer 12

Ese tipo de cosas puede suceder cuando parece que los valores que afirmaste no producen el tipo de progreso que estabas buscando. Es posible que deba cambiar el tipo de personas que tiene a su alrededor a otras más comprensivas con sus puntos de vista. Conserve sus valores, pero vea que pueden no funcionar en todas las circunstancias y con todas las personas. Es posible que haya subestimado la competitividad de los demás o la dificultad para alcanzar sus valores. Haga algunas cosas antiguas que le gustan, pero con una expectativa diferente y abierto a resultados diferentes. Puede percibir nuevos valores que le interesan al hacerlo o estar dispuesto a abandonar el pasado y avanzar hacia cosas nuevas.

Answer 13

Detén todo lo que te rodea (lo que puedas) y solo piensa.

Recuerda toda tu vida hasta ahora y concéntrate en las cosas que hiciste que te dieron una gran alegría. Eso es lo que eres.