Gracias por la A2A, Shakkhor!
No creo que los videojuegos sean intrínsecamente buenos o malos para tu salud mental, excepto tal vez esos “entrenamiento mental” y otros juegos de rompecabezas. En mi experiencia, es más acerca de la frecuencia con la que los juegas y por qué. Si los juegos son algo que usted hace por diversión y está jugando responsablemente, como en el caso de no permitir que otros aspectos de su vida sufran debido a la cantidad de tiempo que pasa jugando, entonces es tan beneficioso como cualquier otro tipo de recreación.
Por otro lado, si el hábito se convierte en una compulsión, los videojuegos también pueden ser perjudiciales para la salud mental. El DSM-V tiene una adicción a los videojuegos que figura en su sección “Condiciones para estudio adicional”. Tengo algunas tendencias hacia el comportamiento adictivo, y por un tiempo, los videojuegos fueron mi comportamiento adictivo de elección. Los videojuegos no causaron esas tendencias adictivas, sin embargo; simplemente les dieron una salida, exactamente de la misma manera que el juego o el alcohol podrían haberlo hecho si hubiera decidido usarlos en su lugar.
Como dije, los videojuegos no tienen un efecto inherentemente bueno o malo en su salud mental. Si los usa de manera responsable, pueden ser una excelente manera de relajarse y darse la oportunidad de recuperarse de un día estresante. Solo recuerda que la clave es usarlos responsablemente .
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