¿Cómo es estar completamente sano y mentalmente sano?

Answer 1

Con mucho respeto a las respuestas anteriores, no encuentro que mi respuesta a la pregunta del autor de la pregunta sea tan etérea. No voy a trabajar fuera de las definiciones científicas, sino de mi propia experiencia personal. Tomalo por lo que vale…

Creo que jugamos mucho en la cultura estadounidense con la idea de la locura. Los delincuentes en juicio lo declaran en la sala del tribunal (a veces de manera incorrecta), a menudo especulamos sobre la salud mental de las celebridades y, en última instancia, lo convierte en buenos titulares e incluso una buena risa a veces. Lanzamos esa palabra “loco” alrededor mucho. Incluso utilizamos expresiones idiomáticas como “¡Mis hijos me están volviendo loco!” o descuidadamente murmure las palabras a “Loco” de Gnarles Barkley. La realidad es que hay una cantidad de personas que realmente luchan con esto y / o han visto a alguien cercano luchar en el área de la salud mental. Yo no hago nada de eso en absoluto. No suele ser tan glamoroso y realmente creo que realmente hay un lado opuesto a la locura.

Si bien ciertamente no lo tengo todo junto, con un grado relativo de certeza, puedo decir que me siento 100% mentalmente sano y completamente sano. Entonces, para responder a esta pregunta de manera muy simple: estar en mi sano juicio se siente muy fanático.

No cuestiono mi salud mental. No cuestiono mi existencia. Siento una gran confianza en quién soy, por qué estoy aquí y para lo que estoy llamado a hacer en esta tierra. Mi vida tiene un propósito y cada día de mi vida es con ese pensamiento en mente. No albergo pensamientos autodestructivos (a menos que mi sueño sobre los recuentos de tocino). Nunca he considerado ninguna otra opción en la vida, pero irme a dormir cada noche emocionada y anticipadora de lo que la mañana siguiente tiene para ofrecer, mientras que simultáneamente me doy cuenta de que el mañana no se promete a nadie. No tengo problemas para dormir por la noche. No tengo ansiedad No tengo fobias. Ni siquiera sé cómo se sentiría tomar una ayuda para dormir. No soy un bebedor Nunca en mi vida he consumido alcohol, ollas, cigarrillos o cualquier otra sustancia relacionada con las drogas o que altere la mente (sin incluir el tocino). De hecho, prefiero la lucidez sobre todo porque cualquier otra cosa me distrae de estar presente.

No enumero todas esas cosas como un juicio contra personas con diferentes experiencias (o preferencias en la vida). Esta ha sido mi propia experiencia. Digo estas cosas para ilustrar que, de muchas maneras, he vivido una vida muy basada en la realidad. Cuando muchas personas recurren a un vaso de vino para ayudarlos a relajarse y olvidarse de las preocupaciones y preocupaciones del día, prefiero un enfoque más directo. Es parte de lo que me mantiene sano.

Estoy convencido de que la salud mental y la salud mental están vinculadas a resolver los propios problemas y las heridas a diario. Muéstrame una persona que esté enojada, amargada, tenga heridas no resueltas o falta de perdón y te garantizo que es una persona que no se siente 100% mentalmente sana. De hecho, he leído algunos estudios en el pasado que relacionan la ira severa, la falta de perdón y la amargura como raíces de una gran cantidad de enfermedades en el cuerpo. Que tiene sentido. Somos aún más susceptibles a un resfriado cuando estamos estresados. Solo somos tan saludables como nuestra relación con quienes nos rodean (incluidos los que están en la tumba o aquellos que nunca conocimos). Tenemos días buenos, días malos. Experimentamos angustia, dolor y tremenda devastación. El espectro de las emociones humanas es vasto, y sentir algo en ese espectro es ser humano y sano. Creo que cuando no progresamos positivamente a través del espectro de la emoción y en lugar de acampar en estados mentales insalubres, es donde cuestionamos nuestra salud mental.

Para mí la salud mental y la cordura no es la ausencia de problemas de la vida. Los problemas son el gran mecanismo de afilado de la vida para mejorarnos a medida que aprendemos a trabajar a través de ellos. Los problemas existirán mientras haya respiración en tus pulmones. Para mí, la diferencia es elegir procesar los propios problemas de manera iterativa y con una cadencia severamente disciplinada en lugar de permitir que se acumulen y se infecten. Hay personas en este mundo que han experimentado algunas de las cosas más terribles que se puedan imaginar en la vida. Tal vez eres tú. Tal vez esa soy yo Y sin embargo, ¿no es una locura pensar que hay alguien cuya vida fue mucho peor que la tuya? ¿Y parecen estar en su sano juicio? Incluso ante la inmensa tragedia, todavía hay un mañana que no tiene por qué parecer el de ayer. Esto podría significar ver a un terapeuta para trabajar a través de una violación personal que lo está acosando, o la auto-decepción, o palabras negativas habladas sobre usted cuando era niño; puede significar regresar y resolver problemas pasados ​​con miembros de la familia. Lo más importante es no seguir viviendo la vida de la misma manera que se esperan resultados diferentes. Sea cual sea su bálsamo, sane y encuentre resolución todos los días de su vida.

En resumen: duermo bien por la noche.

Answer 2

1. Esto se entiende como una respuesta seria, dado que sospecho que pocas personas en Quora se sentirán totalmente calificados para responder completamente esta pregunta.
2. Solo estoy relativamente sano, y moderadamente sano mentalmente.
3. La salud mental completa es una condición extremadamente rara, y generalmente se encuentra solo en los jóvenes (menores de 30 años) cuando tienen resaca extrema. El problema es que generalmente va de la mano con, entre otras cosas, un sano sentido de autoconservación, que a veces hace que mientan, es decir. ¡Nunca volveré a mezclar bebidas así!
4. En mi opinión, cualquier persona que esté completamente en su sano juicio debería ser encerrada del resto de nosotros en un museo, como un ejemplar raro.
5. No me preguntes – Pregúntale a mi esposa por mí. (Elena Dolphin) – en serio, para saber si alguien está sano, ¡pregúntale a su pareja! Puede obtener mentiras, o no, dependiendo. . .

Answer 3

Por definición, “sano” realmente enfatiza que “saludable” es la palabra clave en esta pregunta.

La mente sana está comprometida con la realidad, enfrentándose a una serie de problemas que intenta resolver. Ya sea por elección o circunstancia, se puede o se ha hecho, observar lo apropiado de sus soluciones.

Es decir, la mente es capaz de determinar si:
– entendido el problema
– aplicó suficiente razonamiento
– Considerado la gama completa de posibles soluciones.
– optó por la mejor solución, considerando los costos y beneficios inmediatos ya largo plazo

La mente sana pasa por este proceso una y otra vez, desarrollando un modelo interno de realidad preciso y demostrando que es capaz de trabajar con eso.
Se puede decir que es racional dentro de su entorno.

Un pensador que utiliza Quora puede volverse más saludable, pero solo si observa sus respuestas y las de los demás, y se da cuenta de la idoneidad de las diferentes respuestas.

Los científicos exitosos pueden disfrutar de un nivel de cordura como resultado de su investigación, especialmente a medida que maduran y ejercen su pensamiento en el mundo que los rodea. Richard Feynman viene a la mente. [1]

Sin embargo, los científicos formales no son de ninguna manera únicos. Una madre con un bebé pequeño se compromete con una realidad exigente y agotadora que produce un estrés extraordinario. El poder del amor entre madre e hijo no permite escapar e, invariablemente, la madre desarrolla una poderosa racionalidad práctica como resultado. [2]

¿Cómo es estar perfectamente cuerdo? Por supuesto, solo tenemos aproximaciones (a menos que usted crea en oráculos sobrenaturales) pero podemos imaginar el tipo de persona que podríamos esperar que estuviera extremadamente cuerdo y cómo se sentirían.

Habrían tenido mucha experiencia observando qué funciona y qué no. El propio Nan Waldman de Quora es un ejemplo de una mente sana que conocemos.

Sé que es saludable dudar de uno mismo. De lo contrario, una mente no puede buscar ayuda con experiencias adicionales a lo largo de algunos de los espectros de salud mental. [3] Pero también estamos familiarizados con la comedia neurótica, con la que puede ser difícil vivir.

Creo que la mente sana tiene espacio para la emoción, la gracia y el crecimiento.

Referencias
1. “El joven Feynman fue fuertemente influenciado por su padre, Melville, quien lo alentó a hacer preguntas para desafiar el pensamiento ortodoxo”.
http://en.m.wikipedia.org/wiki/R …
2. Las excepciones y el sufrimiento resultante pueden ser enormes. Esto habla del gran calor en el crisol.
3. http://en.m.wikipedia.org/wiki/S …

Answer 4

TL; DR Las drogas me han hecho darme cuenta de que estar cuerdo es increíble. (Esta respuesta puede no ser para ti.)

He hecho muchas drogas.

Mayormente hierba, pero también coca y éxtasis, y un montón de alucinógenos. Gracias a algunos amigos que usan prescripciones, ocasionalmente tomo Adderall cuando necesito hacer Sh * t y Ativan cuando necesito calmar el f * ck. Quién sabe cómo será mi cerebro dentro de cincuenta años, pero ahora mismo estoy más o menos bien.

Hay dos personas en mi familia extendida que son esquizofrénicas paranoicas, y me temo que eventualmente comenzaré a ver cosas que no están ahí o creer cosas que no son ciertas. Con ese fin, creo que consumir drogas realmente me ha ayudado a mantenerme en contacto con la realidad. Fue un riesgo comenzar a hacerlos debido a los antecedentes de salud mental de mi familia, pero ahora que sé lo que es volverse loco, puedo identificar algunas de las señales y actuar en consecuencia.

En la vida real, soy un ser humano funcional y en gran parte racional. No sé qué demonios estoy haciendo con mi vida, pero puedo mantener conversaciones con personas normales. Gano algo de dinero y pago impuestos. No me entristece a menos que haya una razón particular (ruptura, desempleo, etc.). No bebo ni tomo drogas tan a menudo como lo hice en la universidad, pero el doblador ocasional me recuerda que hay otro mundo por explorar.

Entonces … ser funcionalmente sano se siente muy bien, y eso es porque sé lo que es no estar cuerdo. Ese hecho nunca es más claro que cuando estoy bajando después de un largo viaje con ácido, bueno o malo. Siempre me regocijo por el hecho de que nada se mueve cuando no lo hace, no escucho cosas que no están ahí, no estoy paranoico de que estoy a punto de ser arrestado por el FBI, y / o no No tenga que volver a aprender cosas básicas como comer, ir al baño o usar mi teléfono (¡tan brillante!).

También es un alivio recuperar mi cordura después de dejar de hacer éxtasis. Esa alta alta está acompañada por una baja baja, durante la cual a veces siento que nada vale la pena y que todos no valen nada. Cuando mis niveles de serotonina vuelven a la normalidad, es como una nube de desesperación que se levanta y puedo volver a ser mi persona inteligente y sabia.

Hay otros ejemplos, pero de todos modos estar lúcido y ser capaz de cuidarme siempre me hace sentir bien. Es una pena que no vea los arco iris que describen todo todo el tiempo, pero hay que hacer concesiones para funcionar en el mundo predeterminado para poder ingresar a ese otro mundo de vez en cuando.

Answer 5

Incluso los terapeutas y psicólogos tienen visitas regulares con su propio terapeuta.

Pero en cuanto a “completamente sano” eso no tiene realmente una definición. En cambio, las personas están clasificadas como con condiciones mentales tan graves que estas condiciones afectan su vida o su capacidad para socializar. Esto se llama un “desorden”.

Cualquier estado que no sea eso se considera básicamente funcional, lo que es lo más cercano a la definición de “sano” y “mentalmente sano” que se va a poner en práctica.

Answer 6

Nadie sabe lo que es estar completamente sano y sano.
Uno tendría que estar loco para ser considerado cuerdo.

Answer 7

Estoy muy feliz de decir que me alegro de no saber. Mi vida es mucho más interesante, aunque lo que atravieso es uno de los peores tratos. Personalmente, creo que las cosas serían aburridas y aburridas sabiendo que tengo todo funcionando bien.

Answer 8

Ojalá supiera 🙂

Answer 9

Nadie es completamente igual. Para algunos de nosotros, estos problemas se conocen como “peculiaridades”. Todos nosotros guardamos secretos que serían vistos como “locos” si los conociéramos.