La pregunta más importante que a menudo no se hace es en qué se diferencia C-PTSD (PTSD complejo) de PTSD. A veces la gente asume que todo trastorno de estrés postraumático es el tipo de trauma agudo en el que murió un incidente (accidente de auto, terremoto, amigo de un soldado, etc.). Causa el trauma.
El TEPT complejo es un tipo de TEPT bastante diferente. Wikipedia hace un buen trabajo describiéndolo, pero es un poco técnico en algunos lugares.
Trastorno de estrés postraumático complejo – Wikipedia
Las grandes diferencias en C-PTSD y PTSD es que C-PTSD:
- Cómo mejorar mental y emocionalmente a ti mismo
- ¿Cuáles son algunas razones por las cuales las personas se autolesionan?
- ¿Cómo puede ayudar la literatura a superar el estrés, la angustia y la depresión?
- ¿Cuál es el comportamiento típico de un sociópata?
- Cómo no estresarse con las pruebas.
- Implica múltiples traumas que comienzan en la infancia.
- involucra a un niño expuesto a abuso, por ejemplo, por violencia familiar, drogadicción, incesto y / o cuidadores múltiples y hogares de acogida
- involucra traumas múltiples y con frecuencia prolongados, y / o traumas repetitivos, por ejemplo, se molesta repetidamente
Debido a que hay múltiples traumas, más eventos desencadenan C-PTSD y hay muchas áreas afectadas que incluyen:
- Problemas con las relaciones personales debido a la falta de confianza, falta de buenos modelos a seguir, problemas para controlar las emociones, baja autoestima, incapacidad para pedir ayuda, sentirse aislado y solo, incapacidad para reaccionar con empatía, problemas de límites, por ejemplo, compartir detalles personales de manera inadecuada
- Problemas corporales: se cree que el trauma está enterrado en los músculos y el estrés causa problemas médicos como acidez estomacal, falta de coordinación, migrañas, etc. Los problemas del sueño, la hipervigilancia y las pesadillas y los flashbacks son comunes. Uso de drogas y alcohol para calmar el dolor común. A menudo siento una vergüenza excesiva
- A veces, disociación: la persona se siente separada de sí misma y puede dividirse en más de una personalidad sin memoria de la otra.
- Problemas para regular sus acciones: control de impulsos deficiente, demasiado agresivo, cambios de humor, por ejemplo, de feliz a triste
- Problemas para pensar con claridad: capacidad de atención breve, dificultad para concentrarse y completar tareas, problemas de lenguaje, problemas para aprender nueva información, problemas con tareas de nivel superior como planificación, juicio, tareas y conceptos no concretos
El enlace de arriba enumera algunos tratamientos al final del artículo. Los que conozco son comunes donde vivo son:
EMDR Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares – Wikipedia
Experiencias somáticas – especialmente buenas para el abuso infantil SE Home – Educación continua – Para profesionales de la salud mental y trabajadores corporales
Se están desarrollando más y más terapias que involucran trabajo corporal físico. Las terapias relacionadas con el cuerpo alcanzan un trauma más profundo a veces que la terapia de conversación.
Una gran pregunta que veo es si uno puede recuperarse del C-PTSD. Esta es una respuesta genial:
La respuesta de Natalie Engelbrecht a ¿Por qué algunas personas desarrollan trastornos de personalidad como resultado de una infancia abusiva, pero otras no?
· Mi experiencia / opinión personal es que estas son importantes: voluntad y fuerza interior suficiente para cambiar, aceptando que hay un problema y será un trabajo difícil superarlo (pero se puede superar), suficiente inteligencia para aprender cosas nuevas, creencia de que alguien que no sea uno mismo puede y lo ayudará, capacidad para pedir y aceptar ayuda, una mente lo suficientemente flexible para aprender nuevos conceptos, disposición para probar cosas nuevas y cambios.
Creo que a menudo hay algunas fortalezas o debilidades genéticas y / o diferencias de personalidad. Algunas personas nacen con más fuerza emocional y / o física que otras.