¿Cómo puede ayudar la literatura a superar el estrés, la angustia y la depresión?

“Eso es parte de la belleza de toda la literatura. Descubres que tus anhelos son anhelos universales, que no estás solo y aislado de nadie. Tu perteneces.”
– F. Scott Fitzgerald

El estrés y el desamor son partes de la vida. No hay que evitarlos. La depresión es un asunto totalmente diferente, pero la literatura es una fuente de ir a lugares a los que posiblemente nunca puedas ir, experimentar cosas que nunca podrías en el mundo real, todo mientras estás sentado en un lugar. ¿No es eso asombroso?

Harry Potter : puedes ir a un mundo mágico donde las cosas se hacen de una manera extrañamente antigua (quill y Pergamino, quiero decir, vamos) pero te hace desear que puedas ir allí solo una vez.

Señor de los anillos : puedes ir a un lugar pequeño y tranquilo donde los enanos viven felices, haciéndote envidiar su forma de vida simplista y alegre.

Una canción de hielo y fuego : puedes ir a un mundo oscuro y caótico donde todo es justo para el trono. Ganas o mueres.

Crepúsculo : puedes ir a un lugar donde vampiros brillantes de más de 100 años se enamoren de una adolescente, pero no lo recomendaría.

Estas son sólo algunas obras famosas de ficción. Puede experimentar la emoción del suspenso a través de escritores como Sidney Sheldon y John Grisham, leer autobiografías y memorias de personas que han pasado por todo esto y básicamente experimentar el mundo a través de muchos puntos de vista.

Lo que estoy tratando de decir es que la literatura te hace darte cuenta de las infinitas posibilidades de la vida y de que las cosas triviales como el dolor y el estrés casi nunca importan a la larga a medida que “vives” a través de los ojos de cientos de personas en forma de personajes.

La literatura juega un papel muy importante en nuestras vidas. También puede ayudar a superar el estrés, la depresión. Angustia e incluso cualquier tipo de negatividad. La literatura tiene una respuesta a casi todas las dudas que tenemos en nuestros corazones y mentes, todo lo que tienes que hacer es encontrar lo que hay que leer.

La lectura también ayuda a evocar la sensación de escribir y escribir tus pensamientos te ayudan a salir de la emoción en la que estás. Escribir tus sentimientos te ayuda a superar el dolor y la pesadez que tienes en tu corazón. Además, leer algo relacionado con lo que sientes te asegura que no estás solo, que la gente lo ha superado y que muchos están en el mismo bote que tú.

Entonces, leer y tratar de escribir, puede ser cualquier forma de microtala, poesía, prosa.

Según mi opinión, la literatura es el antídoto de todos tus problemas.

La literatura puede proporcionar cierto apoyo en estas condiciones, pero no puede hacer que uno las supere. Para eso necesitas algunos métodos psicológicos complejos desarrollados para superar el estrés emocional y hacer la diferencia en el nivel de percepción de las diferentes circunstancias de la vida.