El manejo de la ansiedad en el lugar de trabajo puede ser difícil, especialmente si se ve motivado por actividades o situaciones que forman parte de la descripción de su trabajo o la cultura del lugar de trabajo.
La ansiedad afecta a todos de diferentes maneras y no sé si diría que mi ansiedad es “horrible”, aunque a veces ciertamente lo siento, pero estoy más que feliz de compartir mis experiencias. De hecho, es por eso que escribí este blog sobre las 5 estrategias que uso para manejar mi ansiedad social en el trabajo, porque desearía haber tenido algo como esto para leer cuando me uní a la fuerza laboral.
Tener ansiedad puede ser una experiencia increíblemente alienante y puede ser particularmente difícil de manejar en el lugar de trabajo, pero es posible desarrollar una carrera para ti mismo y tener éxito si trabajas en ello.
Si bien me apasiona ayudar a otros con ansiedad a aprender a sobrellevar la situación, no soy un profesional médico, y el mejor consejo que puedo darte es buscar ayuda. Dar el primer paso puede ser aterrador, pero vale la pena.
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