La clave para mantenerte consistente y concentrarte es prepararte un Calendario de Tareas . Preparar un calendario de tareas es un ejercicio simple.
Todo lo que tiene que hacer es descargar e imprimir un buen calendario mensual, o comprar uno en cualquier tienda de novedades. Asegúrese de que sea grande, brillante y llamativo . Y necesitarás un marcador.
En cuanto a mí, yo mismo hago los calendarios utilizando las herramientas de diseño gráfico. Los personalizo con la tarea en la que necesito concentrarme!
Pega este calendario de tareas en tu escritorio o pared, que ves todos los días. Comience marcando el calendario con una marca de verificación o una cruz (dependiendo de si está intentando trabajar en algo o dejar de fumar; como fumar)
- ¿Cuándo es tu ego bueno o malo para ti?
- ¿Es la hipnosis conversacional pseudociencia?
- ¿Cuáles son las formas de sacar pensamientos negativos de tu cabeza?
- ¿Cómo puede una persona mejorar su inteligencia espacial?
- ¿Cómo se invierte en una reputación personal / empresarial?
Piense mucho en el calendario cuando lo compre por primera vez. Será tu buen truco para ser consistente. Publica el calendario en tus redes sociales todos los días. Puedes publicarlo en tu historia Insta / Snapchat / Whatsapp para que todos lo sepan. Ahora, la gente te está mirando. Esto te hará tomar en serio el desafío de 30 días . Estarás motivado cada día para tener esa marca en tu calendario.
Lo he hecho con mi rutina de ejercicios y ha funcionado de maravilla. Automáticamente le permite concentrarse en la tarea y hacerlo todos los días porque no puede fallar y huir de un desafío público.
Después de 30 días de hacerlo, se acostumbrará y lo hará constantemente todos los días sin ser negativo (la mayoría de los hábitos se adquieren al hacer algo continuamente durante 21 días).
¡Ta Da! ¡Ahí lo tienen, la solución para ser consistente en cualquier cosa!
Si eres persistente, lo conseguirás! Si eres consistente, lo mantendrás!