¿Cómo puedo controlar que mi voz interior me distraiga? Mi voz interior me distrae haciéndome pensar negativamente. ¿Cómo lo supero?

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Primero y lo más importante, debes decirte a ti mismo que no hay nada malo en ti. Eres absolutamente normal y distraerte con la negatividad es común.

Nuestro cerebro es un órgano maravilloso. Sin embargo, puede ensuciarte muy mal a veces. Es posible que haya oído a personas decir “el optimismo es la clave”, “ser positivo”, “traer positividad a la vida”, etc. Algunos ni siquiera saben de qué están hablando, solo lo dicen porque todos lo saben. Alguien que ha visto una serie de eventos negativos en la vida, comienza a pensar negativamente y decirles que se mantengan positivos simplemente no funciona.

Aquí es donde la motivación entra en escena. Hay una persona en la vida de todos que tiene la capacidad de motivarlos y ayudarlos a alcanzar su máximo potencial. ¿De dónde viene la motivación? Es un disco que te hace querer hacer algo. Cuando tu voz interior te dice que no hagas algo, esa persona tiene que motivarte. En tu caso esa persona eres tú.

Esto es lo que puedes hacer. Mantener un diario. Siempre que la voz te diga algo negativo, escríbelo. Después de haberlo escrito, escribe 2 cosas positivas por las que estés agradecido en la vida y compara lo positivo y lo negativo. ¿Qué más vale la pena? Haga esto cada vez que se distraiga con un pensamiento negativo. Incluso si no tienes un pensamiento, cada vez que tengas una pelea, escribe 2 cosas positivas en tu diario. Mantener un frasco de gratitud. Escribe 2 cosas por las que estás agradecido y pon esas fichas en el frasco todos los días. Podría ser cualquier cosa. Las aves, el oxígeno, tus padres, tu perro, tu capacidad intelectual, cualquier cosa. No debe haber repeticiones. El objetivo es enfocar su atención hacia el lado positivo de su vida.

Te recomendaría que leas “El poder de tu mente subconsciente” de Joseph Murphy. Descarga su PDF y solo ve a través de él.

Te deseo lo mejor.

Solo recuerda, cada ser humano es especial, también lo eres tú. No dejes que la negatividad obstaculice tu crecimiento.