¿Cuál es el mejor truco de defensa personal que puedes aprender en una hora?

Answer 1

La verdad más importante a reconocer en el campo de la autodefensa es esta: si eres
involucrado en una pelea física, ya has perdido .

Hay docenas de variables invisibles en un altercado físico (armas ocultas, “espectadores” que son amigos / confederados del agresor que están dispuestos a ayudar a patear tu trasero, mal terreno / pie), todo lo cual inclina las probabilidades en tu contra.

Aquí está la lista completa de todos los resultados posibles de una pelea:

• Eres golpeado / permanentemente incapacitado / muerto.
• Derrota a su agresor, pero recibió una herida / herida por golpe / puñalada que tardará [X] semanas / meses en sanar.
• Usted derrota limpiamente a su agresor y emerge con cero lesiones (pregúntele a cualquier profesional / instructor de artes marciales qué tan probable es este escenario, y mire cómo se ríen). Ahora elija una de las dos opciones: permanezca cerca y la policía local tendrá una larga y arriesgada conversación para usted sobre las circunstancias relacionadas con la persona que envió al hospital / depósito de cadáveres. O: Huye de la escena después de la pelea, y reza para que las autoridades de la ley / amigos / asociados de la persona que derrotó no sepan dónde vive / trabaja y busquen un proceso judicial / retribución.

Hay cero escenarios donde tu vida es mejor después de una pelea que antes.

Si estás en una pelea, ya has perdido. Es solo una cuestión de cuánto pierdes y de cuán mal tu vida será degradada, después de la pelea.

En consecuencia, el mejor “truco” de autodefensa es entender cómo reducir la tensión antes de que las cosas lleguen a una coyuntura donde se intercambian golpes.

Las peleas casi siempre no suceden en el vacío.

Pasar tiempo para entender el “baile” psicológico antes de una confrontación física es mucho más valioso que un montón de “trucos” que aprendes en un foro de internet sobre peleas que inevitablemente olvidarás cuando un verdadero matón te esté enfrentando.

1. Conciencia de la situación: a menos que esté rodeado de amigos / en un entorno completamente seguro, no entierre su rostro en su teléfono y mate su alerta periférica. Hay mucho tiempo para chatear en Facebook con tus amigos o entrar en un debate semántico en la sección de comentarios con ese idiota de Quora más tarde. Está en público y necesita comprender que los depredadores están ocupados evaluando los posibles objetivos. Si estás inconscientemente en tu propio mundo, solo has pintado voluntariamente un objetivo en tu cabeza. Para.

   Convierte la observación de personas en un juego. “¿Qué persona en este autobús es más probable que sea un asaltante? ¿Un médico? ¿Tiene antecedentes penales? ¿Es gay? Afine su capacidad de observación haciendo suposiciones. Sea un objetivo poco atractivo manteniendo sus ojos hacia delante, escaneando casualmente sus alrededores en una barrido lento. Ahí reduje sus probabilidades de ser víctima en un 95%. De nada.

2. Desescalado / Operaciones psicológicas: a pesar de estar alerta y consciente, es posible que algún asaltante al azar lo haya visto brillar y comience el proceso de “dimensionarlo”. Necesitas entender la danza psicológica en la que te han entretenido, para saber cómo subvertirla o socavarla.

   Está repasando una lista de verificación: ¿Serás un objetivo fácil / fácil de intimidar? Si tiene en su mente a los ladrones: ¿cuánto dinero puedo sacar del objetivo? Ya ha hecho este baile cientos de veces antes, y tiene una biblioteca de docenas de enfoques A / B probados; él sabe qué reacciones revelan que eres una marca fácil. Su objetivo es incluir suficiente información errónea en este cálculo para disuadir a un contacto posterior. “Oye hombre, ¿puedo tener un dólar?” “Oye, ¿tienes un cigarrillo?” “Oye, ¿tienes tiempo?” Responder con seriedad a estas preguntas o murmurar tímidamente es la acción incorrecta.

   Como señaló Philip Nunn, un no-secuitur es de hecho el juego legítimo. Interrumpes su ciclo de evaluarte con una declaración extraña, completamente incongruente con sus experiencias anteriores. Personalmente, mi cita habitual es mirarlos a los ojos y decir con mi acento americano “Oh, lo siento, no hablo inglés”, en un tono de hecho, y caminar en la dirección exacta. misma velocidad En el momento en que procesan la incongruencia “B-Pero acabas de decir que en Eng- …” ya estoy a media cuadra de distancia. Bonus: la mirada de confusión en su rostro no tiene precio.

3. Ugh, ¿de verdad? A pesar de todos mis consejos, ¿te encuentras en una maldita pelea? Bien: nunca deberías llegar al punto donde necesites este consejo (y nunca lo he hecho), pero con el espíritu de integridad, ofreceré esto como un “truco” final.

Una linterna compacta de LED. Legal para llevar en el 100% del mundo, barato, fácil de guardar en un bolsillo y útil por una amplia gama de razones no relacionadas con la defensa.

Las armas son difíciles, a menos que esté bien entrenado Y sea capaz de anular los instintos humanos naturales de los no sociópatas para no herir a otros, cargar con una cuchilla, pistola, maza o confiar en una técnica que involucre golpear / lastimar a otra persona está plagado de riesgo – y lo digo como un entusiasta de las armas y un antiguo estudiante de artes marciales. Puedes dudar en el momento en que tu vida cuente con ello. Tu atacante, como un sociópata practicado, no experimentará esa misma pausa.

Comparativamente, es mucho más fácil (psicológicamente) encender una linterna en los ojos de alguien. Incluso el atacante más decidido estará lo suficientemente desorientado como para darle suficiente tiempo para poner distancia entre usted y el agresor. El mito de salir victorioso y ileso después de una confrontación física con un chico malo es una fantasía peligrosa. Deja eso para las películas.

Aquí, en el mundo real, una linterna LED de $ 10 tiene muchas más posibilidades de salvar tu vida, si se trata de ello.

Aquí está la esperanza de que nunca lo hace.

Answer 2

Tuve un intruso en mi casa. Entró en mi habitación con un cuchillo mientras estaba acostado en un día muy caluroso. Tenía entonces 83 años.

Él preguntó: “¿Dónde está el dinero?”
Le pregunté si tenía familia.
Dijo que tenía una hija.
Dije que tenía una hija.
Pidió el dinero otra vez.
Le dije que no guardaba dinero en la casa, excepto lo que había en mi billetera, y que solo costaba £ 6. Le dije que podía tener eso, y que lo dejaría salir por la puerta principal (había entrado por la ventana).
Le di el dinero y le dije: “Te dejaré salir por la puerta principal, pero necesito desbloquearlo”.
Me siguió por las escaleras.
Lo dejé salir, lo palmeé en el hombro y le dije: “Cuida a tu hija”.

Fue capturado unas dos semanas después.
Tenía 15 años.

Primero, mantén la calma.
No hagas movimientos amenazadores.
Intenta entablar una conversación.
Si es posible, siéntate para no ser amenazante.
No mires alrededor, buscando un arma.
Habla despacio.
Ofrezca una ruta de escape, si hay una disponible y necesaria.
Tome nota de la ropa, el acento, la altura y todo lo que pueda usarse para la identidad.
No toque nada de lo que hayan tocado, si puede usarse como evidencia.
Informe de inmediato tan pronto como se sienta seguro al hacerlo.
Revise su seguridad.

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EDITAR
Algunos de los comentarios a continuación cuestionan mi enfoque (para hablar con el intruso) en lugar de intentar atacarlo (no es que yo pueda tener, ya que soy una persona mayor y estoy discapacitada)

Tengo un sitio web en
Crimen Crack de niños
Esto se estableció después de haber trabajado con jóvenes delincuentes en escuelas e instituciones, por lo que estoy familiarizado con sus actitudes.
De hecho, algunos de ellos se convierten en criminales principalmente porque sienten que nadie los escuchará.

También tengo un sitio web en
http://www.makemovies.co.uk
¿Cuál es el resultado de haber trabajado con niños con necesidades especiales que tienen problemas de comunicación? Tales niños comúnmente se entregan a comportamientos antisociales y son expulsados ​​de las escuelas
http://www.bbk.ac.uk/psychology/…

Aparte de eso, he vivido con dos asesinos, uno de ellos era hijo de un amigo cercano, y lo conocía desde que era un niño.

Una vez enseñé artes marciales, y una de las primeras cosas que aprendes es evitar la confrontación cuando sea posible.
La segunda cosa que aprendes es que si alguien no puede ver, no puede respirar o no puede soportar, entonces no puede luchar.
Desde una aproximación básica a la lucha callejera, una buena respuesta es una patada en la espinilla (o mejor la rodilla), pero es necesario llevar zapatos buenos.

Podría ser útil si a la gente se le enseñara cómo lidiar con los atacantes mediante la negociación. He discutido esto con la policía y ellos consideran que es un buen enfoque, ya que te ayuda a mantener la calma y evaluar la situación.

Editar 2
No sé si la siguiente historia es cierta o no.

Un anciano, que vivía solo, estaba en el baño.
Dejó la puerta del baño abierta, como es común con las personas mayores que viven solas, ya que no quieren quedarse encerradas si se caen.

Un intruso entró y amenazó al hombre con un cuchillo.
El hombre, todavía sentado en el inodoro, dijo: “Está bien, solo déjame terminar”, luego se levantó y con calma se subió los pantalones.
El intruso se quedó mirándolo.
Luego, el hombre se inclinó sobre el inodoro y recogió un puñado de sus heces del cuenco y se lo arrojó al intruso, luego gritó: “Aquí hay más”.
El intruso salió corriendo

Cierto o no, muestra que mantener la calma es un aspecto clave de la defensa.

Si el atacante tiene un cuchillo y las circunstancias lo permiten, es una buena idea envolver un abrigo alrededor de su brazo como escudo. Esto también funciona si estás a punto de ser atacado por un perro.

Answer 3

“La pared afuera de mi casa no tiene cuatro pies de altura”.
Hay que ir Ese es el truco.

Si alguien se está alineando con usted, diga lo anterior con bastante claridad y en un tono de hecho y pondrá a casi todo el mundo en la parte de atrás. Su respuesta será mayormente decir “¿Qué?”. Solo repite lo anterior.
Es algo conocido como tácticas de confusión de distracción. Funciona porque en ciertas situaciones las personas esperan cierta respuesta. Decir algo tan aparentemente aleatorio como el anterior, pero también algo que involucra el pensamiento y las partes visuales del cerebro, desactivará su pensamiento original.
Esto te dará un momento para continuar por el camino de la conversación para evitar el combate, correr o entrar en el primer golpe.

Answer 4

¿Podrías defenderte a ti mismo ya tus seres queridos si alguien te atacara físicamente? Es una pregunta que la mayoría de nosotros no queremos considerar, pero la violencia es, desafortunadamente, un hecho de la vida. Afortunadamente, independientemente de su fuerza, tamaño o entrenamiento previo, cualquiera puede aprender varias técnicas efectivas de defensa personal. A continuación le indicamos cómo prepararse y mantenerse seguro en situaciones comunes de violencia en el mundo real.

La prevención es la mejor defensa personal

Primero, recuerda que la prevención es la mejor defensa personal. Los atacantes, cualesquiera que sean sus objetivos, buscan objetivos confiados y vulnerables. Así que asegúrese de seguir los consejos generales de seguridad, como estar al tanto de sus alrededores, solo caminar y estacionarse en áreas bien iluminadas, tener las llaves en las manos cuando se acerque a su puerta o automóvil, variar la ruta y los tiempos de viaje y otras medidas de seguridad personal. precauciones

Aparte de evitar la confrontación, si puede desactivar una situación (decirle a alguien que no le asalte físicamente) o escapar, entregue su billetera / cartera o lo que sea que desee, haga eso. Entregue su dinero en lugar de luchar. Nada de lo que posees vale más que tu vida o tu salud.

Sin embargo, si la violencia es inevitable para realmente defenderte, querrás saber de antemano cómo contraatacar de manera efectiva; es posible incluso contra alguien más grande o más fuerte que tú. Aquí hay algunas técnicas básicas de defensa personal que pueden mantenerlo seguro:

Obtener en voz alta y empujar hacia atrás

Tan pronto como el atacante te toque o esté claro que no es posible escapar, grita en voz alta (“¡DETRÁS!”) Y empújalo de nuevo (por razones de simplicidad, vamos a usar “él” por el resto de El artículo, aunque tu oponente podría ser femenino). Esto hace dos cosas: señala para pedir ayuda y le permite al atacante saber que no es un objetivo fácil. El video a la izquierda de Rob Redenbach, un ex entrenador de los guardaespaldas de Nelson Mandela, muestra por qué esto es lo primero que debes hacer. Puede que no disuade a todos los atacantes, pero hacer ruido alertará a aquellos que estaban buscando una presa fácil.

Las partes del cuerpo más eficaces para golpear

Cuando estás en una confrontación, solo tienes unos segundos y algunos movimientos para intentar antes de que se decida la pelea. Antes de que un atacante obtenga el control total de usted, debe hacer todo lo que pueda, conservando la mayor cantidad de energía posible, para infligir lesiones para que pueda escapar. (Este no es el momento de ser civilizado. En una confrontación física que requiere defensa propia, es doloroso o lastimado). Así que apunta a las partes del cuerpo donde puedes hacer más daño fácilmente: los ojos, la nariz y las orejas. , cuello, ingle, rodilla y piernas.

Answer 5

Esto probablemente provocará problemas en nuestra mentalidad de MMA en la que vivimos. Solía ​​enseñar Aikido, que es en su esencia un arte marcial defensivo. Es lo que Steven Segal solía hacer en sus películas antes de tener que “tener sexo” con más disparos y mezclar más mierda agresiva.

La conclusión es que en la mayoría de las técnicas, tienes que tomar un golpe para entregar un golpe. Sé testigo de una pelea de MMA, o boxeo, están parados de pies a cabeza y se golpean sin sentido. Esa no es mi idea de una pelea. Mi idea es que yo esté allí de pie, ni siquiera sin aliento, con el otro tipo tirado, inconsciente o casi en el suelo delante de mí. Mis peleas siempre han terminado así.

O bien me alejo antes de mano.

Después de un encuentro con tres tipos, y destruí uno en cuestión de segundos, los otros dos se fueron. En retrospectiva, me di cuenta de que podría haber matado accidentalmente al que era tan tonto como para intentar lanzar un puñetazo. Eso me hizo evaluar mi mentalidad.

¿Lo que sucedió realmente valió la pena ir a la cárcel? No, no lo fue. ¿Por qué sucedió entonces? Porque todo ese tiempo que pasé aprendiendo y practicando me convirtió en algo así como un arma cargada. La mayoría de los artistas marciales son así. Pasan todo este tiempo y esfuerzo aprendiendo algo para hacerlos peligrosos y solo están muriendo por ver si realmente funciona. La mayoría no lo hace.

¿Por qué? Porque aprenden y practican dentro de construcciones falsas del anillo o competencia que tienen reglas estrictas para prevenir lesiones. Entonces, ¿qué pasa en una pelea callejera? Todas las reglas salen por la ventana o deberían. Una pelea callejera debe ser sobre la autoconservación, si no es así, simplemente debes alejarte. ¿Vale la pena ir a la cárcel solo para ver quién tiene la polla más larga? No es excepto en lugares como Chicago, Detroit o el barrio o “campana”. Los cementerios y las prisiones están llenos de estúpidos que pensaron que ser “no respetados” (lo que por cierto no es una maldita palabra, al menos para los angloparlantes) valía la pena pelear y, como resultado, matar o morir.

Luchamos mientras practicamos y aprendemos debido a la memoria muscular. Si no haces cosas en el ring o en la colchoneta, tampoco las harás en una pelea. Los estudios de policías y soldados han demostrado que cuando ocurre una situación de alto estrés, una situación de vida o muerte, la memoria muscular se interrumpe porque no pensamos, reaccionamos. La memoria muscular se corta y simplemente respondemos. ¿Con qué respondemos? La memoria muscular que hemos arraigado en nosotros mismos. Entonces, lo que hacemos en el ring o dojo es exactamente lo que hacemos.

Los policías en un tiroteo se enojaron al descubrir que dibujaron, dispararon tres rondas y enfundaron sus armas, al igual que lo hicieron en el campo bajo el estricto ojo del maestro de campo.

Estúpido ¿verdad? Bueno, ¿qué tan estúpido crees que te sentirás en una pelea callejera de vida o muerte cuando no vas por ese tiro de incapacitación o golpe de rodilla paralizante, o sacas los ojos de los chicos y te mata?

Cuando hice investigación científica tuve que tomar un curso de pensamiento creativo. Lo único que quité fueron algunos de los problemas que les dieron a los astronautas para resolver. Uno de los problemas fue cuando ahora obtenemos el término: “Pensar fuera de la caja”. Tiene que ver con un cuadrado dibujado en un papel y usted debe dibujar una X en la caja de una esquina a otra sin volver a trazar una línea o sin levantar el lápiz del papel.

La solución es dibujar una línea diagonal desde una esquina a la opuesta, luego dibujar un techo en la caja y luego la otra diagonal para completar la X. El truco es que en ninguna parte de las instrucciones se le dijo que no podía dibujar fuera de la esquina. caja.

Demostró cómo nos ponemos límites a nosotros mismos que no existen en el problema. Por ejemplo, otro problema fue un tubo atornillado al piso con una pelota de ping-pong en la parte inferior. Solo tienes un palo que llegará a la pelota, pero nada más. No puedes dañar la pelota. ¿Cómo lo sacas?

Los astronautas eligieron varios métodos. Uno era orinar en el tubo y sacar la pelota. El segundo fue recolectar suficientes boogers para colocar el extremo del palo y usarlo como adhesivo para pegar la bola en el palo y sacarla. Otra era usar las heces de la misma manera. ¿Asqueroso? Bueno, tal vez, pero resolvió el problema.

Lo que estoy demostrando es que en una lucha por la vida y la muerte, NADA debe estar fuera de los límites. Demonios, usa tus pulgares para sacar los ojos de los chicos … pelea. Golpéalo en la manzana adams y aplasta su esófago, luego puedes sentarte y tomar una cerveza mientras él se ahoga, pero no peleará con nadie. ¿Drástico? Sí, pero estamos hablando de vida y muerte. Por lo tanto, es mejor que determines si tu situación justifica pelear o comer una porción de orgullo y alejarte.

Habiendo dicho todo eso, el primer movimiento que enseñamos en Aikido, es el Shome-ate, o ataque frontal. Es ilegal en el boxeo, se llama esposado. No es un puñetazo, es un empujón, un empuje a la cara o más correctamente a la barbilla. La parte difícil es aprender el tiempo.

Aikido tiene que ver con el tiempo y el equilibrio. Dé un paso y deténgase cuando la bola de su pie delantero toque el suelo, no después de que se haya plantado, sino cuando hace contacto por primera vez. ¿Qué tan estable te sientes? Podría hacerte perder el equilibrio con un dedo en varias direcciones diferentes. Si lo piensas, caminar es solo una caída controlada, nos caemos de un pie al otro, cualquier cosa que interrumpa la transición de un pie al otro te hace perder el equilibrio. Todo lo que necesito para empeorarlo es agregar mi movimiento y masa al tuyo.

Shomen-ate utiliza la física. Vas a lanzar un puñetazo, ¿con qué generas fuerza? Un boxeador lo hace con su masa corporal mientras avanza y lanza el puñetazo. ¿Qué debo hacer? Salgo de la línea, fuera del puñetazo mientras se mueve dentro de Maai, o mi espacio de combate, aproximadamente a la longitud de dos brazos. Tan pronto como él recorre esa distancia, me muevo, si mi tiempo es correcto, cierro con él en el instante en que mueve su peso hacia adelante en el columpio, pero mi masa se cierra con la barbilla, no en un puñetazo sino en un brazo inflexible. empujar a su barbilla. El brazo que no se dobla es un brazo ligeramente doblado que se mantiene rígido por la tensión muscular, no un codo bloqueado. Doy un paso deslizante, no un paso, pero deslizo la masa de mi cuerpo hacia adelante en un paso deslizante y su parte superior del cuerpo, que avanzaba, se ve repentinamente golpeada por una gran cantidad de fuerza. ¿Qué fuerza dices si no estoy columpiándome? Mass X Velocity = Momentum pero tomaremos Momentum como Fuerza. Entonces, si peso 250 libras, solo empujé su barbilla con 500 pies de peso de fuerza. Su parte superior del cuerpo va hacia atrás rápidamente, mientras que su parte inferior, sus piernas y caderas continúan hacia adelante.

Dado que asumimos que sus caderas están unidas a su columna vertebral y su columna vertebral está unida a su cabeza, o suponemos que en este punto, todo su cuerpo realiza una rápida transición de la posición vertical a la invertida. Su cabeza ahora está donde estaba pero boca abajo y sus piernas están por encima de eso y él está en una trayectoria para besar la cara de hormigón primero desde aproximadamente cinco pies de altura. El último tipo en el que usé eso, por suerte para mí, aterrizó en parte en el guardabarros de un automóvil estacionado que rompió su caída, de lo contrario podría haberlo matado y estaría escribiendo esto desde una celda en Huntsville, Texas.

Entonces, ¿cómo practicamos esto? Lentamente, muy despacio. Rápido es lento, lento es rápido cuando se trata de aprender Aikido. Si hicieras estas técnicas a velocidad de combate, no podrás controlarlas ni aprenderlas correctamente y muchos de los Uke (compañeros) acabarán heridos. Usted hace todo de manera controlada, lo que le permite a su pareja hacer un buen desayuno en la parte de atrás. Te garantizo que nunca tiré a nadie en clase que se haya invertido, nunca. Fue un shock tan grande para mí, ver lo que sucedió en la vida real como lo fue para él y los dos muchachos detrás de él. Acaban de decir “¡Oh, mierda!” sus ojos eran tan grandes como los platos de la cena y se dieron la vuelta y se fueron dejando a su amigo tirado donde cayó.

He visto un movimiento que llamamos hiro-ate, o golpe de espalda, que en realidad no es nada de eso, en más de unas pocas películas en los últimos tiempos. Parece simple y es, pero requiere práctica para obtener el tiempo. Yo lo llamo el movimiento matador … jaja. De acuerdo, un poco de rabia en tu cara, Oprah Wannabe se acerca e intenta empujarte. Salir de la línea hacia el exterior. No encuentra nada que empujar, lo que la hace perder el equilibrio, como empujar una puerta que alguien abre repentinamente. Comienzas a caer hacia delante y te levantas bruscamente para recuperar el equilibrio.

De acuerdo, ahora que estás parado detrás de ella, te diriges a un paso de pivote, y pones las manos en forma de gancho, las muñecas se doblan hacia abajo, sobre sus hombros mientras se levanta, y luego haces un paso hacia atrás que gira hacia la izquierda. Esto tiene el mismo efecto en ella que el Shomen-ate en el primer ejemplo. Sus pies continúan moviéndose hacia adelante y hacia arriba, cuando detiene el movimiento hacia delante de su parte superior del cuerpo y lo envía hacia atrás con la masa de su propio movimiento y su velocidad (500 pies libras). La Sra. Oprah wannabee, repentinamente se pone horizontal a unos 5 pies del suelo. Presumiblemente, MS loudmouth nunca aprendió cómo hacer un desayuno en la espalda y cómo controlar esa bola de 9 libras, en su caso grasa, encajonada en un hueso, para evitar que golpee el suelo cuando aterriza de espaldas. Ella se irá a la cama por un rato mientras su bola de boliche rebota en el suelo.

Si desea practicar esto, hágalo lentamente, muy lentamente, para permitir que su compañero caiga hacia atrás, o más bien se siente hacia atrás. Mira cómo hacer una correcta caída hacia atrás primero.

Demostré esto en el dojo a mis alumnos. Me mandaron uno, a toda velocidad. Hice una estocada con un brazo recto hacia él. Lo ejecutó a la perfección, y yo, con un peso de 265 libras, fui horizontal, y caí de espaldas sobre la colchoneta, que es una colchoneta (tiene manantiales debajo del piso para ayudar a absorber la caída) Hice una buena caída, pero aún así me sacudió Imagínese si eso hubiera sido en el pavimento. Una caída de cinco pies, sobre hormigón plano sobre tu espalda.

Ahora no puedo enfatizar esto lo suficiente, estas son técnicas peligrosas y no deberían usarse a menos que realmente quieras lastimar a alguien. Hay una gran diferencia entre golpear a alguien, que en la mayoría de los casos no es nada y golpear en la cabeza con el peso de su cuerpo más una losa de hormigón. La mayoría de las personas no se levantan de una caída de un buen lanzamiento. No dejes que las tonterías coreografiadas que ves en YouTube te engañen. Lo real no es nada de eso. Nada.

Asegúrate de luchar es la solución. Cuando se acerquen a esa distancia Maai, es mejor que hayas decidido si luchar o huir. Es demasiado tarde para cambiar de opinión en ese momento.

Answer 6

Estoy leyendo muchas respuestas que realmente me preocupan aquí. Lo siento, no quiero que esto sea grosero, ni creo que el consejo sea “culpa” de estos pueblos por cualquier tramo de la imaginación. Los consejos que están dando son algunos de los que son precisos, pero no en el sentido que la mayoría de la gente piensa.

A los 34 años, he entrenado artes marciales la mayor parte de mi vida. He entrenado todo, desde Tae Kwon Do cuando era niño, gané todas las competiciones de combate de ciudades y estados y obtuve el segundo lugar en los Juegos Olímpicos Jr., Boxeo, Muay Thai y, finalmente, 8 años, actualmente, de Jiu-Jitsu brasileño en Gracie Barra enseñando por 4 de esos años)

Estos “puntos de presión” son extremadamente ineficaces en los escenarios de defensa personal. Trabajan en entornos sin adrenalina y trabajan con oponentes no agresivos. Tienen alguna aplicación como ofensiva contra un atacante no agresivo, pero más aún cuando USTED es el asaltante, no cuando es atacado por una persona alimentada con adrenalina.

Esto es especialmente cierto cuando se trata de una mujer que trata con un hombre. La adrenalina elimina por completo el dolor causado por los puntos de presión y el atacante puede terminar de lastimarte, atacarte y secuestrarte. Mi madre es un ejemplo de esto. Estaba en muy buena forma, era una instructora de entrenamiento de alta intensidad, y no es que sea algo bueno, pero personalmente he visto a mi madre golpear a la mierda de muchas mujeres.

Ella era una chica de campo que creía en no comenzar peleas, pero asegurándose de que las terminara. La he visto en un par de esas peleas y escuché historias sobre ella de varias personas que crecieron. Mi punto no es que pelear sea bueno o algo así, pero solo para darte información sobre mi madre en relación con la historia que voy a contar.

Esta mujer que es extremadamente dura y con experiencia en peleas, fue detenida por un hombre que se hacía pasar por oficial de policía cuando tenía dos años.

Ella había dado una vuelta en U y él se detuvo a su lado y le dijo que se detuviera y le dijo que había causado un accidente. Él estaba en un vehículo sin identificación y mi madre se mostró cautelosa, pero ella pensó que el giro en U podría haber hecho daño a alguien.

Se produjo un juego del gato y el ratón y finalmente la convenció para que saliera del vehículo. Una vez cerca de su camioneta la atacó. Mi madre le dio un puñetazo y él la agarró por la garganta con ambas manos. La fuerza de un hombre enojado, con intenciones violentas, fue impactante para ella. Ese tipo de fuerza y ​​violencia es algo que la mayoría de las mujeres nunca sienten. La mayoría de las mujeres nunca antes han sentido fuerza y ​​agresión a ese nivel. Ella trató de poner el pulgar en sus ojos, pero él solo giró la cabeza y, como sus brazos son más largos, simplemente estiró los brazos y ella ni siquiera pudo alcanzar su rostro.

Finalmente, soltó una mano para buscar algo en su camioneta y todo lo que pudo pensar fue en las técnicas de defensa personal que escuchas o aprendes sobre dónde golpeas la ingle. (Nuevamente, esto puede funcionar en contra de un hombre normal solo por ocuparse de sus propios asuntos. Pero un hombre con intenciones y lleno de adrenalina, rara vez funciona y el dolor casi nunca es inmediato. Cualquier hombre le dirá que las inyecciones tienen una reacción tardía. El dolor viene después de unos momentos.)

Mi madre probó esto con su atacante, le dio un puñetazo en la ingle y luego dijo que lo agarró tan fuerte como pudo con un agarre de hierro, dijo, y él simplemente la llamó ” [correo electrónico protegido] &” y la dejó inconsciente con la luz de la policía que estaba alcanzando.

La única razón por la que está viva hoy es porque él le había atado las manos y tenía la cabeza en su regazo, con las manos alrededor de su garganta mientras conducía. Cuando se despertó, comenzó a orar a Dios y sus oraciones finalmente la llevaron a orar para que, si no podía escapar, muriera antes de que él la llevara a hacer lo que él había planeado. Ella dijo, “por favor, metámonos en un accidente o algo así” y ahí fue cuando tuvo su idea.

Ella no sabe si él hizo un mal nudo o si Dios mismo desató las cuerdas alrededor de su mano, pero cuando terminó de rezar, las cuerdas estaban sueltas, por lo que ella levantó la mano y agarró bien la dirección y la sacudió, lo que hizo que se soltara. Su cuello y tratar de obtener el control del vehículo. Intentó abrir la camioneta, pero él quitó la manija de la puerta, así que ella tuvo que bajar la ventanilla, todo el tiempo él la está maldiciendo y agarrando sus piernas mientras ella lo está pateando.

Finalmente, baja la ventanilla lo suficiente como para saltar y desplegar la ventanilla del auto. Debió reducirse drásticamente cuando ella tiró del volante causando que él intentara y recuperara el control del auto porque se golpeó bastante mal, pero ella vivió de la caída del vehículo.

Digo todo esto para decirles que una mujer definitivamente puede aprender a defenderse. Pero no lo harás en un año y no lo harás entrenando ataques de puntos de presión. Mi mayor preocupación es una mujer que camina con confianza con estas herramientas extremadamente limitadas y, a menudo, ineficaces.

El Jiu-Jitsu brasileño es uno de los artes marciales más efectivos, uno contra uno, que he aprendido, y es mejor combinarlo con un arte sorprendente. (Boxear o Muay Thai es lo mejor, pero puedes usar karate y Tae Kwon Do si también tienes un buen juego de lucha o sumisión)

Si vives en un estado que permite el transporte oculto, recomiendo a las mujeres no solo comprar una pistola de calibre pequeño, sino también aprender a disparar y aprender a dibujar de manera efectiva. Lamentablemente, muchos “Maestros de Artes Marciales” están enseñando técnicas ineficaces que no se prueban en situaciones reales de combate. (Ellos mismos probablemente nunca han estado en una pelea ni han competido en algo como MMA)

Al principio, UFC fue el primer lugar en el que las personas pudieron probar sus artes marciales contra otras artes marciales, pero también probaron qué técnicas funcionan contra un oponente resistente y agresivo y cuáles no.

El primer UFC permitió golpes en la ingle, puntos de presión, etc. Ninguna de esas técnicas funcionó en absoluto. Múltiples personas intentaron atacar las ingles y ninguno de los ataques terminó la pelea ni esa persona ganó la pelea.

La respuesta real es que no hay una técnica de defensa personal que puedas aprender en una hora. La principal es que incluso si aprendes una técnica realmente efectiva, no la tendrás comprometida con la memoria muscular. Tienes que pasar las técnicas de algo que piensas conscientemente a algo que sucede tan instintivamente como atándote el zapato.

(Cuando aprendió a atarse el zapato por primera vez, fue difícil, tuvo que ir despacio, tuvo que cantar una canción para recordarlo. Pero una vez que se dedicó a la memoria muscular, podía hacerlo sin pensar … aún más importante , ¡puedes hacerlo pensando en otra cosa! La lucha debe ser de la misma manera.)

Nota: Si va a hacer ataques de ingle, entienda lo que está haciendo y qué puede esperar de ello. Abajo hay un boxeador entrenado, que sabe cómo golpear, y golpea repetidamente a un hombre en la ingle para que suelte una guillotina. Ninguno de los golpes hace que se suelte. Ahora este es un golpeador de entrenamiento, un hombre, un hombre fuerte, que golpea repetidamente a otro hombre para intentar que deje de estrangularlo. El no pudo Así que pregúntate a ti mismo, si eres una mujer sin entrenamiento y te estás ahogando … ¿crees que podrías evitar que un hombre te asfixie con golpes o patadas en la ingle?

Answer 7

“¿Que hora es?”

En el contexto de un acosador nocturno con intenciones desconocidas, me gusta la recomendación de decir algo como “¿Qué hora es?” Antes de que se acerquen demasiado a ti. La pregunta “¿Qué hora es?” Aleja al acosador de su guión, transmite “Sé que estás ahí” y “No te tengo miedo”. Te permite evaluar mejor las capacidades reales y la intención del acosador.

Esto es lo opuesto a mantener la cabeza baja y fingir no notar al acosador, lo que parece ser la reacción desafortunadamente normal para demasiadas personas. El acosador lo está evaluando como una oportunidad para un objetivo tímido, distraído y fácil. Si los involucras de esta manera, les haces saber que no lo eres.

También teorizaría que la pregunta trata al acosador como un ser humano razonable y esto podría incluso prepararlos para que actúen más como un ser humano razonable.

Answer 8

Hay muchas técnicas y tácticas físicas que se pueden aprender en aproximadamente una hora. El problema más grande con este enfoque, cualquier cosa que aprendas después de solo una hora de práctica, probablemente no será indexado por tu cerebro durante estados emocionales intensos (como estar en una situación de defensa personal).

Dicho esto, uno de los factores más importantes de la autodefensa es la voluntad de actuar en su propio nombre. Muchas personas se congelan cuando algo violento está a punto de ocurrir cuando se convierten en “un ciervo en los faros”. Comprender este hecho es el primer paso para superar este estado. Ninguna técnica en el mundo funcionará a menos que esté dispuesto Y sea capaz de desplegarlo contra su agresor.

Comprender el miedo te ayudará a mitigar sus efectos. No pienses “No Miedo”, sino más bien “conoce el miedo”. Cuando entras en el modo de “lucha o huida”, se producen muchos cambios físicos, y es interesante que si no puedes huir (restricción, salida bloqueada, etc.) o luchar cuando aparecen, los efectos del miedo pueden ser abrumadores. Los cambios en la adrenalina y en el flujo sanguíneo pueden amplificar lo que estés sintiendo. Esperar esto y comprender que los cambios físicos lo están preparando para defenderse mejor puede ayudarlo a sentirse en control.

Comprometerse a actuar. En los encuentros más violentos, el atacante está buscando una víctima. No seas uno Contraataca, si es razonable hacerlo. Por ejemplo, en un robo a mano armada, debe permanecer calmado y tierno sobre los objetos que el ladrón quiera. Las joyas y los relojes de dinero no valen su vida, independientemente de su valor intrínseco o emocional. Este no es un momento para luchar.

El mismo escenario, sin embargo, pero esta vez el ladrón quiere que subas a su camioneta y vengas con ellos. Es muy probable que esta sea una situación de vida o muerte ahora, y actuar en su propio nombre es imperativo. Espere una apertura o el mejor momento posible para atacar, luego hágalo repentinamente y con gran fuerza y ​​violencia, y luego CORRE A LA SEGURIDAD, no huya del peligro: esta es una distinción importante. Corre a una ubicación segura conocida, ya que simplemente correr en una dirección aleatoria fuera del pánico podría llevarlo a un callejón sin salida o a un peligro mayor.

Establece tu mente que puedes y te defenderás. Comprenda que su miedo tendrá efectos físicos reales, pero que son efectos secundarios de elementos beneficiosos que lo preparan para superar esta amenaza. Sepa que su disposición para actuar es lo que lo llevará a casa ese día.

Answer 9

Bueno, aunque fue una respuesta completa del Sr. Kai Peter Chang, pero estoy totalmente en desacuerdo con este punto de vista, especialmente la parte inicial.

Todos sabemos que no existe un país donde no haya crímenes contra las mujeres. Así que la respuesta podría haber sido alimentada específicamente para sus necesidades.

En cualquier caso, si la persona opuesta ha decidido pelear contigo, entonces el 98% es la posibilidad (según mis experiencias) de que te pelearán (o planearán pelear) sin importar qué. Y en ese caso, si crees que ya has perdido, entonces Dios solo puede salvarte. Una cita famosa, si recuerdas, es “La pelea se pierde, en el momento en que crees que estás perdido”.

Para mujeres :

Por el bien de la comunidad de mujeres, prefiero recomendarle que aprenda algunas Artes Marciales básicas, intermedias, avanzadas (si las encuentra interesantes), sea lo que sea. por ejemplo, Wing Chun, Tai Chi, MMA, Kick Boxing, etc.

Y por el bien de esta respuesta, déjame enseñarte algo:

1. Si las niñas se encuentran solas en una situación de acoso, Usted es libre de patear la rodilla con la fuerza suficiente para romperla. Para esto solo necesitarás algunos ejercicios básicos de fuerza, que puedes hacer en casa. Motivo: Las articulaciones son débiles.

2. Por variedad y por inducir miedo en los oponentes, tu siguiente golpe es hacia su crotc *. No intente por encima de las técnicas del cinturón porque es fácil de atrapar y es posible que esté debilitado. Créeme si hay 4 hombres, 2 están abajo y el resto tiene miedo, para no acercarse demasiado a ti. * Llama a la policía y saca tu spray de pimienta *

3. Si no puedes alcanzar tu aerosol e incluso se atreven a venir hacia ti, púntalos en los ojos.

Supongo que eso sería suficiente. Pero espero que la sociedad mejore y no tengas que enfrentar tales situaciones.

Para chicos:

La única técnica de defensa personal que recomendaría es no pelear. Sé maduro y aléjate de una pelea física. Sé el hombre más grande. Si realmente quieres vencer a ese tipo, dale a él en habilidades profesionales. Ser más conocedor. ¿Por qué estoy diciendo esto?

Porque los hombres reales no creen en someter, sino en subvertir (a menos que estés en algunos deportes).

Dicho esto, si estás en problemas y estás rodeado de> = 5 muchachos, todo lo que puedes hacer en ese caso es Ejecutar XD. Corre hacia un lugar donde creas que puedes evadir, ya sea una persona con autoridad o policías.

Answer 10

De largo alcance

Tal vez la técnica más fácil y efectiva para aprender es patear las piernas. Las patadas a la pierna son excelentes para mantener la distancia, especialmente cuando tu (s) oponente (s) sin entrenamiento más probable solo sabe cómo balancear sus manos.

Tan pronto como se mueven en rango, bajan violentamente sobre su rodilla o patean el tobillo haciéndolos perder el equilibrio. Lo más probable es que tampoco sepan cómo controlar las patadas y así poder deshabilitarlas con relativa rapidez. Muchos boxeadores abandonan rápidamente el pensamiento de las peleas de MMA después de que reciben patadas repetidas veces y no pueden lanzar golpes.

El movimiento también es muy importante, pero no creo que puedas aprender un buen trabajo de pies en el espacio de una hora, así que te sugiero patadas.

Corto alcance

Si la distancia ya está cerrada, creo que las rodillas Muay Thai desde el remache son también una técnica simple pero efectiva. Consígalos en un remache y podrá controlar su cuerpo, será difícil escapar de ellos y las rodillas causarán un daño devastador en un corto período de tiempo.

Aferramiento

Si ya estás presionado el uno contra el otro cuando ocurre la pelea, tal vez en cuartos cercanos. Sugeriría aprender simplemente para mantener el control de la muñeca. Agarre su muñeca y comience a usar su apalancamiento para deshabilitar al atacante haciendo que el golpe sea incómodo. Simplemente tirando de su muñeca> brazo> parte superior del cuerpo en ciertas direcciones los pone en desventaja al desestabilizarlos. Le quitas la capacidad de generar golpes de poder y, potencialmente, podrás bloquear su brazo o lanzarlo a algo.

También es digno de mencionar el estrangulamiento trasero desnudo, ya que es una técnica rápida para aprender, pero hay menos posibilidades de que una persona no entrenada recupere a los oponentes a menos que sea por casualidad.

Mentalidad

Un último punto, quizás el más importante es que la autodefensa no se trata solo de técnica. Es una prueba mental y, por lo tanto, si quiere estar preparado mentalmente, una gran parte de esto es no tener miedo de recibir golpes en la cara. Pídale a alguien que golpee delante de usted para acostumbrarse a él y no retroceder.

Recuerde que en una pelea callejera las técnicas complejas no son tan fáciles de aplicar, por lo que usted desea algo que sea simple pero efectivo (sin una coreografía BS de defensa propia). Piense en cómo sus dientes se romperán juntos, la sangre dificultará la respiración y su visión podría verse afectada. Piensa en esto ahora, así que no es una sorpresa cuando tienes que defenderte.

Los ataques no serán como peleas profesionales en las que ambos peleadores se calculan y avanzan solos, en la calle irán de forma salvaje, rápida e impredecible. Afortunadamente, también es muy probable que ejerzan toda su energía en los primeros 5 minutos, así que aprovéchalo para tu beneficio.

Sin embargo, la mejor estrategia siempre será evitar la pelea a toda costa. No permitas que el ego te ponga en una situación en la que luchas sin motivo. Me he alejado de un par de peleas en mi vida y esas personas deberían considerarse afortunadas, ya que sé que no estaban lo suficientemente entrenadas para respaldar su actitud.

Answer 11

La nariz…
Siempre me pareció que esta es una muy buena área para golpear cuando me atacan.

Si te atacan desde el frente, simplemente abre la mano y apunta tu palma hacia la nariz del atacante, lo más rápido que puedas, lo más fuerte que puedas.

Si te atacan por detrás, trata de encontrar su cabello para saber dónde está su cara … luego ponle un puñetazo en la zona de la nariz, o usa la cabeza para golpear la nariz … tan fuerte como puedas. La nariz no te hará daño a la cabeza …

¿Por qué la nariz?
* Primero, porque es suave de golpear. Dale un puñetazo en otra parte de la cara y podrías romper un dedo … tu propio dedo. Una barbilla no es blanda …

* Segundo, porque la nariz puede romperse … y la nariz puede sangrar.
Es difícil respirar con una hemorragia nasal rota y difícil de combatir.
Lo más probable es que se aleje y huya.

Es muy fácil romperse la nariz, muy fácil hacer que sangre … y la sangre asusta a las personas, molestarlas también … también es bastante doloroso … pero muy fácil de hacer.

Solía ​​practicar en el ejército golpeando a personas en la nariz y cuanto más practicas, mejor objetivo tendrás … y ahora puedo golpear a casi cualquier persona en la nariz, en una fracción de segundo … y lo suficientemente fuerte como para romper Su nariz en un solo golpe.
No va a matar a nadie … pero lo más probable es que termine el ataque.

Answer 12

¿Lo mejor que puedo decirte que te llevará 5 segundos aprender? Deja tu iPod o reproductor de música en casa. Veo muchos informes de niñas atacadas y violadas mientras corrían. En todos los casos llevaban auriculares y escuchaban música. Su atacante camina por detrás y los arrastra hacia abajo. Antes de que los iPods llegasen, la gente utilizaba sus instintos para lograr su máximo efecto, incluida la audición, para mantenerse conscientes de su entorno. ¿Alguna vez has salido a algún lugar y de repente sientes una punzada de miedo? ¿O simplemente sentirse incómodo al caminar? Ese es su instinto. Sus oídos no solo escuchan dentro de su rango audible, pueden escuchar frecuencias mucho más altas o incluso un sonido muy rápido. Los datos de sus oídos se combinan con sus ojos e incluso el olor del aire, la sensación de su entorno, todo combinado para crear una conciencia perfecta de la situación a medida que camina o progresa en la vida. Quita tu oído y muere. ¿Cuántas veces has visto informes de personas que caminan en el tráfico mientras caminan? Tire las vainas de la música.

Answer 13

El mejor truco de autodefensa que he aprendido es 2 palabras únicas y toma solo 1 segundo para aprender: CAMINAR.

La primera lección de mi curso de Instructor de Combate Cercano del USMC fue la aplicación correcta del “continuo de violencia”. La idea era aplicar solo el nivel de violencia necesario para abordar una situación determinada. La clase comenzó de esta manera: “Marines, entras en un bar y un chico te empuja. ¿Qué haces? “Cada uno tenía que responder, y la mayoría de las respuestas estaban en la línea de” patear algunos culos “. “Incorrecto. Te alejas. Esa es la forma más eficiente de abordar casi todos los punks en bares que te empujarán, y esa es la lección más importante que te quitará de esta clase “. Nunca lo olvidé y me complace compartirlo. contigo también.

Pero preguntaste aproximadamente una hora, así que eso te da tiempo para llevar esto al siguiente nivel. Propongo que la mejor defensa personal verdadera es profundizar y reflexionar sobre el tipo de situaciones en las que se encuentra, y cómo sus pensamientos, acciones y enfoque de la vida en general pueden contribuir a que se coloque en una situación en la que uno mismo -la defensa es incluso relevante.

Por cierto, convertirme en un instructor de combate cuerpo a cuerpo para algunos de los luchadores más difíciles del mundo fue quizás el primer paso para mí hacia la realización de cómo quería vivir mi vida. Aprender a enseñar a destruir y experimentar lo fácil que era destruir me llevó a un camino de creación y compasión. Hoy soy un hippie pacifista autoproclamado, y me he encontrado en situaciones precisamente cero que requieren defensa propia desde hace bastante tiempo.

Answer 14

JUDO VERBAL. Así un poco. Como alguien que ha estado en muchas situaciones complicadas, he aprendido que cuando alguien se le acerca, digamos en un estacionamiento vacío, tiene muy poco tiempo para evaluar la situación antes de que dicha persona esté encima de usted.

Mientras estés lejos, puedes enfrentar a la persona y transmitir de manera clara y fuerte “¡Detente! No te acerques más”. Una de las tres cosas que sucederán a continuación, la persona pensante normal, que no pretende hacerte daño, se detendrá. Ahora, convencido de que estás loco, se darán la vuelta y se dirigirán a la otra dirección.

El depredador ignorará su orden y continuará avanzando o se detendrá momentáneamente e intentará dialogar con usted creyendo que puede manipular su respuesta a su enfoque. Esta es una táctica de evaluación que le dará información a distancia. Lleve aerosol de pimienta, puede darle tiempo para escapar y es más probable que lo tenga en la mano cuando lo sorprenda un ataque.

Answer 15

Después de estudiar Artes Marciales durante muchos, muchos años, estoy convencido de que, sea lo que sea lo que esté intentando aprender en una hora (o una semana), lo olvidará muy rápidamente si se presenta una situación real con una amenaza real. debe presentarse. Una vez que su pulso supere los 150 latidos por minuto (y confíe en mí, lo hará) “olvidará” todos los movimientos corporales no groseros que haya practicado en el dojo o en su casa viendo películas de Bruce Lee (a menos que, por supuesto, esté debidamente entrenado) . Entonces, para responder a su pregunta, haré la única sugerencia que me parezca realista: llevar una bolsa pequeña de sal (sí, sal de mesa simple) con usted y si alguien trata de hacerse una física con usted (a menos que sea su mejor mitad, por supuesto). ), entonces simplemente busque esa sal (debe ser fácilmente accesible, no hace falta decirlo) y con un movimiento rápido, póngala en la cara del agresor. Existe una gran probabilidad de que algunas de las partículas terminen en sus ojos y eso deshabilitará temporalmente a la persona sin ningún daño permanente, por lo que debería darle suficiente tiempo para escapar ileso. No hace falta decir que existe la posibilidad de que pierda, o los reflejos de la otra persona son nítidos y son capaces de evitar el golpe, sin embargo, sería un instinto muy natural que cada persona proteja sus ojos para que sus manos sean más propensas. cubra sus ojos (no saben lo que les acaba de arrojar), así que puede agregar una patada directa a la zona de la ingle o la rótula justo después de lanzar la sal, y luego escapar a la seguridad (si existe tal Ruta de escape).

Por favor, entienda que esta técnica es SOLO para la autodefensa, así que si la usa para algo que no sea eso, las leyes del Karma “echarán sal” en su cara en un momento posterior …

PD: para aquellos que están entrenados en las artes marciales, encuentro que el área del plexo solar es el mejor punto de presión para difundir cualquier situación rápidamente, por lo que un golpe rápido en esa área inhabilitará a su oponente y eliminará su deseo de continuar con cualquier confrontación (igual Las reglas kármicas se aplican aquí.
Aclamaciones,

Answer 16

Los mejores trucos de autodefensa, como dijo Garrick Saito, no existen.

No hay algo que puedas aprender en solo una hora que funcionará siempre, ni es realmente el “mejor”. Puedes aplicar estrategias generales, pero no existe este nivel de técnica de ‘ un truco extraño: los maestros de karate lo odian ‘. Debes entrenar para ser físicamente fuerte y practicar tu técnica con un compañero y bajo la supervisión de alguien que realmente sepa cómo luchar. No puedes esperar cómo aprender a pelear o incluso estar en el nivel de luchadores profesionales, y mucho menos a los aficionados que entrenan una vez a la semana, leyendo algo en Internet.

Dicho esto, es probable que desee centrarse en esa “estrategia general”. La mejor defensa es, como cualquier maestro de defensa personal te dirá, evitar la pelea en primer lugar. Deja de lado tu masculinidad, tu honor y tu sentido de la dignidad si eso significa que puedes evitar una pelea. Si no puedes evitar una pelea, la autodefensa entra en juego.

La mejor estrategia consiste en aprovechar los puntos débiles de alguien. Esto no es una especie de ‘golpe de muerte de Dim-mak one punch’, solo significa que no intentas golpear los puntos fuertes de la cara de alguien o hacer lo que la persona espera.

Las cosas fáciles de hacer (pero solo funcionan una vez) son dar el paso a alguien. La reacción natural a que alguien se acerque es dar un paso atrás. Los artistas marciales entrenados generalmente atacan o se hacen a un lado, pero la mayoría de las personas no son artistas marciales entrenados.

Una vez que se pare en el pie de alguien, intente seguirlo de inmediato con un puñetazo en la garganta. La garganta es muy vulnerable, pero también es una parte muy grande del cuello. Incapacita al oponente durante un minuto o 2, lo que te da suficiente tiempo para huir .

Recuerde que no está tratando de vencer a su oponente sin sentido, déjelo a la policía si lo consideran necesario para controlarlo. Es su tarea ponerse a salvo, por lo que eso significa huir para buscar ayuda, preferiblemente en forma de autoridades.

Otra táctica fácil es golpear a una persona en sus oídos con tus manos planas. Esto causa mareos y, si se hace lo suficiente, puede hacer que su oponente se caiga e incluso vomite. Inténtelo con usted solo para ver cómo se siente (pero hágalo bajo su propio riesgo). Recomiendo a la mayoría de las personas que no hagan esto, ya que requiere que sus manos planas cubran distancias bastante largas. La reacción humana es lo suficientemente rápida como para tirar la cabeza hacia atrás y / o levantar los brazos para detener su ataque.

Otras tácticas fáciles son los ataques en la ingle o el plexo. Ambos incapacitan a tu oponente por un período de tiempo que suele ser del orden de minutos, precisamente el tiempo que necesitas para encontrar ayuda.

Pero, una vez más, no hay una sola estrategia, no existe este “truco extraño”. Esa es la forma incorrecta de abordar la defensa propia en primer lugar. La autodefensa y las artes marciales tardan años en aprender y dominar adecuadamente.

He practicado karate durante 11 años, y lo enseñé durante ese tiempo a jóvenes (de 6 a 13 años) durante aproximadamente 2 años. Estos jóvenes que entrené cometen los mismos errores que muchos adultos cometen si no tienen experiencia con las artes marciales. Lo que deberían hacer, pero en general no, es mantener la muñeca recta, golpear con los dos nudillos delanteros, mantener el pulgar hacia abajo detrás de los dedos cuando está haciendo un puño, no tener sus pies en la misma línea sino en dos. puños separados

Y eso es todo? No, hay mucho más. También debes usar tus caderas para tus patadas, evita las patadas altas a menos que seas capaz de patear muy rápido, no trates de hacer lo que ves en las películas, no seas amable con tu oponente, mantén la guardia alta, etc. . Puedo continuar por mucho tiempo como este, pero el punto es que hay muchos puntos a tener en cuenta y eso requiere práctica . Se necesita práctica para incorporar los hábitos correctos en su lucha y eliminar los que no necesita o no debería tener. Y no puedes practicarlo simplemente leyendo libros o leyendo en Internet.

En serio, si quieres aprender defensa personal, no mires videos de YouTube o ese tipo de cosas a menos que seas un artista marcial experimentado y sepas cómo interpretar ciertos movimientos.

La autodefensa requiere práctica. Y mucho de eso.

Answer 17

Para las situaciones en las que te enfrentas a un agresor y alguien que crees que te atacará, entonces uno de los siguientes métodos son tus mejores opciones para preservar tu vida.

1. Si crees que puedes escapar, corre! Pero tenga en cuenta que al hacerlo, es probable que se desencadene una respuesta de persecución de su atacante, así que asegúrese de que puede correr más rápido que ellos y escapar, o de lo contrario podría terminar como una bolsa de patada en el piso, o peor.
2. Si no puedes correr, entonces sé tranquilo y confiado. Es posible que la razón y la lógica no funcionen en un agresor, por lo que el engaño y la desviación pueden ser su mejor enfoque: decir algo extraño y fuera de lugar (por ejemplo, “hay cinco botellas de leche en el piso …”) puede crear una fracción de segundo de confusión. en su atacante que puede aprovechar 1) arriba (¡corriendo!) o 3) abajo …
3. Golpéalos en la garganta … ¡duro! Sé que algunas personas pueden tener problemas con esto, pero dada la opción entre dejar que alguien te haga una cantidad desconocida de daños o causarte la muerte, preferiría que fueran aquellos cuya salud estuviera en peligro. Si eres más débil que tu oponente, debes atacar sus partes más débiles con la máxima fuerza e intención. NB: olvídate de una patada en los testículos, un atacante cargado de adrenalina o drogas puede fácilmente resistir tal golpe y solo hará que se enojen más. Hagas lo que hagas en la etapa en la que luchas por tu vida, debes tener la intención de hacer lo que sea necesario para destruir a tu oponente. El resultado de una pelea es 60% de intención y 40% de habilidad (OK, inventé esas estadísticas, pero el punto es que tu atacante tiene la intención de hacerte daño, por lo que debes tener la intención de no solo defenderte, sino también de hacerte daño para que ya no te puedan hacer daño). Si no es posible dar un puñetazo en la garganta, entonces pisar fuerte la rodilla, medir sus ojos, romperse la nariz también podría funcionar. También use lo que esté cerca como un arma y utilícela para golpear sus puntos débiles (un golpe en la garganta con un bolígrafo, llaves en los ojos, si tiene una bebida caliente en la mano, pásela a la cara, etc.) )

Descargo de responsabilidad: realmente no debería tener que señalar esto, pero el número 3 anterior debe usarse claramente solo en una situación en la que su vida está claramente en peligro. Es mucho mejor no llegar a la etapa en la que tienes que hacer cualquiera de estas 3 cosas: proyectar la conciencia de la situación y la confianza en ti mismo evitarán que la mayoría de los atracadores oportunistas, atacantes, etc. te elijan como su próxima víctima. Uno debe hacer todo lo posible para evitar el conflicto en primer lugar, pero si alguien decide que quiere hacerle daño, ¡haga lo que sea necesario para asegurarse de que eso no suceda!

Answer 18

De muchas técnicas que aprendí cuando practiqué artes marciales (Muay Thai, JKD, Jun Fan Kung Fu y Kali), hay dos que me gustan y que son bastante rápidas de dominar. Si alguien lo agarra por el cabello, junte las manos sobre la (s) mano (s) con los codos hacia fuera, sujete la cabeza con la otra, luego gírela hacia un lado con el codo sobre la parte superior del brazo. Esto debería bloquear el codo de tu atacante y, con suerte, romper su agarre. Hay varias cosas que puede hacer una vez que haya roto el control de su atacante, pero si no es un artista marcial, el consejo estándar sería una rodilla a la ingle, luego huir.
Si alguien pone sus manos alrededor de tu cuello y trata de estrangularte, no trates de alejarte. Coloca las manos en sus brazos, envuélvelas alrededor de tus brazos, agárrate la muñeca por debajo de los codos y presiona hacia adentro para romper el agarre. Un sello juicioso en el pie de tu atacante también es útil para desviar su atención de la tarea en cuestión.
Sé muchos desarmes de cuchillos que podrías aprender en una hora, pero tendrías que practicarlos miles de veces para tener la esperanza de replicarlos en una situación de la vida real, así que no los recomendaría. Si alguien presenta un cuchillo, lo mejor que puedes hacer es correr si puedes.
¡Oh, acabo de recordar otra buena! Si alguien está encima de ti en el suelo y puedes alcanzar sus axilas, intenta hacerles cosquillas. Esto me funcionó una vez cuando accidentalmente me encontré en una clase mixta de luchas (historia larga) siendo aplastado por un tipo que tenía aproximadamente el doble de tamaño que yo.

Answer 19

Bueno, en una hora, cualquier técnica que aprendas no se perforará lo suficiente como para funcionar. Así que voy a ir con una táctica que un hombre llamado Geoff Thompson creó llamada “la cerca”. La valla es una herramienta de distanciamiento. Mantienes el brazo extendido a lo largo de los brazos entre tú y tu oponente. Su palma puede salir en un gesto de ‘calmarse’, o puede hacerlo con su mano trasera. Tu oponente ahora tiene que pasar tu cerca para atacar, y eso te da tiempo. No mucho, pero un nano segundo o dos, que es un nano-segundo que no tenías antes. Mantén tu brazo nuestro e intenta abatir a tu oponente. Si él empuja tu brazo a un lado y tú eres capaz, solo tráelo de vuelta. Si no puedes, la lucha está encendida. Esto también ayuda con el momento de decisión en defensa propia. Cuando atacar. (El ataque es defensa válida). Para mí, la tercera vez que alguien toca mi muro, ataco automáticamente. Es una respuesta perforada. Tengo que detenerme activamente si no quiero. Pero si todavía no se están calmando o respetando mi espacio para el tercer toque, mi defensa es preventiva. Legalmente, estaba bien cuando hice esto en el Reino Unido, pero otros países pueden variar.

Answer 20

Aprende a lanzar un ponche

Use un saco de boxeo, mire algunos videos y obtenga un compañero. Todos deben saber cómo lanzar un puñetazo básico porque de este movimiento viene la capacidad de concentrarse en partes particulares “suaves” del cuerpo.

Analiza tu entorno

La primera línea de defensa no es meterse en una situación así: no se demore en los estacionamientos, esté atento a las personas que lo rodean, no se distraiga tanto con su teléfono, etc. Pero, a veces, la situación lo encuentra a usted. Cuando esto sucede, tienes que tomar algunas decisiones dependiendo del agresor.

Analiza a tu oponente

Un hombre con una pistola: no hay truco cuando se trata de lidiar con un tipo que tiene una pistola. El mejor consejo que puedo dar de haber sido robado a punta de pistola y haber sobrevivido es mantener la calma y darle lo que quiere. Recuerdo estar de pie frente al apartamento de un amigo en Waco, Texas, cuando un tipo con un pañuelo que le cubría la cara dobló la esquina y sacó un revólver. Me quedé atónito, solo pensaba: “¿así es como va a terminar?” El hombre me pidió mi billetera, pero todo lo que tenía era mi teléfono inteligente (increíblemente el cuarto que robé ese año). He tomado varias clases de autodefensa y algunas clases de karate y jiu-jitsu, así que sabía algunas formas de desarmar al tipo, pero la pregunta no era si podía desarmarlo, la pregunta era qué tan rápido podía apretó el gatillo. Pensé que sería imprudente arriesgarlo dada su distancia. Le lancé mi teléfono. Rápidamente lo recogió y se escurrió en la noche. Volví a entrar en el apartamento de mi amigo y llamé a la policía. Cuatro robos más ocurrieron en esa área antes de que el hombre fuera capturado el año siguiente.

Nota al margen: En todas las situaciones, recuerde sus características: ojos, altura, piel, cabello, ropa, tatuajes, piercings, etc. Cualquier cosa que destaque, recuérdelo. Intenta golpearlo en la cabeza. Puedes practicar esto por tu cuenta. Mientras las personas que miran intentan mirar a alguien durante 10 segundos, entonces pregúntate qué recuerdas. Se sorprenderá de lo mal que está al comienzo y de lo bueno que puede ser con un poco de práctica.

¡Gracias por leer!

Por favor, consulte mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/ … , donde ofrezco consejos prácticos y reviso varias bebidas con cafeína.

imagen: lanzando un puñetazo – imágenes de bing