Hay 24 horas en un día y se le concede que duerma entre 8 y 9 horas (por favor, duerma al menos ocho horas), tiene entre 15 y 16 horas de tiempo “despierto”. Si se considera un trabajo a tiempo completo o una escuela a tiempo completo, se reduce a la mitad. Si te mantienes al día (¡mis habilidades matemáticas son terribles!) Eso es 8-9 horas de TIEMPO LIBRE.
Esas 8-9 horas de tiempo libre se pueden gastar literalmente haciendo cualquier cosa. Pero la mayoría de nosotros lo desperdiciamos. En este momento, lo aliento a que anote una meta que tenga (a largo o corto plazo).
Cuando era más joven, solía tener sobrepeso e infelicidad. Anoté la meta “Quiero estar saludable”. En mi mente en ese momento, significaba tener un paquete de seis (todavía no tengo un paquete de seis) pero dediqué y continúo dedicando 1-2 horas de mi tiempo para el gimnasio
La gestión del tiempo es esencial para crecer más fuerte (tanto física como mentalmente). Mañana, cuando despiertes, escribe TODO lo que haces en orden cronológico. Asegúrese de escribirlo en lugar de tratar de recordarlo.
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“La tinta más débil es mejor que la mejor memoria”
Al final del día, mire la lista y vea qué puede eliminar y sustituir por su objetivo. Cuando lo haces, es asombroso ver la cantidad de tiempo que pasas haciendo cosas frívolas. El tiempo es oro.
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