¿Qué significa ser una “persona dinámica”?

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Las personas dinámicas son resistentes y resistentes con una alta frecuencia de energía .

Si desea leer un poco, consulte alguno de los libros de James Loehr, incluido el popular “El poder del compromiso total: administrar la energía, no el tiempo, es la clave del alto rendimiento y la renovación personal”. Es un famoso profesor de psicología deportiva que escribe casi en su totalidad (y específicamente) sobre ser dinámico.

Su argumento es que cuando ves a un hombre gordo y alegre o una mujer con sobrepeso y malhumorada, no es en realidad que estén de mal humor; en realidad tienen estados de ánimo muy leves, pero duran mucho tiempo. Pueden estar felices o tristes durante meses o años a la vez. Contrasta esto con las personas de Tipo A, que están en muy buena forma y (posteriormente) tienen estados de ánimo muy intensos y muy cortos. En realidad, pueden sentirse 10 veces más felices y 10 veces más tristes, pero perdonan tan rápido como odian. Entonces, en abstracto, un Dios perfecto no sería sin emociones ni estático en su amor, sino que estaría constantemente en un estado de cada emoción con una fracción de segundo trascendente de cada estado de ánimo. En otras palabras, dinamismo = frecuencia.

Entonces, una persona dinámica no es solo una persona feliz o podríamos darle píldoras a las personas, o incluso simplemente comprar café para nuestros empleados y hacer que todos sean felices y productivos. Una persona dinámica es una persona que es resistente . No importa lo que les pase, ya sea bueno o malo, pueden pensar con claridad o, de nuevo, pensarán como locos, pero solo por unos segundos. Así que los presentadores de programas de conversación saludables se ríen a carcajadas y lloran cuando un invitado dice algo triste, y se recupera de todo el proceso a tiempo para la broma de alivio cómico al final de la triste historia. La mayoría de las personas escuchan una historia triste, se deprimen y se toman el día siguiente libre al trabajo.

Loehr, como psicólogo deportivo, habla principalmente de atletas, y cómo pueden perder millones y ganar millones todos los días, perder campeonatos y ganar campeonatos todos los días, y siempre estar tranquilos y ser más amables cuando sea el momento del tiro libre después del punto mágico o la pérdida. Habla mucho sobre cómo los hábitos saludables, ya sea ejercicio o dieta o no tomar demasiada cafeína, ayudan a su cuerpo a aprender a generar ciclos dinámicos de energía.