Cómo curar una depresión mayor de 12 años, pero sin dinero para un terapeuta y sin seguro médico

Answer 1

He tenido depresión de varios niveles de intensidad la mayor parte de mi vida, por lo que les daré algunas de las cosas que descubrí en el camino.

Ejercicio desde caminar hasta entrenamiento con pesas hasta yoga y tai chi.
Inscribirse en un gimnasio.
Toma una clase de artes marciales.
Cambiar la dieta.
Elimina el azúcar y los alimentos procesados, el gluten y la mayoría de los almidones, por lo que no hay dulces, galletas o pasteles.
Las frutas, las verduras, las nueces y la carne son buenas, según lo que le guste al niño.
Algunos estudios indican que la inflamación se correlaciona con la depresión, por lo que la dieta es muy importante.
El estrés debe reducirse para que no se exponga a situaciones religiosas de juicio o entornos escolares poco saludables.
La risa mejora tanto el estado de ánimo como el sistema inmunológico, por lo que los videos y películas divertidos son un gran momento para pasar.
Amor y abrazos.
Mira las otras respuestas aquí e investiga por ti mismo.
Que su simple y fácilmente tenga éxito total en la eliminación completa de la depresión de su hijo.

¡Buena suerte!

Answer 2

Aquí hay algunas opciones que puede explorar según lo que está disponible en su área local:

1. Sesión de asesoramiento gratuito: algunos servicios de asesoramiento pueden ofrecer una sesión gratuita, tarifas de escala variable (según los ingresos) o, en casos excepcionales, servicios gratuitos. Puede averiguarlo buscando en los directorios locales los servicios de asesoramiento.
2. Chat en línea y líneas de ayuda: hay muchas líneas de ayuda locales generalmente operadas por su asociación local de salud mental, o líneas de chat en línea dirigidas por voluntarios o, a veces, por profesionales.
3. Autoayuda: para la depresión, un método de terapia común utilizado es la terapia cognitiva conductual o la TCC para abreviar. Hay muchos libros o programas gratuitos de terapia en línea para la depresión, como el que ofrece CIMHS, que enseña las estrategias y habilidades utilizadas en la TCC para ayudar a las personas a superar la depresión.

Answer 3

Mejore su dieta, reduzca la cantidad de tiempo en las pantallas, aumente el ejercicio en una hora.

Busque en su ciudad / pueblo un servicio gratuito o en una escala móvil para recibir asesoramiento psicológico. Los servicios católicos, y judíos a menudo tienen algunos. Algunos servicios de inmigración también lo hacen o pueden dirigirlo a algunos.

Buena suerte.

Answer 4

Usted no puede La depresión necesita ser diagnosticada y si ya está diagnosticada, necesitaría antidepresivos. Son buenos pero tienen su propio riesgo. Realmente no hay cura para la depresión, solo un tratamiento para empezar. Sin embargo, hay cosas que puedes hacer por ella si no puedes tomar antidepresivos. Se comprensivo. Déjala tener algunos días de salud mental de vez en cuando. Asegúrate de que ellos coman. Ejecutar un baño de burbujas y su película favorita listo para ir. Siéntate con ellos y háblales. Que no hagan nada si les da la gana. Sin embargo, también intente hacer que se ejerciten, porque el ejercicio es bueno para obtener endorfinas y sentirse bien como químicos Además, haz que escuchen los binarios binarios. El efecto placebo número uno. Necesitan audífonos para estos ritmos, y ayudan a extraer la curación natural y los químicos que tiene para sentirse mejor.

Answer 5

Ir a una clínica gratuita. Hágase un examen médico. Haz ejercicio hasta que sudes.

Repita según sea necesario.