Cómo ser menos introvertido, ya que quiero tener más confianza y expresar mis opiniones

Answer 1

Querido amigo,

En primer lugar ve que tienes miedo de los demás. No necesita tener confianza, lo único es liberarse de su miedo, el miedo a los demás. Debe ser audaz al poner sus opiniones frente a los demás sin centrarse en la respuesta o las expectativas de los demás.

He leído un artículo del blog de Acharya Prashant- Acharya Prashant – Words into Silence . Compartiendo algunas líneas del artículo:

Puede haber un compañero que habla demasiado debido al miedo. ‘Introvertido’ y ‘extrovertido’ no son clasificaciones sólidas. Cuanto más cerca los mire, descubrirá que solo son capas de humo. ¿Quién es un introvertido?

Oyente 2: El que es tímido.

Oyente 3: El que está callado.

Ponente: La timidez y la tranquilidad no tienen nada en común.

Oyente 5: El que quiere estar aislado.

Ponente: Aislado.

Oyente 4: El que teme el rechazo de la sociedad.

Ponente: El que teme el rechazo de la sociedad. Mira, lo que venga de todos ustedes como el significado de “introvertido” es muy diferente el uno del otro. La introversión es solo una imagen vaga y borrosa. Una persona es una persona. Generalmente se asume que un introvertido es una persona que no habla mucho. Y si eres extrovertido, te gusta hablar mucho. Pero como dije, puedes mantenerte mucho para ti porque tienes miedo, e incluso puedes hablar demasiado porque tienes miedo. La cantidad de tu verborrea no importa. Simplemente reduzca la pregunta y pregunte cómo puedo deshacerme del miedo. Eso es suficiente. Introvertido, extrovertido no importa.

Tienes miedo de hablar frente a los demás porque crees que tu imagen se estropeará. ¿Hiciste esa pregunta cuando había cientos de estudiantes sentados aquí? Pero ahora que solo quedan diez, estás haciendo esta pregunta cómodamente, porque las posibilidades de estropear tu imagen son mucho menores que en la situación cuando había cien personas.

Entonces, el miedo llega cuando pensabas en tu imagen, cuando te molesta lo que otros pensarán de ti. Eso es lo que es el miedo. ¿Derecha? No te molestes. ¿Por qué debería ser molestado?

Oyente 5: la gente espera que te comportes de una manera particular y actúes de una manera particular.

Ponente: Déjalos esperar. Espero que camines sobre tu cabeza. Que todos esperemos que él camine sobre su cabeza. (Dirigiéndose al mismo oyente) ¿Caminarás sobre tu cabeza?

Oyente 5: No.

Ponente: ¿ Todos esperemos que se rompa los dientes? ¿Te romperás los dientes? Que sigan esperando. ¿Por qué estás obligado a cumplir con las expectativas de alguien más? ¿Por qué deberías satisfacer las expectativas de alguien más? Que sigan esperando. ¿Derecha?

Lea el artículo completo: Sobre la introversión, las expectativas y la dualidad.

Y esta también: la confianza es el miedo.

Lee mas:

https://prashantadvait.com/2014/…

Espero que disfrutes 🙂

Answer 2

Esta foto del blog resume cómo experimenté el mundo como un introvertido durante muchos años. Creo que mi introversión es bastante extrema porque estoy bastante feliz de no hablar con la gente durante un día entero, y en realidad espero con ansias los momentos en que pueda comer solo.

Desafortunadamente, esto no me ayuda en el trabajo, y hubo un momento en el que me bajé durante mi revisión de desempeño porque “no estaba agregando valor durante los talleres” (traducción: no estaba hablando lo suficiente durante las reuniones largas).

Era lo suficientemente serio como para que me pusieran en un “plan de rendimiento” y, si no “mejoraba”, perdería mi trabajo. Así que tuve que aprender de alguna manera a expresar lo que pensaba. Esto es fácil para muchas personas, pero lo encontré muy difícil porque los pensamientos en mi mente son un desastre enredado.

Finalmente encontré una solución, y todo lo que necesitó fue un amigo cercano dispuesto a escuchar . Lo que encontré más útil fue tropezar con mis pensamientos en un lugar “seguro”. El amigo también era un profesional que trabajaba, por lo que entendió lo que estaba diciendo y pudo asentir (y hacer gruñidos) para validar lo que estaba diciendo.

En ese momento, cuando me oigo decir esas oraciones, esas ideas y frases se convirtieron en mías . Y fue fácil repetirme en la situación laboral.

Ahora, algunas personas extrovertidas pueden pensar que estoy absolutamente loco, tristemente estúpido o sin confianza, ¿quién ensaya todo lo que necesita decir? ¿A quién NECESITA?

Bueno, como sea que pienses, lo hice. Al menos en ese momento de mi vida, no había nada más útil que expresar mis pensamientos una vez a un amigo antes de hacerlo en el trabajo.

Después de hacerlo por un tiempo, algo maravilloso sucedió, la síntesis se volvió más natural, me sentí más cómodo y más seguro. Y, extrañamente, me importaba más ser coherente con lo que le dije antes a mi amigo, que temer ofender a alguien en la habitación.

(Y mantuve mi trabajo.)

(Aunque todavía me gusta comer solo.)

Answer 3

Mm … Creo que quieres tener más confianza porque puedes ser un introvertido seguro y franco. = D

Para superar esta barrera, quiero compartir 2 consejos. Simple pero impactante.

Debes creer que tienes derecho a hablar. – ¿Por qué las personas evitan las conversaciones, e incluso se puede escuchar a algunas personas que hablan en voz más baja que otras?

Todo esto se debe a la barrera psicológica de no saber si te gustarán los demás, por lo que no sabes si debes “hablar”.

Cuando le tienes miedo a los demás, cambias la forma en que actúas para ver si lo que haces es de su agrado. Por otro lado, si usted cree que tiene derecho a hablar como lo desea [¡lo que usted hace!], Hablará como si realmente fuera dueño del piso.

Tu voz no se contraerá porque quieres que los demás te escuchen a todos. Incluso harás contacto visual con otras personas porque quieres que comprendan tu mensaje. Toda tu conducta cambia cuando realmente crees que mereces hablar.

5 Segunda Regla – Esta es una regla contra el pensamiento excesivo. La mayoría de las veces, los introvertidos somos más personas autoexaminadas. Pensamos en los pensamientos y luego pensamos en el hecho de que estamos pensando en los pensamientos … y sí, continúa.

Sin embargo, este pensamiento excesivo nos ha detenido, como el muro imaginario que Trump intenta construir entre EE. UU. Y México. Sabemos que no está allí.

La regla de los 5 segundos dice que si está pensando en una idea de la que quiere hablar durante más de 5 segundos, solo dígalo. Entrena a tu cerebro para que diga realmente lo que estás pensando que para pensar en las consecuencias negativas que conlleva.

Conviértase en un hábito para entrenar su mente en ambas áreas, de modo que pueda controlar activamente su timidez y ser … un gran orador? ¿pensador? ¿innovador? lo que sea que estés tratando de ser. La comunicación nos ayuda a transmitir nuestros mensajes importantes a otras personas.

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Answer 4

Únete a los toastmasters. Es un gran grupo para hablar y te brinda un lugar seguro para practicar el hablar en grupos.

También soy introvertido pero extrovertido si sé de qué estoy hablando. Como mecánico e introvertido, eso solo sucede cuando estoy en el trabajo.

Creo que la introvertencia es causada por un miedo interno al rechazo. Si te obligas a hablar con la gente en público, aprenderás que son como tú. Miedo a conversar con extraños. Pero 8 de cada 10 veces, QUIEREN que te acerques a ellos y les hables.

Lo mismo ocurre con las chicas. Una vez que te acercas con el propósito de tener una conversación, y no solo para “obtener un poco”, encontrarás que bajan la guardia y tú “obtienes un poco” jajaja.

Así que sal y empieza a hablar. Comienza a hablar con extraños y derrota al introvertido por dentro.

Answer 5

Como estudiante de ingeniería introvertido,

• Digo en la primera práctica hablando frente al espejo. No dudes en hacerlo.
• Sienta que debe hacerse en el caso de hablar con otras personas para compartir sus ideas y las suyas.
• Te felicitas a ti mismo escribiendo eso en un diario o en algún lugar.
• Luego, haga contacto visual con todas las personas con las que habla. Provea algunas reacciones mientras están hablando, lo que les hace sentir que deben escuchar, hablar con usted.
• Luego encuentra a la gente con los mismos intereses que tienes.
• Juega algunas bromas a veces durante la conversación si es una normal.
• Preste atención a ellos manteniendo un contacto visual perfecto.

Por favor, siéntase libre de preguntarme sobre temas relacionados con la introversión.

Y por fin puedes hacerlo. Todo lo mejor.

Answer 6

He escrito la publicación ocasional sobre la confianza, así que en lugar de repetirme, agregue infinatum, intente leer esto:

Publicaciones de confianza.

https://www.quora.com/How-should …

https://www.quora.com/How-can-yo …

https://www.quora.com/What-do-yo …

https://www.quora.com/What-are-s …

https://www.quora.com/How-do-Ic …

https://www.quora.com/How-can-I-…

https://www.quora.com/What-are-t …

https://www.quora.com/How-do-Is …

https://www.quora.com/How-do-you …

https://www.quora.com/Can-you-gi …

https://www.quora.com/What-was-y …

https://www.quora.com/Article-ab …

https://www.quora.com/How-do-you …

https://www.quora.com/I-hate-mys …

https://www.quora.com/How-can-I-restore-my-self-confidence-I-am-a-loser/answer/Paul-Johansen 2

https://www.quora.com/What-can-I…

https://www.quora.com/What-are-t …

Answer 7

Primero quiero comenzar diciendo que puedes ser ambas cosas! Soy principalmente introvertido con un toque de extrovertido y bastante confianza.

Comencé mi trabajo actual cuando tenía 19 años y ahora tengo 24. La diferencia en mi confianza es inmensa. En mi trabajo, estoy obligado a dar servicio al cliente, por lo que me veo obligado a hablar diariamente con extraños. Cuando comencé, luchaba por encontrar la confianza para hablar en voz alta, hasta el punto de que ni siquiera llegué a calentar a mis compañeros de trabajo hasta casi mi primer aniversario.

¿Cómo encontré mi confianza? Decidí que, a medida que crecía, quería estar separado de cada momento y no esconderme detrás de los demás. Salí de mi zona de confort. Me convertí en un tomador de riesgos. Hice cosas que mi yo de 19 años ni siquiera pensaría en hacer. Aprendí casi todos los trabajos posibles en mi lugar de trabajo. Me convertí en supervisor y aprendí a estar a cargo de otros. Respiré profundamente antes de cada situación estresante y lo hice. ¿He tenido éxito cada vez? De ninguna manera. Pero la decisión de asumir desafíos me creó una nueva mujer y pude no tener éxito. Mi confianza me ayudó a darme cuenta de que estaba bien.

Todas estas cosas me ayudaron a aplicar mi confianza al mundo fuera del trabajo.

Mírate a ti mismo en el espejo todos los días. Quiero decir realmente mirarte a ti mismo. Entiende que tienes el mundo en tus manos. Viaja, haz nuevos amigos, haz algo todos los días que te asuste.

Todavía tengo desafíos todos los días que me asustan y todavía soy introvertido. Sólo tengo más confianza en mí mismo.

Answer 8

Introvertido y confianza no tienen co-relación, lo que la gente realmente piensa de esa manera no es correcto.

Si eres introvertido, NO eres menos para los demás. Si recuerdas que NO serás molestado por tu sentimiento introvertido. Es una naturaleza, donde te sientes cómodo y feliz de estar. Las personas introvertidas prefieren mirar a los demás y disfrutar.

Como contra la gente extrovertida, quieren ser el centro de atención todo el tiempo. No importa si merecen serlo o no. Simplemente no les importa lo que otros piensan de sí mismos.

Cuando se trata de la confianza, se acumula con su conocimiento, capacidad de decir lo que piensa. Si bien la mayoría de las personas puede adquirir fácilmente el conocimiento, el problema real es ¿CÓMO SE EXPRESA?

Ese es el problema central. Si no puedes comunicarte con otros a través del modo verbal, de escritura o de discusión, comienzas a sentirte sofocado. Esto es natural, pero también hay una respuesta para superar esto.

Aprende a hablar tal como aprendiste a lo largo de tus días de estudiante.

Habilidad para hablar cuando quieras y lo que quieres expresar es la clave.

Habilidad para escribir libremente lo que se te ocurra.

Capacidad para discutir el tema y presentar sus puntos de vista a otros, independientemente de que estén de acuerdo o no … Pero haga un punto y déjeles decir que están de acuerdo en estar en desacuerdo o viceversa.

Así que en todo lo anterior, cuando quieres expresarte, necesitas un buen lenguaje y las palabras correctas … es decir. Vocabulario. No necesariamente alto nivel de lenguaje. Incluso el nivel básico es suficientemente bueno, cuando TIENES CONVICCIÓN en lo que estás diciendo …

Así que, de nuevo, la CONVICCIÓN proviene de lo que usted cree firmemente y que proviene del conocimiento, la lectura, las discusiones, la escucha, etc.

Espero que tengas el punto ..

Los mejores deseos..

Answer 9

0: 00-3: 15

1. Confianza
2. Atención
3. Positividad

Aprende a amar a aprender

Para más información: Los pensamientos de Toby: 3 maneras en que fui de Shy a Soc … – Publicaciones – Quora

Answer 10

Puede unirse a clubes de debate o cualquier otro club que implique interactuar con otras personas. Es posible que al principio le resulte difícil pronunciar su opinión, pero en el momento en que se acostumbrará.