¿Qué ventajas obtengo de un psicoterapeuta si ya estoy bastante informado sobre la psicología y soy un reflejo de mi pensamiento de vez en cuando?

Answer 1

El mayor beneficio que obtendrá de ir a la terapia no es solo la capacidad de perfeccionar su auto-reflexión actual, sino también la capacidad de expandirla de manera inimaginable que solo se puede lograr a través del aspecto interrelacional de la terapia. .

Gran parte del trabajo que se realiza en psicoterapia es una comprensión de lo que surge entre usted y su terapeuta. La creencia común es que cualquier tema o dinámica importante que haya experimentado con otras figuras importantes en su vida, como su madre o padre, o incluso un hermano o ex compañero, de alguna manera surgirá en su relación de trabajo con su terapeuta. Será real o imaginado, ya menudo una combinación de los dos. Por ejemplo, digamos que eres alguien cuyo padre siempre te presionaba para que tuvieras éxito en una dirección que no era natural para ti. Ahora estás solicitando una escuela de posgrado y entras en una escuela de renombre y también en una escuela de artes liberales más pequeña que es menos conocida. Quiere ir a la escuela de artes liberales, pero tal vez su terapeuta, en el momento de la emoción cuando obtiene la admisión, parece ansioso por ir a la escuela de renombre. En ese momento, podrías experimentar a tu terapeuta tal como experimentaste a tu padre. La belleza de este suceso es que, mientras tenga un terapeuta lo suficientemente bueno y esté abierto al trabajo, podrá resolver esto de una manera realmente significativa.

Eso es lo rico de la terapia que te perderías si solo te centraras en la autorreflexión. No decir que la auto-reflexión es mala. Es genial, pero no puede compararse con la experiencia relacional de la terapia. También debo advertir esto diciendo que si desea este tipo de terapia relacional, debe buscar un terapeuta psicodinámico de un psicoanalista. Un psicólogo del comportamiento o un terapeuta de TCC probablemente no usará el mismo enfoque.

Answer 2

Entré en terapia pensando eso y estaba totalmente equivocado. No puedes analizarte a ti mismo. El rol del terapeuta es actuar como un espejo que les permita a los dos reflexionar y discutir sus pensamientos y acciones. No puedes lograr esto por tu cuenta … simplemente no funciona. La parte difícil es permitirse confiar en otra persona. Pero funcionará, si lo dejas!

Answer 3

El terapeuta tiene una perspectiva entrenada e independiente , que no puede tener desde el autoanálisis, la autoconciencia o incluso estar informado.

Answer 4

Soy terapeuta y confío en mí, por mucho que sepa sobre psicología (25 años y más), y por tantos clientes que he ayudado, no tengo ni idea cuando se trata de mis “cosas”. He pasado los últimos quince o más enfocándome en la autoconciencia, y he pasado mi parte del tiempo en terapia. ¡Ayuda! La verdadera autoconciencia no siempre es fácil, y a menudo necesitamos orientación para mirarnos en el espejo. Ir a terapia me ha hecho un mejor terapeuta, y la verdad es que es bastante increíble. Llego a estar totalmente absorto por 53 minutos (la hora de seguro actual) y me siento mejor. Lo mejor de todo, he aprendido más sobre mí y eso es muy bueno. Pruébalo y déjame saber lo qué piensas. Si nada más, la terapia está tan “en” estos días. Puede impresionar a sus amigos en las cenas diciendo: “Mi terapeuta piensa …”

Answer 5

A menos que tenga un trastorno clínico (enfermedad mental mayor o trastorno de personalidad), es posible que no se beneficie de la psicoterapia. Sin embargo, la base de la eficacia de cualquier psicoterapia es la calidad de la alianza terapéutica. Esto nace de la relación entre cliente y terapeuta. Muchos problemas y desafíos humanos son evidentes en la relación porque somos criaturas sociales que existen y aprendemos bien en relación con los demás. El conocimiento de la psicología es útil, pero no es lo mismo que el cambio de comportamiento. La capacidad para el cambio de comportamiento autodirigido puede estar limitada por la naturaleza de un trastorno clínico, de manera que simplemente “saber” no es suficiente para provocar un cambio.

Answer 6

Como profesional de la salud, yo también tenía conocimientos de psicología cuando fui a la terapia. Y por naturaleza soy una persona muy intuitiva. Lo que descubrí fue que esos 2 factores contribuyeron enormemente a los beneficios que obtuve de la terapia. Piénsalo de esta manera … ¡los terapeutas casi siempre ven a sus propios terapeutas y conocen suficiente psicología para tratar a los demás! El conocimiento puede ser una gran herramienta para ayudarlo con el proceso de terapia.

Answer 7

Ser escuchado en la atención flotante mientras tu asociado libre no tiene nada que ver con el conocimiento consciente intelectual. Su pregunta realmente suena como una resistencia, un mecanismo de defensa llamado racionalización, como bien sabría si su “reflexión” fuera suficiente …