¿Es posible volverse emocionalmente “adormecido” en cualquier etapa de tu vida? Si es así, ¿cómo se puede superar?

Answer 1

Sí, puede adormecerse emocionalmente a los 21 años o cualquier otra edad. A veces, cuando la vida te da limones, simplemente desapareces porque los sentimientos pueden ser demasiado difíciles de manejar. Lo importante es no quedarse en tu habitación. Salir entre la gente.

Mi depresión comenzó alrededor de los 17 y ha sido picos y valles desde entonces. Podría ser depresión – ve a ver a un médico. Mi depresión toma la forma de una ‘nube cerebral’ que hace que sea imposible pensar con claridad. No quiero levantarme de la cama por la mañana. Me obligo a levantarme e ir a trabajar simplemente porque me gusta comer. Es una forma de vida muy desalentadora, pero me mantiene en movimiento. Si esto resuena contigo, ve a un médico.

Puede ser que hayas cambiado de país y que hayas perdido tu grupo de apoyo de familiares, amigos y seguidores. Tal vez, al acercarse al cambio de país, podría haber estado sintiendo esa pérdida o brillo antes de la fecha real; es muy normal que lo haga. Sacaste a la gente y las cosas de tu vida porque ya las extrañaste. Me imagino que todavía sientes esa pérdida de familiaridad.

Supongo que como músico, me volvería loca hasta que salgas por el otro lado. Dale a tu ennui un nombre, inventa canciones sobre él, lucha con él hasta que te hayas dado cuenta de lo que está sucediendo.

Tal vez intente algunas cosas nuevas que no tendría mientras estuviera con todos sus amigos. Si está cerca de gente nueva, no hay pérdida de cara al tratar de eXtreme Ironing o rugby. Nadie sabe que a tus viejos amigos no les gustó.

Cuando eras joven, tenías cero experiencia en la vida. Todo lo que sentiste tuvo un gran impacto en tu vida. Aplastaste duro a la gente. Te ENCANTÓ tu plato favorito. ¡Dios mío, esa es tu canción favorita!

Ahora, el 20% de tu vida ha pasado. Tienes experiencia. Todo ya no es tan bazinga. Calificas tu comida favorita en lugar de AMARLA. Tal vez tengas suficiente experiencia como para saborear un buen plato en lugar de simplemente ahogarlo. En lugar de que todo sea la guinda del pastel, puedes disfrutar todo el pastel.

Tal vez solo necesites aprender a divertirte de nuevo. Intente enseñar a los jóvenes desfavorecidos cómo tocar un instrumento; nada se siente tan bien como ayudar a otra persona.

En cuanto al sexo, es posible que tengas que inventar algo nuevo, o quizás necesites más acumulación. Si esperas simplemente arrancar uno en cualquier momento del día, quizás ya no seas tú. Diviértete con el viejo John Thomas. Sácalo, juega durante 5 minutos y luego levántalo. No termines. Hazlo hasta que tengas que hacerlo. 😉 Ya no tienes 14 años, mezcla lo que normalmente haces con otra cosa.

Siéntete libre de enviarme un mensaje si quieres.

Answer 2

Las personas a menudo combinan depresión con tristeza cuando, de hecho, desde un punto de vista clínico, a menudo pueden referirse a la ausencia de emoción. Está muy de moda rechazar la idea de que las personas tienen un diagnóstico excesivo de varios trastornos mentales y que las personas toman demasiadas pastillas. Al mismo tiempo, la depresión, o incluso algo que está incómodamente próximo a ella, es algo que se puede y debe mejorar si se desea.

La terapia a menudo puede resultar extraña para las personas que no están dispuestas a clasificarse a sí mismas como necesitadas de un servicio de ese tipo, por lo que puede ser preferible en lugar de mirar la situación y preguntarse por qué se está adormecido.

A menudo, el entumecimiento puede ser causado por la exposición repetida al estrés o experiencias negativas. Es el mecanismo de defensa del cuerpo, ya que apaga la emoción por su propia protección. Podrías echar un vistazo a ti mismo y a tu pasado y ver si hay algo que pueda ser responsable de tu estado emocional actual.

Como complemento de una reflexión y discusión exhaustivas sobre esto con amigos y familiares, puede elegir ver a un terapeuta. Son relativamente inofensivos y algunos de ellos hacen un excelente trabajo permitiéndote que te comprendas a ti mismo y por qué te sientes como estás.

Tenga en cuenta que el inicio de la depresión es variable, y ciertamente es posible que se desarrolle más adelante en la vida por una variedad de razones. Dicho esto, no es un gran problema en el sentido de que el diagnóstico es relativamente común, con un riesgo de por vida de más del 15% para los adultos. [1]

Entonces, la conclusión es que es ciertamente posible experimentar esto en cualquier momento de la vida, y hay varias vías disponibles para que pueda combatir adecuadamente esta situación y poner las cosas en perspectiva. La reflexión y las conversaciones con las personas cercanas a usted son un excelente comienzo, con enfoques más profesionales que conducen a la autocomprensión esperando en las alas si es necesario.

[1] http://www.nimh.nih.gov/statisti …
[2] La conexión estrés-depresión

Answer 3

Tus emociones se suavizan naturalmente a medida que envejeces. Los máximos no son tan altos, los mínimos no son tan bajos. Pero a los 21 años, eres demasiado joven para que esto sea toda la historia. Una cosa es ser más parejo; Es otro adormecer totalmente. Will Wister tiene razón, lo que estás experimentando es una señal de advertencia para la depresión. Obtenga ayuda y córtela de raíz antes de que sea un daño activo. Su vida, y el arte, probablemente se beneficiarán de la conversación y / o medicamentos. Mientras estás en eso, haz más ejercicio, come más verduras frescas y medita.

Answer 4

No estoy seguro si esto puede ser etiquetado como ‘depresión’.

Había pasado por una fase de “adormecimiento” similar en algún momento (incluida la pérdida de la libido; afortunadamente, tengo mis boners de vuelta: D). Ahora que lo pienso, puedo concluir que fue un efecto resumido de las siguientes cosas:

• Meditando sobre el pasado

La melancolía ocasional es normal, pero si eres una persona que pasa demasiado tiempo reflexionando sobre cosas, buenas o malas, que han desaparecido hace mucho tiempo, entonces tal vez necesites darte un respiro. Si sucede que tu pasado no ha estado ‘muy en línea’ con lo que crees que debería haber sido, entonces debes ser un poco más capaz de sobrellevarlo. Confía en mí, siempre puedes encontrar personas que han tenido peores que tú. Así es como es la vida – no ideal.

• Obsesión con una noción.

Nos resulta cómodo cuando tenemos respuestas / razones. En el proceso de responder, tendemos a construir nociones muy fuertes sobre algo / alguien basado en nuestras experiencias. Y cuando seguimos pensando en la misma idea una y otra vez en lugar de tratar de encontrar la salida, las cosas se vuelven desordenadas. A veces tenemos una respuesta, pero simplemente no actuamos. Si está fuera de la pereza, entonces no debes preocuparte, tu verdadero ser volverá cuando tu culo esté en llamas
Pero si es porque quiere proteger su ego, “ha estado creyendo en algo desde hace mucho tiempo y no debe cambiar”, entonces debe dejarlo ir. Se nos permite cometer errores 🙂

• Miedo al cambio

Sucede que vinculamos nuestra identidad con ciertas cosas. Y luego, debido a alguna razón, si esas cosas cambian, lo interpretamos como perder nuestra identidad. Bueno, así es como trabajan los seres humanos. Y lo ha sido desde hace siglos: el miedo a perder la religión, el miedo a perder valores, y lo que no. No quiero meterme en todo eso. Piensa que es como si tuvieras más conocimiento para poder identificar la diferencia que antes no podías.

• Falta de gol y confusión.

Esto es lo más importante de todo. La mayoría de las personas de su edad se encuentran en este estado. Ya sea carrera, relación, personalidad, ¡están tan confundidos! A veces se apresuran en las cosas y oops! A veces piensan demasiado al respecto y se confunden deliberadamente. ¡Conozco personas que encuentran entretenido este estado confuso! Pero esa es una historia completamente diferente. Buenas noticias: ¡la gente está confundida incluso en sus 40 años! Así que estar confundido se traduce en ser normal. Ponga su 100% en lo que está haciendo y encontrará algún significado o estará convencido de que es una mierda y necesita un cambio.

• Estrés excesivo

Hacer frente al estrés excesivo es la habilidad que debemos tener en el mundo de hoy. Compóngalo disfrutando despiadadamente de sus vacaciones. Deja la lógica y la metodología en tu oficina. Sal de tu habitación y deshazte de tu portátil. Hacer cosas locas y absurdas. Siente la vergüenza y ríete de ti mismo …

Answer 5

Tengo un problema similar al tuyo, y como tú, también soy músico. Excepto que la mía no comenzó recientemente. Estaba adormecida la mayor parte de la forma en que estaba creciendo. Nada realmente me hizo sentir emociones. No nueva vida, ni muerte, ni nada. Bien. Tiene un lado bueno. Sin embargo, está causando problemas, lo que me hizo preguntarme cómo podría superarlos. Hasta ahora, nada de lo que he probado funciona. Tengo metas y estoy trabajando para alcanzarlas. Me encanta el cambio y he dejado de lado mi pasado. Sin embargo, estoy adormecido en algún lugar profundo de mi interior; Un adormecimiento inexplicable. Sin embargo, no debe dejar de intentar hacer lo que hace, pase lo que pase, y todavía estoy tratando de sentir lo mejor posible. Realmente no puedo dar muchos consejos sobre cómo hacerlo, pero algunos de los comentarios tienen puntos bastante buenos.
– Le deseamos todo lo mejor

Answer 6

Gran pregunta…. Mi contribución es pequeña y se basa en un trabajo que me parece interesante y relevante para el tema. Las técnicas de EFT o libertad emocional son una metodología simple para implementar sin las demandas de recursos que no sean el acceso al sitio de Internet http://www.emofree.com or.com.au. Si tiene curiosidad, eche un vistazo y vea lo que piensa.