Los que sufren de trastorno de estrés postraumático, ¿cómo hacer frente a la vida cotidiana?

Mi vida es muy simple, y sé qué hacer y cuándo. Vivo en una pequeña ciudad que está activa con residentes y turistas de verano durante los meses cálidos, y poca actividad en los meses fríos. En verano, hago recados muy temprano en el día o por la noche, evitando la mayoría de las aglomeraciones, el ruido, la espera. En invierno compro durante el horario escolar, que también son muy tranquilos. Vivo en una zona tranquila a unos 3 km de esta pequeña ciudad. Hay muchos jubilados, y como tales, no son muy activos, y yo tampoco.

No veo noticias de televisión, y limito la lectura de noticias en línea cuando me siento incómodo. Vivo con mi hermano, tenemos una vida sencilla y cómoda, confiamos el uno en el otro y podemos hablar de cualquier cosa. Los dos tenemos enfermedades y hemos tenido la misma vida familiar. Somos amables con los demás, reflexivos y también nos reímos mucho de las cosas que a la mayoría de las personas les parecerían horribles. Los dos hemos llorado lo suficiente para otra vida.

Ambos tenemos problemas físicos, mentales y emocionales que nos han afectado toda nuestra vida. Ambos vemos a un médico y consejeros, y tomamos varios medicamentos. Ninguno de nosotros consume alcohol ni abusa de otras drogas adictivas.

Nos apodaron nuestra casa ‘Sturb Haven, porque lo es. Ninguno de nosotros está interesado en citas u otras actividades sociales; También nos hemos quemado con eso, principalmente porque tomamos malas decisiones.

Tengo un par de amigas de la misma edad en las que confío, y nos comunicamos principalmente por correo electrónico. Mi hermano hace lo mismo, aunque se mantiene en contacto con viejos amantes que ahora son simplemente amigos, y la mayoría vive lejos.

Nos conviene una vida más sencilla, porque somos personas dañadas, que intentamos curarnos lo mejor que podemos. Los vecinos que hemos conocido parecen personas decentes, y también son amables. Ni a mi hermano ni a mí nos gustan las reuniones grandes, especialmente cuando se sirve alcohol. Supongo que de muchas maneras, ambos somos introvertidos, aunque si nos hubieras conocido cuando éramos más jóvenes, nunca lo habrías pensado.

Estamos, de muchas maneras, volviendo a los niños pequeños que éramos, ante todo el dolor y el trauma de nuestra vida familiar, y en mi caso, llevé mi desorden al mundo conmigo. El mundo no estaba contento, y no le importaba.

Una vida simple, tranquila, y estamos atónitos con gratitud por tenerla.

Afronto el trastorno de estrés postraumático principalmente tratando de ignorarlo. Tengo un terapeuta, pero los problemas subyacentes (traumas médicos, perder mi hogar) todavía no están detrás de mí.

Trato de encontrar la ayuda médica para mi condición en este punto junto con la búsqueda de una casa para comprar en un área tranquila cerca de la ciudad donde vivo actualmente. Buscar tales soluciones es estresante por sí mismo, así que solo puedo hacerlo con moderación. También estoy lidiando actualmente con un caso de desalojo (injustificado), que agota aún más mi fuerza.

Mi situación actual es lo que describiría como ‘estable malo’. Todavía estoy en riesgo de suicidio, lo que espero evitar, pero eso depende de otras personas.

Supongo que no es tanto hacer frente como simplemente sobrevivir en este punto.