A menudo me encuentro desmotivado, fuera de la dirección y lleno de pensamientos no organizados. ¿Cómo puedo evitar esto?

Answer 1

Hay una buena respuesta a esto.

Deja de intentar obtener respuestas de internet. La gente de Internet no es lo suficientemente confiable como para brindarle el tipo de soporte duradero que necesitará para mejorar su situación.

Una persona de Internet puede alejarse de sus problemas en cualquier momento tan pronto como ya no sea entretenido para que jueguen al doctor para usted. Un profesional al que le pagas dinero es mucho más confiable. Hay más salvaguardias que protegen sus intereses.

Acércate a un terapeuta. Apoya tu terapia con libros. Pídale recomendaciones a su terapeuta si necesita ayuda. Hay muchas escuelas de pensamiento en psicología. Elige un par de ellos que sean atractivos para tus valores y estudíalos.

Incluso un trabajador social barato o un estudiante graduado puede brindarle ayuda para obtener precios bajos.

Podría decirte todo tipo de tonterías que podrías probar que podrían o no funcionar.

Es bueno que estés buscando ayuda. Cuanto más joven empieces a trabajar en esto, menos problemas tendrás más adelante. No todos los terapeutas son geniales. Usted debe examinarlos. No hagas una elección ciega. Además, su capacidad para evaluar a los terapeutas de manera efectiva será baja cuando comience, como que alguien nuevo en la fuerza laboral tiene una capacidad limitada para detectar empleadores inadecuados.

Esto está bien: progresarás tanto como puedas con tus recursos y conocimientos actuales.

También, curiosamente, no te voy a decir que dejes de consumir drogas en este instante. Detenerse eventualmente es una buena idea. Pero estás usando esas drogas por alguna razón. Te está apoyando de alguna manera. Eliminar ese soporte sin reemplazarlo con algo más saludable generalmente tiene resultados adversos.

Answer 2

Drogas o no drogas, estás en la edad de ser un nómada de identidad.

Piense en la última gran transición de identidad que atravesó: su primer año, un nuevo trabajo, mudarse de la casa de sus padres.

El juego de la escuela secundaria

Por cada año que se retira de la escuela secundaria, puede parecer cada vez más difícil encontrar un grupo con el que conectarse. La escuela secundaria puede parecer más fácil, lo que puede contribuir a cómo te sientes, pero es la versión de adaptación social de los dados ponderados. Piénsalo:

• Tenias que estar alli todos los dias
• Usted tuvo un período de tiempo extendido con el que trabajar.
• Tenías una dieta constante de aproximadamente las mismas personas.

Y sin embargo, incluso entonces, tenemos tantos arrepentimientos sociales desde entonces.

Pasando a tus 20

En comparación, en estos días es posible que comiencen a desviarse del constante puerto social de los amigos de la escuela secundaria. Es fácil perder el contacto ya que todos van por caminos separados.

Pero como todo gran viaje, el héroe debe pasar la prueba solo.

Mi historia de fondo

Parecía que todos los que conocía salían de la ciudad para ir a la escuela, excepto un amigo cercano. Me enorgullecía de mi capacidad para socializar en todos los grupos sociales en la escuela y, sin embargo, mi lista de amigos se redujo en un 98%. Añade a la parte superior la vergüenza que sentí por no ir a una universidad, y fui reducido de un socialité a un nómada errante universitario.

Cambié mi especialidad, cambié de escuela, pero eso no hizo nada para cambiar mi confianza.

Larga historia corta, me encontré bailando. Eso abrió una comunidad completamente nueva. Mi confianza creció, mis habilidades sociales volvieron a nacer, y seguro, conocer a las chicas sucedió y eso siempre ayuda.

Desafío para construir

Sus primeros 20 años desafiarán su capacidad de adaptación. Está fuera de su zona de confort y es posible que deba reinventarse. La realidad es que estás rodeado de otros que pueden estar pasando por lo mismo. Los nómadas son comunes. Se mezclan, pero todavía están en busca de una comunidad. Estos desafíos, sin embargo, son perfectos para desarrollar sus habilidades sociales adultas.

Que necesitas

• Definitivamente no necesitas drogas.
• Necesita expandir su comunidad: el trabajo es excelente, pero intente agregar un pasatiempo, una organización o tomar clases de algún tipo.
• Cada comunidad es una oportunidad para desarrollarse.
• Lee libros que mejoren tu forma de verte y el mundo que te rodea: Los cinco lenguajes del amor, el QBQ, el alquimista o Cómo ganar amigos e influir en las personas.

No importa lo que sientas, recuerda: tu vida es un mosaico. Analizar todo en el momento es como comenzar en la obra maestra demasiado cerca.

Crédito de la foto: Jordania: Wadi Rum y el desierto – Time Out Travel

Answer 3

Oye.

No eres el único que ha hecho esas cosas. Soy un ejemplo vivo de alguien que tenía las mismas curiosidades que tú y, francamente, me sorprende que haya otras personas con las que he actuado de manera similar. Mi droga preferida fue la marihuana sintética, también conocida como Spice / K-12, y tenía 19 años y alrededor de 10 meses. Mi curiosidad era que quería alucinar, lo que hice al ver las cosas en movimiento rápido, pero también tuve un ataque de pánico. Si le hubiera dado una bocanada más, podría haber tenido consecuencias extremas porque una vez que empiezas a alucinar significa que estás alcanzando el umbral de tu cuerpo para manejar la sustancia, cruzar eso y es una sobredosis. Sin embargo, hice lo que tenía en mi mente en ese entonces.

Mi error podría haberse evitado de manera muy simple, para hablar con mis padres de mi curiosidad de la manera más abierta posible, pero la sociedad y la situación familiar me hicieron sentir avergonzada de hablar de ello. Desde allí, mis padres podrían haberme llevado a un hospital para recuperar adictos o, peor aún, para sacarme de allí.

Pero la cosa es esta: tenías 19 años cuando los hiciste, un adolescente. Pero sorpresa, acabas de rebelarte contra ti mismo y otros valores QUE ES UNA COSA NORMAL aparentemente. Rebelión adolescente – Wikipedia

“Como parte de su desarrollo hacia adultos jóvenes, los humanos deben desarrollar una identidad independiente de sus padres o familiares y una capacidad para la toma de decisiones independientes. Pueden experimentar con diferentes roles, comportamientos e ideologías como parte de este proceso de desarrollo de una identidad. La rebelión adolescente ha sido reconocida dentro de la psicología como un conjunto de rasgos de comportamiento que supera la clase, la cultura o la raza. Sigue habiendo cierto debate sobre si las causas de la rebelión adolescente son completamente naturales o necesarias ”

Así que ese es uno del camino, acciones como la tuya, como la mía también, son bastante normales. Por eso es importante abrirse sin ninguna vergüenza por tener esas curiosidades con un mentor (los padres, por ejemplo).

A continuación, debe dejar de preocuparse si las drogas han frenado su cerebro o sus procesos mentales, o sus productos químicos de la felicidad, porque se está convirtiendo en un hipocondríaco. Un hipocondríaco es alguien con una preocupación excesiva por su salud, física y / o mental. En este caso, creo que hablar abiertamente con tus padres sobre tu problema sería genial (y quizás estén más cerca de ti y viceversa), y luego todos harían algunas pruebas, primero algunas pruebas para un psicólogo / terapeuta, luego otras pruebas, como una prueba de sangre o una prueba neurológica solo si es necesario (el terapeuta debería tener una palabra sobre esto).

Y, finalmente, el hecho de que no estés tan interesado en una multitud de temas es COMPLETAMENTE NORMAL, porque te estás convirtiendo en un adulto. Eso significa que debería poder concentrarse más eficientemente en un pequeño número de temas en lugar de absorber toda la información innecesaria, además de que se está volviendo más racional. Más comúnmente, la música podría no interesarte mucho de ahora en adelante, pero otros temas como los del campo técnico podrían comenzar a interesarte. El “inconveniente” es que ya no estás viviendo en un cuento de hadas, la “magia” debería desvanecerse lentamente, lo cual es bueno, porque si todos vivimos en un cuento de hadas todos intentaremos todas las estupideces que surgen. nuestras mentes y por lo tanto podríamos morir a causa de ellas. Ser racional es una forma de autoconservación, podrás tomar mejores decisiones que te ayudarán en tu vida.

Espero que esto ayude. ¡Por favor cuídate y vive una buena vida!

Answer 4

Parece que puede estar sufriendo algún tipo de trastorno del estado de ánimo y tal vez una forma de retiro psicológico de las drogas. No especificó qué tipo de drogas estaba tomando, pero parece que podrían haber sentido que estaban ayudando.

Si yo fuera usted, concertaría una cita con un psiquiatra para hablar sobre sus sentimientos y su estado de ánimo. Puede ser que te vaya bien con algún tipo de medicación psicofarmacológica. En mi experiencia, una persona que está gravemente deprimida o ansiosa puede saber qué hacer y aún no tiene la energía / concentración mental para hacerlo (o al menos obtener algo de ella).

Su uso de drogas puede haber sido un intento de automedicarse, y usted puede estar en riesgo de adicción o alcoholismo, lo que puede afectar gravemente su calidad de vida (pero que es lamentablemente común y algo intratable entre las personas que han sufrido trastornos del estado de ánimo) durante muchos años).

También puede beneficiarse de algún tipo de orientación profesional / de vida y / o terapia cognitiva conductual. No es seguro. Un profesional de la salud mental (como su psiquiatra) debe ser capaz de orientarle en la dirección correcta.

Además, recuerde que solo tiene 21 años. Todavía es joven y está creciendo mental y físicamente. Tu vida apenas está comenzando. No te castigues por el tiempo que podrías haber perdido. La vida lanza curvas de vez en cuando, y acabas de recibir un golpe temprano.

Consiga un consejo profesional. Tómalo, al menos por un rato. Si no funciona, puede intentar otra cosa (muchas personas tienen que experimentar con una variedad de medicamentos para encontrar la combinación que mejor funcione para ellos; tal vez ni siquiera necesite medicamentos en primer lugar). Pero para usar un cliché, parece que sí, de hecho, “necesitas ayuda”. Trate de conseguirlo.

Answer 5

Bienvenido a la edad adulta 🙂

Mira a tu alrededor cuales eran tus metas anteriores?

¿Qué espera tu familia de ti?

En el futuro, ¿en qué tipo de sociedad quieres vivir?

En el futuro, ¿a qué tipo de fiestas quieres asistir?

En el futuro, ¿qué tipo de estatus social quieres?

¿Cuál es tu ser ideal y cuál es tu ser actual? ¿Significa cuando alcanzas la meta qué tipo de habilidades tendrás y qué tienes ahora? Colóquelos en un pedazo de papel y póngalos donde pueda verlos todos los días.

¿Qué te saca de tu mal humor y te pone en estado de felicidad?

¿Cuáles son tus actividades diarias? Analízalos a diario y escríbelos en un papel. No solo trates de recordarlos en tu cabeza, perderás. No tome ninguna decisión basada en su análisis en un solo día. Ver después de una semana. Tendrás una visión muy clara de cuáles son las fuentes de la felicidad y cuáles son las fuentes de la tristeza. Yo estaba personalmente en este problema, no me analicé escribiendo en papel porque Dios me ha dado una buena inteligencia visual. Y estoy agradecido por eso. Puedo interpretar muchas cosas en mi cabeza.

¿En qué circunstancias te comparas con los demás? Debes ser muy bueno en algo y es posible que no te compares con los demás. Haga esto con otras circunstancias también. Porque esta fase es para que aprendas tu propio camino. Después de una década, caminarás por el camino que hiciste para ti mismo.

¿Cuáles son mis responsabilidades? Recuerdo una historia que escuché. Había un tipo en el que no tenía brazos, sus piernas no eran tan fuertes. Siempre estaba en su cama. Un día, la amiga de su madre viene a visitarla. Ella le pregunta a la madre del niño por qué no le rezas a Dios para que te quite el hijo. Después de escuchar esas palabras el niño comenzó a llorar. Miles de preguntas surgieron en sus mentes. Se hizo una pregunta importante. ¿Cuáles son las responsabilidades sobre mí? Se convirtió en uno de los más grandes artistas del país. Pregúntate a ti mismo ¿Cuáles son mis responsabilidades?

Después de que haya terminado con las responsabilidades, vaya a la perseverancia . Encuentro esto como un gran factor para participar en su éxito. Porque esto te salva de volverte loco. Te contaré una historia personal sobre la perseverancia, una experiencia personal. Yo era un loco Mis hermanos solían decirme “gigante loco”. Tuve que hacer un proyecto de programación. Tuve que hacer un juego. Se dieron 30 dias para proyecto. Al principio estaba muy preocupado porque no sabía muchas cosas. Comencé con 30 minutos de fórmula al día. Al final del semestre tuve el mejor proyecto en la clase. Y ese curso me dio un A +.

Cosa más importante:

No trates de implementarlos todos a la vez. Usa la fórmula del 1% al día y no te arrepentirás.

Answer 6

Una serie de cosas vienen a la mente. Tal vez las drogas alteren su equilibrio mental, lo que resulta en una serie de cambios en su pensamiento. Todos pueden ser corregidos con tiempo y trabajo. Primero, podría considerar una consulta con un psiquiatra bien versado en temas de dependencia química. También un consejero de dependencia química muy experimentado podría ayudar. Algunas veces se tarda aproximadamente un año en secarse por completo, para eliminar todos los productos químicos de su sistema. El consejero de dependencia química podría estar mejor capacitado para responder sus preguntas. Algunos grupos como NA también pueden ser muy útiles. Solo recuerda que se necesita tiempo y paciencia.

Answer 7

Todo esto es completamente natural.
No todos están enfocados o tienen un plan de vida desde el nacimiento. Ciertamente no lo hice. Este es un proceso llamado encontrarte a ti mismo.
Todos necesitan encontrar su manera de sobrellevarse y motivarse.
En primer lugar, realmente desea tener un objetivo por el que valga la pena trabajar. Toma pequeños pasos si tienes que hacerlo. Solo trabaja metas a corto plazo. Una de las cosas acerca de envejecer es que tienes que mirar más allá del fin de semana.
Encontrar este objetivo puede parecer imposible. Tal vez sea Al menos si no puedes encontrar un plan perfecto ten un plan.

Las cosas que pueden ayudarte si no puedes encontrar la motivación dentro de ti incluyen:

• Haciendo cosas en conjunto con otros. Ayuda a alguien más con un proyecto si puedes.

• Encontrar un trabajo que te interese. La gente te dice que todo se trata del dinero. No es cierto. Encuentra algo que disfrutes haciendo.
• Eres demasiado joven para haber fallado en cualquier cosa. Se requieren años de arduo trabajo y dedicación para tomar decisiones equivocadas para ser un fracaso. Realmente tienes mucho tiempo para arreglar las cosas.
• Las relaciones son una buena manera de ayudarte a encontrar el enfoque. Es el área que no puedes forzar pero que te ayudará a controlar las cosas. Acercar a alguien que pueda darle una idea de lo que se necesita hacer ayuda.
• Depresión como esta le pasa a mucha gente. Siempre y cuando no sea permanente y puedas trabajar a través de él, deberías estar bien.

  Sólo haz cosas sensatas. Levántate. Lavar. Ejercicio. Mantener la vida unida es mucho más difícil de lo que piensas. Se necesita práctica.

  Aquí hay una manera simple de enfocar tu vida que encontré

Escribe las tres cosas que más disfrutas haciendo
Escribe las tres cosas en las que eres mejor.

A partir de ahí, intente hacer un trabajo que los maximice.

Lo creas o no, a veces tener demasiado tiempo en tus manos puede ser peor que ser presionado: porque tienes demasiadas opciones, terminas haciendo ninguna y desviándote. Saque algunas de las opciones. Al menos decide lo que no quieres hacer.

Solo en las drogas. Es probable que los efectos no sean permanentes. Pueden quedarse contigo un tiempo, pero aún puedes volver a la normalidad (sea lo que sea)

La cosa con estos sentimientos sin rumbo es que generalmente son muy curables. Todo lo que necesitas es algo para llenar el vacío.

Answer 8

Brent … No mencionas las drogas que tomaste y cuánto tiempo llevas sin tomarlas … Sin embargo, puedo decirte esto. Independientemente de qué droga sea … Por lo general, su cuerpo tarda 3 meses en aclimatarse para ser heterosexual … Es posible acortar esto 1–2 meses si realiza algún ejercicio diario, como Ciclismo, Correr, remar o cualquier otro ejercicio aeróbico … Tenga en cuenta que, como no tiene energía en este momento, no será fácil motivarse.

Creo que lo más importante para usted aquí es que ha solicitado ayuda hoy para tener una mejor oportunidad de tener éxito.

Hay una forma alternativa de hacer ejercicio o una forma adicional y es dedicarse a la meditación.

También sería una buena idea unirte a un club o sociedad donde conoces a nuevas personas que no son usuarios de drogas. O haz algún trabajo voluntario en tu comunidad …

Una vez que comienzas 1 o más, estas tareas vuelven a mí y te explico cómo mejorar tus habilidades de concentración.

Answer 9

Cuando mi hijo dejó de consumir drogas, tardó bastante tiempo en sacarlos de su sistema.

Él experimentó una variedad de síntomas como los que usted describe.

Si estuviera hablando con él, hace tantos años, recomendaría que tomara un juego de espera con su cuerpo. Posiblemente busque algunas técnicas de limpieza. Le conseguiría algunas citas de masaje chino también, ya que he visto que aclaran las drogas persistentes en los sistemas de las personas.

¿Sabía que el valium (por ejemplo) puede detectarse en su cuerpo dos semanas después de haberlo tomado aunque los efectos no duren más de unas pocas horas?

Su cerebro y su ambición finalmente volvieron a estar en línea con el tiempo, pero recuerdo que realizó algunos trabajos físicos durante ese período y eso podría haber ayudado.

Answer 10

Antes de comenzar, solo quiero que sepas que no estás solo, amigo …

Puedo entender totalmente cómo te sientes y créeme, no es tan importante.

Todos cometemos errores, todos nos caemos, y todos sufrimos los resultados de las decisiones que tomamos, pensamos que era lo correcto en ese momento, pero déjenme decirles esto: siempre estamos creciendo. No me importa si fueras malo, bueno, grande, pequeño … El hecho de que te hayas dado cuenta de lo que has hecho es grandioso y el hecho de que asumiste toda la responsabilidad es aún mayor.

Realmente se necesita valor para admitir nuestros miedos, errores, fracasos y al leer tu historia, puedo sentir esa fortaleza dentro de ti.

Ocurren cosas malas, siempre vendrán días malos, te sentirás enfermo, cansado, adolorido, pero la vida continúa

No quiero que te rindas, quiero que te entregues cada día miles de razones por las cuales vivir. Quiero que establezca metas a cumplir, metas grandes, metas pequeñas, metas tontas CUALQUIER METAS.

Mira dentro de ti y haz esta pregunta: ¿qué es lo que realmente me gusta hacer? Y empieza a hacerlo, no importa lo que sea.

“Cae siete veces, levántate ocho”

Quiero que recuerdes esta cita cada vez que crees que has fallado. La gran vida te está esperando, ve a perseguirla …

Answer 11

Concéntrese en sus objetivos y comprométase con un plan de dos días del cual no se desviará, lo que significa que durante dos días haga todo lo posible por organizarse para acercarse a sus objetivos. Si puedes hacer eso, entonces estás en tu camino!

Answer 12

Primero me pondría en un antidepresivo por el momento. El uso intensivo de drogas y la desintoxicación causa depresión. Tu falta de modificación se debe a esto. Los machos tienden a estar en negación. Tu cerebro necesita sanar. Tomará el mínimo de un año de estar libre de drogas. Algunos toman más tiempo (benzodiazepinas por ejemplo). Se introduce en la médula ósea y las células de grasa y se libera lentamente, lo que mantiene al paciente enfermo. Conocidos como síntomas prolongados. Muchas instalaciones de desintoxicación no mencionarán esto. Cuida tu cuerpo ahora con ejercicio y buena nutrición. Haga del sueño una prioridad para que pueda funcionar. Quedarse con medicamentos durante algunos años es probablemente lo que honestamente necesitará. Su cerebro ha sufrido una lesión, así como su sistema nervioso.

Answer 13

Tómese el tiempo para responder preguntas como: ¿Qué disfruto? Cual es mi sueño ¿Qué es lo que realmente quiero? ¿Cuáles son mis puntos fuertes? ¿En qué quiero contribuir a …? ¿Cómo quiero que la gente me recuerde cuando estoy muerto? Etc. El siguiente paso sería pensar cómo realizar esto.

Answer 14

1- Hacer una lista de tareas.
2- Reorganizar la lista por orden de prioridad e importancia.
3- Actualice la lista tan pronto como recuerde una tarea que tiene que hacer.

Es bueno para organizar los pensamientos y da a veces un impulso de motivación.

Answer 15

Todos somos buenos en algo. Nos lleva tiempo darnos cuenta de ese camino. Fui ingeniero mecánico y luego recurrí al software. Me resultó extremadamente difícil entender el software inicialmente. Mis seniors no estaban contentos con mi desempeño y estaba cerca de una crisis. Entonces, un día, decidí que había llegado el momento de romper mi a ** y estudiar para esto. Esta fue mi motivación.

Es difícil mantenerse motivado todos los días, a menos que tenga un propósito, a menos que quiera hacer algo que sienta que es más grande que usted. Porque en este momento, no importa lo que sea que se te arroje, no te derribará.