“Nadie puede darte consejos más sabios que tú”. ~ Cicerón
¿Conoces el estado de confusión en el que te sientes realmente inseguro sobre qué hacer? ¿Lo hablas con todos tus amigos, haciendo listas, sopesando opciones, despierto toda la noche?
Por más confuso e inseguro que puedas sentir en esos momentos, no lo estás. Tienes mucha más claridad de la que crees.
Vuelve a leer esa última línea de nuevo. Tienes mucha más claridad de la que crees . Ya ves, la claridad es lo que eres. Es con lo que naciste, es tu verdadera naturaleza y es lo que siempre está debajo del lío del pensamiento confuso que a veces baila en la superficie.
El pensamiento confuso está allí en espadas. Estar perdido en tu propio pensamiento personal es lo que produce la sensación de confusión.
Pero, ¿estás realmente confundido? No, no en lo más mínimo.
Si soy claro, ¿por qué me siento confundido?
La sensación de que llamas confusión es una gran tarea que se crea en tu mente cuando tienes todo tipo de pensamientos en conflicto (por ejemplo, hazlo, no lo hagas, arriesga, ¿por qué arreglar lo que no está roto?) Y tú Considera seriamente a cada uno de ellos como si fueran útiles o importantes.
Usted trata esos pensamientos de manera inocente como si merecieran consideración cada uno simplemente porque están ahí, olvidando que los pensamientos son solo destellos de energía, no poseen cualidades como “merecedoras”.
Cuando estás en una gran tormenta de pensamientos y te aferras a cada pensamiento en desacuerdo que se desvanece, se siente como una confusión cerebral grave .
Por más que parezca, la confusión es una ilusión. Casi siempre sabes lo que quieres hacer, pero piensas demasiado en eso solo para ir con lo que sabes en el fondo.
Por ejemplo, pienso mucho en dejar a mis hijos por unos días. Me refiero a una tonelada . Mi ansiedad por la separación no está iluminada a proporciones épicas.
Puedo fácilmente recitar una docena o más de razones para no viajar sin ellos, incluso para viajes muy cortos. Si tomara una decisión basada en mis emociones o en la disponibilidad de “razones” sólidas, seguramente nunca iría.
Entonces, cuando tengo la oportunidad de aprender de algunas personas increíbles el mes que viene: durante cuatro días y medio, a miles de kilómetros de distancia (los niños se irán a la cama sin que yo los guarde por cinco noches; literalmente, me da náuseas escribir eso). ) Sabía que no podía hacerlo.
Pero solo un poquito más que eso , sabía que tenía que hacerlo.
Y así le conté a mi marido la oportunidad. Ese fue un gran paso porque, aunque en última instancia es mi elección, rara vez me permite retirarme de las cosas que realmente quiero por algo tan pequeño como el pensamiento inseguro y vacilante.
Yo tenía razón. Tan pronto como le dije, me dijo que dejara de ser ridículo y reservara el viaje. A pesar de que significa que estaría solo con dos niños pequeños durante cuatro días y medio, dijo: “Es una obviedad, reserve el viaje”.
No puedo Puedo. ¿Puedo? ¿Puedo realmente? No pude Seguí así durante la mayor parte de una hora, mientras él me decía con cariño: “Eres un caso perdido; Solo reserva el viaje ya “.
El estado de ese caso de cesta en el que estás honestamente entretenido con la ráfaga de pensamientos en competencia y eres completamente inconsciente de la calma y la claridad debajo del pensamiento, eso es confusión.
Claridad
Aunque todavía parece que está mal en muchos niveles, reservé el viaje porque algo más profundo y más tranquilo me dice que el error es estrecho y subjetivo. No solo porque mi marido me dice que es una locura, sino porque la parte más sabia de mí supo que siempre lo fue.
Por qué me siento en conflicto no podría ser menos importante.
Estoy seguro de que me sentía abandonado cuando era niño y no quiero que mis hijos se sientan así, o algo así. Pero no importa menos porque lo que sucedió en el pasado no es la razón por la que me siento como me siento ahora. Mi corriente, en este momento pensando, y nada más, es la razón por la que siento lo que siento ahora.
Cuando salto sobre el “¿Puedo? No puedo ¿Puedo? ”Tiovivo, me azotan por todas partes en un gran gesto de confusión e incertidumbre.
Pero aquí está la cosa mágica que encontré: cuando me alejé de ese tiovivo, había algo más allí.
Quiero ser muy claro sobre cómo se veía, sentía y sonaba esa otra cosa. No habló en voz alta, de hecho, fue muy fácilmente ahogado por el “Yo puedo … no podría” tira y afloja.
No fue un sentimiento de convicción abrumador, y ciertamente no borró todas mis dudas y temores. Las dudas y los temores eran, y son, todavía girando.
Aquí está la mejor manera que puedo pensar para describirlo:
Si tuviera que enfrentarme a la voz sabia que surgió de la confusión contra la voz confusa, la voz sabia sería como yo después de ocho horas de sueño y un buen desayuno, y la voz confusa sería como yo sin sueño y una inyección de tequila.
El primero se siente un poco más confiable, un poco más sólido y un poco más enraizado. Este último es más fuerte, más repetitivo, y quizás incluso un poco más apasionado, pero carece de sustancia. Tengo la clara idea de que podría ser mejor atendido por el primero.
Así es como sé que la voz sabia era la claridad.
Bueno, eso y el hecho de que sé lo suficiente como para reconocer el pensamiento personal e inseguro a estas alturas.
Reconozco el tiovivo. Estoy bastante familiarizado con la sensación de saltar a bordo con pensamientos flip-flops, en movimiento rápido, enraizados en el miedo. Y, sin duda, reconozco la voz de voz rápida y apasionada que se siente como yo sin dormir y con un poco de sustancia que altera la mente.
Estoy lo suficientemente familiar como para recordar que cuando me quedo a tierra y fuera del tiovivo, los pensamientos eventualmente mueren. A veces vuelven y aceleran, pero luego simplemente mueren de nuevo.
Y cuando finalmente mueren lo suficiente, lo que tiende a suceder más rápido cuanto más retrocedo y les dejo que hagan lo suyo, esa voz consciente todavía está allí. Esa voz es constante mientras que las otras no lo son.
Otra señal más de que siempre es mi claridad.
Múltiples versiones de la realidad
Desde que me comprometí a emprender el viaje, ha sido realmente fascinante.
Hay maneras en las que puedo pensar que me hacen estallar en una erupción. Cuando mi mente crea imágenes de mis hijos sintiéndose abandonados, o cuando crea sentimientos de esos cuatro días y medio siendo los más lentos… .days… .ever , sufro.
Pero esas imágenes y sentimientos siempre se desvanecen en algún momento y dejo de sufrir.
También hay momentos en que mi mente crea imágenes y sentimientos totalmente diferentes, y me siento entusiasmada y con ganas de ir al viaje.
Lo que ha quedado muy claro es que hay múltiples versiones de la realidad disponibles para mí en un momento dado.
Por suerte, lo sé. Sé que incluso en medio de una erupción provocada por la ansiedad, solo estoy experimentando mi propia percepción muy sesgada de los eventos, no de los eventos en sí. Esto es especialmente obvio cuando considero que aún no he ido al viaje . No he estado lejos de mis hijos y, sin embargo, he sufrido por estar lejos de ellos. ¿Qué tan loco es eso?
Entonces, saber que mi sufrimiento se debe solo a mi versión actual de la realidad me ayuda mucho. También ayuda mucho recordar que casi cada vez que estoy totalmente seguro de que algo será una experiencia horrible, sin embargo, esa pequeña y astuta voz sugiere que, de todos modos, lo hago, que no es tan malo.
Puedes recordar estas cosas también, porque apostaría a que también son ciertas para ti.
Cuanto más aprendas a reconocer tu propia voz sabia y a distinguirla de las dudas intensas y repetitivas, más naturalmente cortarás lo que parece confusión y simplemente harás lo que ya sabes que debes hacer.
