Desde mi entendimiento y experiencia, el sexo es comúnmente usado como un mecanismo de afrontamiento.
Esto puede sonar raro, pero quédate conmigo por un minuto.
Cuando las personas están lidiando con cosas, generalmente desafiando cosas que son difíciles de superar, nos dirigimos a las cosas para ayudarnos. Algunas personas consumen alimentos, alcohol o apuestas, y, de manera similar, el sexo o los orgasmos activan esa pequeña parte de nuestro cerebro que nos libera un poco de dopamina; un pequeño momento feliz lejos de lo que realmente está sucediendo, y ese lanzamiento puede parecer adictivo.
Algunas cosas, como el alcohol, en realidad pueden ser físicamente adictivas, lo que significa que no tomarlas durante varios períodos de tiempo puede provocar síntomas de abstinencia porque su cuerpo ya no puede sentirse normal o producir los mismos productos químicos que antes. El sexo por otro lado, no es físicamente adictivo. En todo caso, similar a la hierba o al ejercicio, la actividad sexual u orgasmos pueden ser psicológicamente adictivos.
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A veces puede ser difícil decir qué mecanismos de supervivencia son útiles y cuáles son perjudiciales. Al final, sin embargo, la cofia no se está arreglando. Está postergando algo hasta que esté en un entorno seguro para lidiar con lo que sea más saludable. El uso de mecanismos de afrontamiento como una solución permanente para algo casi siempre terminará en empeorar el problema.
Si estás en un lugar donde el sexo es el único o el principal mecanismo de afrontamiento que utilizas para vivir, lo más importante que puedo sugerir es que veas a un terapeuta y resuelvas tus problemas principales con alguien que no sea tú o tu pareja sexual. Cuando puede comenzar a identificar qué es lo que está posponiendo al tener relaciones sexuales, o qué sensación alimenta el impulso, puede comenzar a desarrollar mecanismos de afrontamiento más saludables y comenzar a reentrenar sus hábitos. Si ha desarrollado el hábito, puede ser difícil dejarlo o destetarlo, pero tiene la capacidad de volver a entrenar sus hábitos como motivarse a sí mismo para correr todos los días en preparación para un maratón. Es difícil, pero tienes el poder y es más fácil con ayuda.