Salud mental: ¿Por qué exploto la ira durante unos 5-10 minutos?

Answer 1

¿Te hacen temblar las uñas en una pizarra? Imagínate si un sonido pudiera hacerte entrar en pánico o volar en una rabia.

Este es el caso de la misofonía, una fuerte aversión u odio a los sonidos específicos. ( WebMD)

• Ansioso
• Incómodo
• El impulso de huir.
• Asco

Si su respuesta es más grave, el sonido en cuestión podría causar:

• Rabia
• Enfado
• Odio
• Pánico
• Temor
• Estrés emocional
• Un deseo de matar o detener lo que está haciendo el ruido.
• Rastreo de la piel
• Pensamientos suicidas ( WebMD)

Nunca permita que nadie en Quora sugiera o DIAGNÓSGASE qué enfermedad puede o no tener. Los médicos hablan de enfermedades, pero solo cuando lo vea un médico, él puede decir LO QUE tiene.

Soy bipolar 1. Vuelo en rabia. También tengo cambios de humor. Puedo sentirme fantástica o suicida.

Su pregunta dice que su respuesta a sonidos normales o eventos necesita tratamiento. La vida es demasiado corta para estar preocupado.

Si te duele el brazo o te molesta un bulto, verías a un médico. ¿Cuál es la diferencia cuando tu mente dice que duele?

Answer 2

Los aplaudo por reconocer que esto es un problema. Obviamente, necesitas ver a alguien que te ayude a entender por qué estás reprimiendo tu irritación y luego estallando en ira. Un consejero profesional podría brindarle algunas técnicas para expresar su enojo de una manera saludable en la etapa en la que es solo una irritación, en lugar de esperar hasta que explote. También te sugiero que encuentres a alguien que se lleve a tus perros hasta que puedas confiar en ellos. Dices que no disfrutas esto. Por favor, busca ayuda para resolver esto. Si no puede pagar el asesoramiento por su cuenta, comuníquese con la línea directa de abuso doméstico de su localidad y solicite una referencia. No creo que esto sea algo que la mayoría de la gente pueda hacer por su cuenta. No tienes que vivir de esta manera.

Answer 3

Tuve un poco de rabia del carro hoy. Al igual que en, empujaba mi carrito a lo largo del sendero hacia mi auto cuando encontré algunos carritos que estaban bloqueando el sendero. Así que, básicamente, simplemente rompí mi carrito en medio de ellos, sin importarme a dónde iba. Uno de ellos salió a la carretera. Obviamente no era un comportamiento socialmente constructivo pero estaba enojado. Aparentemente porque algunos idiotas no guardaron sus carritos.

Pero el verdadero problema era algo más profundo. Estoy lidiando con recuerdos intrusivos de cuando fui intimidado por mi supervisor hace años, algo en lo que estoy cansado de pensar. Estoy listo para volver al trabajo pero me siento bloqueado en mi trayectoria profesional por ansiedad u otras inquietudes. Me siento como un perdedor, básicamente.

Entonces, cuando tengas estos sentimientos subyacentes, una pequeña cosa que suceda será un desencadenante para dejar salir esos sentimientos. El truco es tener los sentimientos subyacentes bajo control. Se supone que un psicólogo ayuda con esto, pero he visto seis y no han ayudado.

Solo tengo que seguir intentando.