¿Cómo responde el cuerpo a la muerte de un ser querido?
A menos que una persona haya experimentado una pérdida significativa, es poco probable que equiparen la “desesperación” emocional de un amigo o miembro de la familia con el “estrés”. Si han experimentado una pérdida significativa, saben bien lo que es sentir sensaciones en el estómago, el pecho y la garganta causadas por el miedo, la ansiedad, la ira y la culpa que conlleva la pérdida.
Hablando en términos prácticos, la muerte está en el pasado y el sobreviviente ha sobrevivido, pero dependiendo de la naturaleza de la pérdida, el sentimiento restante de impotencia y ansiedad continúa manteniendo alta la hormona del estrés cortisol y, si no está templado, el sistema inmunológico de la persona puede comprendido
Robert Scaer en 8 Keys to Brain-Body Balance (2012) explica la interacción del cerebro y el cuerpo de esta manera: “Cualquier estímulo externo o entrada al cerebro debe ser registrado primero por los sistemas de órganos sensoriales del cuerpo, y el cerebro depende de el cuerpo debe proporcionar toda la información relacionada con la función en general, no solo con la supervivencia “.
Como resultado de la tecnología médica moderna, ahora sabemos que el dolor emocional y el dolor físico se registran en la misma parte del cerebro, es decir, el cerebro no sabe la diferencia entre el dolor emocional crudo del dolor y el dolor que sufre una pierna rota.
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También sabemos que cualquier tipo de dolor provoca estrés. Si el dolor de la pérdida es especialmente traumático, el estrés puede hacer que el cerebro pierda neuronas en el centro de la memoria.
La buena noticia es que podemos desarrollar nuevas neuronas; La mala noticia es que una grave disminución de la salud física es a veces permanente.
Cabe señalar que las personas sabían que el dolor afectaba su cuerpo mucho antes de la investigación contemporánea. CS Lewis en A Grief Observed (1976) dijo: “Nadie me dijo nunca que la pena se sentía como el miedo. No tengo miedo, pero la sensación es como tener miedo. El mismo aleteo en el estómago, la misma inquietud, el bostezo. Sigo tragando. En otras ocasiones, se siente como si estuviera un poco borracho o con una conmoción cerebral. Hay una especie de manta invisible entre el mundo y yo. Me cuesta entender lo que dice alguien “.
¿Qué debe hacer una persona afligida para proteger su salud?
Muy a menudo, las personas que han sufrido pérdidas significativas intentan controlar y priorizar el bienestar de otros miembros de la familia por encima del suyo. Este es un gran error.
La muerte de un niño es antinatural y trágica: los efectos pueden ser emocional y físicamente paralizantes. La pérdida conyugal también puede acarrear complicaciones graves si la pareja ha estado junta durante décadas.
La investigación ha demostrado una y otra vez que uno de los mejores lugares para los que sufren es con aquellos que experimentan una pérdida similar. Si un grupo no está disponible en el centro de cuidados paliativos local, es aconsejable buscar un especialista en duelo y pérdida que pueda supervisar el bienestar de un abusador y ofrecer herramientas para proporcionarle alivio a su cerebro y cuerpo.
Vicki Panagotacos, PhD, FT
www. talkinggrief.com
Autor: Ganar tracción: volver a empezar después de la pérdida de un compañero de vida (2014)