Tengo una historia de depresión, ansiedad y adicción. Les dije a mis padres que quería ir a un terapeuta pero se enojaron. ¿Es esto inusual?

Answer 1

Trabajar a través de sus problemas es su plan, uno bueno que usted merece

Tus padres tienen sus propios problemas que resolver, me siento. No conozco la dinámica, así que sigue mi consejo con un grano de sal.

Siento que una de las cosas más importantes que aprender, es barrer su propia basura.

Posee tu vida.

Ahora, tu responsabilidad no es barrer la basura de otra persona. Mira, lo que sugiero es, si tus padres no pueden lidiar con sus propios problemas de no dejarte poseer y buscar ayuda como mejor te parezca.

Otra cosa realmente importante: no escuches las ideas brillantes de los demás sobre lo que es correcto para ti. Tienen buenas intenciones pero son um, cabezas de alfiler. ¿Quién te conoce mejor?

Tú. No lo olvides.

Sugiero llamar 7 tazas, búscalos. Son 24/7. Pasé por un mal parche y no podía pagar un psicólogo. Las personas con las que he trabajado facilitan; No te dicen qué hacer, te ayudan a descubrir qué es lo que piensas y qué debes hacer.

Ellos no barrerán tu basura pero te entrenarán y te animarán, apuesto.

Es una solución ridícula de tus padres, pero puede ayudar.

Busca a NAMI, ellos saben algo de lo que estás pasando. Encontrarás aliados.

Le diría buena suerte, pero creo que diré en su lugar, es un placer verlo correr dirigiéndose a lo que quiere.

Answer 2

¿Seguro que se enojaron? ¿Está seguro de que no le preocupaba porque no estaba dispuesto a compartir sus problemas? No es la reacción ideal, estaría de acuerdo, pero retroceda un minuto y póngase en el lugar de sus padres.

Pueden estar asustados por ti. Si lo apoyaron y lo ayudaron a limpiarse, a controlar sus síntomas, y en general lo apoyaron, es posible que no estén enojados. Ellos pueden estar preocupados y un poco desordenados en sus reacciones. Los padres se molestan cuando sus hijos sienten dolor, y es alarmante cuando su hijo no siente que puede compartir sus preocupaciones o problemas. Es posible que piensen que estás empeorando y que tengan miedo de no poder hacer lo suficiente para ayudar.

Puede que no les guste la idea de que necesitas terapia. No soy tus padres, así que no puedo responder con seguridad.

A la inversa, pueden estar sintiendo una tensión financiera y han manejado su solicitud de una manera jodida. Hay muchas razones por las que no lo manejaron idealmente. Solo son humanos.

¿Es inusual? Realmente no. Los padres desean involucrarse en su vida y su salud, y retener información de ellos puede asustarlos y hacerlos pensar que están a punto de montar otra montaña rusa mientras intentan ayudarlo.

Así que vuelve a intentar con ellos porque te han apoyado en el pasado. Trate de hablar un poco con ellos sobre por qué siente que necesita ir a terapia. Hágales saber sus razones y siéntase libre de darles información general si siente que no puede contarles todo. También se le permite tener algo de privacidad y ellos deben respetar eso.

Es un acto de equilibrio. Quizás pueda explicarles con calma que desea ver a un terapeuta para prevenir una recaída y que necesita la ayuda de un profesional. Si necesita trabajar para abrirse a ellos, esta es una oportunidad para decirlo. Algo como esto:

“[Mamá / papá / padre], gracias por ayudarme a llegar tan lejos para limpiarme y controlar mi depresión y ansiedad. Creo que necesito la ayuda de un terapeuta profesional para poder mantener mis objetivos. Estoy pasando por un momento difícil y no quiero volver a un lugar donde pueda volver a usar. Creo que la terapia puede ayudarme. Sé que es caro, pero tal vez podamos buscar algunos terapeutas de bajo costo que usen tarifas de escala móvil “.

Haga su propia versión de lo anterior; sus propias palabras son siempre las mejores porque son las más apropiadas. Algo que se adapte a usted y sus circunstancias específicas. Pero mantenlo razonable y si empiezan a enojarse, respira hondo y mantén la calma. Pregúnteles qué les molesta tanto sobre su solicitud de ayuda y luego escuche sus inquietudes. Pueden estar fuera de la pared o pueden ser razonables también. Pero para obtener la ayuda que necesita, es posible que tenga que presionar suavemente para obtenerla.

Buena suerte.

Q & QD original:

Tengo una historia de depresión, ansiedad y adicción. Les dije a mis padres que quería ir a un terapeuta pero se enojaron. ¿Es esto inusual?

Estoy limpio por años, tomo antidepresivos y veo a un psiquiatra una vez al mes, pero quiero hablar más con alguien, se enojaron y me preguntaron qué problemas tengo y qué me pasa.

Answer 3

No hay nada de malo en que quieras ir a un terapeuta. En todo caso, deberían estar contentos de que seas proactivo y desees mantenerte saludable. Sospecho que están molestos porque quizás significa más caos y fue estresante.

Podría reconocer sus preocupaciones, pero señalar que está destinado a ayudarlo a mantenerse saludable y a lidiar con su propia salud mental. Es como una válvula de alivio para ti.

Answer 4

Tal vez haya alguna falta de comunicación entre usted y sus padres?

Si te apoyan para ir a un psiquiatra y tomar medicamentos, no entiendo por qué no te apoyan para que veas a un terapeuta. Quizás pueda pedirle a su psiquiatra que hable con ellos durante su próxima cita. De esta manera, su psiquiatra puede abogar por usted y todos ustedes pueden discutir qué beneficios pueden obtenerse al ver a un terapeuta de salud mental. A veces, tener un profesional médico que discuta los beneficios potenciales puede borrar cualquier malentendido.

Answer 5

¿Por qué no te preguntas qué está mal?

La autoconciencia y el autoanálisis te ayudan a ser más consciente. Obtener una idea de lo que está en tu mente. Escribe tus pensamientos y sentimientos, el más profundo, elabora y trata de entender el significado. No luche contra estos rasgos, en vez de eso, aprenda cómo manejar su bien.

Te deseo lo mejor.