¿Es común sentir que te falta un sentido del yo?

Answer 1

No puedo contestar sobre lo común que es, pero puedo decirles que con frecuencia me siento similar acerca de mi propia personalidad o falta de yo.

Honestamente, creo que podría valer la pena buscar ayuda profesional si aún no lo ha hecho, podrían darle respuestas sólidas y tal vez señalarle un tratamiento que podría ayudar.

No soy un experto, sufro de ansiedad social que proviene de una depresión severa, pero es manejable, pero todavía lo hago cuando me siento muy mal cuestionando mi validez como ‘yo’ y si estoy actuando de una manera que me ayude. yo ‘digno’ o ‘merecedor’ de ser una persona ‘real’. Es claro para mí haber escrito eso, que es bajo o sin autoestima / confianza.

Creo que si empiezas a expresar tus verdaderos sentimientos según tus valores en la configuración social y dejas de suprimirlos, comenzarás a beneficiarte al saber cómo reaccionan los que te rodean a una persona más auténtica y, con el tiempo, te ayudará a aliviar la ansiedad. Para bien o para mal, comenzarás a aprender sobre ti mismo a través de los diálogos que establezcas con los demás y, aunque inevitablemente encontrarás resistencia o rechazo de parte de algunos, lo verás como un ejercicio de desarrollo de oportunidades para aprender en lugar del malvado o condenatorio juicio de otros. Lo sé, más fácil decirlo que hacerlo, ¿verdad? Sigo mi consejo con una pizca de sal, de nuevo, no soy un experto, pero sé que cuanto más cómodo te sientas en tu propia piel, más te sentirás en contacto con el sentimiento de “yo” que deseas.

Buena suerte amigo mío, espero haberte ayudado.

Answer 2

No sé si es común, pero no es raro.

Le sugiero que primero consulte a un médico para un chequeo. Cuéntele a la doctora sobre su ansiedad severa, el trastorno de estrés postraumático probable y su falta de sentido de sí mismo. Él puede diagnosticarle y recetarle algunos medicamentos. Pero es más que probable que lo refiera a un especialista en salud mental, como un psicólogo, un consejero, un terapeuta o incluso un psiquiatra, para obtener diagnósticos precisos.

Usted puede ser ayudado. Primero, para descubrir qué sucedió, y los efectos en usted, probablemente algunos antecedentes familiares, todo esto es normal en el asesoramiento. Todos los terapeutas mencionados tendrán planes y / o ideas sobre cómo ayudarlo, y estas personas trabajarán con usted en sus descubrimientos sobre usted mismo.

Les deseo la voluntad de comenzar y seguir adelante.