¿Cómo se puede tener una visión más positiva de la vida? ¿Hay cosas o formas que pueden ayudar a cambiar mi forma de pensar?

Estoy dejando de lado mi enfoque para cambiar del pensamiento negativo al positivo rápidamente. He pasado por muchos altibajos en mi vida hasta ahora. He visto lo mejor del estilo de vida y he pasado muchos días comiendo por comida. Todavía vivo y mi vida es fantástica como siempre. Lo único que me mantuvo en marcha fue mi optimismo y perspectiva positiva. Siempre le digo a la gente a mi alrededor que mire el lado soleado de todo. Sí, hay un lado oscuro y necesitamos saber que existe, que todo es necesario. No es necesario seguir meditando sobre ello. Sigo diciéndome lo siguiente cuando me siento mal:

  1. Eres increíble y eres el mejor.
  2. Cada cerradura tiene una llave y cada problema tiene una solución. Este es mi favorito personal y he hecho esta declaración a mí mismo.
  3. Empiezo a escribir la lista de cosas por las que estoy agradecido. La actitud de gratitud me ayuda a cambiar mi enfoque tan rápidamente de negativo a positivo.
  4. Me digo a mí mismo que puedo pensar tanto por qué no puedo pensar positivamente y empiezo a encontrar cosas positivas por cada negativa.
  5. Empiezo a pensar en conceptos más grandes como átomos, universos paralelos, cambio de tiempo, etc. que me pondrían en un estado diferente y mis pensamientos negativos desaparecerán rápidamente.
  6. Creo en el dicho “Sigue tu dicha”.
  7. Te dan esta situación porque estás diseñado para superarla con éxito.

Como dijo Henry Ford: ” Tanto si crees que puedes o piensas que no puedes, tienes razón”, así que siempre me pongo a pensar que los aspectos positivos y negativos tienden a desvanecerse.

Deja que la felicidad sea tu luz guía durante los tiempos oscuros.

Por esto asumo que tu perspectiva es generalmente negativa. Tal vez lo que sería más fácil y te sienta mejor es simplemente una perspectiva más equilibrada . Puedes permitir que el escepticismo sea parte de tu visión del mundo. Yo diría que sería completamente saludable. El cinismo y los sentimientos de impotencia no lo son. Cualquier cosa que hagas requerirá un poco de energía y previsión. Establezca metas que pueda lograr. No tienen que impresionar a nadie, solo te dan la más mínima sensación de satisfacción cuando están completos. Podría ser limpiar la casa, salir a caminar y tomar fotos. Haciendo algunas tareas Solo obligate a hacer alguna actividad que te beneficie y que tenga un principio y un final. Creo que este tipo de motivaciones de actividad harán que tus pensamientos vean los destellos de un lado más brillante. Puede ser tan simple como eso, si lo haces y repites.

Cuando era mucho más joven solía preguntarme por qué algunos días eran buenos y otros eran malos. Pensé, como la mayoría de la gente, que los días malos eran cuando ocurrían más cosas malas y los días buenos eran cuando ocurrían más cosas buenas.

Entonces, como ejercicio, durante dos semanas documenté lo que sucedió cada día (eventos buenos y eventos malos) y cómo me sentí ese día.

La conclusión fue un poco extraña: la cantidad de cosas buenas / malas que me sucedieron no parecía estar relacionada con cómo me sentía ese día. Algunos días me sentí “mal”, pero muy pocas cosas malas me pasaron. Algunos días me sentí “bien” a pesar de que me sucedieron muchas cosas malas en esos días.

Lo que me di cuenta entonces era que todo estaba en mi cabeza. Los buenos días fueron buenos porque decidí que lo eran. Lo mismo con los días malos.

Usando esta conclusión hice 2 cosas:
1. Cada mañana me digo: “Hoy es un buen día”. Esto me hace empezar bien.
2. Cuando estoy abrumado por pensamientos negativos, me digo: “El cielo es azul. La hierba es verde”. El objetivo de esto es recordarme a mí mismo que a pesar de lo que siento, el mundo todavía está sucediendo a mi alrededor. Recuerdo entonces que es mi decisión sentirme bien o mal.

En última instancia, solo tienes que hacerte cargo de cómo te sientes. Es como que me encanta decirle a la gente: “Ya sea que digas que puedes o que no puedes, tienes razón”.

Accionar el interruptor. Juega un juego contigo mismo. Cuando te descubres pensando en un pensamiento negativo, piensa inmediatamente en uno positivo.

Este proceso ayudará a equilibrar sus pensamientos pesimistas. Y con el tiempo te condicionarás para centrarte cada vez más en pensamientos optimistas, y luego te convertirás.

No puedo ser rico … soy rico. Nunca conoceré a mi verdadero amor … Mi verdadero amor y yo nos encontraremos. Soy un fracaso … el éxito está en mí.

¿Cuál es uno de los recientes puntos de vista pesimista? ¿Cuál es tu FLIP el interruptor en él? ¿Podrías por favor compartirlo conmigo?

Gira tu brújula hacia el futuro y mantente firme. No ignore el pasado y particularmente el presente.
Tu pensamiento es como el agua que proviene de una fuente, tú eres la fuente. Una vez que eres consciente de que eres el capitán de tu barco
se dará cuenta de que solo de su fuente, desde su mente, pueden venir respuestas válidas.
Buena suerte Michel Di Scalafani

Posiblemente te haga sentir impotente o dependiente. A nosotros siempre se nos enseña a trabajar y manejar las cosas nosotros mismos, pero esto no solo nos priva del apoyo que otros nos ofrecen, sino que puede herir a la persona que está tratando de ayudarte. Recuerde que en una comunidad todos necesitamos la ayuda de los demás en ocasiones, y una oferta de simpatía es una oferta para ayudarlo a ser fuerte cuando lo necesite. Cuando acepta esa oferta, se abre el camino para que usted también pueda ayudar a los demás.

Cuando te levantas cada mañana:

  1. Desea a tu familia “buenos días”. Muchos no tienen a nadie a quien llamar familia.
  2. Mira por la ventana y sonríe, porque muchos no pueden ver cuando miran a tu alrededor.
  3. ¡Cepille sus dientes a primera hora de la mañana, no muchos tienen acceso al agua!

Sí, siempre hay una manera, sea alegre, ayude a los demás y sea amable, y obtendrá la habilidad para enfrentar sus propios problemas, como dijo un sabio si quiere aprender cómo cultivar una flor para convertirse en un jardinero … lo que significa que aprende a resolver problemas cotidianos y aprende a consolar a otros y encontrarás formas muy fáciles de tratar con los tuyos

Llegué a la conclusión de que no hay un interruptor mágico que puedas mover para sentirte mejor. La única cura que he encontrado para la negatividad o la depresión es mirar hacia adelante y seguir adelante.

Empieza a ganar usando el mayor poder humano secreto.
Se describe desde numerosas perspectivas en los posts de

gshpower.com

Hay muchas cosas que la gente diría para que te sientas mejor.
Pero solo hay dos cosas que le darán una perspectiva positiva: el dinero y el éxito.
Si eres una chica, no lo sé.