Su diálogo interno es sumamente importante para su éxito en la vida. Nuestros pensamientos controlan nuestras emociones y nuestras emociones conducen a la acción que tomamos.
Cuando tienes una “conversación interna” estás pensando.
Este es un ejemplo de cómo puede usar este diálogo interno para mejorar su desempeño en una tarea simple:
Mi hijo tiene siete años y juega al béisbol. Tuvo una gran sesión de práctica la semana pasada y cuando terminó le pregunté qué pensaba de sus golpes.
- ¿Qué hago cuando estoy deprimido para no lastimarme?
- ¿Debo permanecer en la universidad cuando estoy deprimido o tomarme un tiempo libre?
- ¿Me clasificarías como psicológicamente como sociópata?
- ¿Las alucinaciones causaron el inicio de las religiones en todo el mundo?
- Si está tomando medicamentos para enfermedades físicas y mentales (estables), ¿los medicamentos de recuperación de óvulos interferirán con medicamentos como los ISRS y las benzodiacepinas?
Él dijo: “Lo hice bien hoy”.
“¿Sabes por qué?”, Le pregunté.
“No, papá, ¿por qué?”, Dijo.
Le respondí: “Porque eres un buen bateador. Debe recordar que debe decirse que cada vez que levante un bate de béisbol. Eres un buen bateador porque trabajas duro en ello. Practicas mucho y tienes talento para el juego de béisbol “.
Ayer jugó en un juego y tuvo cuatro grandes bateadores. Obtuvo dos hits y golpeó la pelota con fuerza cada vez.
“¿Cómo te sentiste cuando golpeaste hoy?”, Le pregunté.
“Me sentí muy bien. Me dije a mí mismo antes de cada vez que golpeo que trabajé duro para batear y que era un buen bateador “.
Sus pensamientos controlaban sus emociones. Sus emociones (confianza) llevan a un esfuerzo técnicamente sólido.
La conversación positiva no siempre garantizará un resultado positivo, pero siempre te ayudará a sentirte bien por ser tú. También te ayudará a recuperarte de las experiencias negativas. Te ayudará a ser resistente.
Aquí hay un ejemplo de negocio:
Notar que pasa en los negocios hasta que vendes algo. Si usted es propietario de un negocio o ejecutivo de ventas, probablemente cierre un trato del 25 al 50% del tiempo. El resto del tiempo la gente dice “no”. Eso es mucho rechazo.
Antes de cada reunión de ventas debes decirte a ti mismo:
“Soy una buena persona que ofrece un servicio valioso a este cliente potencial. Le presentaré mi valor y ofreceré mis servicios a un precio justo. Si él dice ‘sí’ trabajaremos juntos. Si él dice ‘no’, encontraré a alguien que necesite mi ayuda y trabajaré con esa persona “.
Esta conversación interna reafirma su valor y lo ayudará a ingresar a cada reunión con confianza.
Aquí es cómo puede iniciar un diálogo interno positivo:
Siéntate ahora mismo y piensa en algo bueno que hiciste por alguien más. Cuéntese la historia que condujo a ese evento. Cierra los ojos y vuelve a vivirlo.
Ahora di a ti mismo: “Ese soy yo. Soy una buena persona, haciendo cosas buenas por las personas. Hago la vida mejor para los demás “.
Durante el resto del día, cuando no tenga nada que hacer, repítalo mientras piensa en la historia de ayudar a alguien.
Cada día, encuentre un ejemplo como este y cuéntese esta historia cuando esté aburrido. Cada día encuentra una nueva historia positiva en la que tú eres la estrella. Tu vida mejorará enormemente.
Su diálogo interno es una de las formas más importantes en que puede tener un impacto en su vida. Eres mejor de lo que crees.