Creo que puedo responder a esto siendo un estudiante yo mismo …
Tensión es una palabra realmente complicada, simplemente llamémosla estrés.
El estrés es la forma en que su cuerpo responde a cualquier tipo de demanda o amenaza. ¿Ahora cuáles serán los puntos de estrés comunes en la vida de los estudiantes?
- Anotando marcas menores de lo esperado.
- Baja asistencia.
- No completar asignaciones / proyectos / seminarios dados a tiempo.
- Diversas distracciones que resultan en problemas de concentración.
- Presión de los compañeros para diferentes actividades.
- Además, como estudiante probablemente estarás en tu adolescencia, por lo que los cambios hormonales que conducen a la melancolía son bastante comunes.
- y mucho más….
Hagamos esto paso a paso si …
- ¿Por qué es tan difícil poner mis pensamientos en palabras aunque conozco muy bien el idioma?
- ¿Por qué es tan difícil entender lo que quieres hacer en tu vida después de la escuela?
- ¿Dirías que tener menos opciones en la vida a veces es mejor?
- ¿Cuál es el truco para entender cosas que son difíciles de entender?
- ¿Alguna vez ha estado en una situación en la que no sabe cómo disfrutar de la ocasión aunque ha logrado algo?
- Disminuya la velocidad . Sé que cuando sus profesores abandonan la última fecha de envío, comienza a acumular estrés y desea hacer todo lo más rápido posible, lo que da como resultado errores que conducen a más estrés. La mejor manera de hacer frente es simplemente reducir la velocidad, respirar profundamente y hacer pequeños objetivos y lograrlos.
- Hable con un anciano . No todo el tiempo dirá, ‘ ¡No sabe cómo administrar el tiempo correctamente! Cuando tenía tu edad….’ tratarán de ayudar genuinamente y le brindarán el apoyo moral para ayudarlo a obtener una ventaja positiva en su vida.
- Busque ayuda profesional . A veces, el estrés que experimentan los estudiantes universitarios es traumático y puede ser perjudicial o peligroso. Los padres no siempre tienen los recursos dentro de la familia para lidiar con el estrés, en un momento en el que debes dejarlo ir y permitir que el adulto joven tenga la oportunidad de manejar su propia vida.
- Y una última cosa… ¡DEJEN DE SOBRECARGAR!
Espero que esto haya ayudado 🙂