Cómo apoyar a alguien con un trastorno bipolar

Answer 1

Hago deporte con un grupo de mujeres mayores. En el pasado, pensé en lo agradable que sería si solo uno de ellos me preguntara algo como esto. Me gustaría que alguien dijera ‘¿Cómo puedo apoyarte más en ti, con tu bipolar, con tu estado de ánimo, hay algo que pueda hacer?’ Y estaría tan agradecido de que me pidieras que probablemente lloraría, con alivio, que a alguien le importara. Luego les contaría lo que me pasó y cómo terminé como soy. Diferente.

Siempre fui una persona amigable, tranquila, risueña. Ahora, a veces me aislo porque no quiero que la gente vea que estoy tan triste, o no puedo levantarme de la cama, todavía tengo mis pijamas de ayer y no me he duchado. Olvido que arreglamos para tomar un café, o no puedo costearlo porque gasté todo mi dinero en algo que no debería haber hecho.

Si te disparo, o digo algo desagradable, no lo digo en serio. Siento que es tu culpa, no deberías haber dicho lo que dijiste. Me pongo un poco paranoico. No aprietes los botones ni los toques porque si me cruzo no podré dejar de enojarme. Y si me enojo, no digas nada, porque probablemente gritaré más fuerte. Y estaré devastado cuando mi mente vuelva a ser correcta.

Por favor entiende que esta no es la persona que quiero ser. Tomo todos mis medicamentos, pero sigo yendo de una sonrisa a mi ira en cuestión de segundos, pero generalmente responde a algo que alguien ha dicho o hecho. A veces hay poca advertencia. A veces no recuerdo lo que ha sucedido. Por lo general, recordaré el período previo, pero no el evento.

Si hay algo que le pido a un verdadero amigo, en el que confío, sería esto: lea algunos artículos sobre Bipolar. Lea las historias de las personas y tal vez BP Hope, una revista para personas que padecen Bipolar. Esa es una gran revista. Aprendo algo nuevo sobre mí mismo o cómo lidiar con algo que hago cada vez que lo leo.

Y una cosa más, si piensas que algo que alguien dijo es trivial, es muy posible que me haya ofendido. No me preguntes por qué, la mitad del tiempo no me conozco. Pero si notas cambios en mí, si ha ocurrido algo que podría haberme molestado, llévame a un lado y pregunta: ¿Está todo bien? ¿Quieres sentarte afuera por un rato? Recuerda, alguien puede decirte algo y puede que no te afecte, mientras que conmigo, podría ser algo realmente serio, y me ha molestado enormemente. Necesito salir de allí.

Answer 2

Estoy muy contento de que haya hecho esta pregunta. En muchos aspectos, apoyar a una persona con experiencia vivida de enfermedad mental, es decir, en esta situación, una persona que vive con un trastorno bipolar, no es una ciencia de cohetes, incluso si muchos lo intentan.

En primer lugar, su amigo es un ser humano y, como tal, tiene ideas, sugerencias y preocupaciones; tiene emociones (que bien de vez en cuando se vuelven locas y de un extremo a otro); tiene esperanzas y sueños que le gustaría lograr; puede tener familiares y amigos y otras redes de apoyo para apoyar y ayudar cuando los tiempos se vuelvan difíciles; pueden trabajar y / o tener sus propias familias y / o criar a sus hijos exitosamente. Por lo tanto, su amigo tiene toda la gama de la vida que usted mismo puede experimentar a veces, sin embargo, puede ser un poco más sensible a diversas situaciones de la vida, pensamientos y emociones.

Ahora con esto dicho, ¿cómo apoyas a tu amigo? Desde mi antigua perspectiva, simplemente siendo tú; tratando a tu amigo como “normal” como tratarías a tus otros amigos; al comprender que existe una línea muy fina de bienestar de salud mental y mala salud mental. Colocándote, cuando sea posible, en los zapatos de tu amigo. En otras palabras, dale la vuelta a la pregunta: ¿cómo te gustaría que te trataran tus amigos si fueras la persona que vive con una enfermedad mental?

• ¿Le gustaría que sus amigos lo traten como normal o esperaría una consideración especial basada en el hecho de que vive con una enfermedad mental?
• ¿Le gustaría que sus ideas, sugerencias e inquietudes fueran escuchadas o preferiría que estas sean rechazadas por el simple hecho de provenir de una persona que se supone que está “loca”?
• ¿Le gustaría pasar tiempo con sus amigos y simplemente ser o esperaría que sus amigos simplemente negaran su amistad simplemente porque no saben qué hacer o cómo manejar el hecho de que usted vive con una enfermedad mental?

Una vez que haya respondido estas preguntas, creo que encontrará que no es tan difícil apoyar a su amigo que vive con el trastorno bipolar.

Espero que esto ayude.

Answer 3

Al estar ahí para esa persona no solo metafóricamente sino a través de tu presencia en la vida real. Es un desafío brindar apoyo a alguien con trastorno bipolar. Desde la manía hasta la depresión, los cambios de humor y la salud mental en general pasan por un cambio tumultuoso. Si elige ser un sistema de soporte, sea uno de todo corazón o no siga ese camino. Dejar a tu amigo / compañero durante las fases depresivas es una de las cosas más crueles que puedes hacer. Es más difícil porque él / ella ya está de rodillas en la depresión y cualquier pequeño desencadenante de estrés lo empeora.

Si ha tomado la decisión de estar allí, el siguiente paso es buscar ayuda profesional. Acuda a los terapeutas, consulte a los psiquiatras, busque opiniones sobre cuáles han sido calificadas favorablemente por personas que padecen el trastorno bipolar. La mayoría de las veces, su amigo evitaría buscar ayuda. No porque no quiera mejorar, sino por el cinismo que se filtra. La depresión nos hace eso. Así que sea activo y asuma el papel de cuidador diligentemente. Asegúrese de que su amigo asista a las sesiones de terapia y tome los medicamentos a tiempo. Coman juntos, disfruten viendo series de televisión juntos, léanle, escuchen música juntos. Haga cosas que lo hagan sentir cómodo, en lugar de forzar a alguien a salir de su zona de confort, haga pequeñas cosas que lo ayuden a lograrlo en el futuro.

Lo más importante, cuídate. Si es demasiado, tómate un tiempo para ti. Comprometer su propia salud no lo ayudará a apoyar a su ser querido. Encuentra un equilibrio. Su positividad, esperanza, creencia y optimismo pueden y seguramente ayudarán a su amigo a sobrellevar el trastorno bipolar de una manera menos perjudicial y llevar una vida funcional y satisfactoria.

Answer 4

Por entenderlo o ella.

Y al entender, quiero decir que es casi vital hacer que consulte a un profesional de salud mental, que no lo ha hecho antes.

Además, sea responsable y comprenda que esto es un problema y no tiene absolutamente nada. hacer con personalidad. Es un trastorno en el cerebro humano y, a veces, su comportamiento es inexplicable para las personas mentalmente sanas.

Ser empático y comprensivo, a persona con BD.

Todo lo mejor.