¿Por qué me cuesta tanto concentrarme en mi trabajo?

Hay varios problemas potenciales y por lo tanto varias soluciones posibles.

Problemas potenciales

1) La mayoría de nosotros permite que los gadgets, las redes sociales y el correo electrónico nos notifiquen cada vez que algo llegue a nuestro mundo. Básicamente, esto nos entrena a ser dispersos.

Desplazarse por la página de inicio de Facebook le da a su cerebro pequeñas sacudidas cada vez que aparece una nueva información interesante o un artículo. Entonces, si pasa mucho tiempo desplazando cosas como Twitter, Facebook, Instagram o algo similar, está entrenando a su cerebro para que quiera saltar a la “próxima cosa, la próxima cosa, la próxima cosa, la próxima cosa … etc.”

2) Es posible que te encuentres en un ambiente pobre para enfocarte y las cosas que te rodean te distraen.

Así que aquí están algunas posibles soluciones:

1) Esta guía tiene un montón de técnicas y consejos que puede utilizar para enfocarse y producir un trabajo de alta calidad (o aprender lo más rápido posible):

Aprendizaje acelerado La guía definitiva: más de 170 consejos de estudio: el principio de precisión

2) Entrénate para enfocarte a través de prácticas formales como esta:

3) Crea o encuentra un ambiente ideal para tu trabajo:

4) Envíame un mensaje privado y podemos profundizar en los detalles si esto no ayuda.