Hay dos razones principales por las que las personas tienden a tener crisis existenciales y ninguna tiene mucho que ver con el existencialismo. Las preguntas profundas sobre el significado y la existencia son importantes, pero fuimos creados para funcionar sin tener respuestas a ellas. Lo que significa que cuando estos misterios realmente obstaculizan a alguien, algo está mal. Y la solución no es responder a lo que no tiene respuesta.
¿Alguna vez has visto “Annie Hall”? El niño que está dentro está deprimido. Su madre lo lleva al médico, y el médico le pregunta qué pasa. El niño responde: “El Universo se está expandiendo”. Luego continúa explicando que un día se expandirá tanto que todo será separado y destruido. Entonces, en un Universo como ese, ¿cuál es el punto de cualquier cosa?
Cuando era adolescente y tenía veinte años, me relacioné con la angustia de los niños por la falta de sentido. Cuando envejecí y volví a ver la película, noté que el niño vivía en la pobreza y sus padres luchaban constantemente. Él no era infeliz porque el Universo se estaba expandiendo. No estaba contento porque las verdaderas cosas de tu vida estaban arruinadas. No podía resolver esos problemas “triviales”, por lo que los convirtió en algo épico, algo operístico, en su mente, de modo que al menos sus problemas insolubles no serían un zumbido.
Es muy similar a cómo a menudo enfrentamos problemas de la vida real al ver películas de superhéroes o escuchar música grandilocuente. Eleva nuestros problemas animales a un estado mítico. No somos nosotros es el universo ¡Es cósmico!
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Me encanta la Filosofía, así que no quiero que me digan: “¿Tu vida no tiene sentido? ¡Qué montón de flapdoodle! ¡Solo ve a echar un polvo!” Me tomo en serio los problemas existenciales. Sin embargo, reiteraré que las personas sanas con necesidades satisfechas tienen mecanismos incorporados para contentarse sin resolver estos enormes y misteriosos problemas.
Entonces, aquí hay dos razones posibles por las que, en mi opinión, estás preocupado por el significado de todo esto:
1) Usted tiene algunas necesidades muy prácticas que no se están satisfaciendo. Para la mayoría de las personas, estas son preocupaciones sobre seguridad, intimidad (sexo, amistad, amor, etc.), preocupaciones sobre un ser querido enfermo, preocupaciones financieras, estatus social, seguridad, etc. Eche un vistazo a lo que le está yendo bien a su vida y a lo que no le está yendo bien, en términos de estos asuntos “banales” y cotidianos. No puedes pasar a “el Universo se está expandiendo” (o lo que sea) hasta que hayas eliminado lo siguiente.
– ¿Tienes una novia / novio (o lo que quieras en este sentido)?
– ¿Estás satisfecho sexualmente?
– ¿Tiene alguna preocupación de salud?
– ¿Estás preocupado por el dinero?
– ¿Estás preocupado por alguien que te importa?
– ¿Te preocupa ser abandonado? ¿Has sido abandonado?
– ¿Tienes que esconder algo constantemente? (Por ejemplo, soy gay, tengo un fetiche “vergonzoso”, quiero ser actor, odio a mis padres … ¡Ocultarse enormes aspectos de ti mismo tiene un tremendo impacto mental!)
– ¿Estás agobiado por la culpa por algo?
– ¿Estás estimulado? (Intelectualmente o como quieras que te estimulen).
– ¿Es tu vida inestable? (Tengo razones para creer que podría ser despedido, mi novia parece ansiosa, etc.)
– ¿Estás satisfecho socialmente? (Tengo un gran círculo de amigos, etc.)
– ¿Hay algún rol que quieras pero no tengas? (Quiero hijos, quiero dirigir mi propia empresa, etc.)
– ¿Hay algún rol en el que no quieras que estés atrapado? (No quiero hijos, odio mi trabajo, etc.)
– ¿Estás insatisfecho contigo mismo? (¡No soy atractiva! ¡No soy inteligente! ¡No soy talentosa! Etc.)
Haga y responda todas estas preguntas (y otras similares que pueda imaginar) antes de dedicar tiempo al significado, propósito y otros problemas “profundos”. No ganas el derecho a filosofar hasta que primero aplazas tu cerebro de lagarto.
Si no está satisfecho de alguna de estas formas, vea si puede resolver un problema. Si no hay una solución (o no hay una inmediata), resuelva los problemas para resolver el problema continuo. Hable con alguien (encogerse, amigo, sacerdote, lo que sea) si necesita ayuda para hacer esto. Solo reconociendo que “estoy deprimido porque no tengo novia” (o lo que sea) puede ayudar a dominar el temor existencial, incluso si no se puede pensar en ninguna forma de conseguir una novia (o lo que sea).
2) Usted puede estar clínicamente deprimido. Francamente, su pregunta y sus detalles me hicieron sonar algunas advertencias al respecto. Si padece depresión, tiene una condición médica, tal como lo haría si tuviera gripe o un brazo roto.
Ir a ver a un médico. (Es posible que desee probar esto en cualquier caso).
Existen tratamientos farmacológicos y no farmacológicos para la depresión, y ambos tipos son efectivos para muchas personas.
La depresión clínica puede que no lo parezca, pero es un problema mecánico de tuercas y tornillos. Arregla esto y sigue adelante con tu vida.
Fuente: la propia Quora.