¿Qué debo hacer para concentrarme en mi objetivo?

Tengo algunas preguntas pertinentes para usted:

¿Sus metas están escritas como un plan de acción o están simplemente en su cabeza?

Más importante aún, ¿son tus metas lo suficientemente convincentes e inspiradoras para conducirte?

¿Cubres todas las grandes dimensiones de tu vida?

¿Tiene un plan de juego sistemático para poner en práctica todos sus objetivos, con la imagen clara de un punto de inicio, un punto final y la ruta de desarrollo de los puntos de transición intermedios?

Más precisamente, ¿ha traducido sus metas y objetivos en tareas específicas, priorizadas y ejecutables que debe realizar diariamente, semanalmente, mensualmente, trimestral e incluso anualmente, en la búsqueda de los resultados deseados o los sueños preciados?

Su poder de claridad y claridad de fortaleza se manifiestan en su seguimiento masivo y en el seguimiento constante de lo que se presenta en su plan de juego sistemático, particularmente en relación con:

– tareas específicas que deben realizarse en todos y cada uno de los puntos de transición hasta el punto final;

– métricas para medir su progreso o logros importantes;

– responsabilidad, ya que algunas tareas pueden ser compartidas;

– los recursos que se necesitan para realizar todo el trabajo;

– ¿Calendario para la finalización programada de cada tarea predefinida?

¿Tiene un sistema adecuado, como un cuadro de Pert, en su lugar, para rastrear, controlar y monitorear su trayectoria de avance?

Sus respuestas a estas preguntas arrojarán luz sobre su dilema.

Entiendo que mantenerse enfocado en la meta de uno puede ser difícil a veces. Pero cuando conoce la razón, la razón detrás de su objetivo, la falta de enfoque no debe ser un impedimento.

Toma un diario. Escribe tu objetivo. Escribe por qué lo empezaste? Escribe todas las razones por las que lo quieres tanto. Léelos cuando te levantes cada mañana.

O mejor aún, péguelos en el espejo de su baño, de modo que cuando se cepille los dientes cada mañana y cada noche antes de irse a la cama, tenga suficientes razones para levantarse y seguir su sueño a lo largo del día. Antes de acostarte, cuando leas las razones, confía en mí, se embeberán en tu cerebro subconsciente. Después de todo, ¡los sueños son los que no te dejan dormir!

En el mundo de hoy, tenemos suficientes distracciones, teléfonos celulares, facebook, instagram, etc. Personalmente, me resulta difícil mantener el enfoque con todas estas cosas. No solo te distraen, sino que también reducen tu autoestima, en una zona de negatividad. Así que desactivé mi cuenta de facebook. Mantengo mi teléfono móvil en modo silencioso (sin vibración) cuando estoy en el trabajo.

Es difícil mantener el impulso todos los días. Entonces, me digo a mí mismo, tengo que hacer esto solo durante los próximos 20 minutos. Hay muchas posibilidades de que me interese lo suficiente como para terminar la tarea.

Tener objetivos mensuales y semanales.

Rompe estos objetivos en tareas más pequeñas. Tómalos uno por uno. Un paso a la vez. Piensa solo en esa pequeña tarea. Es probable que pueda concentrarse más con menos presión en su mente para completar la tarea gigantesca.

Cuando haya hecho esa pequeña tarea, dése una palmadita en la espalda. Enhorabuena, estás un paso más cerca de tu objetivo. Ponga una marca en la tarea cuando haya terminado. Da un impulso.

Al final de cada día, cuando haya completado con éxito las pequeñas tareas, dese un capricho. Has lo que quieras. Mire una charla de Ted, o un video de you tube, o lea su libro favorito, coma un helado, lo que le dé una sensación de satisfacción.

Eventualmente, habrías mejorado tu nivel de confianza.

También es muy importante mantenerse alejado de las personas negativas, las personas que intentan hacer o decir todo lo posible que disminuya o su nivel de motivación. Es mejor estar solo, que estar en compañía de personas que no pueden aumentar su crecimiento de manera positiva.

Si ha perdido toda la energía para perseguir su sueño, si le resulta muy difícil dar un solo paso hacia su meta, hágalo por todas aquellas personas que no pueden verlo fallar, que ora por su éxito, hágalo por él. tus seres queridos.

Cuida tu salud, come alimentos saludables a intervalos regulares y haz ejercicio. Comer bien es muy esencial para mantenerse motivado y no agotarse, para tener energía a lo largo del día. El ejercicio libera dopamina, la hormona que te hace sentir bien. Ve a correr al menos, si no puedes enfocarte. Hablando de la experiencia. Toma mi palabra.

Medita en la mañana durante 15-20 minutos todos los días. Ayuda a enfocar por más tiempo. De nuevo estoy hablando desde mi propia experiencia.

Aprenda a decir No, a todas esas personas y a todas aquellas actividades que son un impedimento en cualquier sentido para su objetivo.

Puedes seguir los consejos de Nicholas Cole (Nicolas Cole). Los he encontrado útiles.

Lee el género de libros y artículos que te dan una idea de tu oficio. Te ayudan a estar lo suficientemente enfocado.

Lo más importante, disfruta cada paso hacia tu meta.

Espero que mis palabras demuestren ser de alguna ayuda.

No te dejes otra opción.

¿Ves lo que estoy tratando de decir? Es bastante normal que las personas se desvíen de sus objetivos y resoluciones, porque eso es lo fácil de hacer. El atajo . Pero apegarse a lo que aspiras a hacer es una cosa bastante. Trabajo duro

Es por eso que sugiero esto: colóquese en situaciones tales que no haya otra forma para usted que no sea centrarse en sus objetivos. Créeme, la desesperación puede hacer maravillas.

Cuando estaba en la universidad, hice la mayoría de mis tareas y diarios la última noche antes de la presentación. Por qué, podría preguntar. Fue porque aunque eso significaba despertarse toda la noche, también significaba que haría más trabajo en menos tiempo. ¡No tenía otra opción!

Debe presentar tales situaciones para sentirse obligado a completar su trabajo.

¿No puedes levantarte temprano? Organice una reunión o una entrevista temprano en la mañana.

¿Trabajando en una startup pero no puedo enfocar? Deja tu trabajo / universidad y trabaja a tiempo completo en tu startup.

Puedo enumerar muchos ejemplos similares. Pero variará de persona a persona. Para algunas personas, solo declarar sus metas hace milagros públicamente. Algo más podría funcionar para ti. Busca esa cosa. Y empieza a trabajar para alcanzar tus metas.

Otra respuesta a una pregunta similar, vea mi respuesta en “¿Cómo puedo continuar haciendo algo que empecé y amé?”

La mejor de las suertes.

¡Saludos!

cualquiera que sea su objetivo, no intente saltar a todo de una vez, simplemente se desanimará.

Los pequeños pasos son la mejor manera de enfocarse en un objetivo y mantenerse en el camino. Digamos, solo como ejemplo, que quieres cocinar un pavo por primera vez. Simplemente no agarrarías un pájaro y lo tirarías al horno, primero hay que tomar varios pasos.

1. determina qué tan grande necesitas que sea tu ave. 6 a 8 onzas de carne por persona es el tamaño normal de la porción cuando se come pavo. Un pájaro de 12 libras llenará más de una familia de 4 a 6 personas. Buena determinación!

2. Busque en un libro de cocina o hable con un amigo sobre cómo cocinar un pavo y lo que necesita para hacerlo. Pongo un cubo de mantequilla en la cavidad, así que necesito mantequilla, también necesito mantequilla para otras cosas para el banquete, pero ahora una libra servirá … También necesito sal para frotarme la piel. tengo eso? Si es así, no necesito ponerlo en mi lista, pero lo estableceré.

3. Compra tu marca favorita. ¿Quieres uno que tenga aderezo, y un termómetro listo para que te avise cuando el interior esté a la temperatura adecuada, o vas a comprar un termómetro para carnes y díselo a la temperatura? A mí, me gustan los termómetros lil popout. Funcionan muy bien. Así que selecciona tu pavo. ¿Necesitas una sartén para cocinarla? ¿Sí? Consigue uno de esos también. ¿Quieres usar una bolsa de cocina de Reynold para que no tengas que batirla? Sí o no, haz tu elección. Los compro, hacen buenos pavos, así que en mi lista de cosas para hacer para cocinar un pavo va una nota para comprar una bolsa de cocina. Si no uso una bolsa de cocina, necesito una bandeja de base, así que debo comprar una de esas cosas de bombillas o un cepillo grande que pueda absorber los jugos para poder cepillar el ave. También obtengo mi mantequilla, de aprender a hacer un pavo. Creo que tengo todo solo para el pavo ya que no planeo rellenarlo, así que ahora puedo ir a pagar.

4. En casa, puse el pavo en unas papertowels en un plato en la nevera para que se pueda descongelar con seguridad. Guardé todo lo demás hasta que lo necesite.

5. ¡Hora de hacer el pavo! Saque la sartén, las bolsas si las compró, la mantequilla y la sal y el pájaro. Encienda el horno a la temperatura indicada en las instrucciones. Coloque el pavo en un fregadero limpio y corte la cubierta de plástico. Abra el agua (fría) y lave todo el ave. Deshacer las piernas, alcanzar en las cavidades, ambos lados y salir de las entrañas. Si va a usarlos, desenvuélvalos y vuelva a ponerlos dentro de la cavidad grande o en una olla para hervir, según su deseo. Seque el ave y se desliza dentro de la bolsa de cocción. Coloque la barra de mantequilla dentro de la cavidad y vuelva a colocar las piernas en sus soportes. Agitar la sal por toda la piel del pavo. Cierre la bolsa de acuerdo con las instrucciones y colóquela en la bandeja. Poner el pavo en el horno. Si está en la bolsa, no es necesario batir, solo verifíquela una vez cada media hora para asegurarse de que esté dorada de manera uniforme (es posible que tenga que girar la sartén). Si rocía, tendrá que batirlo cada 15-20 minutos para tener un pavo húmedo. Cocine por el tiempo requerido, o hasta que esté oscuro y el termómetro haya salido. Retire con cuidado el pavo del horno para que descanse unos minutos antes de cortarlo. Viola, siguiendo a BABY STEPS, ¡has hecho un pavo con éxito!

Ahora, utiliza esta manera en cualquiera de tus objetivos. Escribe tu BABY STEPS, algo fácil de lograr, que te llevará en la dirección de tu objetivo. Di que necesitas ir a la universidad. Tu primer paso sería ir a hablar con un consejero. No te preocupes por inscribirte, los horarios de clase y todo eso, viene más tarde. En este momento solo trabaja en UN POCO PASO y haz eso.

No puedes escalar una montaña en un paso, ¿verdad? Da un paso a la vez. Así es con cualquier cosa en la vida. Pero si intentas que los pasos sean demasiado grandes, las cosas parecen imposibles e inalcanzables. Tengo que mudarme porque el nuevo propietario de mi edificio quiere rehacer mi apartamento y aumentar el alquiler aquí, y créanme, ahora mismo tengo problemas para mirar pasos de bebé, pero se están terminando. Tengo que aferrarme a la rutina de los pasos de bebé y saber que se hará. Tú también. Apunta a un objetivo, uno grande incluso, pero da pequeños pasos para llegar allí, como si estuvieras asando un pavo por primera vez.

¡Buena suerte!

1. Escriba su objetivo en un pedazo de papel y póngalo en un lugar donde pueda verlo todo el tiempo.

Hazlo interesante como … U puede escribir

¿Por qué quieres hacer eso?
quien es tu inspiracion
¿Qué beneficios obtendrá?

2. Cuando te sientas distraído, simplemente cierra los ojos … piensa en tus padres … ¡Qué felices serán cuando seas feliz después de haber logrado tu objetivo!

3. LO MÁS IMPORTANTE … Concentración ..

Practica la Meditación .. Te ayudará con seguridad ..

TODO LO MEJOR .. 🙂

No es fácil salir de tu zona de confort. La gente te derribará, te dirá que no deberías haberlo intentado en primer lugar. Pero déjame decirte algo que no hay mucha diferencia entre un estadio lleno de admiradores y una multitud enojada que te grita abusos; Ambos están haciendo un montón de ruido. Cómo lo tomes depende de ti.

Si te convences de que te están animando, un día lo harán.

  1. meditar
  2. sentirse libre
  3. ser organizado
  4. trabaja de una manera que todos se pregunten cómo lograste esa hazaña
  5. su objetivo no debe ser solo sueños, debe tener una ruta de mapa exacta de cómo debe lograrlo, dónde comenzar y dónde terminar como un profesional (prevea sus sueños)
  6. El tiempo es necesario pero no debe estresarse para lograr algo con prisa.
  7. motívate todos los días
  8. Piénselo a menudo, incluso puede pensarlo antes de irse a la cama porque un nuevo día puede alentarlo más hacia su sueño.
  9. ten en cuenta que no puedes mantenerte enfocado si alguien te convence para que lo hagas, tu interior debe confiar y creer para que puedas lograr …