Para las personas que crecieron en un ambiente hogareño poco saludable y que finalmente crearon una vida mucho más saludable para ti como adulto (y para tus hijos si tienes hijos), ¿cómo lo hiciste?

Answer 1

Vengo de una familia bastante desordenada (uno de los padres no parece tener ningún interés en tener hijos, el otro se ocupa de problemas mentales obvios, pero no diagnosticados). Creo que las principales estrategias que me permitieron terminar como un adulto (relativamente) sano fueron
1) tratar de ser lo más emocionalmente distante posible de mis padres cuando era niño. Desde una edad muy temprana, traté de obtener mis modelos a seguir desde cualquier lugar que pudiera, fuera del hogar (generalmente de series de televisión o libros).
2) Salir de casa tan pronto como sea posible (salí a las 19).
Esas 2 cosas me dieron la oportunidad de luchar en una vida adulta normal, incluso si no quisiera decir que fue fácil en absoluto. Me vuelvo más “normal” a medida que pasa el tiempo alejado de esta vida familiar poco saludable, incluso si todavía no es demasiado difícil percibir que algunas cosas son “diferentes” conmigo (constante necesidad de afecto, dificultades para hacer amigos, baja autoestima, …)

Answer 2

Creo que la mejor manera de encontrar tu respuesta es encontrar una familia que consideres saludable según tu propio estándar, y sentir la diferencia por ti mismo.
Al mismo tiempo, averigüe por qué cree que su hogar es un entorno poco saludable. Supongo que esto es lo que siente por su hogar desde que hizo la pregunta, pero corríjame si me equivoco. Por lo general, estas familias insalubres tienen personas a las que les gusta hablar mucho sobre sí mismas y que realmente no se escuchan entre sí. Pregúntese si también está exhibiendo estos comportamientos, y qué puede hacer en este caso para mejorar eso.
Espero que esto ayude.

En cuanto a mi familia, no diría que no era saludable, pero no me dio suficiente espacio para crecer emocionalmente.
El cambio ocurrió cuando me mudé a otro país por mi cuenta. Conocí a mucha gente diferente y aprendí dos cosas:

• La mayoría de las personas son infelices. Todos anhelamos la sensación de ser importantes. Sin ella, tendremos dudas. Entonces buscamos este sentimiento de otras personas.
• La felicidad viene del interior. Claro, puede venir del exterior, pero es una fuente de felicidad bastante poco confiable. La otra persona podría estar actuando o ser cortés, o podría cansarse de la presión emocional que está liberando sobre ellos.

¿Cómo tener la felicidad viniendo desde adentro? Al principio fue un salto de fe para mí. Comencé a ser reflexivo con otras personas, y luego la magia pasaba; Algunos de ellos me devolvieron con el mismo trato. El problema aquí es saber que eres feliz porque eres una buena persona, no porque sean amables contigo.

Cuando comencé a sentirme feliz conmigo misma, dejé de culpar a mi familia por mi deficiencia emocional. Me puse a pensar en por qué eran como eran y cómo puedo influenciarlos en mi forma de pensar. El cerebro solo puede hacer mucho, pensando en sí mismo o en otra persona, no en ambos. Todo esto me hace sentir importante.

Answer 3

Soy hombre. No sé cuán desordenada estaba mi familia. Hace mucho tiempo, cuando se estropeó, fue mucho menos desordenado que ahora. El matrimonio de mis padres siempre estuvo en riesgo. Creo que su resultado en un entorno familiar centrado en los padres. Sentí que estaba allí como una especie de testigo. Fui testigo de la relación de mis padres y la eventual ruptura. Además, siento que, disgustado con su propia vida, mi padre tenía una tendencia a actuar conmigo y abatirme. Eso no fue divertido.

Creo que me dejó como un individuo bastante atrofiado emocionalmente. Podría decir que trato de separarme emocionalmente, pero no requiere ningún esfuerzo. Creo que me resultaría muy difícil sentirme emocionalmente conectado y no, mucho, nunca.

Intenté “resolver las cosas” de alguna manera. Probé la psicoterapia por un tiempo, pero era demasiado caro. También leo mucha psicología pero no me sirve de mucho.

Me convertí económicamente en mi familia rápidamente, y eventualmente por mi cuenta, después de mucha ayuda estatal.

Me alejé de mi familia de la crianza. En gran medida, el sentimiento fue mutuo y la mayoría de nosotros avanzamos.

Esto me dejó con un problema. La creación de mi propia familia presentaba una dificultad ya que no tenía confianza y no tenía una experiencia lo suficientemente positiva de mi propia crianza. Mi experiencia me alejó de las familias y no estaba interesada en hacer una.

Por otro lado, el sexo es motivador, es causado por y aumenta la empatía, y si uno deja a las mujeres después de tener sexo con ellas, se enojan. No necesitabas leer a Quora para saber esto.

Esto significa que, aparte de renunciar al sexo y toda la motivación que conlleva, por el bien de la autoconservación (la empatía lo implica), uno deja de molestar a las mujeres, deja de correr y forma una familia, porque casi todas las mujeres lo hacen, en la medida en que saber.

Entonces, ¿Qué haces?

En la medida de lo posible, intenté encontrar a una mujer que fuera feliz, como puede ser, con una pareja emocionalmente atrofiada, que solo gana dinero.

Hay riesgos considerables en este camino de acción. Al carecer en gran medida de una figura paterna emocionalmente conectada, temo por el futuro de mi familia, especialmente mi hijo. Al mismo tiempo, creo que un padre distante puede no ser tan malo como un padre agresivo o abusivo, y que quizás muchas personas crecieron bastante bien con papás bastante distantes.

Mi esposa en gran parte adora a sus hijos. Espero que esto sea algo bueno.

Tal vez debería haberme convertido en un monje. Conozco a un chico que lo hizo. Parece que le ha funcionado bastante bien. Es demasiado pronto para decir si debería haber elegido ser monje o no.

La distancia emocional me eligió, así que elegí el trabajo, en un campo en el que me pueden separar. Creo que probablemente hay un número sorprendentemente grande de nosotros en esta situación.

Me recuerda un poco a las novelas de Dune. Nos arrastramos por el desierto. Intento mantenerme en forma. A veces pienso que realmente todos somos así. Que no existe tal cosa como un padre, lleno de sangre, lleno de emoción amorosa genuina. Miré el hilo sobre la edad adulta y no pude evitar pensar en la publicación número uno (la respuesta de Sam Blackman a ¿Cómo sabes que te has convertido en un adulto?) Que eligió la paternidad sobre su trabajo, y sentí * como yo lo haría * él es solo Tratando de convencerse a sí mismo! ¿El único padre está en una foto en Quora, en el cielo, un sueño compartido?

Pero hay que tener esperanza. Aunque no soy cristiano, termino con una cita del Evangelio de Tomás.
Sus discípulos le dijeron: “¿Cuándo vendrá el reino?”
“No vendrá esperándolo. No será cuestión de decir ‘aquí está’ o ‘ahí está’. Más bien, el reino del padre se extiende sobre la tierra, y los hombres no lo ven “.