La adicción al teléfono recibió la atención del programa televisivo de noticias 60 Minutes y del periodista Anderson Cooper en una transmisión transmitida el 9 de abril de 2017. Cooper entrevistó a los ingenieros, programadores informáticos y psicólogos de Silicon Valley para saber por qué somos tan adictos a nuestros teléfonos.
La respuesta de ese informe: piratería cerebral , que según esta definición se refiere a la ingeniería de nuestros teléfonos, aplicaciones y redes sociales para conectarnos a pasar más y más tiempo en nuestros teléfonos inteligentes. Esto lleva a más datos recopilados sobre nosotros, más anuncios que vemos y un enfoque continuo de la zanahoria y el palo que involucra a nuestras hormonas.
Primero la zanahoria: una ingeniosa combinación de funciones y algoritmos del producto envía a su teléfono una repentina serie de “me gusta” en Instagram, por ejemplo, frenada hasta ese momento para un efecto óptimo. En respuesta, te registras y tu cerebro libera la hormona dopamina que te hace sentir bien como recompensa.
A continuación, la regla: cuando no revisa su teléfono constantemente, su cerebro libera una descarga de cortisol que aumenta la ansiedad. Es por eso que te sientes obligado a alcanzar tu pantalla para aliviar ese sentimiento de ansiedad, de lo que me estoy perdiendo.
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Para ver más de cerca la piratería cerebral y otras distracciones, además de las formas de recuperar tu cerebro a través de la atención plena, lee mi artículo completo, “Quién está pirateando tu cerebro y qué hacer al respecto”. Https://www.linkedin.com/pulse / w …