¿Cómo puede una persona permanecer calmada, consciente y consciente en una situación incierta?

Los ejercicios de meditación y concentración ayudan mucho a permanecer centrados frente a lo inesperado.
Estirarse más allá de su zona de confort es la única forma en que va a crecer.
Si se aleja demasiado de su zona de confort, se sentirá abrumador e incluso puede sentirse deprimido.
Los sentimientos de ansiedad, miedo y pánico se pueden desencadenar cuando inicialmente se sale de su zona de confort. Estar centrado a medida que esos sentimientos surgen y pasan es un beneficio secundario de la meditación. De lo contrario, confundiría el punto en el que se encuentra fuera de su zona de confort y el punto en el que se convierte en un desafío tan abrumador para desencadenar la depresión. “Conocete a ti mismo.”
El truco para enfrentar un desafío mucho más grande que tú es dividirlo en pequeños desafíos y enfrentarlos uno por uno.
No todos los colegas de alto nivel son buenos para enseñar, o para superar los desafíos que se te presentan. Aunque algunos de ellos pueden lanzar uno que sea grande solo para probar lo que harías. Tal vez te romperías. Tal vez pedirías ayuda.
Ser mentor es genial, pero en última instancia, depende de usted aprender cómo aprender y cómo crecer.