Cómo conseguir el coraje para afrontar mis miedos.

Answer 1

Poco a poco, poco a poco haciendo lo que te asusta. La cura para los miedos es la acción y los miedos solo pueden ser vencidos con confianza en sí mismos, práctica y paciencia. Recuerde que el miedo en sí mismo no puede hacerle daño y el 99% del tiempo, el miedo es completamente exagerado ante el riesgo real.

Por ejemplo, si le da miedo hablar en público, busque deliberadamente situaciones en las que deba hacerlo. Comience dando pequeños discursos a su familia y amigos. Únase a Toastmasters, un club internacional de oradores destinado a personas que temen o se sienten incómodas al hablar en público. Encuentra personas que te animen y apoyen. Lea sobre consejos de autoayuda para desarrollar la confianza en sí mismo.

Solo tienes miedo porque estás inseguro y preocupado por lo desconocido y tu capacidad para hacer lo que te asusta. Una vez que empieces a practicar y poco a poco te vayas conociendo y experimentando en lo que estás haciendo, los temores se desvanecerán.

Answer 2

Toma aquí un buen tiro …

Ya enfrenté mis peores temores docenas de veces en muchas circunstancias y nada …

Soy de la misma manera que fui la segunda vez …

Nota: este es un ciclo sin fin. Debes tomar lo que quieras y esperar que no tengas que pasar por ese infierno. Solo arriesgarte hasta que tengas lo que desearías de todos modos como un frick sin miedo, así que sal de esto. Tarea imposible sin fin.

Sé que esto es cruel, y sí, realmente lo es.

¿Crees que haces cosas que temes una vez (% 99.99 de las personas que incluso no lo hacen), y eso es todo …? ¿Ahora no tienes miedo? 🙂 Amigo, desearía ser así de fácil. Entonces, escucha mi consejo (si lo deseas, por supuesto, mi amigo): arriesga un poco (arriesga un poco), hasta que obtengas lo que quieres, y simplemente nunca mires atrás …

¡SIMPLEMENTE CORRE LEJOS!

No hay espacio fuera de esta situación, el miedo no puede ser superado.

¿Por qué?

Porque aunque somos tan avanzados como una sociedad, todo lo que deseas, somos expertos en dominios mucho más complicados (Física, Física Nuclear, Matemáticas, etc.) y después de docenas de miles de millones de personas que a lo largo de toda la historia han vivido vidas plenas. en circunstancias muy variadas, y no se ha encontrado ninguna solución todavía …

Solo mire aquí a Quora: tanta gente con tantas experiencias, cientos de respuestas sobre cientos de temas, videos interminables y nadie le dará la libertad, todas ellas son inútiles, no encontrará ninguna respuesta aquí ni en ninguna. lugar en Internet o en la Tierra (dado que POSIBLE jodida% 1 de áreas, casos o personas que deben ser algunos genios malditos, otros …)

¿Cómo es posible que Internet haya llegado a tantos extremos, después de eso, bill BILLIONS DUDE, BILLIONS OF LIFES, no obtener una respuesta para esto …? Haga su propia investigación.

Tendrá que pasar por el mismo infierno, una y otra vez, muy parecido a la primera vez, sin ningún tipo de cambio, a través de ese laberinto sin fin hasta que tome su premio y huya y espere que nunca sea el caso Vuelve a atravesar ese universo enfermo y malévolo.

Por cierto, esta es la razón por la que quieres superar lo imposible. Quieres cosas, o algo así. Así que toma los riesgos, toma lo que quieras y sal.

Eso es.

Nota: si estás luchando durante años con esto, entonces no vale la pena superar nada … Solo toma tus cosas y vete, así llevarás una vida tan plena como aquella en la que hiciste esa mierda.

Adiós

Edición 2: simplemente acepta que la vida es demasiado vasta para ti, de verdad. Eres realmente demasiado pequeño para este mundo grande, enfermo y malévolo. ¡Tú, una gota de agua, un punto de arena incluso para este mundo …! ¿Cómo puedes esperar ser una especie de Superhombre invencible (disculpa mi lenguaje), cuando el mundo es tan frío y grande, cuando los peligros están por todos lados? – solo mira y ve …

Eres demasiado pequeño para ser tan fuerte, por la inmensidad del océano. Listo para irnos para siempre, hasta el día en que mueras, sin miedo, sin remordimientos, peligrosamente, arriesgando todo por nada a cada segundo, viviendo al borde de la muerte …

¿Te preguntas por qué tantas personas son perdedoras y no tienen éxito …?

Esta es la razón por la que, amigo mío, nadie está dispuesto a quitarse la vida e ir interminablemente a través de todo tipo de peligros muy grandes y tóxicos, una y otra vez como una virgen, tan vulnerable como la primera vez. Hasta que tengas alguna enfermedad mental tu tarea mi amigo es casi imposible.

¡Millones de personas que ven y analizan esas mierdas y temores por cualquier medio que puedas imaginar …! “Solo mire lógicamente” – ya millones de personas lo vieron lógicamente … ¿A dónde los lleva esto?

Solo en la oscuridad, en el infinito tumultuum de arrepentimientos y frustración , porque tomaron el enfoque equivocado de la situación … Comprueben si lo que he escrito aquí es verdad o no, así que tomen una conclusión adecuada.

Pero de todos modos, te daré ese porcentaje del 1% de que repasarás esto, no porque lo crea, sino porque nada es seguro.

Todo es incierto …

Te deseo lo mejor

Edición 3: si has encontrado la clave para la intrepidez, en realidad, para cualquiera, no solo para ti, contáctame por cualquier medio sin ninguna vergüenza:)

Pero no he encontrado todavía una persona así. Y poseyendo empatía también. 🙂

No se ha registrado ningún caso por temores severos% 100 resueltos.

Answer 3

Primero debemos determinar si el miedo es un miedo real o uno que percibes como miedo.

Hay momentos en que nos enfrentamos a miedos reales, como una persona peligrosa, o la naturaleza siendo un ser poderoso. En estos casos, la precaución está justificada, e incluso alejarse de nuestro miedo puede ser lo más seguro. Esto es mucho menos frecuente que el otro temor de que parezca que estás hablando.

Hay otros momentos en los que en nuestra mente tenemos miedo de hacer algo por un resultado que percibimos que será malo. Aquí es donde entra el viejo dicho “siente el miedo y hazlo de todos modos”.

Los miedos pueden limitarnos a ser nuestro verdadero ser y en la vida lo único que nos hace felices es cuando somos fieles a quienes somos. Cuando se conozca a sí mismo, entienda su propósito en la vida y mantenga sus valores. esto construye su imagen de uno mismo de una persona segura. Cuando tenemos una fuerte imagen propia, es más fácil para nosotros enfrentar nuestros temores.

Hay cosas que pueden impedirnos ser nosotros mismos. Una de esas cosas es la gente con la que nos rodeamos. Si estamos cerca de personas que nos critican, podemos ser retados a mantener una imagen positiva de nosotros mismos, por lo que es importante estar cerca de aquellas personas que nos animan y nos ayudan a construir.

Hay mucho más que podría escribir sobre esto y lo haré en mi sitio web. Mi nombre punto com. Cuando evitamos las cosas debido a nuestro miedo, nos limitamos a vivir la vida que merecemos.

Descubre tu propósito en la vida, sé fiel a ti mismo y tus temores se volverán un bloque en tu vida. Cuando te enfrentes a un miedo, ponlo en perspectiva mirándolo como si no lo estuvieras enfrentando directamente, simplemente un espectador. Parecerá menos desalentador. Luego ve si puedes encontrar el lado divertido del miedo imaginado.

Todo esto ayudará a reducir la resistencia a romper sus miedos. Espero que esto ayude.

Answer 4

Seth,

En pequeños pasos y con planificación previa. Yo lanzo mi propio miedo por ahí. Tengo miedo a las alturas. Sin embargo, me gusta el senderismo, especialmente el senderismo con senderos verticales en ellos. Cuando salgo de excursión, sé de antemano que:

1) Tengo problemas para respirar por mi miedo
2) Mi equilibrio se verá comprometido por mi miedo.
3) Mi coordinación disminuirá de mi miedo.
4) Mi capacidad de pensar claramente disminuirá de mi miedo.

Mis atributos naturales y / o desarrollados son

1) Estoy en gran condición para mi edad. La resistencia me ayuda a respirar.
2) Estoy hiper-coordinado con el equilibrio agudo (principalmente de artes marciales)
3) Siento que soy fuerte / bueno en la planificación.

En esa idea, cuando llego a una parte vertical de una caminata, me detengo y hago un plan porque mi capacidad de pensar se verá obstaculizada una vez que comience.

Parte de mi plan es que si estoy cerca de una cornisa es acercarme a todos los cuatro. Tomo en cuenta cómo mover mi bolsa y si tengo a mis perros cómo los moveré y si es razonable seguir esa ruta. Es mucho menos probable que tome una ruta difícil si tengo perros conmigo.

Cuento mis respiraciones durante la parte vertical de la subida. Sé que voy a tener problemas para respirar (por miedo), por lo que me recuerdo a mí mismo a respirar y exhalar contando mis respiraciones.

Por último, me muevo mucho más lento de lo normal para compensar mi disminución de la coordinación y el equilibrio. Si tengo que detenerme a mitad de camino, me doy cuenta de que me detendré a medio camino en la subida.

La más dura fue un grupo de rocas que tuve que saltar de una roca a otra y cada roca tenía una caída vertical de 10-20 pies al suelo con unos pocos pies entre cada roca. Estaba con mi novia en ese momento, que no temía a las alturas, y ella simplemente se deslizaba hacia el otro lado mientras tenía que sentarme (con una mochila) en algunas de las rocas durante unos segundos cada una antes de pasar de manera segura a la siguiente. roca (no había perros en esa caminata).

Como una nota irrelevante al verla verme en un estado vulnerable, realmente la apreciaba y la encendía.

Answer 5

Acepta tu miedo, y deja que pase sobre ti. Es resistiendo el miedo que caemos presa de él. Calma tu mente y acepta tu destino. Al hacerlo tendrás verdadero coraje.